Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Da 1 1. Arroz a la cubana con

tomate.

2. Filete de merluza al vapor con ajo, perejil y ensalada de lechuga,

tomate, zanahoria y pepino.

3. Fruta / Pan.

Da 2

Da 3

Prot:29.98g, Gras:19.91g H.Carb:99.42g, KCal:674.12

Da 6

Da 7

Da 8

Da 9

Da 10

Da 13 1. Potaje de garbanzos

con espinacas.

2. Muslo de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas verdes.

3. Lcteo / Pan.

Da 14 1. Arroz con magro y

pimiento.

2. Filete de fogonero con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

3. Fruta / Pan.

Da 15 Ensalada.

1. Caldo casero con verdura y estrellitas.

2. Albndigas guisadas

con patatas y champin.

3. Fruta / Pan.

Da 16

Da 17

Prot:36.29g, Gras:25.51g H.Carb:85.53g, KCal:694.32

Prot:30.3g, Gras:14.33g H.Carb:102.8g, KCal:645

Prot:35.45g, Gras:29.32g H.Carb:87.67g, KCal:743.99

Da 20 1. Lazos de verdura a las finas hierbas con tomate.

2. Hamburguesa de

ternera con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria

y pepino.

3. Lcteo / Pan.

Da 21 1. Crema de zanahoria y

calabacn. 2. Filete de marrajo con

empanado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

3. Fruta / Pan.

Da 22 Ensalada.

1. Sopa marinera con fideos.

2. Filete de ternera asada en su jugo con patatas y

judas verdes.

3. Fruta / Pan.

Da 23 1. Lentejas guisadas con

acelgas.

2. Pechuga de pollo al horno y ensalada de

lechuga, tomate, zanahoria y pepino.

3. Fruta / Pan.

Da 24 JORNADA GASTRONMICA

MANCHEGA

1. Arroz del pastor con pavo, garbanzos, butifarra y judas.

2. Filete de merluza al ajillo con guisantes con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y

maz.

3. Dulce manchego / Pan.

Prot:26.59g, Gras:21.46g H.Carb:68.98g, KCal:560.93

Prot:29.08g, Gras:19.81g H.Carb:70g, KCal:561.99

Prot:18.29g, Gras:16.87g H.Carb:76.01g, KCal:518.75

Prot:39.27g, Gras:21.31g H.Carb:90.66g, KCal:690.75

Prot:33.88g, Gras:10.93g H.Carb:106.17g, KCal:634.93

Da 27 1. Macarrones con jamn

y tomate.

2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas verdes.

3. Lcteo / Pan.

Da 28 Ensalada.

1. Sopa de cocido con garbanzos y letras.

2. Muslo de pollo a la naranja con calabacn, carlota y pimiento rojo.

3. Fruta / Pan.

Da 29 Ensalada.

1. Crema de espinacas popeye con picatostes.

2. Bacalao al horno con

tomate y espirales al organo de guarnicin.

3. Fruta / Pan.

Da 30 1. Arroz a la marinera con

sepia, atn y ajetes.

2. Salchichas caseras al horno encebolladas y ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

3. Fruta / Pan.

Prot:36.54g, Gras:31.15g H.Carb:98.89g, KCal:795.34

Prot:54.18g, Gras:16.84g H.Carb:69.84g, KCal:628.33

Prot:31.79g, Gras:16.25g H.Carb:103.56g, KCal:668.34

Prot:16.59g, Gras:28.08g H.Carb:50.14g, KCal:512.15

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