BDI

Ovaj se upitnik sastoji od tvrdnji raspoređenih u grupe. Pročitajte pažljivo svaku tvrdnju. Zatim u svakoj grupi odaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osećali ove nedelje, uključujći i današnji dan! Zaokružite broj tvrdnje koju ste izabrali.

A. 0 Ne osećam se tužno.1 Osećam se tužno.2 Osećam se tužno sve vreme i ne mogu se trgnuti iz toga.3 Tako sam žalostan/na ili nesrećan/na da to više ne mogu podneti.

B. 0 Nisam posebno obeshrabren u pogledu budućnosti.1 Obeshrabren/a sam u pogledu budućnosti.2 Osećam da se nemam čemu veseliti.3 Osećam da je budućnost beznadežna i da se stvari ne mogu popraviti.

C. 0 Osećam da sam neuspešna osoba.1 Osećam se neuspešnijim od prosečnog čoveka.2 Kad sagledam unazad vlastiti život, vidim samo mnogo neuspeha.3 Kao osoba osećam se kao potpuni promašaj.

D. 0 Neke me stvari i dalje čine srećnim kao i ranije.1 Ne uživam više u nekim stvarima kao ranije.2 Više mi gotovo ništa ne donosi pravo zadovoljstvo.3 Ništa mi ne može pričiniti zadovoljstvo i sve mi je dosadno.

E.

0 Ne osećam se posebno krivim.1 Dobar deo vremena osećam krivicu.2 Većinom se osećam krivim.3 Sve vreme se osećam krivim.

F. 0 Ne mislim da sam kažnjen/a.1 Osećam da sam možda kažnjen/a.2 Očekujem da ću biti kažnjen/a.3 Osećam da mi je ovo kazna.

G. 0 Nisam razočaran/a sobom.1 Razočaran/a sam sobom.2 Gadim se sam/a sebi.3 Mrzim se.

H. 0 Ne osećam se gore nego bilo tko drugi.1 Kritičan/na sam prema sebi zbog svojih slabosti ili grešaka.2 Sve vreme se okrivljujem zbog svojih grešaka.3 Krivim sebe za sve loše što se dogodi.

I. 0 Uopšte ne pomišljam na samoubistvo.1 Pomišljam na samoubistvo, ali ne bih ga počinio/la.2 Voleo/la bih se ubiti.3 Ubio/la bih se, da imam priliku.

J. 0 Ne plačem više nego obično.1 Sada plačem više nego ranije.2 Sada stalno plačem.3 Ranije sam mogao/la plakati, ali sada više ne mogu plakati čak i kada to želim.

K. 0 Ne ljutim se više nego obično.1 Lakše se razljutim nego ranije.2 Sada se sve vreme ljutim.3 Više me uopšte ne ljute stvari koje su me ranije ljutile.

L. 0 Nisam izgubio/la zanimanje za druge ljude.1 Drugi me ljudi zanimaju manje nego ranije.2 Uglavnom sam izgubio/la zanimanje za druge ljude.3 Izgubio/la sam svako zanimanje za druge ljude.

M.

0 Odluke donosim dobro kao i uvek.1 Odlažem donošenje odluka više nego ranije.2 Teže mi je donositi odluke nego ranije.3 Uopšte više ne mogu odlučivati.

N. 0 Ne mislim da izgledam išta gore nego uvek.1 Bojim se da izgledam staro ili nepoželjno.2 Osećam da su se u mom izgledu dogodile promene koje me čine neprivlačnim.3 Mislim da ružno izgledam.

O. 0 Mogu raditi jednako dobro kao i pre.1 Moram uložiti poseban napor da bih počeo/la nešto da radim.2 Moram se vrlo teško terati da bilo što radim.3 Uopšte ne mogu raditi.

P. 0 Spavam dobro kao i obično.1 Ne spavam dobro kao pre.2 Budim se sat-dva ranije nego obično i teško mi je da ponovno zaspim.3 Budim se nekoliko sati ranije nego pre i više ne mogu zaspati.

Q. 0 Ne umaram se više nego obično.1 Umaram se lakše nego pre.2 Ako bilo što radim, umorim se.3 Preumoran/na sam da bih bilo što radio.

R. 0 Nemam slabiji apetit nego obično.1 Nemam više tako dobar apetit kao pre.2 Apetit mi je sada mnogo slabiji.3 Uopšte više nemam apetita.

S. 0 Nisam mnogo smršao/la - ako sam uopšte smršao/la1 Izgubio/la sam više od 2 kg.2 Izgubio/la sam više od 5 kg.3 Smršao/la sam više od 7 kg.

T. 0 Zdravlje me ne zabrinjava više nego obično.1 Brinem zbog fizioloških smetnji kao što su bolovi, ili nervoza želuca, ili zatvor.2 Vrlo sam zabrinut/a zbog zdrastvenih problema i teško mi je razmišljati o drugim stvarima.3 Tako sam zabrinut/a zbog zdrastvenih problema da više ni o čemu drugom ne mogu da razmišljam.

U.

0 U poslednje vreme nisam primetio/la da se moje zanimanje za seks promenilo.1 Seks me zanima manje nego ranije.2 Jako sam izgubio/la zanimanje za seks.3 Potpuno sam izgubio/la zanimanje za seks.