Clasificación de los alimentos

Se denomina alimento a cualquier sustancia sólida o líquida que ingieren los seres vivos con el objetivo de regular su metabolismo

¿ Que son los alimentos?

necesitamos producir nuevas sustancias que contribuyan al desarrollo de nuevos tejidos que ayuden directamente a nuestro crecimiento.

Además…..

Clasificación de alimentos Según su valor nutritivo

Alimentos energéticos

Aportan energía para desarrollar cualquier actividad física o psíquica

pastaarroz aceite

Alimentos constructores

Son alimentos ricos en proteínas. Estas sustancias permiten el crecimiento y la reproducción de nuestros tejidos.

queso pollo Leche

Alimentos reguladores o protectores

Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando.

fruta verdura

Alimentos mixtos

Son los alimentos completos, porque aportan energía al organismo y permiten el crecimiento y la reproducción de nuestros tejidos.

Para recordar....

Comer variado y hacer una dieta sana y rica en proteínas, te ayudara a crecer y vivir por mucho tiempo…

FIN