a mai bună fotoprotecție

7/27/2019 a mai bun fotoprotecie

1/13

a mai bun fotoprotecie cum poate fi obinut?Cea mai bun metod de fotoprotecie (protejarea fa de efectele negative aleradiaiilor solare, n special radiaiile ultraviolete A i B) este combinaia dintreutilizarea corect a cremelor de fotoprotecie (creme antisolare), folosireacorespunztoare a articolelor de mbrcminte i ochelari de soare (cu protecie

certificat fa de ultravioletele A i B) precum i evitarea expunerii directe sauindirecte la soare la orele interzise (ntre 11,00 i 17,00). n momentul de faexist articole de mbrcminte special concepute pentru a oferi fotoprotecie icare sunt excepionale n situaia hobby-urilor de tip golf, grdinrit, mers pe jossau alergare.

Termenul de ,,spectru larg de protecie,, sau ,,broad spectrum,, serefer la protecia concomitent fa de radiaiile ultraviolete A - UVAi B - UVB asigurat de crema antisolar respectiv. UVA penetreaz nprofunzimea pielii i exercit efecte de inhibiie a sistemului imun. De

asemenea, aceste raze ultraviolete determin apariia de riduri i depete pigmentare. UVB determin arsurile pielii, care pot fi uneoriextrem de severe. Cel mai grav este faptul c expunerea la UVA i UVBfavorizeaz apariia de cancer de piele (cel mai grav fiind melanomulmalign) i dezvoltarea de cataract.SPF reprezint ,,sun protection factor,, i msoar gradul de protecie fa deUVB. n ceea ce privete evaluarea proteciei fa de UVA n momentul de fanu exist o metod standardizat de evaluare.

SPF msoar raportul dintre timpul ct rezist pielea fr s se nroeasc la

radiaiile solare n situaia n care este utilizat o crem de fotoprotecie isituaia n care aceast crem nu este utilizat. Recomandarea general este dea utiliza o crem cucel puin 30 ca valoare a SPF. Este adevrat c o crem cuindice SPF de 60 asigur o protecie mai bun comparativ cu o crem cu SPF de30 dar aceast protecie nu este dubl!

Produsele de fotoprotecie se prezint sub mai multe forme, respectiv creme,loiuni, spray, stick sau pulbere. n funcie de preferina utilizatorului i de zonacare urmeaz a fi protejat de efectele nocive ale radiaiilor ultraviolete, se poateopta pentru una dintre formele de prezentare de mai sus.

Protecia de tip spectru larg este asigurat de urmtoarele ingrediente ( conformThe American Academy of Dermatology - AAD) :avobenzone, cinoxate,ecamsule, menthyl anthranilate, octyl methoxycinnamate, octyl salicylate,oxybenzone sau sulisobenzone.

Pe lng produsele de fotoprotecie de mai sus pot fi utilizate i unele preparateantisolare bazate pe minerale de tip oxid de zinc sau dioxid de titan.

Cum se alege produsul ideal de fotoprotecie pentru mine? Care este cea maibun crem antisolar pe care trebuie s o folosesc?

Pentru a afla rspunsul la aceste ntrebri trebuie ncercate mai multe branduri ipreparate de fotoprotecie sub mai multe forme de prezentare. Pe de alt parte,trebuie folosite produsele de tip ,,water resistant,, i ,,broad spectrum,,. De


2/13

asemenea, trebuie verificat termenul de valabilitate i respectate instruciunilede utilizare a produsului.

Regulile de baz pentru folosirea unei creme de fotoprotecie (crem anti solar)sunt :

Aplicarea din abunden a produsului de fotoprotecie cu 30 de minute nainte deexpunere,Utilizarea produsului pe toate zonele care vor fi expuse la soare, n special pefa, urechi, mini i buze. De asemenea, se poate aplica i pe pielea scalpului.

Reaplicarea produsului la fiecare 2 ore i imediat dup baie,

Deoarece radiaiile de tip UVA ptrund prin sticl i nori, este importantutilizarea cremelor de fotoprotecie n zilele cu nori sau n cldiri care prezintmulte geamuri,

Preparatele de fotoprotecie se utilizeaz de-a lungul ntregului an!

Doctor Cltici Victor Gabriel, medic primar dermatolog

Reguli de utilizare a cremelor de fotoprotectieUtilizarea corect i permanent a cremelor de fotoprotecie (creme de proteciesolar) face parte alturi de evitarea expunerii la soare ntre orele 12,00 i 16,00,folosirea articolelor de mbrcminte (epci, plrii, tricouri, pantaloni etc.) ifolosirea ochelarilor de soare cu protecie certificat fa de radiaiile ultraviolete

A i B (UVA i UVB), din ansamblul complex de msuri active de reducere aefectelor negative asociate cu expunerea la soare i prevenirea dezvoltrii unor

afeciuni grave de tip cancer de piele sau cataract.De asemenea, nu trebuie uitat faptul c folosirea corect a cremelor defotoprotecie reprezint cea mai important metod de a preveni dezvoltareasemnelor de mbtrnire a pielii, n principal cremele de protecie solar ntrzieapariia ridurilor i a petelor pigmentare.

Principalele ntrebri pe care trebuie s ni le punem n momentul n carecumprm o crem de protecie solar sunt: Care este tipul meu de piele? M bronzez uor sau m ard ntotdeauna? Cu ctpielea este mai deschis la culoare, cu att factorul de protecie att pentru UVA

ct i pentru UVB trebuie s fie mai ridicat! Pentru ce zone vreau s folosesc crema de fotoprotecie? Doar pentru fa saui pentru corp? n momentul de fa exist creme de protecie solar care suntconcepute special pentru fa, trunchi sau chiar pentru protecia fa deultraviolete a prului. De aceea, crema de fotoprotecie pe care o alegem trebuies fie folosit pentru regiunea corpului pentru care a fost conceput.

Crema de protecie solar are un spectru larg? mi asigur protecia i pentruultravioletele A i B? Cremele moderne sunt de tip spectru larg (broad spectrum)respectiv asigur protecia concomitent pentru UVA i UVB.

Crema de fotoprotecie pe care o doresc este de tip water resistant?


3/13

n cazul cremelor de fotoprotecie pentru fa, exist n momentul de facreme de fotoprotecie special concepute pentru tenul cu acnee vulgar, i deaceea dac suferii de aceast boal este bine s folosii creme de proteciesolar special adaptate pentru bolnavii cu acnee vulgar.

n cazul copiilor, trebuie utilizate creme care sunt special concepute pentru

copii i NU trebuie folosite aceleai creme de fotoprotecie ca i n cazul adulilor. NU folosii crema de fotoprotecie de anul trecut!

Dup ce am cumprat cea mai bun crem de fotoprotecie (innd cont de toaterecomandrile de mai sus) e momentul sa o utilizm corect pentru a beneficia de

ntreaga protecie asigurat de aceasta.Soarele poate face i ru, nu doar bine. O expunere brusc la soareafecteazpielea n mod vizibil din cauza reducerii imunitii. Iar pe un fondde imunitate redus pepiele se pot dezvolta diverse leziuni cutanate.Organismul nostru are o memorie i toate persoanele care, var de var,au stat la soare sau au stat la solare vor avea o pielerapid mbtrnit, cumodificri de culoare, ptare, ngroarea pielii, accentuarea cadrilajului i avascularizaiei patologice, apariia cuperozei, cu un risc sporit de apariiea cancerelor cutanate. Acestea din urm se formeaz nu numai dinalunie transformate, ci exist cancere cutanate cum sunt carcinoamele,foarte frecvent ntlnite, care apar pe pieleaexpus mult prea multla radiaii ultraviolete. Atunci cnd plecm n vaca, lasoare, ar trebui savem n vedere c uneori soarele este foarte puternic, c sunt zile cu ungrad de nsorire ridicat, i c ar trebui s aib n trusa de vacancrema

de fotopoteciecu factor mare, umbrela de protecie solar, ochelari,plrie, haine de protecie pentru copii pentru c acetia nu au nici tiina inici posibilitatea s se apere. Prinii sunt responsabili de sntatea lor, adeclarat doctorul dermatologMihaela Leventern cadrul unui interviuacordat pentru Sntatea TV .Cremele cu fotoprotecie protejeaz mpotriva arsurilor

Specialistul recomad ca toat lumea s foloseasc ocrem defotoprotecie. Iar astfel de produse sunt lesne de gsit ntruct exist o

legislaie internaional, care oblig productorii de astfel de produsecosmetice s aib o inscripionare unitar. Astfel, pe fiecare produs careare fotoprotecieeste trecut o cifr. Aceasta reprezint protecia

mpotriva razelor luminoase de tip B, cele care ard pielea. Aadar, ocremcufotoproteciesolar ne ferete dearsura solar, de senzaianeplcut de cldur i usturime produs de ziua de plaj.Pe de altparte, dr. Mihaela Leventera explicat c exist mai multe substane careasigurfotoprotecian produs. Unele absorb lumina, altele o reflect.Produsele care reflect lumina sunt microgranulaii de obicei de oxid de

titan sau zinc, care din pcate dau un aspect neplcut produsului, dau unaspect sidefiu sau uor mat. n ultimii doi ani exist pe piaromneascproduse de fotoproteciecu protecie maxim, care au un


4/13

pic de pigment, ca un fond de ten. Sunt creme fondante de fotoprotecie,care ndeplinesc i acest criteriu de utilizare estetic, nu ne coloreaz nalb, ci ne d o tent bronzat.

Cremele se aleg n funcie de culoarea pielii

O atenie deosebit trebuie acordat i modului n care alegem ocrem cufactor de proteciesolar. Potrivit dr. Mihaela Leventer,o pieledeschis, care nu se bronzeaz niciodat, ci doar se nroete sause arde, adic o piele fenotip 1 - 2, trebuie s foloseasc un produs cufotoprotecie maxim.Fotoproteciamaxim admins este de 50 plus.Totodat, o persoan cu opieledeschis, cu ochi nchii, care dezvolt oreacie de colorare apielii,adic se bronzeaz, poate s foloseasco crem de fotoprotecie cu factor 30 -40. n ceea ce privete persoanele

creole, care rezist bine la lumin, acestea au posibilitatea s foloseasco crem cu factor de protecie20. Cu toate acestea, i aplicarea uneicreme 50 plus tot permite iradierea pieliiipieleatot dezvolt o uoarreacie de colorare. Deci vom avea bronz chiar dac vom folosi ocrem cufactorul de proteciemaxim utilizat n momentul de fa pe pia. Existproduse speciale, medicalizate, care asigur protecie att peUVBct ipe UVA. Acestea se cumpr de obicei dinfarmaciei au o proteciesporit. ProteciaUVA este menionat cu un indice de protecie, are o altnumerotare. Pentru publicul larg cel mai sigur este produsul cufotoprotecie maxim. Uniunea European iOrganizaia Mondial aSntiia propus ca din 2011 produsele cu factor 15 sau sub 15 s numai aib voie s opereze pe pia pentru c nu asigur protecie real, amai adugat mediculdermatolog.

Cnd aplicm cremele cu factor de protecie pentru plaj

Cremele cu factor de protecie solartrebuie s fie aplicate nainte de amerge la plaj i nu pe plaj, aa cum face majoritatea lumii. Deasemenea, o atenie deosebit trebuie acordat copiilor. Uleiul saucrema

de fotoprotecietrebuie s aib timp s se impregneze n stratul cornosal pielii i s formeze o hinu protectoare. Mai exact, timpul necesarnaintea expunerii este de aproximativ 20 de minute, potrivit dr. MihaelaLeventer. Medicul dermatolog atenioneaz, pe de alt parte, i asupraproduselor rezistente la ap. Exist o dizolvare a acestor produse la ap.Dup baie, de obicei, ne tergem cu un prosop i pelicula aceasta fin,protectoare se deterioareaz. O crem de fotoprotecie se aplic la fiecaredou ore, ca s asigure o protecie eficient, a precizat specialistul.

Uleiul de masline nu protejeaz mpotriva razelor ultraviolete


5/13

Dei foarte mult lume foloseteuleiul de msline n locul cremelor cufactor de protecie, acest lucru nu e tocmai indicat. i asta deoarece nuprotejeaz mpotrivarazelor ultraviolete. Potrivit dr. MihaelaLeventer, uleiul de mslinepermite o bronzare intens, dar prinemolierea pe care o face mpiedic desprinderea pielii. Uleiul aplicat pe o

arsur calmeaz senzaia de arsur, ns el nu protejeaz de lumin. Eleste folosit de obicei ca s sporeasc culoarea i s mpiedicecojirea pielii. Deci nu ulei de msline pentrufotoprotecie, ci crem defotoprotecie.

Cremele de dup plaj calmeaz senzaia de arsur

De obicei, arsura solar nu se simte n momentul n care se produce, cimai trziu cnd se st la umbr sau dup du. Pentru a evita aceast

situaie indicat este s se utilizeze cremele de dup plaj. Acestea au unrol de hidratare-emoliere i de calmare a senzaiei de arsur, iarn farmacii exist o ofert destul de generoas, fr s fie perfectmedicalizate. Potrivit dr. Mihaela Leventer, nu e obligatoriu s punem pepiele o crem cortizonic, de exemplu, care are un efect secundar, ci unprodus cosmetic cu rol anti-inflamator.

Cremele de plaj trebuie cumprate din farmacii

O atenie deosebit trebuie s o acordm i locului de unde cumprmprodusele pentru plaj. Specialistul ndermatologierecomand ca acesteproduse s aparin unui productor onorabil, care i controleaz calitateaproduselor. Sunt cteva ingrediente fotoprotectoare existente n produseleacestea i produsele defarmacieau ingrediente uor medicalizate, audreptul sutilizeze astfel de ingrediente. Sunt sunbstane care au necesitatstudii clinice pn a fi introduse n astfel de produse astfel nct s fielipsite de efecte secundare. Productorii care vnddermo-cosmeticedezvolt studii clinice i se bazeaz foarte mult pe cercetaremedical. Restul cumpr patente cu substane care se vnd exact cum se

vinde orice alt marf i controlul asupra acestor produse sete mai puinriguros. Produsele de farmacie sunt mai sigure i au fost supusetestelordermatologice, a mai declarat dr. Mihaela Leventer.

i tenul trebuie protejat de soare

Pe de alt parte itenultrebuie protejat de aciunea soarelui. De aceea,multe persoane folosesc fonduri de ten sau pudre cu factor de protecie.

Atenie, ns! Trebuie s tie c indicii defotoproteciecu care sunt

inscripionate diversele produse pe care le utilizeaz aceaste persoane nuse sumeaz. Dac avem o pudr sau un fond de ten cu unfactor deprotecie15 i se mai folosete o crem cu factor 20, asta nu nseamn c


6/13

se va obine o protecie de 35 sau de 40. De obicei se scad pentru cintegritatea acestei pelicule este deteriorat de combinaia dintresubstenae. Ca o succesiune bun a pailor pe care trebuie s i urmeze opersoan care folosete unfotoprotector, mai nti trebuie aplicatfotoprotectorul pe piele i apoi produsele de machiaj, a atenionatdr.

Mihaela Leventer.Soarele a fost privit dintotdeauna ca surs de lumin, cldur i

energie, fiind unul din elementele indispensabile vieii pe pmnt.

Razele solare au multe efecte benefice att asupra organismului ct

i asupra pielii, de aceea expunerea la soare este o practic

general n toat lumea. Expunerea la soare este nsoit ns i de

efecte nedorite, motiv pentru care s-a dezvoltat o adevratindustrie pentru crearea de produse fotoprotectoare. Majoritatea

acestor produse este utilizat n scop cosmetic, unele dintre ele

fiind ns utilizate ca adjuvante ale tratamentelor dermatologice, n

special n cazul pacienilor care prezint alergii solare.

Este foarte important asigurarea unei protecii solare adecvate,

care se obine att prin utilizarea corespunztoare a preparatelorfotoprotectoare adaptate fiecrei persoane, n funcie de vrst i

de modul n care pielea reacioneaz la expunerea la soare

(respectiv abilitatea de a se bronza sau de a se arde), ct i prin

respectarea recomandrilor privind durata expunerii i intervalul

orar de expunere.

Preparatele fotoprotectoare sunt utilizate n principal pentru dou

roluri majore: protecia pielii mpotriva arsurilor solare i protecia

mpotriva mbtrnirii pielii.

Eficiena preparatelor fotoprotectoare este indicat de factorul de

protecie solar (notat SPF sau FP), exprimat n cifre. Cu ct cifra

care indic SFP este mai mare cu att protecia oferit este mai

mare, dar niciodat nu este o protecie total. Un produs cu factor


7/13

de protecie 8 va asigura o protecie mic a pielii, 15 o protecie

medie, 30 o protecie mare i 50+ va asigura o protecie foarte

mare.

Rolul protector al acestor produse este asigurat de prezena n

compoziia lor unor substane speciale, numite substane

fotoprotectoare. Unele din acestea sunt substane minerale care

reflect toate tipurile de radiaii solare (de exemplu oxid de zinc i

dioxid de titan), altele sunt substane organice care absorb anumite

radiaii din domeniul UV: UVB responsabile de arsurile pielii i

UVAresponsabile n principal de accelerarea mbtrnirii pielii.

n produsele fotoprotectoare se utilizeaz de obicei combinaii ale

acestor dou tipuri de substane, n amestecuri complexe de

substane, al cror numr crete o dat cu creterea gradului de

protecie.

Pe lng gradul de protecie este

important s se cunoasc i tipul de substane care realizeaz


8/13

fotoprotecia ntr-un anumit produs. Astfel, pentru copii se va opta n

special pentru preparate la care fotoprotecia este obinut cu

ajutorul substanelor minerale, n starea lor natural nu sub form

de nanoparticule, care dei sunt puin mai dificil de etalat i pot slase urme albe dup aplicare sunt mai bine tolerate, sunt mai

stabile i sunt la fel de eficiente pe toat durata ct rmn etalate

pe piele. Pentru copii i pentru femeile nsrcinate se vor evita

produsele care conin urmtoarele substane fotoprotectoare:

benzophenone, ethyl cinnamate, etylhexyl metoxicinnamate (numai

n concentraie peste 10%), 4-methylbenzilidene camphor, pentrucare a fost evideniat n studiile efectuate pe animale un efect de

perturbare a sistemului endocrin. Dei aceste efecte au fost

evideniate numai la animale, pn la obinerea unor date concrete

i la om, prudena ndeamn la evitarea acestor substane la

categoriile menionate. De asemenea, persoanele care sunt

predispuse la alergii vor alege produse care s nu coninbenzophenone-3, benzophenone-4, 4-methzlbenzylidene camfor

etc, deoarece studiile efectuate pe aceste substane au artat c

pot fi responsabile de alergii cutanate.

Numeroi consumatori consider c aplicarea preparatului

fotoprotector le asigur o protecie complet mpotriva tuturor

efectelor nedorite produse de radiaiile solare, avnd astfel tendinade a prelungi n mod iraional timpul de expunere la soare.

Pentru o protecie adecvat se impune respectarea

unor recomandri referitoare la utilizarea produselor fotoprotectoare.

Cele mai importante sunt:


9/13

evitarea expunerii la soare ntre orele 11,30 i 16 pe toat durata verii,

chiar n condiiile n care a fost aplicat un preparat fotoprotector cu

factor de protecie mare;

aplicarea preparatului se facecu 20 minute nainte de expunereala

soare;

aplicarea omogen a preparatului, n cantitate suficient(aproximativ

20 g pentru aplicarea pe tot corpul la un adult);

reaplicarea la interval de 2 h sau dup baie sau n cazul efecturii

unor activiti fizice solicitante care duc la o cantitate mare de

transpiraie; pentru copii se va opta pentru o utilizarea de preparate cu protecie

mare i foarte mare, asociat cu protecia vestimentar care este

asigurat prin obiecte de mbrcminte adecvate (plrie, tricou)

pentru copiii sub 6 luni nu se recomand expunerea la lumina direct

a soarelui, nu se recomand nici aplicarea de preparate

fotoprotectoare, vor fi ferii de lumina direct, protecia fiindasigurat numai prin elemente de vestimentaie potrivite i

respectarea cu strictee a intervalelor orare de expunere.

Pe lng substanele active fotoprotectoare prezena n preparate a

unor alte categorii de ingrediente care asigur protecia mpotriva

radicalilor liberi produi n piele la expunerea la soare (n special

vitamina E, dar i extracte naturale cu acest efect), ingrediente cu

rol hidratant (cum este glicerolul) ingrediente cu rol calmant (cum

este alantoina), reprezint un avantaj i poate constitui un criteriu

bun de selecie a produselor pe care le conin.

n concluzie, prin respectarea unor recomandri simple i utilizarea

adecvat a produselor destinate proteciei solare, se pot evita

efectele negative care pot nsoi expunerea la soare, permindobinerea bronzului n condiii de siguran.


10/13

Iti vorbeam, intr-un articol precedent, desprepielea uscatasi

sugestii pentru evitarea acestui fenomen. Astazi vom povesti putin

despre una din aceste sugestii,exfolierea.

Asa cum spuneam si atunci, exfolierea este foarte importanta

pentru corp, atat pentru evitarea uscarii pielii, cat si pentru

curatarea si hidratarea ei. Proabil stii deja ca celulele au propriul lor

ciclu, unele mor si apar altele noi. Celulele moarte aglomereaza

pielea, ii dau un aspect tern si astupa porii. Exfolierea elimina

celulele moarte, facand loc celulelor noi sa iasa la suprafata si

lasand pielea sanatoasa si curata.

Exista doua tipuri de exfoliere: chimica si mecanica.

Exfolierea mecanica este mai des realizata si presupune

indepartarea fizica a celulelor moarte cu ajutorul unui produs

abraziv. Exista bureti, perii fine si manusi ce pot fi utilizate, fiind

indicata curatarea pielii prin miscari circulare. In cadrul exfolieriimecanice se incadreaza si cremele si gelurile ce contin particule

abrazive, dar si diversele variante facute in casa pentru exfoliere.

Exfolierea chimica presupune utilizarea unor produse ce contin

doua categorii de exfolianti: alfa-hidroxi acizi(AHA) acidul glicolic,

acizii din fructe; si beta-hidroxi acizi (BHA) acidul salicilic. Rolul

exfolierii chimice este acelasi ca si la exfolierea mecanica

indepartarea celulelor moarte, dar nu prin frictiune, ci prin actiunea

acizilor asupra celulelor moarte care sunt astfel divizate si pot fi

usor indepartate.

Un exfoliant chimic foarte bine vazut in Evul Mediu era vinul. Noi

acum avem o metoda moderna intitulata Vinoterapie, care are
http://frumusetefeminina.ro/piele-ta-e-uscata-pe-timp-de-iarna-ce-faci/http://frumusetefeminina.ro/piele-ta-e-uscata-pe-timp-de-iarna-ce-faci/http://frumusetefeminina.ro/piele-ta-e-uscata-pe-timp-de-iarna-ce-faci/http://frumusetefeminina.ro/piele-ta-e-uscata-pe-timp-de-iarna-ce-faci/


11/13

efecte benefice si pentru indepartarea celulitei. Alaturi de aceasta,

in cadrul unui salon specializat, exista si alte metode.

Exfolierea mecanica facuta acasaDaca nu iti place sa mergi la salon, atunci este indicat sa ai acasa o

manusa sau un burete pentru exfoliere si sa iti alegi

crema/gelul/preparatul cu care vrei sa o realizezi.

Dupa ce iti cureti pielea, aplici produsul pentru exfoliere si, prin

miscari circulare, cu ajutorul manusii, il freci usor pe corp. Unele

produse pot fi lasate cateva minute sa actioneze pe piele inainte de

a incepe miscarile circulare. Cand ai terminat de masat tot corpul,

clateste-te cu apa din belsug si poti chiar sa te speli din nou pentru

a indeparta totul. Nu uita ca apoi sa aplici lotiunea de corp, in cazul

in care nu ai folosit un preparat care contine si o latura hidratanta.

Pentru cele care nu folosesc prea des cosmetice din comert, le

recomand pentru exfoliere cu caldura, retetele preparate in casa,

cum sunt cele de mai jos:

- Zatul de cafea e indicata folosirea zatului ramas de

la cafeaua preparata in ibric, dar si cel de la filtru poate fi utilizat. Ocana de zat plina este mai mult decat suficienta pentru a putea

realiza o exfoliere a intregului corp. Poti adauga ulei de palmier sau

de masline, sau ce ulei de corp folosesti in mod obisnuit, atfel incat

sa fie o alunecare usoara a zatului pe piele.

- Malai cu miere desi, uneori, se spune ca este putin

cam dur malaiul, amestecat cu miere el are efecte extraordinare


12/13

asupra pielii tale. Cantitatile folosite ar fi bine sa fie egale(ex: o

lingura de malai la o lingura de miere)

- Zahar, ulei de masline si vanilie reteta ideala pentru

exfolierea si relaxarea pielii tale. Poti pune o cescuta de zahar cu

un sfert de cescuta de ulei de masline(torni uleiul peste zahar si

amesteci usor), iar la final adaugi o lingurita de extract de

vanilie(ulei).

Bine-nteles ca nu exista o reteta general valabila, deci fiecare din

noi trebuie sa incercam si sa gasim reteta care ne ofera cele mai

bune rezultate.

Tine minte, insa:

Exfolierea in exces usuca pielea si chiar o irita, de aceea e indicatao data pe saptamana sau de doua ori, in functie de pielea fiecareia

dintre noi. In special vara nu este indicata foarte des exfolierea.

Nu este indicata epilarea cu ceara la mai putin de o zi de la

exfoliere, deoarece aceasta este deja considerata ca fiind o metoda

mecanica de exfoliere, existand riscul de a vatama pielea sensibila.

Indiferent de tipul de exfoliere sau preparatul folosit, este bine sa

combini procedeul cu un masaj. Intai trebuie facuta exfolierea, care

stimuleaza circulatia, fiind urmata de masaj apoi, care are efect de

calmare si relaxare.


13/13

Tu ce metoda folosesti pentru exfoliere?

Cu drag,

Documents

a mai bună fotoprotecție