71417859 Microciclo Del Celta Juvenil Periodizacion Tactica

8/3/2019 71417859 Microciclo Del Celta Juvenil Periodizacion Tactica

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ESTRUCTURA SEMANALDEL CELTA D. H. JUVENIL ,SEGN LA PERIODIZACIN

TCTICA.

AUTORES:Guillermo Fernndez Romo (entrenador)Manu Sotelo (entrenador adjunto y entrenador de porteros)

Manu Ricis (entrenador adjunto especialista en fisioterapia y readaptacin)Delfn Alonso (delegado)


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1. Porque esta metodologa

NDICE

2. Base del trabajo3. Un ejemplo semanal

Cuando un tcnico empieza a entrenar a un colectivo no se debe de preguntar concual metodolo a de traba o va a traba ar, dando a si a ensar ue cada e ui o se

1. PORQUE ESTA METODOLOGA

acopla a una diferente. Es un error doble, primero porque la metodologa de cadatcnico es la suma de varias experiencias y de importantes reflexiones, y van ms allde llamarlas de una manera u otra, y segundo porque entrenar a un equipo es muchoms serio que disear cualquier tarea dinmica y divertida, si no un procesoevolutivo y complejo que sabes cuando empiezas pero no cuando terminas. Adems,para que funcione este proceso complejo hay que llegar ms lejos en lo que sepretende, y para ello es necesario la complicidad de tus futbolistas, por eso loimportante siempre es realizar las cosas con convencimiento, teniendo claro en loque realmente crees, de esa manera es ms fcil hacer ver a tus jugadores que lo querealizan da a da es verdadero y que es el camino a seguir conscientemente.

La Periodizacin Tctica no es una

formula mgica con la queconseguir ganar todos los partidos,e o e vo ampoco es encon raresa formula, si no orientar, mejorar ydar a los futbolista buenos caminospara jugar al ftbol, y si algo creo esque este proceso de entrenamientote acerca a estar ms preparadopara ello.

Desarrollar esta metodologa te acerca al ftbol que tu quieres porque ese es sunacimiento, nace de la necesidad del entrenamiento de organizar un equipo,dndole mucha importancia al colectivo, dotarle de comportamientos cohesionadosy compartidos para fluir en un mismo juego, pero sin olvidar la individualidad decada jugador, porque trabajando de esta manera conseguimos que los jugadores

.cada cosa la importancia que tiene, como dice Gomes, M: son las relaciones einteracciones entre los jugadores que vuelven el Juego en una actividadcolectiva, por lo que todo esta interrelacionado.


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Como su nombre indica, la periodizacin exige la necesidad de un periodo de tiempopara crearse el juego que se quiere, no es cuestin de conjeturar sobre cuantotiempo, porque eso depender del tcnico y la claridad con que lo exprese a sus

jugadores, la capacidad y calidad del jugador, y ms en jugadores jvenes en el quesu ersonalidad de ortiva emocional no esta cerrada ero or encima de todo haque idear los mecanismos necesarios en cada sesin para conseguir que se cree unmodelo de juego.Una vez que se va creando, genera una identidad de equipo propio que va ms halladel entrenamiento convencional, llegando a dotar a los jugadores de los recursossuficientes para desenvolverse dentro de la realidad verdadera que existe durante unpartido de ftbol, Mourinho, J: lo ms importante en un equipo es tener undeterminado modelo y conocerlo e interpretarlo bien.

Cuando hablamos de realidad del juego, tenemos que hablar a la vez de losproblemas que surgen y existen en el juego, de las soluciones para ese juego, de losdetalles pequeos que aparecen en el juego y sobre todo de cmo decidirte ante esassituaciones. El ftbol es Tctica, y ante las dificultades de esa tctica siempre hayque decidir, esas decisiones tienen una parte individual y otra colectiva, y pueden servarias en funcin de lo que se pretenda, por eso las decisiones tienen que serespecificas y tienen que construirse dentro de la especificidad que tu le des a tujuego, no son decisiones nicas pero si tomadas dentro de un contexto de equipo. Laimportancia de crear tu juego le facilita a los jugadores y aumenta al colectivo lasacertadas decisiones que se tomarn durante el partido, Oliveira, J: son losjugadores quienes juegan y tienen interpretaciones, esas interpretaciones aparecen

cuando comienzan a relacionarse unos con otros. Por eso es tan importanteentrenar jugando, porque engrandeces el aprendizaje del futbolista, la toma de

ec s ones no so o so uc onan os pro emas que en as areas ca a en rena orexponga, si no que ese jugar te da la clave de solucionar los mismos problemas quese dan en un partido de cualquier categora o en distintos equipos, porque el juegoes igual, solo cambia la calidad, la capacidad del futbolista y la velocidad con la quese ejecuta todo.

En el ftbol base esta manera de,

desarrollo de la consciencia del juegopara el jugador le desarrolla suaprendizaje, y refuerza su talentonatural, el cual solo no es suficientepara llegar a la lite, se haceimprescindible el entrenamiento para

,entrenamiento, si no este del quehablamos, en el que conseguimosmediante determinadas estrategias ycondicionantes que evolucione a ms.


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La creacin y el desarrollo del Modelo de juegoson las columnas que sostienen la

estructura de entrenamiento del equipo, lo desarrollamos en dos parmetros de

2. BASE DEL TRABAJO

, .

Cada semana intentamos objetivar los aspectos ms generales con los quedesenvolvernos en el presente y el futuro, todo contextualizado dentro de nuestraidea de jugar que se forma en base a nuestro modelo de juego y adems, generamoslas necesidades de trabajo analizando los comportamientos individuales y colectivosdel ltimo partido, previniendo los que tendremos que dominar en el siguiente envite,

,necesitamos de nuestro juego, y en cada partido de competicin.

Cada da intentamos generar las situaciones en las tareas diseadas dirigidas aaquellos detalles del juego que debemos de reforzar, corregir o entrenar, ya seanindividuales si pertenecen a algn puesto especfico concreto del equipo, comocolectivo, si se refiere a algn comportamiento de varios individuos o todo elcon unto.


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DISEO DE TAREAS

Dominar las situaciones del juego adquiere toda la importancia en cada tarea

para conseguir una gran calidad de entrenamiento basndonos en dos claves de, .

Cuando se estructuran las tareas no se divide ni se integra nada, porque nuestroftbol es indivisible, lo que marca la mxima atencin son los mensajes yobjetivos de cada tarea, implica la mxima concentracin de los jugadores para queevolucionen y encuentren la solucin necesaria.

Los datos que se refieren en el diseo de tareas nos caracterizan las tareas a, ,

crear una manera, y sobre todo una direccin para llegar a aquello que queremos,

ya que el objetivo nico de cada tarea pasa por conseguir que se sucedan lassituaciones que queremos mejorar en esa sesin determinada por los objetivossemanales pretendidos.

Espacio de juego: Sinseguir un patrn

Tiempo de trabajo:Con la misma idea de

Nmero de jugadores:Siempre buscamos el

estricto semanal, sique manejamos lasdistancias de juegopara conseguiracercarnos ms a los

objetivos que nosplanteamos, ya sean

par a y seg n emomento y da ms omenos prximo a lacompeticin, por lacontinuidad o

discontinuidad quese quiere exigir a la

erm nar con a m x marealidad de jugadores, perodesde una evolucin quetiene en clarificar lassituaciones creadas la base

para determinar losjugadores que conforman

juego, o paraconseguir que semanifiesten ms omenos las situacionesque se han planteado,y as enfatizar en el

,tiempo en un procesode evolucin demenos a ms o dems a menos, sedeterminar el tiempode accin.

.varios grupos, si no ms, enbuscar jugadorescomodines, jugadorescondicionados enmomentos, jugadores conun mensaje nico y

correccin.acciones.

No existen reglas fijas en el diseo de tareas, porque la variabilidad, y sobre todola flexibilidad tienen que estar patentes en cada una, lo importante no sondisearlas en el escritorio, si no que en el momento de la ejecucin se manifiestelo que se busca, y ah es imprescindible la accin directa del tcnico, vivindola,corrigindola y exigiendo a sus jugadores en todo momento para que alcancenesa calidad tan necesaria en cada sesin.


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DEL ENTRENAMIENTO SOBRE NUESTRO JUGAR

Juego con y sin baln: En nuestro equipo manejamos como vocabulario el juegocon y sin baln porque no creemos que el juego ofensivo sea cuando llevas el baln

y el juego defensivo cuando no lo tienes. Hay situaciones dentro de nuestro modelo,sin profundidad, o circulaciones nada verticales (DEFENSA CON BALN), de lamisma manera que utilizamos no tener el baln para crear situaciones de ataque,referidas sobre todo a acciones de pressing incisivo sobre el baln y adversario(ATAQUE SIN BALN ).La base del juego con baln es la elaboracin de cada jugada, dndole muchaimportancia a la calidad tcnica de las acciones (tipo de pase y de control) para queexista una continuidad en el ue o un ritmo alto con ran exi encia al tiem o uese tarda en la ejecucin de las jugadas, adems, se desarrollan los movimientos

determinados por posiciones y lugar del campo.Relevancia absoluta cuando no se tiene el baln, la mxima pasa por desarrollar lasactitudes colectivas e individuales necesarias para que no nos generen ocasiones degol, creamos asociaciones, y comunicaciones propias que se pueden suceder encada artido valorando en cada tarea el rol es ecifico ue desem ea cada u adorque le hace solucionar los problemas desde su posicin especifica en la que juega,relacionndose a su vez por la especificidad del sistema con los compaeros que leacompaan en esas situaciones.

Transiciones, prdida y recuperacin: Esmuy importante en nuestro cometido de

juego, y por tanto lo entrenamos de unamanera muy explicita durante la semana.Para un equipo que quiere mantener durantemucho tiempo la posesin del baln, esimprescindible dominar las acciones que sepuedan dar de contraataque producidas porla prdida de balnde ah que sea bsico ennuestro modelo de juego tener claro que serealiza en el momento de esa prdida, ya seapor cuenta propia o por robo. Lo que var a es

la accin que se realiza, valoramos la zonadel campo donde se pierda, la lnea donde seha perdido y seguido durante la semana sehan manejado las soluciones a realizardependiendo del rival y suscomportamientos, buscando en todo

De la misma manera manejamos congran importancia las situaciones derecuperacin del baln, la zona delcampo y la situacin de nuestro

momen o a me or e ec v a para nues rojuego.soluciones a esa accin, los caminos

a elegir se trabajan durante lasemana objetivndolos bien en lastareas para cuando se sucedan losjugadores tengan claro como actuar.


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Baln parado: Las acciones a baln parado tienen una gran relevancia dentro deltrabajo semanal, para ello decidimos entrenarlas dentro de tres diferentes maneras: Como parte del juego, incluidas dentro de cada tarea diseada.Ejemplo: Iniciar las acciones en las tareas con una accin a baln parado y suceder

el juego continuo hasta que termine la jugada valorando todas las situaciones que

de cmo se solucionan las siguientes. De esta manera trabajamos en tiempocualquier accin que queramos y manejamos ms tiempo de entrenamientodinmico.

De manera ms analtica realizando la secuencia dispuesta para cada partido.En nuestra estructura de entrenamiento del baln parado en el ltimo da deentrenamiento antes de la com eticin realizamos en el cam o la secuencia decrner y dems situaciones que vamos a realizar en el encuentro, debido a que

dependiendo de cmo marque el rival (combinado, zona, individual) o dependiendode las facilidades que de el oponente en determinadas zonas, realizamos las jugadasespecficas para conseguir el mayor xito en cada accin que tengamos. Adems,las realizamos al final de cada sesin dando tiempo a todo el grupo a lanzar faltas openaltys y generar cohesin y motivacin, o quedarnos solo con los especialistasde la ejecucin y del remate.

Manejando ejercicios en el que sean la parte principal a trabajar.Ejemplo: Partido de baln parado: se definen varias postas cada una diferenciadacon una accin a baln parado distinta (falta lateral, crner, falta cercana, etc.), sehacen dos equipos y compiten entre s un equipo como ejecutor de las acciones y el

otro como defensor, a decisin del tcnico queda el que quiera hacer una valoracinms positiva de la ejecucin ofensiva o de la accin defensiva, adems, de buscarlos condicionantes oportunos que se dan exclusivamente en cada equipo y que declaves para la mejora.


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Aspectos emocionales: Dentro de nuestra estructura semanal y valorndolo comoun fundamento general los hemos trabajo desde pretemporada consiguiendo unhbito diario para nuestro equipo. Los puntos en los que basamos el trabajoemocional son:

temporada para encontrar las satisfacciones individuales y objetivos particulares, ydurante las semanas de entrenamiento utilizacin de tcnicas individuales paracada uno de ellos.Cohesin grupal: Es la base para que el grupo funcione como tal.Fundamentalmente lo hemos basado a travs de las propias entrevistasindividuales llevadas al colectivo para enunciar y priorizar los objetivos del grupo,de esa manera eneramos las mismas motivaciones ara todos.

A partir de estos puntos en el da a da valoramos el estado de nimo de nuestraplantilla para generar motivacin, activacin, o relajacin, segn se sucedan losacontecimientos que marquen al equipo, que tienen que ver con los resultados dela competicin o con los conflictos que surgen siempre dentro de un colectivo.Algunas de las estrategias y mecanismos que utilizamos son:

Charlas: Creemos mucho en hablar y conversar con nuestros jugadores comomedio de implicar ms a cada uno de ellos, las charlas son individuales ocolectivas, y las realizamos antes, durante, y despus del entrenamiento,manejando el mensaje y el tono dependiendo del momento. Dinmicas de grupo:Partiendo de la conversacin realizamos dinmicas en las

que se pretende alterar el estado de nimo, o aumentar la motivacin colectiva,mediante videos, participaciones individuales de alguna persona externa al grupopor parte de cada uno de los jugadores, etc.


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ENTRENAMIENTO COADYUVANTE

Entendemos por entrenamiento coadyuvante a la parte de nuestro proceso de

preparacin del futbolista de forma aislada, es decir, fuera del trabajo colectivo, enla que se contribuye, con atencin individualizada, al desarrollo de la fuerza y a laprevencin de lesiones.

Fuerza y prevencin: El desarrollo de fuerza lo concebimos como el incremento delos niveles de esta capacidad hacia sus manifestaciones en el juego. En cuanto ala prevencin de lesiones establecemos predominantemente tres niveles deaplicacin: el trabajo de los mecanismos de huida, un segundo nivel hacia evitarlos posibles desequilibrios musculares, y un tercer nivel de trabajo de prevencinde las lesiones por sobreuso producidos por la prctica del ftbol.Aunque hablemos de dos objetivos, desarrollo y prevencin, en la prctica seanan hacia la consecucin de un futbolista con mayor potencial de rendimientocondicional; puesto que la fuerza es entendida como la capacidad principal de laque dependen el resto:


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Desarrollo entrenamiento coadyuvante:

Desarrollo de fuerza: entendemos que esta capacidad no se puede incrementar

hacia niveles potencialmente mximos slo mediante la prctica del ftbol. As que.

su puesto, caractersticas fsicas, lesiones anteriores, etc. Este trabajo se harpreferentemente antes del inicio de la sesin. Esto slo se realiza en el gimnasio,dejando al entrenamiento colectivo el tiempo completo para su desarrollo. Prevencin de lesiones:1. Mecanismos de huida: trabajo de propiocepcin2. Desequilibrios musculares: trabajo de flexibilizacin o potenciacin de cadenas

3. Lesiones por sobreuso: trabajo de abductores, manguito de rotadores en los

porteros, etc.Trabajo de Fisioterapia:

Dentro del trabajo de fisioterapia que realizamos diferenciamos tres partesinterrelacionadas. Trabajo preventivo: Es la parte ms importante, realizamos un examen individual acada jugador mediante entrevista y estudio fsico, de esta manera se podr incidir enlos puntos dbiles de cada jugador con el fin de corregirlos para evitar lesionesfuturas. Trabajo diario en clnica: Cada da se realiza el trabajo preventivo individual, y serealiza la preparacin para el entrenamiento, tratamiento fisioterpico deacondicionamiento: vendaje, masoterapia, electroterapia, termoterapia. Se tienecontacto con todos los jugadores antes, durante y al finalizar el entrenamiento paradetectar molestias o lesiones que pueden ir surgiendo en el da a da y as tratarlas demanera inmediata. Gestin del lesionado: El lesionado pasa inmediatamente a ser valorado con elobjetivo de conocer el alcance de la lesin sufrida. Se establece un diagnstico deFisioterapia y a continuacin se valora que tipo de tratamiento se le va a realizarmarcando pautas y objetivos que irn dependiendo de la evolucin de la lesin. Eltratamiento fisioterpico se va solapando en periodo subagudo con el de readaptacin

de manera que cuando el jugador vuelva a entrenar con el grupo lo haga en lasmismas condiciones que presentaba previamente a la lesin.


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Patrn semanal:

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

3. UN EJEMPLO SEMANAL

Descanso Sesin Sesin Sesin Sesin Sesin Competicin

R.C.Celta de Vigo,SESION MARTES.

1. Charla: partido anterior, errores a corregir, reforzar actitudes positivas.Presentacin de la estructura semanal de trabajo, das de entrenamiento yobjetivos a trabajar.

.Juego alternativo Aerosportcon disco volador 9x9+1Objetivo: tocar pica condisco volador.

3. Calentamiento especfico:Mantenimiento facilitado3 equipos:A mantiene (circulacinrpida, segura, movilidadconstante de jugadores, etc.);B hace presencia (defensaactiva pero sin realizarentrada ni interceptacin);C realiza tarea depropiocepcin (estticosdistribuidos por el espacio dela tarea)


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4. Modelo de juegoObjetivos: salida de baln, calidad de paseEstablecer pasillos y zonas para intencionesdefensivas (ayudas de los mediocentros)

. x +2. 7x7+33. 8x8+14. 8x8+1

Se aumenta el espacio a medida queaumentamos el nmero de jugadores en


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R.C.Celta de Vigo,SESION MIERCOLES.

. .

2. Calentamiento general:Gimnasio Trabajo de fuerza.

3. Calentamiento especfico:Mantenimiento facilitado:2 equipos enfrentados, en sistema,cada uno con un baln, realizancombinaciones, salida de baln,circulaciones; fomentaremos las

4. Modelo de juegoObjetivos: paredes, triangulaciones,1x1; presencia, ayudas, 2x1.1. 6x6+22. 6x6+2

acciones de paredes ytriangulaciones.

.4. 7x7


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R.C.Celta de Vigo,SESION JUEVES.

. .

2. Calentamiento general:Trabajo tcnica + atencin18 jugadores se dividen en 3grupos (colores). Se marcauna secuencia a seguir en

ases as cada u ador uereciba debe pasar a un

jugador de color establecidoen secuencia. Correccin entipo de pase, ejecucin,velocidad, etc.

3. Calentamiento especfico:Juego ftbol Ganar lneas8x8 +2 (en sistema)Objetivo juego:ganar lneas de fondocontrarias, slo pudiendotraspasarlas medianteconduccin (provocar 1x1),pared o triangulacin.

sque a e asoc ac ones

para atacar y defender


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4. Finalizaciones8x2+26x4+2Objetivos defensivos:

contundencia, ayudas

Objetivos ofensivos:velocidad baln, movilidad,triangulaciones, paredes, 1x1

5. Modelo de juego

Objetivos de partidoIncluiremos Baln parado defensivo (si un equipo realiza algn objetivo ofensivo odefensivo pretendido se le premia al acabar la accin con una situacin de balnparado)Condicionantes (2 primeras series) si se produce prdida en pasillos laterales slopue en e en er uga ores e en ro, y s se p er e en zona cen ra s o po r ndefender los jugadores de fuera, COMPROMISO DEFENSIVO.1. 8x8+1 (castigo prdida, premio acciones ofensivas)2. 8x8+1 (castigo prdida, premio acciones ofensivas)3. 8x8+1 juego real, nico condicionante es baln parado defensivo


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R.C.Celta de Vigo,SESION VIERNES.

1. Charla emocional para afrontar el entrenamiento respecto al partido decompeticin, en referencia con el inicio de la Copa Davis de tenis. Situacin deestrs, necesidades de equipo.

2. Calentamiento general:Juego con la mano. 2 equipos. Juegode pase, movilidad en espacio interior

finalizacin en orteras exteriores

3. Calentamiento especfico:Similar al calentamiento general pero juegocon el pie. Se establecen 3 equipos. Dentrose ue a 6x6+2 4 comodines en exterior.

mediante pared y remate de cabeza. Finalizar en 4 porteras realizando unapared previa con uno de los comodinesexteriores.


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4.Finalizaciones3x1

3x2

6x3Profundidad,verticalidadofensiva.Trabajodesolucionesdefensivasdelosdefensasmsportero.

5. Modelo de juego8x8+1 (sin ayudas de jugadores ms ofensivos)8x8+1 (con ayudas, intencin robar)


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R.C.Celta de Vigo,SESION SABADO.

1. Charla: presentacin del equipo contrario. Posible alineacin, caractersticas de losjugadores, y reforzar como combatir y contrarrestar sus puntos fuertes y dbiles conlas tareas diseadas y realizadas durante la semana de trabajo.

2. Calentamiento general: coordinacin dinmica general y especfica sin baln enespacio de 15x15m. Juego de cohesin.

3. Calentamiento especfico:Mantenimiento 7x7+5: objetivos con y sin baln a baja intensidad. Los jugadorescontabilizan las acciones pretendidas.


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4. Finalizaciones sin oposicinObjetivos: confianza, situaciones de conceptos ofensivos trabajados durante lasemana, velocidad de baln, aceleraciones.

5. Baln parado: secuencia ofensiva a realizar durante el partido.

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