4
www.deafslankkrant.be Producten en promoties verkrijgbaar bij: Voor meer info: www.ocebio.com Jaargang 4 - editie 7 - 1 542 641 ex. Redactie afgesloten op 30 april 2013. Zet- en drukfouten voorbehouden. Acties geldig tot 4 weken na de verschijning, zolang de voorraad strekt. V.U.: OCE BIO - Nijverheidsstraat 96 - B-2160 Wommelgem. 1 te veel eetlust ? 4 elk jaar een kilo erbij ? 3 heupen & billen ? 2 opgezette buik ? de Afslankkrant Deze editie wordt u gratis aangeboden. Jaargang 4 - Editie 7 Meer info over de claim, zie * binnenin de krant. Welk type ben jij? Resultaat op jouw maat! Als ondersteuning bij het afslanken is het belangrijk je type te bepalen. Voor elk type is er een tenslotte een andere aanpak nodig, volgens de juiste Afslanklogica. De ene snoept graag, de andere kan de tussendoortjes niet laten of begint meer te eten bij stress. Sommige mensen hebben last van een opgezette buik door een slechte spijsver- tering of komen, ondanks alle moeite, gewoonweg elk jaar een kilo bij door een traag me- tabolisme. Daarnaast zijn er ook mensen die niet moeten afvallen, maar toch last hebben van hardnekkige, ontsierende vetophopingen op heupen en billen. Hoe weet je nu welke aanpak de beste is om jouw typisch probeem op te lossen? Kijk welk type het meest bij je past en baseer je op de juiste Afslanklogica. Want voor elk van ons is er een aparte aanpak mogelijk! Gezonde voeding en voldoende beweging liggen uiteraard aan de basis voor iedereen. Lees verder in deze krant en ontdek welke methode voor jou de beste is om je figuur optimaal voor te bereiden op de zomer! Kies voor een hongerremmer met een + ! KILLO ® Ga voor een platte buik & taille ! TERRAFOR ® Kies voor een krachtige vetverbrander * ! Versnel je vetmetabolisme * vanaf nu! CHILINE ® EGCG LINE 1 2 3 4 DUO -10€ + 15 capsules GRATIS + GRATIS BODY FAT METER DUO -10€ + GRATIS BMI METER

Afslankkrant MEI VL - KRUIDENOASEBRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15 + G R A T I S B M I M E T E R Hoge dosering De dagdosis van 2 capsules bevat: •

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Afslankkrant MEI VL - KRUIDENOASEBRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15 + G R A T I S B M I M E T E R Hoge dosering De dagdosis van 2 capsules bevat: •

www.deafslankkrant.be

Producten en promoties verkrijgbaar bij:

Voor meer info: www.ocebio.com

Jaar

gang

4 -

editie

7 -

1 54

2 64

1 ex

. Red

actie

afge

slote

n op 3

0 apr

il 201

3.

Zet-

en dr

ukfo

uten

voor

beho

uden

. Acti

es ge

ldig t

ot 4 w

eken

na de

vers

chijn

ing, z

olang

de vo

orra

ad st

rekt.

V.

U.: O

CE B

IO - N

ijver

heids

straa

t 96 -

B-2

160 W

omme

lgem.

1

te veeleetlust ?

4

elk jaar eenkilo erbij ?

3

heupen &billen ?

2

opgezettebuik ?

de Afslankkrant Deze editie wordt u gratis aangeboden.

Jaargang 4 - Editie 7

Meer info over de claim, zie * binnenin de krant.

Welk type ben jij?

Resultaat op jouw maat!Als ondersteuning bij het afslanken is het belangrijk je type te bepalen. Voor elk type is er een tenslotte een andere aanpak nodig, volgens de juiste Afslanklogica.

De ene snoept graag, de andere kan de tussendoortjes niet laten of begint meer te eten bij stress. Sommige mensen hebben last van een opgezette buik door een slechte spijsver-tering of komen, ondanks alle moeite, gewoonweg elk jaar een kilo bij door een traag me-tabolisme. Daarnaast zijn er ook mensen die niet moeten afvallen, maar toch last hebben van hardnekkige, ontsierende vetophopingen op heupen en billen.

Hoe weet je nu welke aanpak de beste is om jouw typisch probeem op te lossen? Kijk welk type het meest bij je past en baseer je op de juiste Afslanklogica. Want voor elk van ons is er een aparte aanpak mogelijk! Gezonde voeding en voldoende beweging liggen uiteraard aan de basis voor iedereen.

Lees verder in deze krant en ontdek welke methode voor jou de beste is om je figuur optimaal voor te bereiden op de zomer!

Kies voor een hongerremmer

met een + !

KILLO®

Ga voor eenplatte buik & taille !

TERRAFOR®

Kies voor een krachtige

vetverbrander* !

Versnel jevetmetabolisme*

vanaf nu!

CHILINE® EGCG LINE

1 2 3 4

TERRAFOR

DUO -10€+ 15 capsules GRATIS + GRATIS BODY FAT METERDUO -10€

+ GRATIS BMI METER

Afslankkrant MEI VL.indd 1 3/05/2013 10:12:32

Page 2: Afslankkrant MEI VL - KRUIDENOASEBRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15 + G R A T I S B M I M E T E R Hoge dosering De dagdosis van 2 capsules bevat: •

www.deafslankkrant.be

- 10€COMBIPACK

Dubb

el resultaat!

nieuw

Marella Cool Rose Passion - Lavender Dream - Orchid Love van € 22,95 voor € 19,95

MAXTRA 3+1 GRATIS€ 18,95

Meer info: 00800-14789632 (gratis) of www.brita.be

Sta je wel eens stil bij het water dat je drinkt? Alles kan beter. Ook het water uit de kraan. Een BRITA Waterfilterkan voorziet je in een mum van tijd van heerlijk zacht drinkwater. Gewoon je kan vullen en BRITA filtert chloor, kalk en andere onzuiverheden weg.

Voor een paar cent per liter geniet je van heerlijk drinkwater. Dat is mooi meegenomen, zeker van-daag. Niet alleen voor je portemonnee, ook voor het milieu.

tijd van heerlijk zacht drinkwater. Gewoon je kan

BRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15

+GRATISBMI METER

Hoge doseringDe dagdosis van 2 capsules bevat:

• 300 mg EGCG uit groene thee• 682 mg Guarana• 82 mg Aloë Ferox • 40 µg Chroom (= 100% ADH)

Zeer krachtig nutricomplex met polyfenolen uit *groene thee, die helpt als ondersteuning voor het vetmetabolisme & de gewichtscontrole.

Guarana helpt als ondersteu-ning voor de vetverbranding. Chroom draagt bij aan een normale suikerspiegel en Aloë Ferox bevordert de darmwerking.

EGCG Line

DUOPACK - 10€

Ondersteun uw

vetmetabolisme*

FYTOSTAR EXPERTISE EGCG LINE 60 caps aan € 2995 (CNK 2688-034)DUO 2 x 60 caps NU € 4990 i.p.v. € 5990 + GRATIS BMI METER(CNK 3015-393) - www.fyto-expert.com

Medisch hulpmiddel speciaal voor:

10 kilo of meer overgewicht*

COMBIPACK OBESIMED FORTE 56 caps + BLOC 45 caps NU €4790 i.p.v. €5790 (CNK 3037-280)

OBESIMED FORTE 28 caps + BLOC 30 capsNU €3285 i.p.v. €2785

(CNK 3037-272)

Te zwaar? Dan eten we toch minder, geen probleem! Dat dat niet zo simpel is, blijkt wel uit het aantal mensen dat kampt met overgewicht. De hoofd-oorzaken van overgewicht zijn te veel eten, verkeerde voeding (te veel vet, te zoet) in combinatie met te weinig bewegen.

ALTIJD MAAR HONGERIn onze westerse wereld eten we graag, we eten uitgebreid en we snoepen nog graag tussendoor. Minder gaan eten wanneer je dit niet gewend bent, is niet eenvoudig. In deze fase wordt je li chaam immers geconfronteerd met een hongergevoel. Je krijgt trek en voor je het weet ben je aan het snacken. Om dit te vermijden kan een medisch hulpmiddel zoals OBESIMED FORTE* helpen. Door zijn unieke formule ga je vanzelf minder eten.

HOE WERKT HET?Obesimed forte is een medisch hulpmiddel voor de behandeling van obesitas. Een cap-sule absorbeert binnen 30 minuten tot een uur, honderden keren zijn gewicht in water en vormt een stabiele gel-matrix. Dat vermindert de honger waardoor de portiegrootte van de maaltijd kan worden verkleind.

VETOPNAME VERMINDERENMensen met overgewicht hebben in het alge-meen meer moeite dan slanke mensen om vette voeding zoals chips of frietjes te weer-staan, zeker als ze honger hebben. Zij zijn ster-ker gericht op vet en dus calorierijk voedsel.

Daarom kan je best voor een maaltijd Obesi-med Bloc capsules nemen. OBESIMED BLOC bindt een aanzienlijke hoeveelheid vetten uit je voeding, dus neemt je lichaam deze niet op. Je verbrandt meer calorieën dan je binnen krijgt! Je kan dus lekker eten en genieten, zon-der schuldgevoel!

DUBBEL RESULTAAT!Ga voor een optimaal resultaat door Obesimed Bloc met Obesimed forte te com-bineren. Wanneer je toch gaat zondigen (bv. op een communie, trouw, verjaardag, of als je eens lekker op restaurant wil gaan... ) gebruik je best Obesimed Bloc zodat de gevolgen be-perkt blijven. In je dagelijks leven gebruik je dan verder Obesimed Forte, zodat je minder zal eten. Gebruik het juiste medisch hulpmid-del op het juiste moment en combineer ze voor een optimaal resultaat!

ELK JAAR EEN KILO ERBIJ?Je hebt een traag vetmetabolisme

(Dulloo et al, international journal of Obesity, 2000)

Wist je dat groene thee met 270 mg EGCG het metabolisme verhoogt

vergelijkbaar met een half uur joggen!

Waarom is een gezonde levensstijl zo belangrijk?Vaak krijg je de vraag: ‘Hoe komt het dat, ondanks mijn voedingsinspanningen, min-der vetten, minder suikers,... ik toch bijkom?’ Bovendien gaat het hier ook vaak over actieve mensen die regel-matig bewegen. De oorzaak is dikwijls een vertraging van het metabolisme waardoor er meer vetten worden opgesla-gen in het lichaam.

Er zijn verschillende oorzaken die het metabolisme kunnen vertra-gen. De meest voorkomende is celveroudering, bij het veroude-ringsproces vertragen al onze lichaamsprocessen waaronder ons vetmetabolisme. Maar ook na het stoppen met roken, bij stress en ja... door een afslankdi-eet kan het metabolisme vertra-gen. Door het volgen van een onevenwichtig afslankdieet zal het lichaam, door de sterk ver-minderde toevoer van voedings-stoffen, het metabolisme auto-matisch vertragen. Wanneer we na het afslankdieet hervallen in het oude voedingspatroon zal ons lichaam door dit vertraagde vetmetabolisme meer vetten

opslaan, vandaar het gekende JO-JO effect.

Bewegen helpt!De goede manier om uw metabolisme te ondersteunen is beweging. Dit metabolisme ver-schilt van persoon tot persoon: vrouwen hebben over het alge-meen een trager metabolisme dan mannen. Spieren verbran-den redelijk wat calorieën om zichzelf in stand te houden. Ook als je niet beweegt, verbrand je dus meer calorieën als je meer spieren hebt. Daarom is het bij het sporten ook belangrijk spier-versterkende oefeningen te doen.

Beter de oorzaak aanpakken dan het probleem!Bij een streng afslankdieet ver-liezen we vetmassa, maar ook essentiële spiermassa. Het is daar-om steeds a a n g e r a -den vol-d o e n d e prote ïnen te voorzien tijdens het dieet! Toch merken we

het vaakst gewichtsverlies in het gezicht en de borststreek, het fi-guur is uit balans, terwijl we net rond de buik en taille centimeters moeten kwijtspelen.

Groene thee met hoge concentratie EGCG!Het is wetenschappelijk bewe-zen dat groene thee, bij een voldoende hoge dosering, het vetmetabolisme in het lichaam ondersteunt. Dit zorgt voor een efficiënte gewichtscontrole.

EGCG is één van de belang-rijkste polyfenolen uit groene thee. Groene thee met hoog-gedoseerde actieve stoffen on-dersteunt het vetmetabolisme, zonder verlies van essentieel spierweefsel. Groene thee is bovendien een anti-oxidant en dus positief voor de algeme-ne gezondheid. Dikwijls wordt groene thee gecombineerd met guarana*, die de vetver-branding ondersteunt.

*Ondersteun de vetverbranding,

waar het nodig is.

F Y T O S T A R

Afslankkrant MEI VL.indd 2 3/05/2013 10:12:46

Page 3: Afslankkrant MEI VL - KRUIDENOASEBRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15 + G R A T I S B M I M E T E R Hoge dosering De dagdosis van 2 capsules bevat: •

www.deafslankkrant.be

GRATIS

BODY FAT

METER

+GRATISDRAINAGE

Voor een

maatje minder!

- 10 €

Promo pack

TERRAFOR® is een gecertificeerd medisch hulpmiddel dat helpt om de ‘overtollige’ centimeters rond de taille snel weer kwijt te raken.

Direct resultaat!

Voor een platte buik & mooi figuur

Verlies núdie overtolligecentimeters!

94%*

91%*

89%*

merkt een sterke afname van de omvang van de buik

constateert een minder opgezette buik

voelt zich beter na de maaltijd, door Terrafor in te nemen

Figuurcorrectie

KLINISCH GETEST

- 5cm*tot

* Gemiddeld -1,45 cm / Resultaten bij maaltijden rijk aan vetstoffen, koolhydraten en eiwitten. Tevredenheid is klinisch getest bij 120 personen. Inname van 2 capsules na de maaltijd, 21 dagen lang.

2x50 caps aan €2990

(CNK 2941-839)

50 caps aan € €1995

(CNK 1335-744)

Nieuw!

KILLO® met appelazijn

+15

CAPSULES

GRATIS

Overgewicht?

FYTOSTAR KILLO®

75 + 15 caps GRATIS aan € 29,95(CNK 3025-343)

www.fytostar.com

Deze hongerremmende capsules bevatten een plantaardige hypocalorische substantie: gemicro-niseerde psylliumzaadschilpoeder met geconcen-treerde appelazijn. Na de inname met water, lossen de capsules op in de maag en vormen deze een zachte, gelatineuze massa. Dit veroorzaakt een vol gevoel en vermindert de eetlust waardoor u minder gaat eten. De calorie-inname wordt verminderd en diëten wordt doeltreffender.

KILLO®

met appelazijnis een medisch hulpmiddel voor

gewichtsverlies

Meet hoeveel je

vetpercentage

vermindert!

GRUNWALDER SENSITIVE 60 tab aan € 895 + GRATIS GRUNWALDER DRAINAGE 50 tab t.w.v. € 895 (CNK 3040-086)

Stoelgang & drainage Kies voor een zachte, doeltreffende oplossing.

Uw comfort

Een onregelmatige stoelgang? Dit kan tal van oorzaken hebben! Zo heb-ben bepaalde leef- en eetgewoonten een nadelige invloed op een vlotte stoelgang. Een verandering in het dagelijks leefpa-troon, gedurende bijvoorbeeld de vakan-tieperiode, kan eveneens stoelgangpro-blemen veroorzaken.

Dagelijkse lichaamsbeweging, vezelrijke voeding en voldoende water drinken kun-nen helpen. Kraantjeswater is goedkoop, gezond en lekker! Helaas bevat leiding-water vaak veel kalk en andere geur- en smaakverstorende stoffen. Om de optima-le kwaliteit van je kraanwater te proeven, kan je best een BRITA waterfilter gebruiken. Deze filtert o.a. kalk en chloor uit leidingwa-ter.

Er zijn nog andere natuurlijke hulpmid-delen, zoals bijvoorbeeld Grünwalder Sensitive. Dat is een volledig plantaardig natuurproduct. De unieke kruidencombi-natie met o.a. Kaapse aloë, sporkehout

Wie maar een paar kilo te zwaar is, kiest het best voor beweging in combinatie met een evenwichtige voeding waarbij de suikers en vetten worden beperkt. Als extra ondersteuning voor het plaatselijk vetweefsel ter hoogte van de buik, billen en dijen kan een vetverbrander op basis van gestandaardiseerd chilipeperextract hulp bieden. Chiline, met rode peper en synephrine uit citrus aurantium is speciaal ontwikkeld om o.a. het vetmetabolisme te ondersteunen. Dit is bovendien het product bij uitstek voor de aanpak van hardnekkig en plaatselijk vetweefsel omdat rode chilipeperextract de vetverbranding ondersteunt.*

Veel mensen die afslanken, merken dat de vetweefsels op buik, billen en dijen vrij hardnekkig zijn. De bestand-delen in Chiline, capsicum (Rode Chi-lipepers) gestandaardiseerd op ge-coate Capsaïcine en Citrus Aurantium gestandaardiseerd op hoogwaardig Synephrine helpen om deze hardnek-kige vetstructuren te verbranden ter hoogte van de buik, billen en dijen.

Turbo-effectChiline bevat een hoge dosering aan deze actieve bestanddelen. Met slechts 2 tabletten per dag onder-steunt Chiline, met rode peperextract, het vetmetabolisme en de vetver-branding. Chiline, met capsicum is een hoogwaardige en krachtige FAT BURNING formule.

CHILINE fatburner60 tab aan € 2495

+ GRATIS BODY FAT METER(CNK 3040-094 )

CHILINE met chilipeperextract, natuurlijke FATBURNER *

en cascara draagt bij aan een vlotte, dagelijkse stoelgang.

Vochtbalans uit evenwicht?Een drainagekuur kan hulp bieden! Grünwalder Drainage is een goed te ver-dragen natuurproduct dat kan helpen voor een evenwichtige vochtbalans. Deze tablet-ten bevatten natuurlijke plantenextracten uit asperge en peterselie, dat de eliminatie van overtollig vocht ondersteunt.

Ga voor een dubbel resultaat en ontvang nu gratis Grünwalder Drainage bij aankoop van Grünwalder Sensitive.

chiline®www.chiline.eu

F Y T O S T A R

Afslankkrant MEI VL.indd 3 3/05/2013 10:13:51

Page 4: Afslankkrant MEI VL - KRUIDENOASEBRITA Advertentie afslankkrant mei 2013_NL.indd 1 8-4-2013 15:44:15 + G R A T I S B M I M E T E R Hoge dosering De dagdosis van 2 capsules bevat: •

DUO CRUNCHY REPEN CHOCOLADE (CNK 3037-215) NU € 15,90 i.p.v. € 17,90DUO KOFFIEREPEN (CNK 3037-249) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30DUO BOSVRUCHTENREPEN (CNK 3040-136) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30DUO KARAMELREPEN (CNK 3040-110) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30DUO NOUGATREPEN (CNK 3040-102) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30DUO GRANEN & VIJGENREPEN (CNK 3040-144) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30DUO VANILLEREPEN (CNK 3040-128) NU € 17,30 i.p.v. € 19,30

www.deafslankkrant.be

‘Zo eenvoudigen snel!

Dat motiveert!’

‘Zo eenvoudig‘Zo eenvoudig‘Zo eenvoudig

Dat motiveert!’Dat motiveert!’Dat motiveert!’

door Caroline, 29 jaar

- € 2GRATIS springtouw

met caloriemeter

GRATATA IS springtouw

met caloriemeter

1Nr.

IN BELGIUM

SINCE 2001

FAST 5 DAYS STARTPAKKET met GRATIS springtouw met caloriemeter aan € 39,95 (CNK 3037-231)

Te veel vetten & suikers brengen onevenwicht in ons voedingspatroon. En

net dit evenwichtig voedingspatroon is cruciaal om niet uit

balans te geraken. Om terug in lijn te komen is Kineslim, een professio-neel proteïnedieet, al jaren de n°1.

HOE WERKT HET ?Bij een proteïnerijk voedings-programma worden de koolhy-draten en vetstoffen beperkt en verhogen we de inname van proteïnen. Bij voldoende toevoer van proteïnen via de voeding, krijgen onze spieren de nodige aminozuren. Daarom is een pro-teïnerijk dieet belangrijk: deze aminozuren dragen bij tot de groei en instandhouding van de spiermassa.

Kineslim heeft 3 eenvoudige programma’s die makkelijk in-pasbaar zijn, volgens je eigen keuze.

De Kineslim producten zitten boordevol hoogwaardige pro-teïnen (High Protein Complex), vezels, vitamines en mineralen. Proteïnen zijn immers essentiële bouwstoffen voor het lichaam.

MAKKELIJK VOL TE HOUDENDoor het ruim assortiment aan zoete en hartige proteïnerijke be-reidingen en tussendoortjes, kan u vrij kiezen wat u lekker vindt. Een proteïnedieet hoeft dus niet saai te zijn!

‘Alleen maar voordelen!’

GOED BEGONNEN IS HALF GEWONNEN !Heb je moeite om eraan te be-ginnen? Maak het u gemakkelijk met het FAST 5 days startpakket. Het FAST 5 days startpakket van Kineslim is één compleet pakket met proteïnerijke maal-tijdbereidingen en snacks voor 5 dagen (per dag: 3 maaltijdberei-dingen + 1 snack). FAST 5 days is de ideale start van het ‘Diet Con-trol System’ van Kineslim.

OP JOUW MAAT !Wie kiest voor een professioneel proteïnedieet, kiest het best uit één van de drie programma’s van het Diet Control System van Kineslim, aangepast aan zijn tempo en smaak. Ook mannen kiezen massaal voor een proteï-nerijk KINESLIM-dieet.

QQPURITY +SCIENCE

Kineslim heeft 3 eenvoudige programma’s die makkelijk inpasbaar zijn, volgens je eigen keuze.

De Kineslim producten zitten boordevol hoogwaardige proteïnen (High Protein Complex), vezels, vitamines en mineralen. Proteïnen zijn immers essentiële bouwstoffen voor het lichaam.

PR

OM

O

GREEN LIGHT COFFEE 10 + 4 zakjes GRATIS aan € 2995 (CNK 3015-401)

bio coffeebi e

Vervang ‘s ochtends je dagelijks kopje koffie door een lekker kopje Green Light koffie en zet je licht op groen voor een lekkere en natuurlijke oplossing!

Green Light Coffee bevat guarana*, die bij-draagt aan de gewichtscontrole en de vetverbranding.

De Green Light Coffee is een 100% natuur-lijke formule op basis van groene ongeroos-terde biologische koffiebonen gecombineerd met tal van natuurlijke ingrediënten & rijk aan vezels!

Het papaya- en het guarana-extract ondersteunen het vetmetabolisme. Guarana ondersteunt bovendien de vitaliteit. De bio Reishi helpt de immuniteit te verhogen en on-dersteunt de circulatie.

Een dagelijks kopje koffie

voor uw vetverbranding *

+ 40% GRATIS

verb

eterde form

ulebet orm

PR

OM

O

• Intensief & snel

• Lekker & gevarieerd

• Eenvoudig in gebruik

• Makkelijk vol te houden

• Breed assortiment

HET N°1 PROTEÏNE DIEET

Getest

Na mijn zwangerschap heb ik me herpakt en ben ik gestart met het Pro 3 Weeks programma van Kineslim. Ik stond versteld van de lekkere bereidingen en de variatie in het assortiment!

Ik heb het dieet de volledige 3 weken ge-volgd en voelde me nadien stukken be-ter in mijn lichaam! Elke week las ik nog eens een Kineslim-dag in om mijn resul-taat op peil te houden.

PRO 3 WEEKS PAKKET aan € 129 (CNK 3037-132)

Het Diet Control System van Kineslim kan volgens uw eigen behoefte toegepast worden en is makkelijk inpasbaar in je dagelijkse leven. Met Kineslim kies je zelf je proteïnedieet:

Intensieve SNELLE KUUR

EenvoudigeLICHTE KUUR

DuurzameEFFICIENTE KUUR

VOLLEDIG STARTPAKKET VOOR 5 DAGEN

PROMOPACKS REPEN

Afslankkrant MEI VL.indd 4 3/05/2013 10:14:31