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Dipartimento per le politiche della famiglia
Progetto finanziato dal Dipartimento per le politiche della Famigliadella Presidenza del Consiglio dei Ministri
Iniziative rivolte alla popolazione ultracinquantenne e anziana
Alcune idee per invecchiare bene
“ATTIVA-LA CONNESSIONE”
“ATTIVA-LA CONOSCENZA”
“ATTIVA-IL CORPO”
“Attiva-Mente” è un Progetto finanziato e promosso dal Dipartimento per le politiche della famiglia – Presidenza del Consiglio dei Ministri, con la finalità di promuovere la cultura dell’invecchiamento attivo lungo tutto l’arco della vita e la solidarietà fra le generazioni.Le iniziative progettuali si sviluppano principalmente su tre dimensioni:
“ATTIVA – IL CORPO”• : Promozione di attività sportive e movimento, mediante l’accesso a percorsi fitness e attività motorie
“ATTIVA – LA CONNESSIONE”• : Sviluppo delle competenze digitali ed informatiche negli anziani, attraverso percorsi formativi gestiti da giovani
“ATTIVA – LA CONOSCENZA”• : Promozione di attività culturali e per il tempo libero mediante il coinvolgimento degli ultracinquantenni e anziani in attività socio-culturali
Potranno accedere alle attività indicate nella presente brochure, i soggetti ultracinquantenni e anziani, residenti nel territorio dell’ASP Ambito Nove (Comuni di: Jesi, Montecarotto, Maiolati Spontini, Filottrano, Castelplanio, Rosora, Monsano, Morro D’Alba, Belvedere Ostrense, San Marcello, Poggio San Marcello, Castelbellino, S. Maria Nuova, S. Paolo di Jesi, Staffolo, Apiro, Cingoli, Mergo, Cupramontana, Poggio S. Vicino, Monte Roberto).
Per informazioniASP AMBITO NOVEVia Gramsci n. 95 JesiTel. 0731. 236911Email: [email protected]
MENS SANA IN CORPORE SANODanze di gruppo, Ginnastica funzionale e Pilates
per chi ha superato gli ANTA, ANTA, ANTA
La scienza parla chiaro: senza movimento fisico non si invertono i processi legati ai fattori di rischio. L’attività sportiva non ha limite di età, potendo ogni individuo beneficiare di essa.Uno stile di vita sedentario ed un’attività fisica ridotta al minimo portano alla diminuzione delle capacità motorie generali.Proprio per questo, siete tutti invitati al corso “MENS SANA IN CORPORE SANO”, tenuto da personale professionalmente qualificato, in un ambiente sereno e tranquillo.
TUTTI I MARTEDI’ E GIOVEDI’ DALLE 10:30 ALLE 11:30I corsi inizieranno a partire dal mese di Ottobre 2014
mentre le iscrizioni da Settembre 2014
COSTO CORSO DI GRUPPO MENSILE: 35 euro(Sono previste riduzioni per familiari e/o abbonamenti)
PER I PRIMI 20 ADERENTI L’ISCRIZIONE E’ GRATUITA!Il Corso sarà attivato con minimo 20 persone
Per informazioni: PALESTRA LINEA CLUB - Via Don A. Rettaroli, 9 JesiTel./Fax 0731 211031 Email: [email protected]
“ATTIVA-IL CORPO”
MARTEDI’ 16 SETTEMBRE 2014dalle ore 10:30 alle ore 11:30
siete tutti invitati perUNA LEZIONE GRATUITA
e relativa presentazione del programma
“ATTIVA-IL CORPO”
GINNASTICA DOLCE NEI PARCHIDa tempo è dimostrato che l’attività fisica migliora la qualità della vita prevenendo l’insor-gere di disequilibri e patologie riscontrabili nell’età adulta. Molti elementi, inoltre, dimo-strano che gli effetti migliori si ottengono all’aria aperta. Per raggiungere questo obiettivo vogliamo trasformare i giardini pubblici del vostro Comune in palestre a cielo aperto.
CORSI DI GINNASTICA GRATUITI*aperti a tutti i cittadini over 60 residenti nell’Ambito Territoriale Sociale 9.
Le lezioni si svolgeranno dal 15 settembre al 31 ottobre 2014
NON MANCATE AI NOSTRI APPUNTAMENTI!!!
Si ringraziano per la collaborazione i Comuni di Jesi, Filottrano, Montecarotto, Maiolati Spontini
*Ai fini assicurativi, è necessario il tesseramento all’Associazione UISP per un costo di 5 euro.
Per informazioni: UISP – Via Tabano, 1 Jesi c/o il Palazzetto dello SportTel. 0731 213090 Fax 0731 207961 Email [email protected]
COMUNE DI JESI
Giardini Pubblici – Lato Stadiomartedì e giovedìore 08.30 - 09.30
COMUNE DI FILOTTRANO
Area Verde di via Martin Luter Kinglunedì e mercoledìore 09.00 – 10.00
COMUNE DI MONTECAROTTO
Parco Unicefgiovedì
ore 10.00 – 11.00
COMUNE DI MAIOLATI SPONTINI
Parco della Solidarietà – Moielunedì e giovedì
ore 08.30 – 09.30
“ATTIVA-IL CORPO”
CORSO BASE DI NORDIC WALKINGIl Nordic Walking può essere considerato una delle novità sportive più complete in assolu-to, adatto a persone di tutte le età, si pratica all’aria aperta mediante l’utilizzo di appositi bastoncini, durante tutto l’anno. Molteplici sono i benefici legati a tale disciplina:
Movimento completo e allenamento per tutto il corpo•Miglioramento della flessibilità e della mobilità delle articolazioni della colonna verte-•brale, ottimizzando il metabolismo dei dischi intervertebrali e prevenendo, riducendo o eliminando i dolori alla schienaMiglioramento della coordinazione motoria, della postura e della capacità aerobica•
CORSO BASE DI NORDIC WALKINGIniziativa rivolta a persone di età compresa tra 55 e 65 anniL’ISCRIZIONE E’ GRATUITA - I posti a disposizione sono n° 30
PROGRAMMA: N° 2 lezioni + Camminata finale su un percorso naturale del territorio
I moduli d’iscrizione possono essere scaricati nel sito www.nordicwalkingmarche.it oppure ritirati c/o il Negozio Buffetti in Via Abbruzzetti n.2 – JESI dove sarà prevista anche la consegna.
Per informazioni: ASD NORDIC WALKING MARCHE – Piazza Don Giovanni Minzoni, 4, Ancona - Tel. 334 5442829 Email: [email protected]– Fax 071 9068185
CAMMINATA FINALE
Domenica 05 Ottobre 2014
Percorso naturale del territorio
1a LEZIONESabato 20 Settembre 2014
ore 15.00 – 17.30Palazzetto dello Sport Jesi
Area verde esterna
2a LEZIONESabato 27 Settembre 2014
ore 15.00 – 17.30Palazzetto dello Sport Jesi
Area Verde esterna
“ATTIVA-IL CORPO”
ATTIVITA’ FISICA ADATTATA (AFA)L’ASP Ambito 9 promuove, in via sperimentale, in collaborazione con l’ASUR Area Vasta n. 2 – Distretto di Jesi ed il Centro CHIPOS Chinesiologia & Postura, un percorso AFA rivol-to a soggetti over 65, con patologie croniche come mal di schiena ed artrosi.
Per Attività Fisica Adattata (AFA) si intendono programmi di esercizio non sanitari, svolti in gruppo, finalizzati a prevenire la riduzione delle capacità funzionali, con lo scopo di rallentare, il più possibile, la progressione di patologie croniche (artrosi, mal di schiena, ipomobilità, osteoporosi…).
PERCORSI AFAPER MAL DI SCHIENA E ARTROSI
A TARIFFE AGEVOLATE
Le sedute di attività fisica adattata verranno svolte in piccoli gruppi e coordinati da un insegnante professionista, per una durata
complessiva di 12 incontri.
I corsi saranno realizzati presso il Centro CHIPOS Chinesiologia & Postura di Jesi su invio dell’ASUR Area Vasta n. 2 – Distretto Jesi.
Per i primi 21 partecipanti è prevista una riduzione del 50% sul costo del pacchetto(€ 39,50 per 12 sedute invece di € 79,00)
Per informazioni: CHIPOS Chienesiologia & Postura – Via G. Salvemini n. 1 Jesi Tel./Fax 0731 61124 Email: [email protected]
area vasta n.2
“ATTIVA-LA CONNESSIONE”
NONNI IN RETEIn una società sempre più virtuale, occorre stare al passo con i tempi!Hai più di 65 anni e vorresti imparare ad utilizzare il computer, navigare su internet ed acquisire competenze sui servizi digitali delle Pubbliche Amministrazioni?
Ecco ciò che fa per te:CORSI DI ALFABETIZZAZIONE
INFORMATICA GRATUITIgestiti da studenti tutor degli istituti superiori di Jesi
I corsi comprendono 15 incontri di gruppo, di due ore ciascuno.
Le lezioni saranno attivate a partire dal 9 ottobre 2014
I posti a disposizione sono in totale n. 40,suddivisi tra gli Istituti Scolastici aderenti al Progetto.
Per informazioni e/o iscrizioni:
LICEO SCIENTIFICO “L. DA VINCI” - Via Giuseppe Verdi 23 Jesi (AN) Tel. 0731 61364 Fax 0731 204929 Email: [email protected] - Referente Tecnico: Giuliana Mazzarini
I.I.S. “G. GALILEI” - Viale del lavoro n.38 Jesi (AN) Tel. 0731 212913 Fax 0731 219421 Email: [email protected] - Referente Tecnico: Giancarlo Ronconi
LICEO SCIENTIFICO STATALE “Leonardo Da Vinci”
LICEO SCIENTIFICO “L. DA VINCI”
Via Giuseppe Verdi 23 Jesigiovedì
ore 14.30 – 16.30
I.I.S. “G. GALILEI”
Viale del lavoro 38 Jesigiovedì
ore 14.30 – 16.30
“ATTIVA-LA CONNESSIONE”
WEB RADIO E DIGITAL STORYTELLINGLe denominazioni suonano un po’ astruse, ma… non c’è nulla di difficile!
Web radio: presso il Centro di Aggregazione Giovanile di Jesi è attiva (dal 2006) Radio TLT, una web radio che permette di dar “voce” a persone di ogni età, sesso, origine, professio-ne, interessi, sensibilità, ecc.A partire dal prossimo ottobre, attendiamo nuovi speaker, dj, conduttori, intrattenitori che abbiano almeno dai cinquanta anni in su e con la voglia di vivere un’esperienza coinvol-gente e divertente!
Digital storytelling: Il Digital Storytelling prevede la realizzazione di brevi video da parte dei ragazzi del Centro di Aggregazione Giovanile di Jesi, sulle storie di vita delle persone anziane.Chiunque abbia storie, episodi, esperienze da raccontare e condividere è invitato a parte-cipare al laboratorio che sarà realizzato a partire dal mese di ottobre 2014.
Le attività sono gratuite
Per informazioni: Cooperativa Sociale COSTESS - Via Calabria 23/bis 60035 JESi (AN) Cell. 339.7023075 - Emal: [email protected]
“ATTIVA-LA CONOSCENZA”
VISITA GUIDATA AI SOTTERRANEIDELLA CHIESA DI S.PIETRO APOSTOLO JESI
La chiesa attuale, risalente alla seconda metà del XVIII secolo, si presenta in stile barocco a navata unica con cappelle laterali. E’ possibile visitare i sotterranei e risalire indietro nel tempo: si inizia dall’epoca romana, con il pavimento a mosaico, fino alla cripta settecentesca, passando per gli affreschi medievali.
PROGRAMMA
Domenica 28 settembre 2014 dalle ore 16.00Visita guidata dei sotterranei della Chiesa di S. Pietro
Apostolo Piazza Franciolini 1 di Jesi
in collaborazione con Archeoclub d’Italia Jesi
Iniziativa rivolta a persone ultrasessantenniL’ISCRIZIONE E’ GRATUITA
I posti a disposizione sono n° 30
Si effettueranno 3 turni da 10 persone, ciascuno della durata di circa 30 minutiPer partecipare compilare la domanda scaricabile dal sito www.aspambitonove.it o
disponibile presso COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 Jesi
Per informazioni: COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 Jesi Tel. 0731 213660 Fax 0731 214253 Email [email protected]
“ATTIVA-LA CONOSCENZA”
RICONOSCERE E RACCOGLIERE LE ERBE SPONTANEE
PROGRAMMA
Giovedì 2 ottobre 2014 dalle ore 21.00Lezione teorica
ERBE SPONTANEE TIPICHE DELLE NOSTRE ZONE: CONOSCENZA E DETERMINAZIONE
presso la sede del Gruppo Micologico Jesino “Federico II” Via Bencari, 1 Jesi
Sabato 4 ottobre 2014 alle ore 15.00Lezione pratica
ESCURSIONE: ALLA SCOPERTA E RACCOLTA DELLE NOSTRE ERBE SPONTANEE
presso l’Azienda biologica “LA BATTINEBBIA” a San Paolo di Jesi (An) contrada Battinebbia n. 21
Iniziativa rivolta a persone ultrasessantenni
L’ISCRIZIONE E’ GRATUITA - I posti a disposizione sono n° 30
Per partecipare compilare la domanda scaricabile dal sito www.aspambitonove.it o disponibile presso COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 Jesi
Per informazioni: COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 JesiTel. 0731 213660 Fax 0731 214253 Email [email protected]
“ATTIVA-LA CONOSCENZA”
VISITA GUIDATA ALLE ABBAZIE DEL TERRITORIO
L’Abbazia di Santa Maria in Serra o del Beato Angelo risale all’anno 1000, l’attuale planimetria risale alla ristrutturazione effettuata nell’anno 1300. È collocata nel bel mezzo delle colline di Cupramontana. All’interno spicca la maestosa pala dell’altare e adiacente alla Chiesa vi è uno splendido chiostro.
L’Abbazia di Sant’Elena fu fondata nel 1005 da San Romualdo, è una vasta costruzione Romanico-Gotica in blocchetti di pietra. L’elemento più significativo dell’esterno è la facciata con l’alto campanile e il portale con motivi ornamentali. L’ interno ha la vastità e l’imponenza di una cattedrale ed è diviso da pilastri compositi in tre navate.
L’Abbazia benedettina di S. Urbano si erge a poca distanza da Apiro, edificata in stile romanico prima dell’anno mille, è una costruzione di notevole interesse architettonico, divisa all’interno in tre navate e abbellita da una cripta e da numerosi capitelli scolpiti in pietra.
PROGRAMMA
Sabato 11 ottobre 2014Ore 9.00 partenza da Portavalle a Jesi con pullman.
Visita guidata presso le Abbazie Beato Angelo di Cupramontana, S. Elena di Serra S. Quirico, S. Urbano di Apiro
Pranzo presso Country House Abbazia S. Urbano e ritorno a Jesi
Iniziativa rivolta a persone ultrasessantenni - I posti a disposizione sono n° 30
E’ previsto un contributo di 10 euro per potersi iscrivere all’iniziativa (trasporto e pranzo inclusi)Per partecipare compilare la domanda scaricabile dal sito www.aspambitonove.it
o disponibile presso COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 Jesi
Per informazioni: COOSS MARCHE - Viale della Vittoria n. 85 Jesi Tel. 0731 213660 Fax 0731 214253 Email [email protected]
ASP AMBITO NOVEVia Gramsci n. 95 Jesi
Tel. 0731. 236911Email: [email protected]
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