A nyers növényi étrend

szervezetre gyakorolt tisztító hatása

SZIVÁRVÁNY ÉTELEK –

SZIVÁRVÁNY ÉTKEZÉS

Amiről szó lesz

• Méregtelenítés, miért van rá szükség?

• Egy kis biológia - metabolizmus – alapok

• Hogyan tisztítja ki szervezetünk a nyers zöldség és gyümölcs?

• Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?

• Tiszteld Tested Bölcsességét!

• Étel és Test- tápláld tested az ételekben rejlő energiával.

• Mentális és érzelmi változások, hatások.

• Mire számíthatunk?

Méreganyagok (toxinok)- de honnan?

A toxinok (mérgek) olyan kémiai anyagok, melyek

– károsítják a szervezet sejtjeit, szerveit

– Károsítják azok mindennapi működéseit

– savas közeget teremtenek, amely helyet a baktériumoknak, vírusoknak, élősködőknek

– módosíthatják a DNS működését.

1. Külső méreganyagok (exotoxin) - elfogyasztjuk vagy belélegezzük őket. Pl.: a szennyezett levegő illetve víz, cigarettafüst, alkohol, gyógyszerek, ételadalékok és háztartási vegyszerek.

2. Belső méreganyagok, bomlástermékek - a rosszul emésztett étel például megrothad, a belőle felszabaduló toxinok pedig károsítják a szervezet sejtjeit, szöveteit és szerveit, vagy nyákot termel.

Alapok Metabolizmus fizikai test

• Mit jelent a táplálék a szervezet számára

– Sejtek energiaellátása – Tápanyag ellátás – Méregtelenít – Sav-bázis egyensúlyt állít be - pH érték

• Tápanyagok teljes felszívódása – ideális

állapotban

• Élő táplálék vs. Szintetikus/halott étel • A test működéshez szükséges optimális közeg,

egyensúlyi állapot fenntartása – A táplálék lebontása során keletkező végtermék

kémhatása lehet • Lúgos • Savas

– A szervezet az egyensúly fenntartására törekszik

Szivárvány étkezés - energiatest •Csakrák – mint energiaelosztó központok

•Csakrák,melyek energiáit a táplálékon keresztül is lehet növelni vagy csökkenteni •Szervek, melyeket ellátnak energiával

Miért fontos a pH érték?

• A szervezetben lezajló folyamatok eltérő pH közegben történnek

• Az emésztés történik savas és lúgos közegben is

• Az emésztést követő végtermék kémhatása a fontos!

• Méregtelenítésben fontos!

• Ha a vér pH értéke nem megfelelő, akkor a szervezet először a tápanyagokból, majd

a vérben lévő anyagokból és végül a csontokból, szervektől vonja el a a lúgosító

ásványi anyagokat,nyomelemeket. Pl. tej-kalcium-csontritkulás.

Ásványi anyagok és nyomelemek kémhatása

Makro ásványi anyagok pH

– Kalcium lúgos

– Magnézium lúgos

– Foszfor savas

– Kálium lúgos

– Nátrium lúgos

– Klorid savas

Nyomelemek pH

Króm savas

Réz lúgos

Fluorid savas

Jód savas

Vas lúgos

Mangán lúgos

Molibdén savas

Szelén savas

Cink savas

Vitamin neve Jellemzői Vitamin neve Jellemzői

Vitamin B1

(Thiamin)

Vízoldékony

Hő és hosszú tárolás során

elpusztul

Fagyasztáskor nem változik,

szervezet nem tárolja

Vitamin A

(Retinol)

Zsíroldékony

Fény- és oxigénérzékeny

Vitamin B2

(Riboflavin)

Vízoldékony

Hűvös, sötét helyen tárolandó

Vitamin D

(Calciferol)

Zsíroldékony

Fényérzékeny

Hőálló

Vitamin B3

(Niacin, Nicotine acid)

Vízoldékony

Hatása csökken cukor és

Dohányzás során

Vitamin E

(Tocopherole)

Zsíroldékony

Zárva tárolandó

Vitamin B5

(Pantothen acid)

Vízoldékony

Hőérzékeny

Vitamin K

(Phyllochinone)

Zsíroldékony

Fénytől elzártan kell tárolni

Vitamin B6

(Pyridoxin)

Vízoldékony

Nem hő és fényérzékeny

Vitamin B7

(Biotin, Vitamin H)

Vízoldékony

Vitamin B9

(Folic acid, Vitamin M)

Vízoldékony

Nem tolerálja a hőt, oxigént és

fényt

Vitamin B12

(Cobalamin)

Nem vízoldékony

Hőálló

Vitamin C

(ascorbic acid)

Vízoldékony

Érzékeny az oxigénre és hőre

Nem tárolható hosszabb ideig

• Vitaminok

– Zsírban oldódó D, E, K, A

– Vízben oldódó B, C,

• Vitaminok, ásványi anyagok,

– Hőre érzékeny – meleg határa lebomlik

– Fényre érzékeny Vízoldékony

– Oxigénre könnyen reagál

Hatóanyagok, vitaminok, ásványi anyagok,

Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs?

A zöldségekben és gyümölcsökben lévő fitokémiai anyagok, ásványi anyagok, vitaminok, stb.:

• Helyreállítják a pH értéket az emésztés során a végtermék pH értéke lúgos

• Lebontják a zsírsejteket és megköti a bennük lévő méreganyagokat (fogyás-méregtelenítés)

• Megkötik a vérben lévő méreganyagokat, hulladékot,

• Megkötik a vérfalon lerakódott hulladék anyagokat

• Megkötik a szervezetben, szervekben (máj, vese, tüdő, stb.) felhalmozódott nehézfémeket, káros kémiai anyagokat

•A magas rosttartalmú élelmiszerek segítik a toxikus (méreganyagok) anyagok

bélrendszeren belüli megkötését és a széklettel való ürülését. Így a magas

rosttartalmú ételek tehermenetesítik a májat.

•Az enzimek, ásványi anyagok megkötik vagy pedig semlegesítik a méreganyagokat,

mely a májon (a zsírban oldódó anyagokat vízben oldhatóvá alakítja), majd a vesén

keresztül haladva tud távozni a szervezetből.

•A vitaminok = antioxidánsok – megvédik a sejtet az oxidatív folyamatoktól,

szabadgyököktől. Az egyik legjobb méregtelenítő anyagok a zöldségekben,

gyümölcsökben. Immunrendszert erősítenek

Pl. B6 vitamin részt vesz a fehérje és szénhidrát felszívódásban.

B 12-vitamin a zsírok felszívódásában segít.

Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs?

Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?

Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?

• Ahhoz, hogy a szervezet megfelelően, a legnagyobb hatékonysággal tudja felszívni a

tápanyagokat

• Hogy ne keletkezzenek savas kémhatású végtermékek túlsúlyban az emésztés során

érdemes figyelembe venni:

Tápanyagok felszívódásának idejét és sorrendjét

az étrend kialakításában

Ételek felszívódása

Gyorsan

Lassan

Gyümölcsök kb. 30

perc, kivéve a banán.

40-45 perc

Zöldek

Nem rostos zöldségek

1-2 óra

Keményítők

Fehérjék 3-4 óra

Előnyei: •A tápanyagok akadálytalanul fel

tudnak szívódni

•Nem keletkezik „forgalmi dugó”

•Nem keletkezik hulladék, erjedés

Vizet tartalmazó – nem

koncentrált ételek

• Gyümölcsök

• Nem rostos zöldségek

Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?

Vizet nem tartalmazó – koncentrált

élelmiszerek

•Keményítő tartalmú ételek

•Állati fehérjék

Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?

1. Testünk egyszerre csak egy „vizet nem tartalmazó” (koncentrált) ételt tud

megemészteni tökéletesen.

2. Protein és keményítő – NE KEVERD! (pl.: tészta hússal, rizssel, gabonával,

pékáruval)

A protein savas közben emésztődik – a keményítő enyhén lúgos közegben.

A két közeg semlegesíti egymást – nehéz emésztés, hosszabb idő az

emésztőcsatornában – méreganyagok termelődése – savasodás.

3. A zöldségek semlegesek – kémhatásuk semleges, vizet tartalmazó (nem koncentrált)

élelmiszerek. A szervezet számára legkönnyebben emészthetőek.

4. Kétfajta keményítő tartalmú étel fogyasztása még rendben – nem olyan nehéz lebontani

a szervezetnek, mint az állati fehérjét.

5. Kétfajta állati eredetű fehérje keverése NEM JÓ!

6. Zsírok fogyasztása – fehérjével mérsékelten, szénhidráttal rendben.

Pl. Ne keverjünk sok magot, diót avokádóval, zöldekkel lehet.

7. Gyümölcsöket mindig üres gyomorra együk. A zöldek és a gyümölcsök keverése

turmixba kiváló, kivéve a dinnyefajtákat.

Diabeteses beteg vérképe

A vékony fehér csík és a fehér középpontú vörösvértestek a pre-diabétesz vagy pedig már a kialakult diabétesz jelei. Ezek a vörösvértestek vagy fermentálódnak vagy

pedig lebomlanak növelve ezzel a vércukor szintet.

Savasodás esetén a szervezet a folyékony savakat (cukor, zsír,

fehérje bomlástermékek) kristályokká alakítja, mintegy megkötve azokat

Húsfogyasztás után a vér

• Szulfur sav húsfogyasztást követően a

véráramban (hal, marha, csikre, pulyka,

bárány, disznó).

• Ez az anyag lerakódva az ér és

nyirokrendszerben – szívinfarktushoz és

stroke-hoz vezethet.

• Torlódást, elzáródást okozhatnak a

kapillárisokban, mivel azok átmérője csa

5 micron.

• A vörösvértestek is átpasszírozzák

magukat a kapillárisokba, - méretük 7,5

micron.

• Ez a nagy sulfur sav kristály – csökkent

vérellátást eredményezhet,.

Kikristályosodott cukor a

véráramban

Kép egy „hagyományos” húst fogyasztó étrenden élő véréről

• Erős húsfogyasztás eredményeképpen – a szervezet elsavasodik – rák kialakulása előtti állapot

• A hálós rész – fibrin (vér alvadásnál fontos) – elváltozott formában

• A hús okozza a legerősebb savas hatást a szervezetben, és termeli a savas végterméket mint pl. nitrin, húgysav,

Egészséges vérkép, lúgos pH

• Egészséges lúgos vérkép.

• A vörösvértestek alakja megfelelő

• A vérplaza tiszta, nincs benne baktérium,

élősködő (állatok húsából)

• Nincs benne élesztő, és egyéb idegen anyagok.

Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten

Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten

1. Energetikailag ételeink, a minket körülvevő természet mindazt a színt - és így

rezgést tartalmazza tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban,

esszenciális zsírsavakban mikro- és makroelemekben, szénhidrát formájában

amelyet csakráinkban hordozunk, s melyekre szükségünk van egészséges

testünkhöz és szellemekünkhöz.

2. A zöldségek és gyümölcsök

– Színe

– Formája

– Felhasznált része segít minket a tájékozódásban

3. Az ételek üzenetközvetítőként működnek, melyek kommunikálnak DNS-ünkkel és

egyben hatnak is rá. Meghatározott rezgéssel bírnak – így kommunikálnak.

Ételek, melyek aktiválnak, deaktiválnak

Rombolnak

• Mesterséges színezékek

• Mesterséges édesítőszerek, cukor

• Gyorséttermi ételek

• Adalékanyagok

• Haraggal készített étel

• Gyógyszerek

• Antibiotikumok, kémiai vegyszerek

• Szintetikus élelmiszerek

Aktívának, feltöltenek

•Szeretettel készített és fogyasztott

•ételek

•Friss gyümölcsök, zöldségek

•Helyes táplálkozási szokás

•Testünk igénye szerinti táplálkozás

•Helyi, lehetőleg bio élelmiszerek

•Tiszta víz

•Mozgás

•Zene

Tiszteld Tested Bölcsességét

• Hallgass a belső hangra

• Figyeld mit kívánsz – táplálkozási szokások mögött megbúvó érzelmi, energetikai

deficitek

• Az étkezés legyen öröm

• Színek jelentése – szervek kapcsolata

Köszönöm a figyelmet!