alternativa-za-vas.com http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/post-vocem

Post s voem

1158

68

4

Google +

Post voem je popularna i jednostavna metoda ienja organizmauz pomo svjeeg organskog voa.

Svaki post ima blagotvoran uinak na tijelo - poboljava probavu,potpomae izluivanju toksina i vika tekuine iz organizma, potiesamoizljeenje.

Post voem preporuuje i ayurvedska medicina, u trajanju od 3-5dana, za pomlaivanje i ienje organizma, poboljavanje radaivanog sustava, probave i pamenja.

Va post ne mora trajati vie dana.

Moete ga, za poetak, provesti kroz samo jedan dan.

Priprema za voni post

Nekoliko dana prije samog posta, pripazite na prehranu.

Polako iskljuujte rafinirane eere, procesuiranu i masnu hranu, napitke koji sadre kofein te gazirane napitke,ako ih koristite.

Pijte dovoljno tekuine vodu, vone sokove, juhe i ajeve.

Ako ete postiti samo jedan dan, na prehranu pripazite dan prije, pojedite lagani ruak i veeru.

Ako planirate postiti due, onda se pripremajte za post nekoliko dana.

Post s jednom vrstom voa

Post moete provesti s jabukom, naranom, limunom ili drugim voem po elji.

Preporuena je doza oko 1 kilograma, odnosno oko 4 komada voa, ukupno tijekom dana.

Pijte puno tekuine, moete piti svjei dok od limuna, ako njega ve ne koristite kao namirnicu za post.

http://alternativa-za-vas.comhttp://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/post-vocem

Dobro vaite svaki zalogaj. Ne jedite s nogu, prebrzo, a ako vjebate, nemojte se iscrpljivati.

Dopustite si i kvalitetan odmor, makar na pola sata.

Vae e tijelo i jednodnevni post iskoristiti za obnovu i ienje.

Neka vas pritom ne zamara fruktoza iz voa ona e se daleko kvalitetnije razgraditi negoli rafinirani eer.

Post s vie vrsta voa

Vrijedi isto pravilo oko 1 kilogram voa dnevno, u kombinacijama koje vam odgovaraju.

Ako zbog odreenih zdravstvenih problema ne tolerirate kombinaciju slatkih i kiselih okusa voa, izaberite onekoji vam nee izazvati probleme.

Slijedite li Ayurvedu, prilikom vonog posta, odaberite namirnice koje odgovaraju doama:

Vata papaja, mango ili suhe ljive Pitta groe, nar, jabuka Kapha jabuka, brusnica, nar

Koliko dugo postiti?

Post voem moe trajati 10 dana i due, ali uz nadzor strunjaka.

Nakon viednevnog posta, polako se vratite uobiajenom ritmu prehrane, pazei da prvih 1-2 dana jedete tolaku hranu.

to moete oekivati za vrijeme posta

Detoksikacija organizma moe imati svoje simptome, koji mogu nalikovati gripi.

Tijelo se oslobaa vika toksina, a taj se proces moe manifestirati kroz glavobolju, proljev, grlobolju, bolove umiiima, kaalj.

Oslukujte potrebe svoga tijela, ono e vas tijekom posta upozoravati na ono to mu nedostaje.

Pijte vie vode i odmarajte se.

Izvori za ovaj lanak ukljuuju:http://www.allaboutfasting.comhttp://www.fitnessthroughfasting.comhttp://lookglambox.com

Svidio vam se lanak? Podijelite ga s prijateljima!

http://www.allaboutfasting.com/http://www.fitnessthroughfasting.com/http://lookglambox.com/

1158

0

68

4

Google +

Komentari

Prije nego to ostavite komentar, obavezno proitajte pravila komentiranja na naem portalu.

suzana

25.03.2015 at 9.12

Prije nego se odluite za post voem/povrem, isto moramo oistiti od pesticida na nain to voe/povrepotopimo na 30 minuta u vodu u koju smo sipali 3 supene kaike otpadne enzimske vode. Ova otopina e"skinuti" sve kemikalije sa povrine voa odnosno povra. Dovoljno je da na google ukupate:Otpadnaenzimska voda i dobiete opiran veom a koristan lanak o tome kako se ta voda priprema. Ja je koristimviestruko i veoma sam zadovoljna (oistui voe, stavim malo u ampon, istim - dezinfikujem sanitarijeitd.). Dovoljno je malo truda i vrlo malo troka. Sretno. Suzana

Andjela

25.03.2015 at 10.29

Postovani, Dobila Sam antiparazitni program Ali me zamina sta jos mogu da koristim iz vase ponude, viseGodinu Dana patim od Jakog nadimanja stomaka I to je fizicki vidljivo, trbuh izgleda kato 7 mesec trudnice.Uradila sve moguce procedure I testove od gastroskopiju, kolonoskopiju CT I MRI scan I sve se vratilo ok.Ponekad imam I bolove Ali Nemam prolive niti konstipsciju. Hvala puno

http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/komentari/pravila-komentiranja

- Andjela

25.03.2015 at 19.12

Hvala Jaroslav, vise 3 meseca pijem sutra I uvecer Aloe Vera Gel I nema nikakakvih podobrenja:(Mislim da se nikad necu resiti s ovim problemom Ali borba IDE dalje

- Jaroslav Vlek

25.03.2015 at 19.01

Potovani,

Vae stomane probleme reava ALOE VERA info vlcek.ns@gmail.com

- Andjela

25.03.2015 at 12.55

Hvala Jasna,Uradila Sam 3 puta test na krv za Coeliac disease I anti tela su Bili u redu. Gastroenterolog rekao da nemaintoleranciju na gluten. Bez razlike Dali Sam jela ili samo pila vodu ceo dan, meni se jako naduje trbuh Iuvecer boli. Jedem dosta Malo jer Sam izgubila apetit I oslabila 8kg za 8 meseca. Zato pih probalaantiparazitni program I mozda pomogne. Hvala puno

- Jasna

25.03.2015 at 11.51

Andjela, samo predjite na bezglutensku ishranu. Sigurna sam da ce Vam svi simptomi koje sta navelinestati. Bar je tako bilo kod mene. Pozdrav!

DIVINA

25.03.2015 at 14.46

PREHRANA TO JEST NAMIRNICE BEZ GLUTENA MOGU ,POMOI,JER SAM SE I SAMA U TOUVJERILA,I PROVELA,TAKVU VRSTU NAMIRNICA U PREHRANI... HVALA NA SAVIJETIMA ZAKOMBINACIJU VOA U KONZUMACIJI ZA UINITI TIJELO IIM I ZDRAVIJIM...SUPER STE,SRETNO SVIMA....

Gordana

25.03.2015 at 19.00

Bila bih srena da imate prodaju u Srbiji. Ako imate poredstavnitvo a nisam informisana molim zainformaciju. Rado bih bila promoter proizvoda o kojima piete. estitke I hvala za divno informisanje. Svusreu u radu elim.

Ostavi komentar

Vae ime:

Vaa e-mail adresa:

Ocjena lanka:

Va komentar: Smajlii

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail!

Poetna

Arhiva

Impressum

Oglaavanje

Kontakt

http://alternativa-za-vas.com/http://alternativa-za-vas.com/index.php/site/ezine/http://alternativa-za-vas.com/index.php/design/imprinthttp://alternativa-za-vas.com/index.php/design/advertisementhttp://alternativa-za-vas.com/index.php/site/kontakt

Post s voemPriprema za voni postPost s jednom vrstom voaPost s vie vrsta voa

KomentariOstavi komentar