Siratthaya Waldorf School

ทอรงศรรถยา จดจงหวะชวตใหลก

“ตอนท 1”

“ฉบบท 6”

สวสดคะ/ครบชาวศรรถยาทกๆทาน

ทอรงศรรถยาฉบบท 6 น เราเขาใจความพยายามและความตงใจของพอแม ทกทานในการเลยงลกของเราในแนวการศกษาวอลดอรฟ ซงหลายบานอาจพบความทาทายในการเลยงด เราจงไดนำาบทความ “จดจงหวะชวตใหลก” ซงฉบบนเปน “ตอนท 1” ซงจะชวยใหเราสามารถจดการกบลกๆ ในชวตประจำาวนไดดยงขน แลวพบกนใหมในทอรงศรรถยาฉบบถดไป ขอบคณมากคะ/ครบ

ทมงานวชาการ

“ฉบบเดอนกรกฎาคม 2560”

จดจงหวะชวตใหลก “ตอนท 1”

จดจงหวะชวตใหลก “ตอนท 1”

“จดจงหวะชวตใหลกดวยเถด” ในสายตาของผเยยมชมมกรสกวา ในหองอนบาลวอลดอรฟ ทกสงทกอยางลนไหลไปอยางงายดาย กจกรรมหนงเปลยนไปสอกกจกรรมหนงอยางราบรน เดกๆ รวา ควรทำาอะไรเวลาใด โดยทครไมตองปากเปยกปากแฉะ ทเปนเชนนได กเพราะครไดใชความพยายามอยางมากในการสรางสภาพแวดลอม รวมทงการจดเตรยมกจกรรมอยางมแบบแผนจงหวะทเหมาะสมสมำาเสมอ ซงชวยใหเดกเกดความมนคงอนใจ พรอมกนนนกนำาความสงบมาสหองเรยน จงหวะของกจวตรในแตละวนสลบสบเปลยน ระหวางการขยายออกไปและรวบเขามา ผอนคลายและจดจอ การทกจวตรแตละอยางลนไหลไปอยางราบรน ในแตละวน ชวยใหเดกรสกสงบ ใหความมนคงอนใจ ซงเออใหพลงเจตจำานงท แสดงออกมาในการเลน สามารถไดรบการเสรมใหแขงแกรงขน พรอมกบทความคดฝนเปนรปเปนรางขน ทามกลางภาวะแวดลอม รปแบบทจงหวะชวยจดสรางขนน เอออำานวย ใหเดกมชวตอย ในสภาวะสำานกเหมอนฝน ขณะมสวนรวมในประสบการณของแตละวนโดยไมรสกตว ทวาเปนไปอยางเตมท กระบวนการชวตและธรรมชาต ลวนเปนไปอยางมจงหวะแบบแผน ไมวา จะเปนการเตบโตของพชพรรณ การโคจรของดวงดาว การหมนเวยนของฤดกาล กลางวนกลางคน ในตวมนษยเราเองกมจงหวะการเตนของหวใจ การหายใจ ไปจนถงจงหวะของการเจรญเตบโตทงทางกายและใจ การดำารงอยของเราเปนไปทามกลางจงหวะแบบแผนเหลาน ภาวะความเปนอยของเรา ขนอยกบการผสานจงหวะแบบแผนเหลาน เขามาในชวตประจำาวนของเรา ยงเนนๆ เทาไรกยงดเทานน เดกเลกยงม ความจำาเปนมากทสด ทจะตองดำาเนนชวตตามจงหวะแบบแผน และสมควรไดรบโอกาสจดจงหวะชวตเสยแตเนนๆ หากแบบแผนจงหวะทโรงเรยน ไดรบการเสรมกระชบ โดยแบบแผนจงหวะสมำาเสมอทบานดวย เดกกจะสามารถมประสบการณในชวตวยเยาวไดอยางสมดลกลมกลน การใหความสำาคญตอแบบแผนจงหวะทบาน จะชวยใหชวตครอบครว

ราบรนขนไดเชนกน นาเสยดายทวถของโลกยคใหม ไมเอออำานวยใหชวตดำาเนนไปไดอยางมแบบแผนจงหวะ ชวตคนสวนใหญเตมไปดวยความเรงรบ โกลาหล ฉกละหก แปรปรวน วนนอยางหนงพรงนอกอยางหนง ซงนำาความหวาดหวนมาสเดก การเปลยนแปลง ความไมแนนอน การไมรวาตอไปจะเปนอยางไร มอะไรรออยเบองหนา เปนเรองทนาพรนพรงอยางยงสำาหรบเดก เดกจะเกดความไววางใจในโลกได กตอเมอสามารถคาดหมายไดวาชวตจะเปนอยางไรตอไป ตนจะไดพบกบอะไรบาง ควรทำาอะไร อยางไร เวลาใด ความสมำาเสมอของชวตทดำาเนนไปตามแบบแผนจงหวะ ไมเพยงนำา ความมนคงอนใจมาสเดก หากยงเปนกญแจสำาคญ ในการฝกนสยสรางวนยแกเดก และชวยหลกเลยงปญหาการโตแยง ไมรวมมอของเดกอกดวย แตการจะทำาเชนนนได ตองอาศยการฝกนสยสรางวนยขนในตวผใหญเสยกอน ดวยการจดชวตของลกและคณใหมแบบแผนจงหวะ รกษาความคงเสนคงวาเอาไว แบบแผนภายนอกไมวา จะเปน เวลาอาหาร เวลานอน เวลาตน เวลาทำากจกรรม ทแนนอนสมำาเสมอ จะชวยใหแบบแผนภายในตวเดกสมำาเสมอไปดวย เดกจะงอแง โวยวาย หงดหงด นอยกวาเดกทขาดจงหวะแบบแผน เพราะรบรถงขอบเขตทผใหญกำาหนดให อยางชดเจนดวยความรกแลว การสรางแบบแผนจงหวะใหคงท ไมไดหมายความวาจะตองกำาหนดทกสงทกอยางไวตายตว ยดหยนเปลยนแปลงไมได แบบแผนจงหวะของธรรมชาต ไมเคยตายตว หรอเหมอนกนหมดทกครงดงเชนเครองจกรกลสกหนอย อนทจรงจงหวะแบบแผน จะชวยรกษาสมดลระหวาง ความตายตวกบความไรระเบยบ การจดจงหวะชวตในครอบครว อาจจะไมยากอยางทคดกได เดนทละกาว เรมจากอยางเดยวกอนกแลวกน ลองดวาชวงเวลาใด ทมโอกาสเปนจรงไดมากทสด หรอดวาชวงเวลาใด ทขาดความราบรนมากทสด อาจจะเปนเวลาเขานอน เวลาอาหาร หรอเวลาเตรยมตวออกจากบานในตอนเชา ทบทวนดวาเกดอะไรขนระหวางชวงนน และจะทำาใหราบรนขนไดอยางไร การหลกเลยงเสยจากการมตวเลอกมากเกนไป หรอการใหเดกตดสนใจเอง โดยทตวเขายงขาดความพรอม จะชวยตดปญหาไดมาก จนนกไมถงทเดยว

“เรมวนใหมอยางสดใส”

ครอบครวยคนสวนใหญ มจดออนเรองการจดจงหวะชวตใหลก พอแมหลายรายสามารถจดจงหวะชวตใหลกไดอยางเปนจงหวะจะโคนโดยอตโนมต ขณะทหลายบานไมไดตระหนกถงเรองน และทำาใหจงหวะแบบแผนในชวตของลกสบสนไปหมด ยงผลใหการดแลลกเปนไปอยางยากลำาบากกวาทควรโดยไมจำาเปน การจดเวลาทำากจวตรตางๆ ในแตละวนอยางสมำาเสมอเปนเวลา จะชวยใหเกดความมนคง และสรางวนยขนในตวลกได การเรมตนวนใหมเปนหนงในชวงเวลาสำาคญทสดของวน การเปลยนจากหวงนทรามาสการตนขน เพอดำาเนนชวตประจำาวนตามปกต เปนเรองทเราควรใหความใสใจเปนพเศษ แตเนองจากยามเชามกเปน ชวงเวลาทเตมไปดวยความเรงรบ เราจงไมคอยใหความสนใจตอคณภาพของชวงเวลานนก ยามเชามกเปนชวงเวลาทวนวายทสดสำาหรบหลายๆ ครอบครว โดยเฉพาะ ถามเดก กวาจะปลกลกตน กวาจะอาบนำาแตงตว กวาจะรบประทานอาหาร กวาจะเตรยมสมภาระเสรจ เลนเอาพอ (และโดยเฉพาะ) แม เหนดเหนอยอารมณเสยไปเลย อนทจรงการชวยใหลกและเรา ผานพนชวงเวลาดงกลาวไปดวยด จะสงผลตอสขภาพกายและใจของทงครอบครวไปตลอดทงวนทเดยว ทำาอยางไรจงจะชวยใหลกเรมวนใหมไดอยางสดใส การเขานอนเปนเวลา แตหวคำา ไดพกผอนพอเพยง ยอมชวยใหลกตนไดงายขนในตอนเชา การปลกลกดวยนาฬกา เปนการปลกทเยนชา กระดาง ดดน เหมอนกระชากเขาออกจากภาวะหลบใหล ไมชวนใหตนขนอยางเบกบานใจเลยสกนด วธทนมนวลกวานน คอรองเพลงทชวนใหลกอยากกาวเขาสโลกทมสงตางๆ ใหเรยนรมากมาย คณอาจชวยใหลกตระหนกถงเวลาทเปลยนจากคำาคนอนมดมด เปนเชาอนสวางไสว โดยอมหรอโอบเขาไว แลวพาไปทหนาตาง มองออกไปขางนอก ดโลกทเรมเคลอนตอไปอกวนหนง

นำา เปนสงทชวยไดอยางดในการปลกใหเกดความตนตว สำาหรบเดกทยงสะลมสะลออย อาจใชนำาลบหนาใหตน เดกทแตงตวชาหรอไมยอมแตงตว การใชอารมณขนเขาชวย เชน แกลงใสผด สามารถพลกผนสถานการณได เดกหญงทผมยาวตองใชเวลาหว หรอทำาผมนาน คณอาจรองเพลง หรอ เลานทาน เชน เรองของพอแมตอนเปนเดก ใหลกฟง

ไปดวยระหวางทจดผมใหเรยบรอย เสรจแลวหอมแกมลกสกหนอย ปดทายดวยคำาพดทชวยใหเดกรสกวา ตนเองพรอมแลวสำาหรบรบวนใหม เปนตนวา “อรณสวสด”

การรบประทานอาหารเชาพรอมกนชวยสรางความรสกถงความเปนครอบครวไดอยางด บรรยากาศการรบประทาน ควรเปนไปอยางผอนคลาย แตสวนใหญไมอาจทำาเชนนนได เพราะพอแมมกรสกหนกองไปดวยภารกจตางๆ ทจะตองทำาในวนนน จงมแตความเรงรบ คณอาจสรางบรรยากาศใหแชมชนผอนคลาย ดวยการจดโตะอาหารใหสวยงาม ตกแตงดวยดอกไมใบไม รปภาพสวยๆ จดเรยงชอนสอมเปนรปตางๆ ซงอาจเตรยมไวตงแตกลางคนกได หากไมคอยมเวลาในตอนเชา การเขานอนเรวขน ตนเรวขน จะชวยใหทกคนเรงรบนอยลง มเวลาปฏบตภารกจตางๆ ดวยความรสกผอนคลายมากขน มเวลารบประทานอาหารเชาดวยกนอยางเหมาะสม

Siratthaya Waldorf Educationwww.siratthaya.com