Upload
ngotuyen
View
212
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
SALU
D
segu
ndo
de p
rees
colar
Calen
dario
para
Padr
es
2011
- 2
012
PASO
SPR
OG
RAM
A D
E A
LIM
ENTA
CIÓ
N S
ALU
DA
BLE
Y AC
TIVI
DA
D F
ÍSIC
A P
ARA
LA
PRE
VEN
CIÓ
N
DE
LA O
BESI
DA
D Y
EL
SOBR
EPES
O
calendario preescolar individual.indd 1-2 1/4/12 4:27 PM
Lic. Rodrigo Medina de la Cruz
Gobernador Constitucional del Estado de N
uevo León
Secretaría de EducaciónIng. José Antonio G
onzález TreviñoSecretario de Educación
Lic. Irma Adriana G
arza VillarrealSubsecretaria de Educación
Básica
Dra. Elizabeth Solís Pérez
Directora G
eneral de laO
ficina del Secretario
Profra. Josefina Alejandro FloresEncargada de la D
irección deEducación Extraescolar
Secretaría de SaludD
r. Jesús Zacarías Villarreal Pérez
Secretario de Salud
Dr. Francisco G
onzález AlanísSubsecretario de Prevención y Control de Enferm
edades
Lic. Lourdes Huerta Pérez
Directora de Prom
oción de la Salud
Lic. Hortensia Solís G
arzaJefa del D
epartamento
de Estrategias Comunitarias
y Salud Escolar
Ing. José Antonio G
onzález TreviñoSecretario de Educación
Dr. Jesús Zacarías Villarreal Pérez
Secretario de Salud
Estimados Papá y M
amá:
Salud para Aprender es un program
a del Gobierno de N
uevo León que busca crear en los escolares de educación básica una cultura de la salud integral, a partir de acciones educativas, de atención y seguim
iento a la salud de los educandos y de la transformación de los planteles
educativos en entornos saludables y seguros.
Pero una condición im
prescindible para el éxito del programa es la participación de los padres
mediante un acom
pañamiento responsable e inform
ado en los hogares, para que los niños y jóvenes alum
nos refuercen en casa lo que durante la jornada escolar estén aprendiendo.
El C
alendario para padres es un material de apoyo a esta im
portante labor de acompañam
iento que les corresponde. Los contenidos incluidos les perm
itirán estar informados sobre los tem
as, cam
pañas, ejercicios y conocimientos que sus hijos están cubriendo a lo largo del ciclo escolar.
Los padres son siempre los prim
eros y mejores m
aestros de sus hijos. Ahora, con los m
ateriales de Salud para A
prender, estaremos colaborando estrecham
ente los maestros del hogar y los
maestros de la escuela, brindando a nuestros escolares los conocim
ientos, destrezas, actitudes, valores y hábitos que les perm
itirán autoformarse integralm
ente como personas saludables,
alegres, inteligentes y responsables.
Contam
os con su valiosa y decidida colaboración para que los objetivos de este programa se
cumplan cabalm
ente, para beneficio de nuestros educandos, de las escuelas públicas del estado y de las fam
ilias de Nuevo León.
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
calendario preescolar individual.indd 3-4 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L Agosto
MM
JV
SD7
89
1011
1213
14
1516
1718
1920
21
2223
2425
2627
28
2930
31
12
34
56
2011
· La colaboración en las actividades escolares es un deber que tenem
os com
o padres de familia y un ejem
plo de participación que dejam
os a nues-tros hijos. · Es im
portante participar en el mejo-
ramiento social de nuestros entornos
para crear ambientes de bienestar,
confianza e integridad. · El fortalecim
iento de los valores en la fam
ilia ayudará a formar m
ejores ciudadanos. · La participación responsable en la vida de nuestra com
unidad, la solu-ción no violenta de los conflictos, la capacidad para identificar y m
anejar situaciones que representan riesgos, contribuyen a crear entornos saluda-bles y seguros.
CA
MPA
ÑA “ LU
CH
A CO
NTR
A EL SOB
REPESO
Y LA OB
ESIDA
D”
Día Internacional
de la JuventudD
ía Internacional de las poblacionesIndigenas
Día del Trabajador
Social
Día M
undialdel A
dulto Mayor
calendario preescolar individual.indd 5-6 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L Septiembre
MM
JV
SD
12
34
56
78
910
11
1213
1415
1617
18
1920
2122
2324
25
2627
2829
30
2011
CA
MPA
ÑA “ESC
OLA
RES C
ON
TRA EL D
ENG
UE”
SEMA
NA N
AC
ION
AL D
E INFO
RM
AC
IÓN
AL A
DO
LESCEN
TE
Día Internacional
de la Capa de O
zono
Diplom
ado de Im
ágenes y R
eflexiones
Diplom
ado de C
ultura de Paz
Diplom
ado de Salud
Diplom
ado de Salud
Diplom
ado de Nu-
trición
Diplom
ado de Nu-
trición
Día de la H
igiene
Día Internacional
de la Paz
Día M
undialdel A
lzhaimer
Día N
acional de Donación
de Órganos y Tejidos
Diplom
ado de C
ultura de PAz
1er. Bimestre
• Inculque en su hijo(a) la actividad física, por medio de jue-
gos, y ayúdeles a entender lo bueno que será para ellos realizar actividad física.
• Tenga cuidado de no realizar ejercicios de fuerza (lagarti-jas, abdom
inales, pesas) con su hijo, ya que esto afectará seriam
ente su crecimiento.
• El que su hijo(a) realice ejercicio y juegue al aire libre, lo
ayudará a mejorar su coordinación, equilibrio, balance y to-
mará una m
ejor postura.
• Enséñeles juegos que usted jugaba cuando era niño(a) y juegue con ellos.
El juego ayuda al niño a desarrollar su capacidad física y
qué mejor que hacerlo en fam
ilia.
• Ofrezca a sus hijos la variedad de
alimentos que le perm
ita su econo-m
ía tratando de incluir diferentes ali-m
entos.
• Con las debidas precauciones de
seguridad e higiene, invite al niño a estar presente cuando prepare la co-m
ida.
• Explique despacio y con claridad que ingredientes está utilizando en la preparación de alim
entos.
• Permita que identifique y m
anipule los alim
entos qué no estén calientes.
• Permita que su hijo participe
en la preparación de alimentos.
• Ofrezca un buen ejem
plo de ali-m
entación saludable a sus hijos.
• Incluya frutas y verduras, cereales, legum
inosas y alimentos de origen
animal.
• Consum
a las frutas y verduras fres-cas, al natural, sin adicionarles al-gún ingrediente extra.
Alimentación
Actívate
calendario preescolar individual.indd 7-8 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L Octubre
MM
JV
SD
12
34
56
78
9
1011
1213
1415
16
1718
1920
2122
23
2431
2526
2728
2930
2011
SEMA
NA N
AC
ION
AL D
E VAC
UN
AC
IÓN
CA
MPA
ÑA “ESC
OLA
RES C
ON
TRA EL D
ENG
UE”
Día M
undialdel H
ábitatD
ía Mundial
de la Salud M
ental
Exposición
Día M
undialde la A
limentación
Día M
undialde la A
limentación
Día E
stataldel P
romotor
de la Salud
Día Internacional
de la Osteoporosis
Día M
undialde la Lucha C
ontra La O
besidad
Día del M
édico
Diplom
ado de Cultura
de Paz
SE
SIÓ
N 3
Diplom
ado Im
ágenes y R
eflexiones E
ducativasS
ES
IÓN
3
Diplom
ado de S
alud Integral al E
scolarS
ES
IÓN
3
Diplom
ado de N
utriciónS
ES
IÓN
3
Día N
acional de la Lucha C
ontra el Cáncer
Diplom
ado de N
utriciónS
ES
IÓN
4
Diplom
ado Im
ágenesy R
eflexiones E
ducativasS
ES
IÓN
4
Diplom
ado de C
ultura de Paz
SE
SIÓ
N 4
Diplom
ado de Salud
Integral al Escolar
SE
SIÓ
N 4
1er. Bimestre
• No haga com
paraciones entre sus hijos, prim
os o amigos.
• Cada persona es única e irrepe-
tible, por lo mism
o tendrá gustos diferentes.
• Concédale pequeñas responsabi-
lidades y deje que tome sus propias
decisiones.
• Resalte algunas cualidades de su
hijo en presencia de otras perso-nas, esto le dará confianza y segu-ridad.
• La influenza es una enfermedad aguda de las vías respiratorias pa-
recida a la gripa, provocada por un virus muy contagioso que causa
una seria enfermedad e incluso la m
uerte.
• La influenza se contagia por las gotitas de saliva que se expul-san al hablar, toser, estornudar o por las m
anos contaminadas.
• Ayude a prevenir la influenza con el lavado frecuente de las ma-
nos, con abundante agua y jabón, utilice gel antibacterial y evite las aglom
eraciones. Al toser o estornudar cubra su boca y nariz con un
pañuelo o con el pliegue del codo.
• Los ambientes seguros y saludables son los espacios físicos, psicosociales y culturales donde se habita
cotidianamente com
o el hogar, escuela, área de trabajo, barrio, por mencionar algunos, y donde se estable-
cen relaciones sociales que determinan una m
anera de vivir y de ser.
• Un am
biente saludable alienta y refuerza las acciones que favorecen la salud, la seguridad y el bienestar por lo que se debe trabajar en el cuidado y m
odificación del espacio físico para que garantice las condicio-nes básicas de seguridad y saneam
iento ambiental.
• Cuidar y m
odificar el entorno psicosocial promoviendo relaciones arm
ónicas y respetuosas entre los miem
-bros de la escuela y la com
unidad.
• Las escuelas apoyan la dignidad y bienestar colectivos y ofrecen oportunidades de desarrollo mediante
estrategias que promueven y apoyan la salud, y la seguridad.
¿Quién soy? Cómo me veo…
cómo me siento.Es tarea de todos: Influenza AH1N1
Un lugar seguro y saludable
calendario preescolar individual.indd 9-10 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L Noviem
breM
MJ
VS
D1
23
45
6
78
910
1112
13
1415
1617
1819
20
2122
2324
2526
27
2829
30 2011
SEMA
NA N
AC
ION
AL D
E SALU
D B
UC
AL
PREVEN
CIÓ
N D
E CO
NTIN
GEN
CIA
S POR
TEMPO
RA
DA IN
VERN
AL
MES D
E LA SALU
D R
EPRO
DU
CTIVA
ENTR
EGA D
E RESU
LTAD
OS D
E FICH
A EVOLU
TIVA A ESCU
ELAS
CA
PAC
ITAC
ION
ES A CO
NC
ESION
AR
IOS Y R
ESPON
SAB
LES DE PR
EPAR
AC
IÓN
DE A
LIMEN
TOS Y B
EBID
AS
Día M
undialde la D
iabetes
AS
UE
TO
Diplom
adoC
ultura de Paz
Diplom
ado de S
aludD
iplomado
de Nutrición
Diplom
ado de Im
ágenes y R
eflexiones
Dia M
undial de la D
iabetesD
ia Mundial
Contra A
ccidentes
Día del R
eciclaje
Dia Internacional
para la Tolerancia
Diplom
ado Cultura
de Paz
Diplom
ado de S
aludD
iplomado
de Nutrición
Día Internacional de la N
O
Violencia Contra las M
ujeres y N
iñas
Diplom
ado de Imágenes y
reflexiones Educativas
2do. Bimestre
• El ejercicio que se practica desde tem
prana edad puede evitar la obesidad.
• Procure que sus hijos dism
inuyan el tiempo que usan para ver te-
levisión, videojuegos o usar la computadora; trate de que realicen
ejercicio físico por medio de juegos recreativos.
• Trate de que el niño corra, salte y juegue, ya que en esta edad es dondé se em
piezan a formar hábitos saludables.
• Se sugiere que los juegos duren m
ás de diez minutos.
Todos nos beneficiamos al hacer ejercicio regularm
ente.Los niños que llevan una vida activa tendrán:
• Huesos y m
úsculos más fuertes.
• Menos grasa corporal.
• Menos probabilidades de desarrollar sobrepeso,
diabetes, presión arterial alta o colesterol elevado.
• Prom
ueva en casa el consumo de
bebidas naturales y principalmente
el agua simple potable, para estar
sanos.
• Ofrezca agua natural en lugar
de bebidas muy azucaradas, o
prepare agua de frutas naturales con poca cantidad de azúcar.
• Mencione a sus hijos que nece-
sitamos beber de 6 a 8 vasos de
agua, aproximadam
ente, durante el día para estar sanos.
La importancia de beber agua
Es tiempo de m
overnos
calendario preescolar individual.indd 11-12 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L Diciem
breM
MJ
VS
D1
23
4
56
78
910
11
1213
1415
1617
18
1920
2122
2324
25
2627
2829
3031
2011
PREVEN
CIÓ
N D
E CO
NTIN
GEN
CIA
S POR
TEMPO
RA
DA IN
VERN
AL
VA
CA
CI
ON
ES
VA
CA
CI
ON
ES
Día M
undialde la LuchaC
ontra el SID
A
Día de Im
ágenes y R
eflexiones
Prem
iación D
erechos Hum
anos
Día M
undial de los D
erechos Hum
anos
Día Internacional de
las Personas con
Discapacidad
Día M
undial del No
Uso de los P
laguicidas
Diplom
ado de C
ultura de Paz
Diplom
ado de S
aludD
iplomado
de Nutrición
2do. Bimestre
• Para su hijo, en esta edad, es m
uy im
portante la opinión que usted tenga de él, dígale palabras agra-dables que m
otiven su autoestima.
• Recom
iéndele no hacer caso de las burlas o com
entarios negativos hacia su persona.
• Platique frecuentem
ente con su hijo para conocer su estado de áni-m
o. • M
odere su conducta y su lengua-je porque su hijo puede im
itarlo.
• Una com
unidad es un grupo o conjunto de individuos que comparten elem
entos en común, tales com
o un idioma, costum
bres, valores, tareas, visión del m
undo, edad y ubicación geográfica. Por lo general en una com
unidad se crea una identidad común, m
ediante la dife-renciación de otros grupos o com
unidades (generalmente por signos o acciones), que es com
partida, elaborada y socializada entre sus integrantes.
• La mayor parte de los accidentes com
o caídas, quemaduras, intoxi-
caciones, ahogamiento, suceden en la casa. H
aga de su casa un sitio seguro.
• Los accidentes provocan daños a la salud y pueden causar la muer-
te, pero muchos de los accidentes se pueden prevenir.
• No perm
ita que los niños jueguen con encendedores, cerillos o fue-go, podrían provocar un incendio y causarse graves daños.
• Los niños son curiosos y les gusta experimentar. E
tiquete y guarde en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños, todas las sustan-cias inflam
ables, irritantes y tóxicas.
• Un accidente es un hecho inesperado que puede causar desde
lesiones leves, hasta la muerte, y es provocado por un descuido
o un error humano.
•Las calles no son pistas ni campos de juego, la im
prudencia de los niños y el descuido de los padres son factores de riesgo para provo-car accidentes. ¡C
uide a sus hijos!
El valor de la persona,sentimientos de sí mismo y de los demás.
La ciudad de los niños
Ojos abiertos
calendario preescolar individual.indd 13-14 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
LM
MJ
VS
D1
23
45
67
8
910
1112
1314
15
1617
1819
2021
2229
3031
2324
2526
2728
Enero
2012
CA
MPA
ÑA “ESC
OLA
RES C
ON
TRA EL D
ENG
UE”
VA
CA
CI
ON
ES
Día N
acionalde la E
nfermera
Día M
undialC
ontra la Lepra
Diplom
ado Cultura
de paz
Diplom
ado C
ultura de Paz
Diplom
ado de S
alud
Diplom
ado de S
alud
Diplom
ado de N
utrición
Diplom
ado de N
utrición
Diplom
ado de Im
ágenes y reflexiones
Día M
undial de la E
ducación A
mbiental
Día del N
utriólogo
Diplom
ado de Im
ágenes y R
eflexiones
3er Bimestre
• Platique con sus hijos sobre el ori-gen de los alim
entos que hay en la m
esa.
• Explique las diferencias entre un alim
ento de origen animal y uno
de origen vegetal
• Llévelos con usted cuando acuda a la tienda de la localidad para que tengan la oportunidad de observar la variedad de alim
entos de origen ve-getal y anim
al.
• Haga una lista de alim
entos cuando vaya al super, su hijo podrá identificar si son de origen anim
al o vegetal.
Origen de los alimentos
Crea tus juegos y movimientosC
uando los niños realizan al menos una hora de actividad física
diariamente, se sienten:
1. Menos tensos
2. Más seguros de sí m
ismos
3. Mejor preparados para estudiar y aprender
4. Adem
ás mantienen un peso saludable, desarrollan m
úsculos,
huesos, articulaciones fuertes y ¡duermen m
ejor!
• El ejercicio no tiene por qué ser com
plicado; un niño puede m
antenerse activo caminando, m
ontando bicicleta, saltando la cuerda, jugando en un parque o participando en program
as de-portivos.
• Inculquemos a nuestros hijos a iniciarse en la práctica de un
deporte, esto les ayudará a su desarrollo general y formará há-
bitos saludables.
calendario preescolar individual.indd 15-16 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L FebreroM
MJ
VS
D1
23
45
67
89
1011
12
1314
1516
1718
19
2021
2223
2425
26
2728
29 2012
ENTR
EGA D
E LA FICH
A EVOLU
TIVASEM
AN
A NA
CIO
NA
L DE SA
LUD
BU
CA
L
Diplom
ado de C
ultura y Paz
Diplom
ado de S
alud
Diplom
ado Im
ágenes y R
eflexiones E
ducativasS
ES
IÓN
10
Diplom
ado de S
alud Integral al E
scolarS
ES
IÓN
10
Día
del Odontólogo
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Diplom
ado de cultura de P
azS
ES
IÓN
10
Diplom
ado de N
utriciónD
ía Internacional de la Lucha C
ontra el C
áncer
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Diplom
ado de Im
ágenes y R
eflexiones E
ducativas
3er. Bimestre
• Fomente el valor de la solidaridad
en su hijo, participando en causas sociales.
• Enséñele a com
partir con sus her-m
anos, primos o am
igos.
• Perm
ita que se relacione con ni-ños de su edad, para que tenga am
igos.
• Recuerde que la fam
ilia es el pri-m
er lugar donde socializa el niño.
• Las Cartillas N
acionales de Salud son docum
entos oficiales para las fam
ilias mexicanas, que se deben entregar en form
a gratuita a la población en todas las unidades m
édicas del Sistem
a Nacional de
Salud.
• Están enfocadas a prom
over el auto-cuidado de la salud de la po-blación, a través de acciones de prevención, detección oportuna y control de las enferm
edades. Facilitan el seguimiento del estado de
salud de la población, independientemente del lugar donde reciban
atención médica.
• Revise frecuentem
ente la Cartilla N
acional de Salud de su fami-
lia para recordar las fechas en las que se aplicarán las vacunas que corresponden a cada uno.
•Durante las S
emanas N
acionales de Salud, en las escuelas se rea-
lizan acciones como aplicación de vacunas de acuerdo con el esque-
ma de vacunación y la edad. Las vacunas son gratuitas.
¡Aproveche esta oportunidad!
• Es im
portante participar en el mejoram
iento social de nuestros entornos, para crear am-
bientes de bienestar, confianza e integridad.
• El fortalecim
iento de los valores en la familia ayudará a form
ar mejores ciudadanos. Los va-
lores son principios que nos permiten orientar nuestro com
portamiento en función de nues-
tra realización como personas. S
on creencias fundamentales que nos ayudan a preferir,
apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras, o un comportam
iento en lugar de otro.
• La participación responsable en la vida de nuestra comunidad, la solución no violenta de
los conflictos, la capacidad para identificar y manejar situaciones que representan riesgos,
contribuyen a crear entornos saludables y seguros.
Me relaciono con los demás:
¿Cómo me comunico?Cartilla Nacional de Salud
Valores
calendario preescolar individual.indd 17-18 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L MarzoM
MJ
VS
D1
23
4
56
78
910
11
1213
1415
1617
18
1920
2122
2324
25
2627
2829
3031
2012
SEMA
NA N
AC
ION
AL D
E SALU
D (VA
CU
NA
CIÓ
N)
TALLER
PAR
A PAD
RES D
E FAM
ILIA DEL PR
OG
RA
MA SA
LUD
PAR
A APR
END
ER
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día de la Fam
ilia(P
rimer dom
ingo del m
es)
Día Internacional
de la Mujer
Día M
undial del A
guaD
ía Mundial
de Información
sobre la Tuberculosis
Día de la
Prim
avera
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
4to. Bimestre
• El realizar ejercicio a esta edad, ayudará al desarrollo afectivo,
social y mental de sus hijos, recuerde que el ejercicio es vida.
• Es im
portante que sus hijos realicen actividad física constante, para ayudar a que su capacidad física se vaya desarrollando.
• El ejercicio ayuda al proceso de crecim
iento de sus hijos, al esti-m
ular el sistema óseo (huesos) y m
uscular.
• Si desea que su niño practique algún deporte, es necesario que
sea con instructores capacitados.
• Antes de hacer practicar un deporte a los niños m
enores de 5 años, es conveniente encauzarlos hacia un desarrollo psicom
otor, de m
odo que vayan adquiriendo equilibrio y coordinación.
• Mencióneles que para poder pre-
parar la comida es necesario acu-
dir a la tienda para comprar los ali-
mentos que se necesitan.
• Enséñeles que hay que evitar
comprar alim
entos en la vía públi-ca, ya que no se tiene la seguridad de que estén lim
pios.
• Supervise que las frutas y verdu-
ras sean lavadas y desinfectadas, antes de consum
irlas
• Pida que le ayuden a guardar los
alimentos en el refrigerador, así
aprenderán la forma en que algu-
nos alimentos se pueden conser-
var y almacenar.
Aspectos de consumo, preparación, almacenamiento e higienede los alimentos.
Fortalece tu cuerpo
calendario preescolar individual.indd 19-20 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L AbrilM
MJ
VS
D1
23
45
67
8
910
1112
1314
15
1617
1819
2021
22292330
2425
2627
28
2012
CA
MPA
ÑA “ESC
OLA
RES C
ON
TRA EL D
ENG
UE”
SEMA
NA D
E SALU
D B
UC
AL V
AC
AC
IO
NE
S
VA
CA
CI
ON
ES
Día M
undial de la Salud
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día M
undial de la Tierra
4to. Bimestre
• Enseñe a su hijo el valor del respeto,
esto hará que vivamos en una socie-
dad tranquila.
• Prom
ueva en su familia la tolerancia
hacia los demás.
• Mantenga una relación afectuosa
con las personas con las que convive.
• Platique y escuche con atención a su
hijo, déjelo expresar su opinión.
• Las escuelas como entornos seguros y saludables, apoyan la dignidad y el bienestar ofreciendo
múltiples oportunidades de desarrollo m
ediante estrategias que promueven y apoyan la salud y la
seguridad.
• Fomentem
os un ambiente seguro y saludable para nuestros hijos, prediquem
os con el ejemplo en
el hogar. Recuerde que ellos son reflejo de nuestros actos. • La práctica de la higiene personal es un hábito
saludable que se adquiere en casa y se fortalece en la escuela y la com
unidad.
• Muchas de las infecciones intestinales pueden
prevenirse con el simple hecho de lavarse las
manos después de ir al baño y antes de consu-
mir algún alim
ento.
• Apoye a sus hijos para que adopten una cultura
saludable mediante la práctica de higiene perso-
nal y dental; además de la revisión periódica de
las acciones que recomienda la C
artilla Nacional
de Salud.
• El baño diario y el uso de ropa lim
pia ayuda a m
antener nuestra piel libre de infecciones.
Me relaciono con los demás, convivencia
pacífica con mi familia, amigos y vecinos.
Higiene en el edificio escolar y en el hogar
Higiene personal
calendario preescolar individual.indd 21-22 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L MayoM
MJ
VS
D6
78
910
1112
12
34
5
13
1415
1617
1819
20
2122
2324
2526
27
2829
3031 201
2
SEMA
NA N
AC
ION
AL D
E SALU
DEN
TREG
A DE FIC
HA EVO
LUTIVA D
E PAD
RES D
E FAM
ILIA A ESCU
ELAS
Día M
undial del A
sma
Día del Trabajo
Día M
undial de la C
ruz Roja
Día Internacional
de las Aves
Día de la
Prom
otora Voluntaria
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día internacional
de Acción por
la Salud de las
Mujeres
Día M
undial de la H
ipertensión Arterial
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día M
undial de N
o Fumar
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día de las
Madres
Beneficios de la A
ctividad Físicay el D
eporte en la calidad de vida
Para los niños, hacer ejerciciosignifica jugar.
¿Cuánto ejercicio es suficiente? Los niños de
dos años en adelante deberán hacer por lo menos
60 minutos de ejercicio, de m
oderado a vigoroso, todos los días.
Com
binar la actividad física regular con una ali-m
entación adecuada es la clave para llevar un es-tilo de vida saludable.
Algunos consejos para que sus hijos estén en for-
ma:
• Ayude a su hijo a participar en diferentes activi-dades que sean adecuadas para su edad.
• Establezca un horario regular para la actividad
física y el sueño.
• Adopte tam
bién usted un estilo de vida salu-dable, a fin de ser un ejem
plo a seguir para su fam
ilia.
• Hágalo divertido; así su hijo disfrutará haciendo
actividad física.
• Incluya cuando menos un alim
en-to de cada grupo del Plato del Bien C
omer, para que su alim
entación sea adecuada.
• Consum
a frutas y verduras de tem-
porada.
• Procure combinar un alim
ento del grupo de los cereales, con uno del grupo de las legum
inosas, ejemplo:
arroz con frijoles; así obtendrá proteí-na de buena calidad.
• Proporcióneles verduras de hojas verdes, para ayudarles en su desa-rrollo óseo y m
uscular.
• Consum
a cereales integrales, ya que contienen fibra que nos ayuda a tener una m
ejor digestión, además
de contener vitaminas y m
inerales.
Conociendo los alimentos
Juega en equipo
5to. Bimestre
calendario preescolar individual.indd 23-24 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L JunioMM
JV
SD
12
3
45
67
89
10
1112
1314
1516
17
1819
2021
2223
24
2526
2728
2930
2012
• La comunicación es fundam
ental para relacionarse con todas las per-sonas.
• Recom
iéndele que cuando tenga un problem
a con alguna persona, se lo diga a usted, oriéntelo a re-solverlo por m
edio de la comuni-
cación.
• Enseñe a su hijo a ser justo y a
tratar con respeto a todas las per-sonas.
• La fiebre del Dengue se transm
ite por la picadura de un mosquito
que se reproduce en el agua que se encuentra almacenada en los
alrededores de la vivienda.
• Es importante seguir las instrucciones y recom
endaciones para evitar la reproducción de los m
osquitos y el riesgo de en-ferm
ar de la fiebre del Dengue.
• Hay dos tipos de fiebre del D
engue: dengue clásico y Dengue he-
morrágico. S
olamente un m
édico puede hacer el diagnóstico, por lo que es m
uy importante acudir a consulta desde los prim
eros sínto-m
as y no automedicarse.
• Se entiende por m
edio ambiente al entorno que afecta y condiciona especialm
ente las circunstancias de vida de las personas.
• El m
edio ambiente puede ser conservado a través actividades de reforestación de los entornos esco-
lares.
• La realización de actividades de reforestación en el entorno escolar, tiene como principal objetivo la
participación de la comunidad educativa en las tareas de defensa, conservación y recuperación de los
bosques.
• Más allá de la propia reforestación, se requiere de las tareas de m
antenimiento y observación, así
como fom
entar la investigación, enseñanza y prácticas agrícolas.
• La Organización de las N
aciones Unidas (O
NU
) designó el 5 de junio como el D
ía Mundial del M
edio A
mbiente, para dar a conocer la necesidad de conservar y m
ejorar el medio am
biente.
Me relaciono con los demás cuando hay
conflictos: ¿cómo reacciono cuando me enojo con mi familia y amigos?
¿Qué es el Dengue?
Un lugar seguro y saludable
5to. Bimestre
Día de la M
arina N
acional
Día M
undial del M
edio Am
biente
Día M
undial del D
onante de Sangre
Diplom
ado de P
revención de A
dicciones
Día del P
adre
Día Internacional
Contra el U
so Indebido y el Tráfico Ilícito de D
rogas
calendario preescolar individual.indd 25-26 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
L JulioMM
JV
SD1
23
45
67
8
910
1112
1314
15
1617
1819
2021
22
2324
3031
2526
2728
29
2012
Recursos y apoyos sociales comunitarios
• Ayude a sus hijos a identificar qué personas nos pueden brindar ayuda en caso de necesitarla y enseñeles cuál es la función de cada uno. P
or ejemplo: bom
bero, dentista, doctor, enferm
era, maestro(a), nutriólogo, policía, protección civil, en-
tre otros. • Identifique los lugares de servicios m
édicos, hospitales, Cruz
Roja o C
ruz Verde más cercanos a su dom
icilio.• C
uando vayan de paseo a algún lugar cerrado busque con sus hijos el punto de reunión y hágales saber que si llegara a pasar alguna contingencia es ahí donde se reúnen las perso-nas para salvaguardarse.• S
iempre tenga a la m
ano en un lugar visible los teléfonos de ayuda y em
ergencia.
Recom
endaciones para unas vacaciones seguras:
• Organice actividades en fam
ilia, como: visitas a
museos o parques recreativos.
• Si sus hijos utilizan bicicleta, patines o patineta,
asegúrese de que utilicen casco, rodilleras y coderas.
• En caso de salir fuera de la ciudad:
○ Llenar el tanque de combustible, revisar los niveles
de aceite y la presión de las llantas. ○ Trate de viajar durante el día ya que es m
ás fácil recibir ayuda si la llega a necesitar. ○ Todos los integrantes de la fam
ilia deberán usar el cinturón de seguridad. ○ R
espete los límites de velocidad y señalam
ientos. ○ Lleve direcciones y teléfonos del destino a donde se dirige, así com
o de emergencia.
• Se recom
ienda que en familia hagan una revisión del
patio y eliminen los puntos de riesgo dentro y fuera
de la casa, por ejemplo colocar los instrum
entos de jardinería y artículos de lim
pieza en un lugar seguro.
Fin de Ciclo
Escolar
Día del Trabajador
de la Secretaría
de Salud
calendario preescolar individual.indd 27-28 1/4/12 4:27 PM
SALU
DPA
SOS
PROG
RAM
A D
E ALIM
ENTACIÓ
N SA
LUD
ABLE
Y ACTIVIDA
D FÍSICA
PARA
LA PREVEN
CIÓN
D
E LA O
BESIDA
D Y EL SO
BREPESO
Coordinación G
eneralD
ra. Elizabeth S
olís Pérez
Directora G
eneral de la Oficina del S
ecretario de Educación
Coordinación Técnica
Lic. Nut. P
aulina Hernández C
edillo
Coordinación de D
iseño e Imagen
Lic. Guillerm
o Charles G
onzálezLic. M
anolo Montem
ayor Saldívar
Lic. Marco A
ntonio Rodríguez M
artínez
Com
ité Técnico Asesor
Dr. A
mador Flores A
réchigaD
ra. Blanca E
delia González M
artínezM
.C. M
anuel López-Cabanillas Lom
elí
Apoyo editorial
Lic. Hum
berto Salazar H
errera
Elaboración de contenidosLic. N
ut. Paulina H
ernández Cedillo, Lic. N
ut. Cristina M
iralda Tamez G
arza, Lic. N
ut. Elizabeth A
lmaguer López, Lic. N
ut. Karina M
uñoz Zárate, Lic. N
ut. María E
lena de Jesús Garza B
adillo, Lic. Miguel Á
ngel González P
érez, Lic. Mauro A
ntonio García H
er-nández, Lic. S
aúl Sánchez C
astillo, Profr. José A
lejandro López Loredo, Lic. Hortensia S
olís Garza, Lic. Josefina
Maldonado P
érez.
Revisión Técnico-Pedagógica
Profra. Idalia R
eyes Cantú, Lic. A
lejandra Rodríguez Tovar, P
rofra. Celia E
lena Díaz R
odríguez, Profr. José
Alejandro López Loredo.
Com
ité InterinstitucionalD
ra. Adriana D
ávila Benavides (A
sociación Estatal de Padres de Familia); Lic. Jessica E
lizondo (UA
NL, Facultad
de Trabajo Social); Lic. Nut. E
dith Espinoza P
áez (UA
NL, Facultad de Salud Pública y N
utrición); Lic. Lourdes H
uerta Pérez (Secretaría de Salud); P
rofr. Ricardo de León H
ernández (SNTE, Sección 50); D
r. Rafael P
ámanes
Bringas (A
sociación Estatal de Padres de Familia de Escuelas Particulares);
Lic. Federico Requenes (D
IF); Profr. R
amiro R
ojas Grim
aldo (SNTE. Sección 21); M
.E. M
aría Diana
Ruvalcaba R
odriguez (UA
NL, Facultad de Enferm
ería); Patricia S
epúlveda Saldaña (Secretaría de D
esarrollo Social); D
ra. Elizabeth S
olís Pérez (Secretaría de Educación)
D.R
.© 2010, S
ecretaría de Educación del E
stado de Nuevo León, S
ecretaría de Salud del E
stado de Nuevo León
Tiraje: 84,210
Agradecemos a
Embotelladoras Arca y a Coca-Cola de M
éxicopor su apoyo para la im
presiónde este m
aterial didáctico.
calendario preescolar individual.indd 29-30 1/4/12 4:27 PM