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AUTOESTIMAProf. Jorge Ibarra
“El peor de los males que le
puede suceder al hombre es que llegue a
pensar mal de sí mismo”
¿Alguna vez te has preguntado? Merezco el bienestar y ser amado ?
¿ Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?
¿ Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito de los demás para sentirme bien?
¿ Mi conducta influye positiva o negativamente en el desarrollo de la
autoestima de mis alumnos y de mis seres queridos?
¿Qué es la Autoestima?
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
Características de la persona con
AUTOESTIMA
BAJA PASIVA
Se siente inapropiado para la
vida
Busca la seguridad de lo
conocido
Es hipersensible a la crítica
Siente culpabilidad
neurótica
Tiene un deseo excesivo de complacer
Muestra indecisión
crónica
Tiene tendencias depresivas
Se juzga
duramente
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
FRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
EnvidiosoImpositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
AUTOESTIMA MEDIANA
Metas Inconclusas
Del Montón Barco sin Timón
Tibio
Indiferente
Apático
Indeciso
Tímido
MEDIOCRE
Lo deja todo para Mañana
Irresponsable
Sale del Paso
Conformista
No intenta cambiar
Características de la persona con
ALTA AUTOESTIMA
Se siente competente para
vivir
Confía en su eficacia
Busca objetivos difíciles y persevera
Mantiene una actitud positiva
Es independiente y autónoma
Está abierta a la crítica
Se muestra flexible y
serena
Es asertiva
DañaDaña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
FortaleceFortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Criterio• Amor incondicional• Firmeza
• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Rigidez• Amor condicionado• Sobreprotección
FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA:
1. Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.
2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?
3. Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar.
4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.
Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
Protege tu Autoestima:5. No te comportes como mártir o víctima
(pobre de mí).6. No lo tomes como algo personal.
Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco.
7. Ignóralo. Ve de quién viene.
8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca
de gente cruel o desagradable.
9. Aprende a reírte de ti mismo.
10. No te tomes demasiado en serio.
La escalera de la autoestima
¿ En cuál de los siguientes escalones
te ubicas ?
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoevaluación
Autoaceptación
Autorespeto
Autoestima
1. ¿ Te conoces ?
2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?
4. ¿Te aceptas ?
3. ¿Te evalúas o te devalúas?
5. ¿Te respetas?
6. ¿Alcanzaste la meta ?