Aloe vera najlekovitija biljka

Biljka koja se sirom sveta koristi za lecenje mnogih ozbiljnih bolesti pa cak i raka. Uporedo sa tim savremena industrija za proizvodnju kozmetike se bez nje vise ne bi mogla ni zamisliti.

Aloe veraLekovita biljka Aloe vera potice iz Severne Afrike, izgledom podseca na kaktus i u sebi sadrzi dosta vode. Bogata je vitaminima i mineralima, pogotovo vitaminom C, E i cinkom. Ona ima antibakterijsko delovanje pa zbog toga uspesno sprecava sve vrste infekcija.

Ova biljka u Rusiji je poznata kao "eliksir mladosti" dok su je stari Egipcani nazivali "biljkom besmrtnosti" a u nekim krajevima zovu je jos i "kraljicom lekovitih biljaka". Po svojim izuzetnim lekovitim mocima bila je dobro poznata i koriscena i u kineskoj tradicionalnoj medicini. Aloe vera (aloja) se bez sumnje smatra za najlekovitiju biljku na planeti. Ona je nadaleko poznata po tome da ima veliki uticaj na zdravlje a u isto vreme veoma je korisna u kozmetickoj industriji. Na njoj su sprovedena mnoga naucna istrazivanja ali do sada jos uvek nisu u potpunosti objasnjena cuda koji lee unutar ove biljke i na koji nacin se uz njenu pomoc postize izlecenje nekih od najteih bolesti poput raka i AIDS-a. Postoji i verovanje da je Aloe Vera jedna od Kleopatrinih tajni za negu koze.Aloe Vera kao lek masovno je pocela da se koristi u Americi na prvom mestu kao laksativ, a kasnije su otkrivena njena lekovita svojstva za lecenje opekotina, posekotina, uboda, posledica zracenja, za negu koze lica i tela i drugih dermatoloskih problema.

Lekovita svojstva Aloe vera biljke poznata su od davnina. Zbog njene velike sposobnosti ublazavanja bola i regeneracije koze, aloe vera masovno je koriscena za lecenje zrtava atomske bombe bacene na Hirosimu i Nagasaki.

Aloe vera se danas primenjuje za lecenje mnogih bolesti pocevsi od najbezazlenijih alergija i konih infekcija, pa sve do najozbiljnijih bolesti kao sto su astma, bronhitis, dijabetes, rak (pogotivo rak koze), sida i tome slicno. Uz pomoc ove biljke uspesno se leci i anemija, hepatitis, visak holesterola u krvi, nesanica, depresija kao i posledice hemoterapije i radioterapije.

Ova veoma lekovita biljka postala je nezamenljiv sastojak u farmaceutskoj i kozmetickoj industriji posebno za proizvodnju krema za lice i losiona za negu tela. Tako je aloe vera mast zaista odlican za lecenje akni a zbog svojih karakteristika cesto se nalazi u sastavu dezodoransa. Aloe vera losioni i gelovi se upotrebljavaju kao zatita protiv sunca i lek protiv opekotina izazvanih preteranom izlaganju suncevoj svetlosti. Razne kreme na bazi aloe vere daju kozi vlaznost i mekocu.

Ne treba zanemariti cinjenicu da je ova biljka ujedno i izuzetno hranljiva. U kombinaciji sa raznim vocem aloe vera je odlican okrepljujuci prirodni napitak bogat mineralima i vitaminima.

Danas se za lecenje raznih bolesti najvise koristi aloe vera gel.Gel Aloe vera dobija se iz unutrasnjosti lista biljke a ustanovljeno je da sadrzi cak 250 lekovitih sastojaka. Moze se piti ili koristiti za spoljnu upotrebu a pomaze u lecenju poremecaja metabolizma, upalnih procesa, protiv virusa, bakterija, gljivica, za jacanje imuniteta. Aloe vera gel takodje podstice rad unutrasnjih organa: jetre, srca, bubrega, zuci. Regulise rad nervnog sistema i pomaze kod odvikavanja od alkohola i pusenja. Kao sredstvo za lokalnu upotrebu koristan je za lecenje svih koznih oboljenja, bolova u zglobovima, konjunktivitisa, mrena, za negu usta i zuba, protiv akni i peruti i jos mnogo toga.Sveti bosiljak kralj biljaka

BosiljakSveti bosiljak (latinski naziv Octimum sanctum), u mnogim zemljama sveta cenjen kao zaista sveta biljka cesto prisutna u mnogim verskim obredima, osim toga sto je krunisan divnim mirisom karakterisu ga i mnoga lekovita svojstva.

Da sveti bosiljak s pravom nosi naziv i "kralj biljaka" govori i cinjenica da mu se Hindusi narocito klanjaju kao biljci sa ogromnim svetim i lekovitim mocima. Iz tog razloga ga upotrebljavaju iskljucivo za lecenje bolesti i u znak postovanja ne koriste ga u redovnoj ishrani. Za ishranu kao zacin upotrebljavaju samo obican bosiljak (Ocimum basilicum).

Naredni redovi odnose se na lekovita svojstva svetog bosiljka.

Ako se ponovo vratimo u proslost zakljucak je da su mnogi drevni narodi smatrali da sveti bosiljak pozitivno utice kako na telo tako i na duh.

Savremena ispitivanja potvrdjuju da sveti bosiljak svakako blagotvorno deluje na ljudsku psihu jer ima umirujuce dejstvo pa se preporucuje kao prirodni lek protiv stresa i napetosti nastale usled svakodnevnih briga i pritisaka. Posebno je koristan osobama cija profesija iziskuje velike intelektualne napore jer doprinosi i boljem pamcenju.

Bosiljak zatim suzbija simptome prehlade kao sto su kasalj i bolovi u grlu. Otvara apetit i umanjuje nadimanje stomaka. Preporucuje se protiv crevnih upala i upala mokracnih kanala. Narodna medicina preporucuje upotrebu svetog bosiljka dojiljama za bolje lucenje mleka.

Caj od bosiljka - osim sto doprinosi boljem opstem stanju organizma ublazava simptome glavobolje, nesanicu i mucninu. Umiruje kasalj, upalu zaluca, creva, besike i bubrega. Nekada se upotrebljavao i za lecenje tuberkoloze.

Etericno ulje svetog bosiljka - deluje antibakterijski, dobar je antioksidant a cesto se upotrebljava i kao prirodno sredstvo protiv nadimanja.

Sok od bosiljka - Sok od svezih listova bosiljka koristi se za ispiranje usta i grla kao i protiv koznih oboljenja i uboda insekata. Za lecenje raznih upala u usnoj supljini potrebno je nekoliko puta dnevno zvakati nekoliko listova bosiljka, sto ce ujedno otkloniti i los zadah iz usta.

Na samom kraju, u korist price o tome koliko je ova biljka zaista dobra govori i narodna izreka koja glasi: "Dusa dobrih ljudi mirise na bosiljak".Kantarion - biljka za sve bolesti

Kantarion uljeKantarion ili gospina trava po svojim lekovitim svojstvima vec odavno je poznat i priznat. Ova lekovita biljka cest je gost u nasim kucama i rado se upotrebljava za otklanjanje mnogih tegoba. Na prvom mestu nalazi upotrebu za lecenje rana, grceva u stomaku, bolesti bubrega, slezine, jetre, beike, sluzi u plucima i povoljno deluje na krv.

Kantarion ima vise naziva kao sto su: gospina trava, bogorodicina trava, gospin cvet, strasno zelje, gorac. To je viegodinja je biljka i raste u visini od oko jednog metra a cvetovi su jarko zute boje.Voli suvo zemljiste i dosta sunca pa cesto raste na livadama i neobraenim njivama, kao i suvim brdascima. Najpovoljnije vreme za berbu je maj i jun. Lekoviti delovi biljke su listovi i cvetovi a beru se u maju i junu mesecu.

Kantarion se jos od davnina koristi kao efikasno sredstvo i proveren prirodni lek za vidanje rana i protiv opekotina, posekotina, hemoroida. Za unutrasnju upotrebu odlicno se pokazao protiv bolova u zelucu, jetri, protiv proliva i crevnih parazita. Uspesno suzbija nekontrolisano mokrenje. U kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama, odlicno je sredstvo za lecenje prehlade, dugotrajnog kalja i astme. Ova biljka ima izrazeno antibakterijsko dejstvo i prirodni je antiseptik.

Kantarion se upotrebljava i za lecenje blazih oblika depresije i kao sredstvo za umirenje. Kada se sve sabere nije ni cudo sto narodna medicina kaze da je to biljka za sve bolesti.Kantarion ulje

Osim toga sto se ulje od kantariona upotrebljava u kuhinji kao zacin za jela koristi se i za obloge, masae, za smirenje, opustanje i kao lek protiv bolova u zelucu. Pogotovo ce dobro ciniti suvoj, osetljivoj i ispucaloj kozi. Dobro je i kao zastita od sunca, zracenja, protiv akni, opekotina, uganuca, povreda misica, hematoma i svih reumatskih oboljenja.

Protiv bolova u zelucu i za umirenje, potrebno je tri puta dnevno, pola sata pre jela, uz malo tecnosti, popiti 30 kapi kantarion ulja.Za spoljasnju upotrebu, kod laksih oboljenja, obolelo mesto namazati uljem od kantariona a kod tezih, namociti maramicu ili gazu i drzati kao oblog.Caj od kantariona

Caj od kantariona potrebno je piti vie puta dnevno i to za lecenje upala i bolova unutrasnjih organa. Priprema se tako sto se jedna mala kasika lista i cvetova biljke prelije sa jednom soljom kljucale vode. Nakon 10 minuta procedi i pije nezaslaen.Kim leci sve, osim smrti

KimKim je samonikla biljka, mada se u poslednje vreme sve vise gaji u vrtovima i na njivama. Pre svega spada u zacinske biljke, meutim ima visestruka lekovita svojstva, pogotovo crni kim (Nigella sativa).

Crni kim prirodno raste u istocnim i toplim zemljama, narocito u Egiptu, Siriji i Indiji. Postoje zapisi u kojima se jasno moze videti da je veoma cesto koriscen u staroj egipatskoj medicini. Egipatski faraoni upotrebljavali su ga kao zacin za jela i za lecenje mnogih bolesti, upala, alergija, poremecaja metabolizma, zastoja mokrace, protiv depresije. Interesantan je podatak da je jedna boca ulja crnog kima pronaena u grobnici faraona Tutankamona.

Istocni narodi su za crni kim govorili da leci sve bolesti, osim smrti! Cak i Biblija spominje crni kim kao sastavni deo hleba, koji otklanja nadutost, leci bolesti pluca, stomaka i zuticu.Lekovita svojstva

Kim jaca eludac, podstice varenje hrane, proizvodnju hormona, izbacivanje mokrace. Pozitivno deluje na bolesti pluca, kozna oboljenja, teskoce izazvane astmom. Umiruje bronhije, alergijsku astmu, kasalj, ojacava imunitet, povecava proizvodnju antitela. Sprecava pojavu raka, jer podstice proizvodnju odbrambenih celija, zdrave celije titi od ostecenja, unistava celije tumora.

Kada su zene u pitanju umiruje grceve materice, pospesuje menstruaciju, olaksava bolove prilikom poroaja i sam poroaj, zenama za vreme dojenja obezbeuje mleko.

Narocito dobre rezultate pokazuje kod lecenja dece obolele od bronhitisa, astme, raznih alergija i atipicnog ekcema.Ulje crnog kima

Najznacajniji proizvod crnog kima je ulje, koje u sebi sadrzi stotinak aktivnih supstanci. Dobija se od zrelih semenki, hladnim ceenjem. Ovo ulje sadrzi nigellon koji siri bronhije i opusta misice i thymochinon koji snizava holesterol, podstice lucenje zuci i olaksava varenje hrane. Pored toga ulje crnog kima leci bolesti pluca, bronhijalnu astmu, migrenu, sprecava opadanje kose i gojaznost. Takoe ima i antibakterijsko dejstvo.Kada se duze vreme koristi otklanja simptome reumatizma, dijabetesa, tezih upala i povisenog pritiska. Zato bi oboleli od ovakvih bolesti trebali konzumirati hranu oplemenjenu uljem ove biljke, u periodu od pola godine. Ukoliko se u tom periodu vodi i zdrav nacin zivota moguce je osloboditi se simptoma bolesti, a nekada i bolesti u celini.

Ulje crnog kima preporucuje se kao dodatak salatama i za prelivanje vec gotove hrane. Moze se dodavati i pred kraj kuvanja ali ne treba ga koristiti za duga przenja da se ne bi unistile lekovite materije.

Za lecenje bolesti ulje treba uzimati po 25 kapi tri puta na dan, a zdrave osobe svega 25 kapi dnevno.Caj od crnog kima protiv bronhitisa i kalja

Jednu veliku kasiku crnog kima, jednu malu kasiku kamilice i pola male kasike anisa umesati u jednu solju tople vode. Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti, zasladiti medom i piti nekoliko puta dnevno.Sirup protiv astme

Jednu malu kasiku usitnjenog crnog kima, dva izdrobljena cena belog luka i dve kaike meda, pomesati. Svakoga jutra na prazan stomak uzeti po jednu malu kasiku sirupa u periodu od tri nedelje.Majcina dusica

Majcina dusicaU nekim krajevima nazivaju je i duica, materina duica, divlji bosiljak, poponac, poljski timijan, timijan, vrtni timijan, vrisak.

Majcina duica ili timijan je biljka koja leci sve enske bolesti. Ona podstice izlucivanje mokrace i menstruacije, ubrzava spontani pobacaj i normalan poroaj. Pomae kod grceva u elucu i materici i kod menstrualnih bolova. Majcina duica je jak antiseptik koji deluje na unutranje organe, organe za disanje i urogenitalne organe. Biljka daje snagu koja stimulie psihicke i fizicke funkcije, a deluje kod oboljenja kao to su:

- razne neuroze (kupke od majcine duice jacaju ivce i miice).- protiv alkoholizma i depresije - za njih je majcina duica pravi lijek. Posebno se preporucuje u lecenju alkoholizma jer posle uzimanja caja dolazi do nelagode u stomaku, mucnine, povracanja, a osoba koja pije gubi volju za daljnjim uivanjem alkohola.- slabost i seksualne smetnje jer pojacava seksualne funkcije.- plucna oboljenja - astma, bronhitis, emfizem, tuberkuloza. Uzima se caj ili sirup od majcine duice jer rastvara sluz koji olakava iskaljavanje, kao antiseptik koji umiruje jak kaalj i sprecava irenje infekcije.- enske bolesti - potstice i regulise menstruaciju, ima antisepticko dejstvo protiv infekcije materice, blagotvorno deluje kod leenja svih enskih bolesti.- Majcinu duicu preporucuju za lecenje migrene, bolesti besike, bubrega, eluca, malokrvnosti, kod prekomernog stvaranja uci, angine, reume, difterije, padavice, nesanice, nesvestice.

Ulje od timijana (majcine dusice) upotrebljava se kod paralize, modanog udara, multiple skleroze, atrofije miica, reume i uganuca.

Etericno ulje majcine duice sadri najvie cimola koji je u velikim dozama otrovan. Koristi se kod nadutosti i smetnji kod varenja i za popravljanje cirkulacije.Majcina duica prirodni je afrodizijak, antiseptik, antioksidant, antispazmatik, antiretik, adstrigent, antitusik, antihelmetik, digestiv, diuretik, dijaforetik, deodorant, emenagog, ekspektorant, karminativ, mikotik, sedativ, tonik.

Koristi se i kao zacin a poznata je kao biljka sa magicnom snagom.

Egipcani su majcinu dusicu koristili za pranje mrtvaca i balzamovanje.en-en, koren koji lei sve

[Zen sen alt=] Ova lekovita biljka je rasprostranjena u istocnim i centralnim delovima Azije gde je nazivaju cudotvornim korenom. Koren en-ena je cilindrican, tako da oblikom podseca na telo coveka. Neki ljudi su ceo svoj ivot posvetili traenju cudotvornog korena koji sto vise lici na ljudsko telo, jer se veruje da mu je tada i lekovita moc veca. Ova biljka je u Kini zbog dugogodinje eksploatacije skoro iskorenjena na prirodnim stanitima. Pozitivni efekti primene ove lekovite biljke su mnogobrojni. en-en je tradicionalni psihofizicki tonik i stimulans. Koristi se kao opti tonik, sredstvo za povecanje otpornosti organizma prema raznim stresnim situacijama i bolestima. Primena en-ena odlae pojavu zamora i poboljava fizicke sposobnosti.

en en je drevna biljka a u ljudskoj prehrani i lecenju primenjuje se vie od 5000 godina. Kineska medicina vekovima ovu biljku smatraja cudotvornom. Razne vrste en ena, koje se danas mogu naci u irokoj prodaji, poticu iz Koreje, Kine, Amerike i Sibira, a sve su poreklom iz porodice Araliacea. Celokupno iskustvo vezano uz ovu biljku govori da ona podstice mentalnu i fizicku snagu i sposobnost, pa sveukupno blagotvorno deluje na ljudski organizam.

Drevni istocnjacki zapisi, poreklom od kineskih lekara, nazivaju koren ove biljke "biljkom koja leci sve" i "korenom ivota". Tvrde da usporava proces starenja, cuva i vraca telesnu i mentalnu snagu. Strucnjaci najcece vitalnost i dug ivot svojstven Kinezima objanjavaju redovnim koricenjem ovog cudotvornog korena.

en-en uspesno normalizuje funkcije organizma poremecene usled stresa. Bitno je istaci da podstice reproduktivni sistem i cirkulaciju kod mukaraca i na taj nacin otklanja muku impotenciju.

Sibirski i indijski en-en imaju i dodatne karakteristike. Tako sibirski en-en podstice imunoloke funkcije organizma. Zato se preporucuje kao preventiva protiv prehlade i gripa. Nedavna naucna istraivanja govore da sibirski en-en pozitivan ucinak kada je u pitanju dugotrajno lecenje tezih oblika bolesti imunog sistema, kao sto su: razna autoimuna oboljenja, lupus, HIV infekcija, sindrom hronicnog umora.

Indijski en-en, avaganda, je odlicno sredstvo protiv stresa, umiruje ali telu daje energiju, za razliku od sedativa koji uspavljuju. Avaganda prociscava organizam a dobro je uzimati ga u kombinaciji sa umbirom zbog boljeg varenja.

Zen-sen preporucuje se:- sportistima i osobama koje obavljaju teske fizicke poslove- obolelima od bronhitisa, astme, artritisa, raznih zapaljenja i infekcije kandidom- nakon zracenja i hemoterapije- malokrvnim osobama i onima sa slabom cirkulacijom- osobama sa poremecenim varenjem i slabom cirkulacijom- za ublazavanje PMS simptoma- muskarcima u periodu andropauze i zenama u periodu menopauze- protiv nesanice, depresije, hronicnog umora- za opstu vitalnost, ciscenje i detoksikaciju organizmaLekovita svojstva

Prema zapisima kineske medicine, en en delotvorno leci, izmedu ostalog, impotenciju i poremecaje krvnog pritiska (na poseban na nacin: sniava pritisak osobama koje pate od povienog krvnog pritiska, a povisuje onima koji imaju problema s niskim pritiskom). Isto tako, en en povoljno deluje na slabokrvnost, upalne bolesti zglobova, probavne smetnje, otklanja nesanicu, umor i cirkulacijske smetnje te sprecava hipoglikemiju (pomanjkanje ecera u krvi). Pored navedenog, uticajem na lezde s unutranjim izlucivanjem (endokrine lezde), en en posebno pomae u potpunom iskoritavanju vitamina i mineralnih materija u organizmu. Bez vitamina i minerala organizam ne moe preraditi i pretvoriti u energiju ecera i masti, odnosno belancevine u nune gradivne materije. Uzimanje en ena moe koristi svima, bez obzira na starost i pol, koristan je za lecenje bolesti i kao preventiva.Nacin pripreme

1-2 gr suvog korena konzumirati svakog dana skuvanog kao caj ili u supi. Dodajte komadice suenog korena en ena u olju vrele vode i ostavite da odstoji 4-5 minuta (u zavisnosti koliko elite da caj bude "jak"). Komadice korena moete iskoristiti jo 2-3 puta za ovakvu pripremu caja, a zatim ih moete pojesti.en en moete dodati i u toku pripreme drugih cajeva.

Potrebno je upozoriti na jednu karakteristiku en ena: niske doze povisuju, dok visoke doze sniavaju krvni pritisak! Vano je znati i da je dovoljno delotvoran oblik ekstrakta en ena u obliku tableta ili kapsula, a najdelotvorniji je u obliku tinktura ekstrakta. Preparati en ena u pravilu se uzimaju na prazan eludac, s mnogo tecnosti, jer samo tako mogu u punoj meri manifestovati svoja lekovita svojstva.Ginko poboljsava pamcenje

GinkoGinko biloba je najstarije drvo na Zemlji. Poznato je da postoje stabla stara, verovali ili ne, 200 miliona godina. Ovo drvo moze dostici starost do hiljadu godina. Posle ledenog doba, drvo ginko prirodno raste samo u Kini, i tamo se smatra svetim drvetom. Ginko se vec vekovima u ovoj drevnoj zemlji upotrebljava kao lek za razne bolesti kao sto su astma, plucnih bolesti i posebno za podsticanje periferne i modane cirkulacije krvi. Danas je ginko najire koriten prirodni preparat.

Ova lekovita biljka u sebi sadrzi visok nivo flavonoida pa zahvaljijuci tome ima jako antioksidativno dejstvo. Osim toga listovi ginko bilobe sadre flavonoide, bilobalid i ginko glide, etericna ulja i taninsku kiselinu, pa se za lecenje upotrebljava list.Lekovita svojstva

Ginko kao prirodni lek narocito je koristan za lecenje poremecaja periferne i modane cirkulacije sto znaci osobama koje su preivele modani udar. Ova biljka pozitivno deluje na mikrocirkulaciju mozga pa se preporucuje starijim osobama i onima sa vrtoglavicom, zujanjem u uima, glavoboljim i slicno. Ginko samim tim poboljsava koncentraciju, pamcenje i ostale mozdane aktivnosti.

Moze olaksati tegobe kada je u pitanju astma, Alzheimerova bolest, impotencija, visok ili nizak krvni pritisak, zarastanje rana, upala vena (sprecava trombozu). Koristan je i kao prirodni lek protiv migrene.

Pri dugotrajnom prekoracenju preporucene doze, kao sporedni efekti mogu se javiti anksioznost, nesanica, mucnina, proliv i dermatitis. Ginko se moze uzimati kao caj, u kapsulama ili tabletama ali najbolje dajstvo ima tinktura odnosno ekstrakt.JabukaNajbolja preventiva i prirodni lek

JabukaJabuka je jedna od najrasprostranjenijih a mnogi ce reci i najzdravijih biljaka na svetu. Zbog svoje niske energetske vrednosti pogodna je i za dijetalnu ishranu. Bogata je vitaminima, mineralima i mnogim drugim korisnim materijama kao sto su: belancevine, biljna vlakna, biljne masti, vitamini (A, B, C), gvoe, etericna ulja, kalijum, kalcijum, karotin, magnezijum, natrijum, oligo elementi, organske kiseline, pektin, proteini, sumpor, fluor, fosfor, hlor, celuloza, ugljeni hidrati, secer (fruktoza i glukoza).

Najbolje je jesti sveu jabuku jer je najbogatija korisnim sastojcima mada i preraena ima lekovitih i vrednih materija. Svea jabuka je dobar antioksidans i preventivno deluje protiv bakterija i virusa. Blagotvorno dejstvo ove biljke poznato je vekovima irom sveta. Ona nam moe pomoi u leenju mnogih bolesti i tegoba a to su: avitaminoza, alergija, angina pektoris, arteroskleroza, problemi sa varenjem, bolesti eluca, zuba, grla, drela, prehlada, grip, kaalj, bronhitis, infektivna oboljenja, poremecaj krvnog pritiska, infarkt, nadutost, zatvor, oteano mokrenje, osteoporoza, povien nivo holesterola, tromboza, problemi sa cirkulacijom, krvnim sudovima, umor, mamurluk, nervoza, gubitak volje, koncentracije i apetita, gojaznost, manjak imuniteta, neke vrste raka...

Jabuka posebno blagotvorno deluje na bubrege, jetru, uc, stomak, creva, krvne sudove i imunosistem.

A sada o tome sta sve leci jabukovo sirce. Jabukovo sirce leci artritis, osteoporozu, srcane bolesti, bolesti krvnih sudova, povisen holesterol u krvi, bolove u grlu, proirene vene, probleme sa varenjem, zadah iz usta, bradavice, akne, svrab, gojaznost.

U nasem narodu postoji verovanje da je jabuka najbolji prirodni lek. Zbog svega ovoga ne smemo zaboraviti staru poslovicu da "jedna jabuka dnevno isteruje bolest iz kuce".Valerijana

ValerijanaValerijana biljka za smirenje. Ovo je jedna od najstarijih i jos uvek najpopularnijih biljaka koje se upotrebljavaju za lecenje mnogih nervnih oboljenja i poremecaja.

Biljka valerijana potice iz Evrope, moze se naci u sumama, na vlaznim livadama a uz malo nege moze se i uzgajati. Raste u visinu do 1,5 m, ima sitne bele ili bledo roze cvetove, nije narocito prijatnog mirisa a lekoviti deo biljke je koren koji se vadi u prolece i jesen.

Lekovita svojstva valerijane su mnogobrojna ali se ipak ubedljivo istice njeno sedativno dejstvo.

Dakle, koren valerijane se posebno preporucuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdrazljivosti i protiv nesanice. Izuzetno dobre rezultate daje kod nesanice izazvane brigama i stresom. Sto se tice drugih nervnih oboljenja pomaze kod nervne glavobolje, hipohondrije i histerije. Suzbija pojacano lupanje srca povezano sa osecajem teskobe u grudima i strahom. Koristi se i kao kompliment u lecenju epilepsije, ali ne kao osnovni lek.

Biljka valerijana preporucuje se i za lecenje bolesti zavisnosti a narocito je korisna za odvikavanje od pusenja. Naime, caj od valerijane cini da inace neugodan miris duvanskog dima bude jos neugodniji, cak i okorelim pusacima koji su se na njega navikli. Pored toga, osobama koje su resile da se otarase ove lose navike pomaze da se lakse nose sa osecajem napetosti i nesigurnosti u periodu odvikavanja.

Jedna od glavnih prednosti valerijane, za razliku od mnogih drugih sredstava za smirenje, je da ne izaziva zavisnost.

Osim toga sto izvanredno smiruje i opusta zivce, valerijana ima i drugih lekovitih moci: ublazava migrenu, opusta grceve u misicima i zelucu, deluje kao analgetik pa pomaze kod menstrualnih bolova, ublazava simptome astme, snizava krvni pritisak.

Na trzistu se valerijana moze nabaviti u obliku kapi, ulja, tableta, kapsula i caja. Podrazumeva se da je neophodno pridrzavati se propisanog uputstva za doziranje i nacin upotrebe.

Caj od valerijane priprema se tako sto se jedna mala kasika korena ove biljke prelije sa 2 dl kljucale vode i nakon 5 minuta procedi. Preporucena dnevna doza je 2-3 solje u toku dana, od kojih obavezno jedna uvece, pola sata pre spavanja, sto je idealno za lecenje nesanice.

S obzirom da je ova biljka malo neugodnog mirisa caj se moze napraviti u kombinaciji sa nekom drugom aromaticnom biljkom. Treba znati da valerijana ima dovoljno jako sedativno dejstvo, tako da je ne treba koristiti sa drugim biljkama slicnog dejstva, niti u kombinaciji sa sintetickim sredstvima za smirenje.

Napomena: Preporuka je da se nakon tri nedelje upotrebe valerijane napravi pauza, da ne bi doslo do ispoljavanja eventualnih nezeljenih efekata kao sto su: mucnina, glavobolja, pa cak i uznemirenost. Ova biljka nije za decu i trudnice.Beli slez

Beli slezDa je beli slez vrlo lekovita biljka govori vec njegov latinski naziv Althaea officinalis. Althos na grckom jeziku znaci "leciti", a officinalis je srednjevekovni latinski pridev koji ide kao drugi termin u okviru naziva biljke koja ima svoje mesto u herbalnoj medicini.

Prema Bibliji koren belog sleza upotrebljavao se za ishranu siromasnog stanovnistva Azije u "gladnim godinama" i to je bila cela prica o njemu. Kasniji zapisi potvrdjuju da su odredjena lekovita svojstva belog sleza otkrivena barem pre 2500 godina.

Do 70-tih godina proslog veka to je bila veoma popularna biljka za lecenje kaslja a posto spada u neskodljive, masovno se upotrebljavao za lecenje kaslja kod male dece i beba. Zadnjih godina se u te svrhe sve cesce nalazi kao dodatak raznih cajnih mesavina, radi postizanja sto vece efikasnosti.

Koren belog sleza podstice proizvodnju i izlucivanje sluzi tako da ublazava kasalj a narocito je pogodan za lecenje suvog kaslja. Caj od belog sleza koristi se u slicaju prehlade, bronhitisa, bronhijalne astme, katara pluca, tuberkuloze... U slucaju kijavice kod beba ukoliko im se u toku noci zapusi nosic, narodna medicina savetuje da im se ispira cajem od belog sleza.

Preporucuje se za ublazavanje hronicnog suvog kaslja kod pusaca i promuklosti. Zatim za umirivanje upala sluznice usta, jednjaka, zeluca ili debelog creva.

Beli slez upotrebljava se i spolja kao pomocno sredstvo za zarastanje rana i tretiranje uboda pcela i drugih insekata.

CAJ OD BELOG SLEZA PROTIV KASLJA - PRIPREMA:Preliti 1 supenu kasiku korena belog sleza sa 2 dl kljucale vode. Nakon 2-3 sata procediti i piti polako u gutljajima u razmacima od nekoliko minuta.Kao sto smo vec spomenuli, radi bolje efikasnosti caj od belog sleza protiv kaslja moze se pripremiti u kombinaciji sa drugim biljem. Kada su odrasle osobe u pitanju, tu bi na prvo mesto stavili podbel jer je odlicno sredstvo za lecenje respiratornih organa. Tada u sastav caja ulaze jednaki delovi ove dve biljke a nacin pripreme i princip upotrebe su isti.HAJDUCKA TRAVA

Hajducka travaZovu je jo i hajducica, kostrijet, romonika.

Hajducka trava ili stolisnik je lekovita biljka visine do 80 cm. Prijatnog je mirisa a stabljika joj je svetlozelene ili crvenkaste boje. Cvetovi su beli, u obliku cvati na vrhu stabljike. Raste kao samonikla biljka obicno uz puteve i na na livadama i panjacima. Inace se moze videti u celoj Evropi. Hajducka trava cveta preko celog leta i tada se i bere. Botanicko ime (achilea millefolium ) je dobila prema grckom junaku Ahilu Achillea, i ima znacenje da daje snagu. Nadzemni deo biljke u cvetanju sadri do 1% etarskog ulja (farmakopeja zahteva najmanje 0,13%), vlavonoide, vitamin K, gorku materiju ahilein, smole, stereole, tanine i dr. Etarsko ulje ove lekovite biljke u sebi sadrzi sadri pinen, tujon, cineol, limonen, kamfor, borneol.Lekovita svojstva

Ova lekovita biljka ubraja se u gorke cajeve. Hajducka trava ili stolisnik u narodnoj medicini najcesce se upotrebljava za ublaavanje bola i vidanje rana. Osim toga korisna je za lecenje raznih bolesti kao sto su zeludacni problemi, nadimanje, otezano varenje i manjak apetita. Zatim za normalizaciju metabolizma, ciscenje organizma, regulisanje zuci. Cesto se od nje spravlja i caj za umirenje. Za spoljnu upotrebu nalazi primenu kao antiflogistik slicno kamilici, sto znaci za ispiranje, obloge i kupke. Hajducka trava sadrzi i vitamin C pa se upotrebljava i kod hemoroida i krvarenja. Osetljive osobe trebaju biti oprezne pri upotrebi ove biljke jer moze izazvati alergijsku reakciju. U takvim slucajevima treba koristiti samo izuzetno mladu i tek procvetalu biljku a caj piti u malim kolicinama.

Dakle, hajducka trava ili stolisnik cisti i jaca krv i probavne organe. Posebno je korisna za lecenje jetre, slezine, guterace, utice, navale krvi u glavu, katara u crevima i elucu, zatim protiv grceva, groznice, lupanja srca, bolova u kstima i ledjima, neredovitih menstruacija, krvavih i zatvorenih uljeva, nesanice, raznih osipa i cireva. Caj od stolisnika korisno deluje i leci ispucane ruke, ranjive bradavice majki koje doje, kao i kod lecenja osipa na koi psorijaze. Kada se koristi za lecenje psorijaze uz obloge potrebno je sproboditi i kure za cicenje krvi. Za lecenje angine pektoris, hajducka trava se upotrebljava kao caj. Za nervna oboljenja pomocice cesto i svakodnevno pranje celog tela prohlaenim cajem od hajducke trave i to ujutro i navece. Tople kupke od kamilice i hajducke trave ublazice nervne bolove. Ova biljka takoe umanjuje tekoce izazvane gihtom i reumatizmom. Pomaze kod prekomernog krvarenja. Ima povoljno dejstvo u lecenju ecerne bolesti, pogotovo u ranom stadijumu. Svojim gorkim ukusom pospeuje apetit, podstice izlucivanje eludacnih sokova pa povoljno deluje na sluznicu zeluca, podstice varenje hrane. Lekoviti preparati sa hajduckom travom, u kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama, koriste se za lecenje kolitisa, gastritisa, grceva u elucu i crevima. Kalijum, koji se nalazi u ovoj biljci pomaze radu bubrega, srca i krvotoka. Takoe je poznato da se upotrebljava i za lecenje zenskih bolesti, kao sto su ciste na jajnicima.

Na osnovu svega ovoga moe se zakljuciti da hajducka trava ima lekovito dejstvo na irok spektar oboljenja pa se i za nju moe reci da je dragocen prirodni lek jer leci skoro sve bolesti.Zalfija biljka

ZalfijaZovu je jo i kadulja, ku, lekovita slavulja, krstaica. Zalfija je viegodinja lekovita biljka koja raste u visinu od 30 do 60 cm. Ima drvenastu stabljiku i veoma jak koren. Raste kao divlja biljka, najcesce po kamenitim mestima, a cesto se uzgaja i u vrtovima.

Bere se pre cvetanja a lekoviti deo biljke su listovi i mlade grancice.

Naziv ove lekovite biljke na latinskom (salvia officinalis) upucuje nas da je smatramo veoma lekovitom - njeno ime, naime, znaci spasonosna i lekovita. Zalfija ili kadulja leci mnoge bolesti i to promuklost, cisti krv i jaca ivce, greje eludac, otklanja vetrove, ublazava simptome alergijskog rinitisa, pomae kod svake vrste prehlade, katara i influence. alfija se upotrebljava za cicenje krvi, jetre, za bolesti bubrega i protiv nocnog znojenja i samim tim predstavlja prirodni lek za mnoge bolesti. Ima i protivupalno dejstvo, tako da se toplo preporucuje protiv svih zapaljenja , od zapaljenja drela, preko unutranjih organa, do beike i vaginalnih upala. Zalfija je u stanju da regulie i znojenje, odnosno da ga dovede na pravu meru: kada se znojite od slabosti posle gripa ili zapaljenja pluca kadulja taj problem reava za par dana. Zalfija je zatim, odlican antibiotik irokog spektra i daje dobre rezultate kada se upotrebljava za lecenje reumatizma. Dobar je hormonalni regulator pa se preporucuje u periodu puberteta i menopauze. Poznato je i da ima pozitivno dejstvo za odrzavanje higijene i zdravlja usta i zuba.Caj od zalfije

Caj od zalfije priprema se od jedne kaike sveze ili osusene biljke na olju vode. Preliti lice kljucalom vodom i pustiti da stoji pola sata. Piti po jednu solju caja tri puta na dan. Ako je u pitanju neuredan menstrualni ciklus, caj od zalfije je potrebno piti tri puta dnevno u trajanju od tri nedelje, izmedju menstruacija.Za grgljanje ili vaginalno ispiranje

Za grgljanje ili vaginalno ispiranje, jedna pregrt ove biljke kuva se u 1 litar vode, 10 minuta. Ili se biljka uvece prelije kljucalom vodom, poklopi i ostavi da odstoji preko noci. Ujutru se procedi i tokom dana koristi kao sredstvo za ispiranje.

Ovaj caj od zalfije preporucuje se i za lecenje raznih upala na kozi, svraba, ekcema, rana koje sporo zarastaju...Vino od zalfije poboljsava potenciju

Vino od zalfije, se dobija kada se u 2 litra domaceg i kvalitetnog vina ubaci 30 grama zalfije i 70 grama ruzmarina, pa sve to prokuva na pari svega nekoliko minuta. Kada se vino prohladi (postane sasvim mlako) dodati mu 30 grama meda. Zatim promesati, naliti u staklene flase i piti po jednu casicu od rakije pre jela.Ovo vino je vrlo dobar prirodni lek za potenciju a osim toga se preporucuje i rekonvalescentima za jacanje organizma.Zalfija za inhalaciju

U sezoni gripa, udiite paru nad posudom u kojoj se kuvaju alfija, majcina duica, lavanda i ruzmarin, a posle inhalacije iskoristiti tecnost za kupku.Kopriva izvor gvoza

KoprivaKopriva ima dosta veliki koren a stabljika raste u visinu i do metar i po. Listovi su joj u obliku srca, na vrhovima zasiljeni a na obodima testerasti. Prekriveni su zaokama koje su kukaste na vrhovima. Kada se dodirne, zari, jer izliva ostre sokove na kou. Veruje se da ovakvo zarenje koprivom leci reumatizam. Koristi se u lekovite svrhe i kao industrijska biljka.

Kopriva raste kao korovska biljka na zapustenim mestima, neobraenim oranicama, pored puteva, u jarkovima i slicno. Sigurno da ne postoji osoba na nasim prostorima, koja nikada nije videla koprivu.

Drugi nazivi za ovu lekovitu biljku su jo i koprva, kopriva obicna, pasja kupina, pitoma kopriva, velika kopriva, ara.

Cela biljka je lekovita, tako da se u prolece kada je kopriva mlada, beru listovi i cela biljka sa stabljikom. Moze se brati i tokom cele godine, dok se koren skuplja u prolece i jesen. Seme sazreva u avgustu.Lekovita svojstva

Kopriva se najcesce upotrebljava kao lek za ciscenje krvi, protiv opadanja kose, reumatizma, groznice, prekomernog mokrenja, tuberkoloze pluca, bronhitisa, oboljenja zglobova, kamena u bubregu, za zarastanje rana, protiv zracenja, malokrvnosti, cira na zelucu, nesanice, nervoze. Izuzetno je bogata korisnim sastojcima: belancevinama, ugljenim hidratima, mastima, kalcijumom, fosforom, gvozem, vitaminima C, A, B2 i K, karotinom, pantotenskom kiselinom i dr. Caj od koprive odlicno je prirodno sredstvo za iskasljavanje, prociscava jetru, eludac i creva, a ujedno je koristan lek protiv anemije, groznice, zutice, malarije. U kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama leci cir na elucu i dvanaestopalacnom crevu, prociscava krv, olaksava varenje, umanjuje uznemirenost i nesanicu. Isto tako, kopriva je dobar prirodni lek protiv vodene bolesti, gihta, jetre, bubrega, prostate i nesvestice. Ipak u nasem narodu se najcesce koristi za lecenje malokrvnosti.

Osim caja, od koprive se mogu spravljati razna ukusna i lekovita jela, kao sto su supe, corbe, pite, rolati, salate i slicno. Zato je, kad god je moguce, treba imati na trpezi.

Kapi od koprive preporucuju se za jacanje korena kose i protiv opadanja kose.Caj od koprive protiv malaksalosti

Priprema jedne solje caja: U 2 dl kljucale vode potopiti jednu malu kasiku lista koprive, ostaviti da odstoji 5 minuta. Procediti i piti u gutljajima tokom celog dana na sledeci nacin: prvi dan 1 solju caja, drugi dan 2 solje, treci dan 3 solje i tako sedam dana. Nakon toga svakoga dana piti po jednu solju caja manje nego prethodnog dana. Postupak ponoviti i nakon tih mesec dana napraviti pauzu od dve nedelje nakon cega se moze ponovo piti po istom rasporedu. Ukoliko je malaksalost nestala moze se nastaviti sa po jednom soljom dnevno, narednih mesec dana.Ruzmarin za cirkulaciju

RuzmarinRuzmarin je jos jedan veliki dar prirode. Latinski naziv za ovu lekovitu biljku je Rosmarinus officinalis a njegov najvazniji sastojak je etarsko ulje, u ciji sastav ulaze kamfor, cineol, pinen. Osim toga sadrzi i gorke materije, holin, tanin, smole... Lekoviti deo ruzmarina su listovi biljke. Ruzmarin je u nasim krajevima dosta rasprostranjena biljka, ne zahteva neku posebu negu stoga nam je lako dostupan, zato vredi znati i njegova lekovita svojstva. Ako se vratimo u istoriju saznajemo da su stari Grci ovu biljku posvetili boginji lepote, Afroditi a maarska kraljica Izabela, upotrebljavala je ruzmarin kao prirodno sredstvo za podmlaivanje.

Nasa narodna medicina najcesce koristi ruzmarin kao sredstvo za bolju cirkulaciju krvi i podizanje niskog krvnog pritiska. Mozda je manje poznata ali ne i manje bitna cinjenica da ruzmarin leci malokrvnost kod dece, popravlja apetiti, blagotvorno deluje na rad zeluca, krepi iscrpljen organizam, popravlja raspolozenje, smiruje nervozu, napetost, otklanja anksioznosti (strahove). Zbog pomenutog pozitivnog uticaja na cirkulaciju, ova biljka takoe ublazava menstrualne bolove (dismenoreju), i moze pomoci kod izostanka menstruacije (amenoreje).

Ukoliko se caj od ruzmarina popije u vecernjim casovima umanjice potrebu za snom. Caj od ruzmarina (kao i oblog od ruzmarina), ublazava glavobolju, pogotovo onu koja je nastala usled preteranog psihickog opterecenja. U narodu je poznato da caj ili vino od ruzmarina siri krvne sudove i time podsticu cirkulaciju kod muskaraca.Vino od ruzmarina

Ako niste raspolozeni, ujutru se budite umorniji nego sto ste bili kada ste otisli na spavanje, tokom dana ste tromi i pospani, pri tom imate nizak krvni pritisak, dobro ce vam doci vino od ruzmarina.

Priprema:Jednu saku listova ruzmarina umesati u 1 litar kvalitetnog vina (najbolje je domace crno vino). Mesavinu cuvati u staklenoj flasi sedam dana i svakoga dana 2-3 puta dobro promuckati. Osmi dan procediti i piti svakodnevno po jednu rakijsku casicu, ujutru pre dorucka i jednu popodne pre rucka.

Kao i kod svake druge prirodne terapije i u ovom slucaju je potrebno odreeno vreme da bi se ispoljili svi pozitivni efekti (oko 30-tak dana). U blazim oblicima bolesti i kod osetljivijih osoba efekat se ispoljava i ranije.Kupka od ruzmarina

Kupka od ruzmarina korisna je u jutarnjim satima jer razbuuje i osvezava organizam, nakon cega ce biti sposoban da lakse podnese dnevne aktivnosti. Ne treba je koristiti u vecernjim satima jer moze rasterati san. Za ovu kupku dobro ce posluziti ekstrakt od ruzmarina. Moze se nabaviti i u vidu ruzmarinske soli za kupanje.KAMILICA

KamilicaKamilica (botanicki naziv Matricaria chamomilla) potice iz istocne Evrope i Bliskog istoka a sada je ova lekovita biljka dobro poznata i rasprostranjena sirom Evrope. Kamilica se danas i uzgaja ali u velikoj meri raste kao samonikla biljka na neobradjenim poljima. Posto nam je svima lako dostupna i nije skupa lekovita svojstva kamilice se cesto potcenjuju sto je velika greska, zato podsecamo da je za Anglo Saksonce kamilica bila jedna od sedam svetih biljaka. Stari Egipcani kamilicu su koristili kao lek protiv groznice, reume, suncanice, nesanice, loseg varenja. Danas se ova lekovita biljka najcesce preporucuje za lecenje stomacnih tegoba, upala, protiv stresa i alergija. Naziv Matricaria chamomilla potice od latinskog naziva "majka" kao asocijacija na to se upotrebljava protiv bolesti koje pogadjaju zene.

Sada za one koji mozda ne znaju da kazemo da je lekoviti deo biljke cvet i to da se kamilica bere u vreme cvetanja tokom aprila i maja meseca. Narodna medicina kamilicu rado preporucuje za sirok spektar bolesti i tegoba kao sto su: bolovi u stomaku, lose varenje, razne upale organa za varenje, gastritis, grceve, bolne menstruacije. Poznata po svom blagom delovanju kamilica se cesto primenjuje kod dece i protiv grceva u stomaku kod beba.

Caj od kamilice ima umirujuce dejstvo pa je koristan za ublazavanje stresa, protiv nervne uznemirenosti, razdrazljivosti, psihicke iscrpljenosti, nesanice. Posebno se preporucuje za ublazavanje nesanice kod dece. Caj od kamilice priprema se jednostavno tako sto se jedna mala kasikica caja prelije sa 2 dl kljucale vode, ostavi 5 minuta da odstoji zatim procedi i pije, najbolje bez secera.

Kamilica je dobrodosla i za lecenje koznih oboljenja jer pospesuje zarastanje rana, umiruje upalu i iritaciju. Cesto se primenjuije za ginekoloska ispiranja i ispiranja ociju.

Caj od kamilice takodje je koristan za inhalaciju disajnih organa protiv prehlade, alergijskog rinitisa i slicno.

Kamilicu svakako treba upotrebljavati i kao prirodno sredstvo za negu lepote. Ukoliko se samo jednom nedeljno umivamo cajem od kamilice imacemo lepsu i negovaniju kozu lica.

Ispiranje kose nakon pranja cajem od kamilice neguje kosu a plavoj kosi daje zlatnu boju i lepsi sjaj.

Kamilica i mleko preporucuju se kao lek protiv bolnih menstruacija i to u vidu obloga koji se priprema tako sto se jedna velika kasika cvetova kamilice prelije sa 2 dl vrelog mleka. Nakon nekoliko minuta procediti, dok je jos toplo nakvasiti gazu ili drugu odgovarajucu tkaninu pa drzati oblog preko stomaka.Brusnica

BrusnicaBrusnica (Vaccinium macrocarpon) postaje sve popularnija biljka. U poslednje vreme se zaista dosta istice njena lekovita moc, pa sve cesce nalazi primenu u lecenju mnogih bolesti. Postoje podaci da su brusnicu kao lek i namirnicu koristili jo Indijanci (starosedelacka americka medicina). Njene plodove vole da jedu umske ivotinje kao to su medvedi, lisice, ptice...

Najpoznatija podela kada je ovo crveno voce u pitanju jeste na americku i evropsku brusnicu. Evropska brusnica je zimzeleni grm visine od 30cm do 60cm, koji voli kiselo zemljite. Njeni plodovi su crvene boje, kiselog i oporog ukusa. Brusnica je bogata antioksidansima, antocijaninima i flavonoidima.

Ova biljka je izvor mnogih hranljivih, lekovitih i zatitnih sastojaka koji se koriste i u proizvodnju lekova. Brusnica je bogat izvor flavonoida (antocijanina), flavonola i proantocijanida. Pored toga sadri visok nivo C vitamina, provitamina A (kao beta karotin), B vitamina (B1, B2, B3), kalcijuma, magnezijuma, fosfora, kalijuma, arbutin i vlakna. Plod ove lekovite biljke ima jako antioksidantsko dejstvo, a dokazano je da ima i antikancerogeno dejstvo.

Brusnica se koristi u ishrani kao: sve plod, sueno voce, dem, sok, sirup, ele, vino ili caj. Proizvodi se i kao lek u obliku sirupa za decu i tabletama za odrasle.Sta leci brusnica

Naucna ispitivanja su pokazala da je sok od americke i evropske brusnice efikasan lek protiv bakterije eerihije koli i da za 20% umanjuje rizik od ponovnog pojavljivanja bakterije. Pored toga dobra je u borbi protiv bakterije "helicobacter pylory" i gljivice kandide.

Caj od brusnice se koristi u prevenciji i lecenju svih vrsta bakterija urinarnog trakta. Ova biljka je dobar laktasiv, pomoc varenju, normalizuje rad digestivnog trakta, dobro se pokazala u preventivi i lecenju gonoreje, artritisa, reumatizma, dijabetesa, dijareje, bolesti (infekcije) koe, oiju, polnih organa, protiv gljivica, protiv bolesti jetre, upale grla (ispiranjem), prehlade, kalja, kamena u bubregu, kancera prostate i urinarnog trakta (kancerogenih celija "in vitro"), poremecaja u kardio-vaskularnom sistemu, raznih urinarnih infekcija, stresa itd. Uopte biljka brusnica je dobar prirodni antibiotik.

Kada se sve sabere, jasno je da je brusnica veoma lekovita i korisna namirnica i prirodni lek za prevenciju i lecenje mnogih bolesti pa je zato treba cesce imati na trpezi.Caj od brusnice

Priprema:U 2 dl kljucale vode potopiti jednu kasikicu, najbolje bi bilo svezih, a moze i suvih plodova brusnice. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta i piti dok je jos vruce.