Actitud posturalActitud posturalImportancia y prevención en edad Importancia y prevención en edad

escolarescolar

Filminas de apoyo a la exposición docente de materias

escolarescolar

Filminas de apoyo a la exposición docente de materias universitarias de Educación Física

Antonio D. Galera

Universidad Autónoma de BarcelonaFacultad de Ciencias de la Educación

Febrero de 2012Febrero de 2012

Este material está protegido por derechos de autoría.

Se permite su reproducción siempre que se cite la ffuente:

Antonio D. Galera: Actitud postural. Importancia y ió d d l B ll t UAB DDDprevención en edad escolar, Bellaterra, UAB, DDD,

2012 <https://ddd.uab.cat/record/181725>

2

Actitud posturalActitud postural

Bi d t ióBi d t ióBipedestación e Bipedestación e inteligenciainteligenciagg

• La conquista de la bipedestación logro humano de• La conquista de la bipedestación, logro humano de primer orden, fuente del aumento de la inteligencia:

1. LIBERA a la mano, permitiendo la manipulación del entorno.

2 INCREMENTA la amplitud y alcance del movimiento 2. INCREMENTA la amplitud y alcance del movimiento corporal.

3. MULTIPLICA las posibilidades de observación. 4. AUMENTA las zonas de exploración del medio.

3 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Costes de la Costes de la bipedestación (I)bipedestación (I)bipedestación (I)bipedestación (I)

1 SOBRECARGA el tobillo disminuyendo sus 1. SOBRECARGA el tobillo, disminuyendo sus posibilidades de movimiento.

2. SOBRECARGA la rodilla, incrementando su ,riesgo de lesiones.

…

4 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Costes de la Costes de la bi d t ió (II)bi d t ió (II)bipedestación (II)bipedestación (II)

… 3. MODIFICA el desarrollo de la columna vertebral,

pudiendo producir curvaturas antinaturales si la persona no es consciente de su cuerpo.

4 DISMINUYE l t bilid d d l 4. DISMINUYE la estabilidad del cuerpo.

5 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud posturalColumna vertebral,Columna vertebral,

j d l t l (I)j d l t l (I)eje de la postura corporal (I)eje de la postura corporal (I)

•• La columna vertebral o espina La columna vertebral o espina dorsal es una de las estructuras másdorsal es una de las estructuras másdorsal es una de las estructuras más dorsal es una de las estructuras más importantes del cuerpo humano.importantes del cuerpo humano.

•• Compuesta por vértebras (huesos) y Compuesta por vértebras (huesos) y por discos intervertebrales (partes por discos intervertebrales (partes blandas)blandas)

6 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud posturalColumna vertebral,Columna vertebral,

j d l t l (II)j d l t l (II)eje de la postura corporal (II)eje de la postura corporal (II)

•• Vértebras y discos facilitan:Vértebras y discos facilitan:

l i l ió l ll i l ió l l la articulación, el soporte y el la articulación, el soporte y el movimiento del cráneo, cuello y movimiento del cráneo, cuello y tronco,tronco,

la unión de las costillas y el la unión de las costillas y el cierre del tórax,cierre del tórax,

y el soporte y protección de lay el soporte y protección de la y el soporte y protección de la y el soporte y protección de la médula espinal. médula espinal.

7 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Columna vertebral Columna vertebral en alineación en alineación

correctacorrectacorrectacorrecta

8 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Columnas Columnas vertebrales vertebrales

enenen en alineaciones alineaciones incorrectasincorrectas

9 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

10 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

11

Actitud posturalActitud postural

12

Actitud posturalActitud postural

Mecanismos fisiológicos de glas actitudes viciadas (I)

Ley de Delpeche

Relativa al cartílago de crecimiento:L t tid ió f i hibi ió• Las partes sometidas a presión sufren una inhibición

• Las sometidas a tracción sufren una facilitación.

Jacob Delpech (1772-1832), De l’Orthomorphie par rapport à l’espèce humaineou recherches anatomico-pathologiques, París, 1828.

13 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Mecanismos fisiológicos de glas actitudes viciadas (II)

Ley de Wolff

Relativa al tejido óseo:L t tid ió• Las partes sometidas a presión crecen en grosor

• Las sometidas a tracción crecen en longitud.

[Julius R. Wolff (1834-1902), The Law of Prone Transformation, 1892.

14 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud posturalMecanismos fisiológicos de

l tit d i i d (III)las actitudes viciadas (III)

15 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud postural

Conclusiones I

Estos mecanismos fisiológicos se conocen desde hace unos 200 años:

• ¿Por qué se siguen produciendo numerosas deformidades durante el desarrollo de las niñas y niños?deformidades durante el desarrollo de las niñas y niños?

• ¿A quién beneficia la ausencia o la falta de persistencia l ibili ió d l l h i ien la sensibilización de las escolares hacia su propio

cuerpo?

16 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain

Actitud posturalActitud posturalConclusiones II

Esta sensibilización debe durar toda la vida:

• La tasa de renovación de las células óseas, aunque disminuye notablemente después del desarrollo infantil,

tes permanente.

• A cualquier edad, es vital prestar atención a las q , pactitudes posturales.

17 (c) 2012 Antonio D. Galera UAB Spain