A.rudamanova 1den

от проекта «Быстрое чтение – образ жизни»

http://a-rudamanova.ru/

Летний марафон-игра

Проект «Быстрое чтение – образ жизни» http://a-rudamanova.ru

«Чем более развита будет у вас

память, тем выше будет

качество вашей жизни».

http://osoznanie.org/




План

1. Знакомство.

2. Орг.вопросы марафона-игры.

3. Интересные факты о памяти и внимании.

4. Секреты тренировки.

5. Методы развития памяти внимания.

6. Экскурс 2 дня марафона-игры «Развиваем

интеллект».





Преподаватель с 2002 г., интернет-

тренер.

Руководитель проекта "Быстрое чтение -

образ жизни" http://a-rudamanova.ru/

Автор методики "Быстрое чтение легко и с

удовольствием!", по которой успешно

обучилось более 1600 человек из 18

стран мира (Австралии, США, Японии,

Чехии, Канады, России, Украины и др.),

участники тренингов повысили скорость от

2,5 до 12 раз.

Обладательница 2х высших

образований, оба с красными

дипломами, исключительно

благодаря быстрому чтению.

Достигла сверхскоростных режимов

чтения и успешно применяет свой

опыт в практике и обучении.

Александра

Рудаманова





Орг. вопросы марафона

- 4 дня вебинаров, посвященных:- памяти,- вниманию,- мышлению,- интеллекту.

- Каждый день задание - бонус - купон со скидкой 5% на большой тренинг,

- за 3 дня возможность получить купон со скидкой 20% на тренинг «Быстрое чтение легко и с удовольствием!»,

- итоговый вебинар и беспроигрышная лотерея:главный приз – пакет «VIP» на большой тренинг.





Интересные факты о памяти

Память - «входные ворота интеллекта».

Правильно организованный процесс запоминания информации позволяет избавить нашу психику от ненужных перегрузок.

Память является необходимым условием процесса мышления.

Возможности памяти безграничны.





Память

- Этапы формирования памяти

- Как мозг запоминает

- Качество запоминания

- Виды памяти





Задание на развитие памяти


шляпадиван кресло

паркет




Этапы формирования памяти

Память - это восприятие информации, еѐ фиксирование, хранение и последующее воспроизведение.

Мы обладаем памятью с рождения и можем совершенствовать еѐ всю жизнь.

1-й этап - информация воспринимается органами чувств и специфическими рецепторами.

2-й этап - рецепторы распространяют импульсы по нервным путям.

3-й этап - импульсы достигают центра восприятия в коре головного мозга, где информация перерабатывается.





Как мозг запоминает

После попадания информации в мозг мы способны еѐ воспроизводить.

Мозг записывает в память не всѐ. Он:

- фильтрует информацию,

- выбирает самое главное,

- откладывает на хранение.

Вывод: наш мозг

- анализирует полученную информацию,

- отсеивает несущественное,

- фокусируется на самом главном.






Придумайте по 3 слова, которые

заканчиваются на –за, -на.

Например:

- малина, смородина, корзина.





Виды памяти

Генетическая и индивидуальная.

По продолжительности сохранения :

- кратковременная,

- долговременная.

По характеру психической активности:- двигательная,- эмоциональная,- образная,- словесно-логическая.





Типы памяти

Зрительная

Слуховая

Моторная

В жизни смешанные:

- зрительно-слуховая

- зрительно-моторная

- моторно-слуховая





Методы развития памяти

1. Оживление

Напр: 1 – дерево, 4 – в форме цветка

2. Метод

- ассоциаций.

- связок.

- мест.

3. Вхождение.





Экскурс тренинга

«Быстрое чтение легко и с удовольствием!»

Мнемотехника – использование образного мышления для запоминания.

Эйдетика – образы и эмоции. Развивает такие важные качества как: беглость, гибкость, оригинальность.

Нейробика - активизации работы всех пяти чувств человека необычным способом.Способствует развитию воображения и абстрактного мышления, уменьшению депрессии и восстановлению нейронных клеток.

Тренажер памяти и внимания (возможность развития фотографической памяти)





Алгоритм запоминания

Интересные факты о внимании

- Среди всех процессов, которые свойственны человеческой психике, внимание является особенным. Оно пронизывает всѐ.

- Обнаружить в чистом виде одно внимание практически невозможно.

- Влияет на память и мышление, однако, само по себе не имеет отдельного результата.

- При этом обычная невнимательность может развалить с успехом любое начатое дело.






Соедините половинки слов, чтобы получились

новые слова.

САМО, БУК, ФУТ, БАЛ, КОН,

ЦЕРТ, КА, ВАРЬ, КА, ЧАЙ.

ВЕРТ, БОЛ, ВА, ЛЁТ, НИК, КОН, КА,

КА, КАН, ГОН, ВАР.





Внимание

Внимание – это не самостоятельный психический процесс, как напр.: память или мышление.

Внимание не может существовать отдельно, самостоятельно.

Напр.: мы можем внимательно слушать

или внимательно читать,

но быть внимательным независимо

от процесса чтения, слушания –

невозможно.





Классификации внимания

1. Внимание:

- Непроизвольное,

- Произвольное,

- Послепроизвольное.

2. Внимание:

- Внешнее,

- Внутреннее.





Задание

Сколько цифр одновременно делятся на

4 и на 2:

88; 74; 64; 24; 16





Свойства внимания

• концентрация внимания

• устойчивость внимания

• распределение внимания

• переключение внимания

• объем внимания.

Если одно ослаблено, то влияет

на все остальные.





Условия для развития

внимания

Внимание возможно развить.

Первое, что необходимо для развития внимания – это сила воли.

Для развития своего внимания можно использовать различные методы, начиная от различных картинок-заданий на внимательность и заканчивая системой тестов и заданий для развития внимания.

Лучший способ научить себя быть внимательным – это никогда не делать никакой работы невнимательно.

Напр.: Одно из упражнений на развитие внимания – стараться делать любое действие, даже самое простое, например, мытье посуды, с максимальным уровнем внимания.





Рекомендации

- не перегружать себя работой

- достаточно отдыхать,

- спать не менее 8-ми часов в сутки,

- устраивать себе выходные и хорошо

питаться.

- В состоянии душевного беспокойства, перенапряжения,

голода или болезни характеристики внимания существенно

меняются.





Задание «10 отличий»





Формула хорошего внимания

• Внимание с широким объемом.

• Хорошо распределяемое.

• Быстро переключаемое между 2-3 видами деятельности.

• С достаточно высокой концентрацией (интенсивностью).

• Устойчивое к внешним раздражителям.





Секреты развития внимания


• наблюдательность,

• умение подмечать множество деталей,

• быстро вычленять очевидные

закономерности,

• сравнивать и сопоставлять между собой

предметы с различной степенью




Задание

Разгадайте ребус:





Экскурс тренинга

«Быстрое чтение легко и с удовольствием!»

Сосредоточенное чтение во время мультиков, фильмов или посторонних шумов,

Чтение неинтересной книги – как увлекательный познавательный процесс,

Комплексная тренировка внимания.

Повышение внимания в 3-4 раза.





Преимущества развития внимания

и скорочтения

Позиция активного читателя:

• Мысленно вести диалог с автором,

• анализировать,

• сопоставлять факты,

• вспоминать, что вам уже известно по этому вопросу,

• с чем вы согласны, с чем – нет,

• что нового вы узнаете,

• где эти знания можете применить?





Преимущества развития памяти и

скорочтения

- Уникальная возможность полностью контролировать свою жизнь, каждый ее этап.

- Вы всегда будете везде успевать,

- выполнять порученные вам задачи вовремя и с блеском,

- Вы сможете выучить новые иностранные языки,

- получить второе/третье высшее образование,

- совершенствоваться в этой жизни,

- добиваясь с легкостью любой из поставленных перед собой целей.





Как тренировать память и

внимание

1. Физические нагрузки (спорт).

2. Чтение книг.

3. Учить стихи, любимые песни.

4. Активизация моторики (рукоделие, ремесло).

5. Эмоциональное состояние (радость, счастье).

6. Учиться играть на муз.инструментах.

7. Слушать классическую музыку.

8. Развивать творческие способности

9. Играть в игры «Пазлы», «Домино», «Агент 007» и мн.др.


Подведение итогов

- Поговорили о памяти и внимании.

- Назвали интересные факты

-

Назвали 2 классификации.

- Рассмотрели:

- условия для развития,

- методы тренировки.

- Выполнили задания на развитие внимания.





Экскурс 4 дня марафона-игры

«Развиваем интеллект»

Вебинар «Быстрое чтение активизирует ваши скрытые возможности»:

• Идеальная техника чтения.

• Факторы снижения скорости чтения.

• Предпосылки быстрого чтения.

• Влияние скорочтения на здоровье.

• Как работать с документами?

Задание на странице 1 дня марафона-игры.





Ваши вопросы





Задание 1 дня марафона


На странице:

http://a-rudamanova.ru/wp/wppage/leto-igra-1-den/

Д/з: Выполнить задание и отписаться в комментариях

в одной из групп «Быстрое чтение*Саморазвитие»:

в ВКонтакте https://vk.com/topic-55431847_30153151 или

в Facebook https://www.facebook.com/events/1507686202777548/




https://vk.com/topic-55431847_30153151




https://www.facebook.com/events/1507686202777548/

До скорой встречи!


Успехов вам!




Documents

A.rudamanova 1den