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各位留意到中心的快樂鐵路嗎? 中心有七個「快樂七式」車站，希望

老友記快快樂樂返中心。由今年 9 月開始，中心每月會有「快樂速遞」活動，

並會在會員大會向老友記講解什麼是「快樂七式」。

「快樂七式」是什麼呢?在 1998 年，心理學家馬丁．沙利文提出正向

心理學，教人尋找快樂而有意義的人生，用科學的方法去解釋人們追求快樂

的心理和行為。快樂七式是從正向心理學引申出來的七種快樂訊息，鼓勵

人們追求真正的快樂。

今期率先介紹其中三式，包括「感謝與讚美」、「敬業樂業」及「嘉言

善意」，希望各位老友記能獲得快樂的秘訣，一起擁抱快樂!

另外，本中心很開心發掘到一班織女，每星期努力埋首織織復織織，

不要小看這班由 60 多歲至 90 多歲的織女，每一位都眼明手快。在此亦多謝

同事用心發掘她們的興趣及潛能，這正是我們舉辦活動的目的。

快樂鐵路途經7個快樂車站

我一直都想教人織毛衣，剛好中心有機會便嘗試一下。

8 月中開始在中心擔任義工直至現在，過程很順利。我

也很開心可以發揮到自己的興趣。織女們很能幹，只要

她們織得開心、感興趣我便開心了。

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義工導師劉太是中心會員的家屬。她帶領一班織女兵團，初初只有 6 位成員，現已

增加至 10 位成員。

劉太訪問：

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徐美霞：

這件冷衫是我織

給孫仔的。

小孩背心

甄玉清：

第 1 次學，條頸巾

送給細女。

頸 巾

麥少蘭：

很懷念再拿起織

針。

頸 巾

凌學珍：

以前織冷衫褲襪

比自己的小孩。

頸 巾

胡錦屏：

忘記了如何織，

現在有印象啦!

頸 巾

黃艷珍：

好開心幾廿歲人

又學人織。

頸 巾

梁淑珍：

第 1 次學，試下織

條頸巾比自己。

頸 巾

楊繼英：

有 40 多年沒有

織頸巾啦!

頸 巾

簡錦霞：

曾經織過件背心

給自己。

頸 巾

湯杏琴：

十幾歲已經識織，

好容易。

頸 巾

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老友記，好叻!

能把細緻的手工做得那麼好!

老友記開心外出遊歷大埔鐵路博物館!

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自己做的香包，香味撲鼻!

培養個人興趣，發展潛能。

原來用樹葉、石頭就做到一條染布!

我都做得到!

學習感謝身邊的人與事，會使自己快樂。

「感恩能夠有機會再次拿起筆寫字!」

學習給自己一句打氣的說話，肯定自己成就。

.中,

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很高興邀請到義工與長者進行數碼

遊戲。長者對平板電腦智能手機的

認識及興趣比我們想像中多很多呢!

我都可以用平板電腦去畫畫填色!

電子科技有趣、好玩! 我們一起填色的~合作無間!

低血糖症狀原因及處理方式 糖尿病來說，由於接受血糖過低的治療，所以會隨時發生在任何一位患有糖尿病的患者

身上，特別是一些需要嚴格控制的病患，或者是血糖值起伏很大的病人。所以糖尿病患者

和他們的親友都應該去學習怎樣去應付低血糖的發生。

血糖控制指標 理想 普通 欠佳

空腹血糖值 (mmol/L) 4.0 - 6.0 <8.0 >10.0

餐後 2 小時血糖值 (mmol/L) <8.0 <10.0 >12.0

糖化血紅素 (%) <6.5 <7.5 >8

糖尿病人低血糖的原因

糖尿病人最常見的併發症是低血糖，糖尿病的致病原因是由於無法分泌足夠之胰島素或

無法有效利用胰島素，使身體無法利用葡萄糖作為能源。治療糖尿病的目的是降低其血糖，

視乎病情的嚴重性，大部份糖尿病人都會服食降糖藥或施打胰島素。既然要接受胰島素或

口服降糖要來治療，就可能會發生低血糖症狀，特別是施打胰島素的病人。容易產生

低血糖的情況包括：接受過高劑量的治療、胰島素吸收改變、沒有吃飯、延遲吃飯、

吃得太少、過量的運動、喝酒過多或合併其它原因。

低血糖症狀有那些？

而發生於老年人的低血糖往往以神經缺糖症狀作為突出表現，如嗜睡、意識障礙、偏癱、

癲癇樣抽搐、昏迷等，很容易被誤診為“急性腦卒中”。低血糖的人會覺得虛弱、嗜睡、

發抖、混亂、饑餓及頭暈。皮膚蒼白、頭痛、激動、震顫、流汗、心跳加速、發冷、

抽筋感、突然間的情緒改變及行為改變，例如無事哭泣、笨拙或痙攣性的活動、

無法集中注意、嘴部周圍痲刺感等都是低血糖症狀。

在嚴重的情況下，病人可能喪失意識，甚至昏迷的情形。長期的糖尿病患由於某些對

低血糖反應的機能受到破壞，所以可能無任何警覺性症狀，發生時並不察覺，當血糖

低到某一程度，便馬上昏迷，是極之危險的一種表現。

低血糖的處理方式

意識清楚時，先給含 10-15 公克糖水之果汁或糖水，15 分鐘後視情況，再決定是否需再給

一次糖水。若離下餐進食時間超過一小時，則考慮進食一份主食及一份含蛋白質類的食物，

如土司加肉鬆或餅乾加牛奶等。處理完後，應持續監測血糖以做為調整飲食、運動、藥物

之參考。若已昏迷則不可給予任何食物，以免嗆到或阻塞呼吸道，並立即送醫。不論是

何種原因造成的低血糖，事後都應檢討是什麼原因造成，以防再度發生。

資料來源

http://www.diabetes-hk.org

https://www.money511.com

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如對本隊服務有任何意見或建議，可致電 2368 4300 或聯絡下列負責人。

你的寶貴意見有助我們持續改善，提升服務質素。

督印：黃麗敏主任

編輯：姚敏愉姑娘

出版：保良局荃灣長者日間護理中心

地址：新界荃灣沙咀道 376 號尚翠苑

印刷數量：200 份

出版日期：201 9 年 12 月

負責人 黃麗敏女士

主任

李浩淇先生

安老服務經理

地址 新界荃灣沙咀道 376 號尚翠苑 香港銅鑼灣禮頓道 66 號

莊啟程大廈 5 樓

電話 2368 4300 2277 8888

傳真 2368 5048 2890 2097

電郵 tsuenwan@poleungkuk.org.hk soc.admin@poleungkuk.org.hk

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服務質素標準

原則二：服務管理 服務單位應有效地管理其資源，管理的方法應貫徹靈活變通、

不斷創新及持續改善對服務 使用者提供的服務。

標準 4 所有職員、管理人員、管理委員會和／或理事會或其他決策組織的職務及

責任均有清楚的界定。

標準 5 服務單位/機構實施有效的職員招聘、簽訂職員合約、發展、訓練、評估、

調派及紀律處分守則。

標準 6 服務單位定期計劃、檢討及評估本身的表現，並制定有效的機制，讓服務

使用者、職員及其他關注人士就服務單位的表現提出意見。

活動預告

藥劑師講座

日期:23/12/2019 (一)

時間:下午 1:30-2:30

集合地點: 中心地下大堂

費用: 全免

內容: 由註冊藥劑師講解降血壓及糖尿藥物

歡迎護老者參與，如欲報名請聯絡中心主任黃姑娘或社工姚姑娘

另中心有言語治療師和營養師定期到中心服務，歡迎家屬向當值護士查詢。