bounce soft, feel goodBELLICONWORKSPACE Nieuwe veerkracht op kantoor

2

Vermoeiende besprekingen, een overvol postvak-in, ongezonde voeding, stress en de hele dag zittend doorbrengen zijn vaak geziene situaties op het kantoor. De productiviteit daalt en het gebrek aan beweging stijgt. De rug, nek- en schouderpartij be-ginnen pijn te doen en veel voorkomende ziekten als diabetes of hartstoornissen zijn een mogelijk gevolg.

Vanaf vandaag is het afgelopen met de stijfheid op kantoor; lichaam en geest hebben een nieuwe impuls nodig. Verrijk uw dagelijkse manier van werken binnen uw bedrijf met een leuke, effectieve bewegingsvorm en laat tegelijkertijd uw ziekteverzuim dalen. Met bellicon Workspace als innovatieve maatregel verrijkt u onmiddellijk en duurzaam de gevolgen voor uw medewerkers en bedrijf.

BELLICONWORKSPACE

02 bellicon Workspace04 Minder zitten - gezonder leven07 De bellicon® op uw kantoor08 Een gezonde werkomgeving11 De ideale werkomgeving12 Voor een actief en gezond kantoor15 bellicon Dynamic Workplace16 bellicon Active Station18 bellicon Meeting Point

19 bellicon Grouptraining20 Kostenbesparing21 Return on Investment23 Gemakkelijk in beweging op kantoor24 bellicon Workspace & interieur design26 Voor een gezond bedrijf

Inhoud

bounce soft, feel good

4

MINDER ZITTEN – GEZONDER LEVENVoor velen een herkenbare situatie; u zit op een dag uren achtereen op dezelfde plek. Maar onschuldig zitten blijkt zo onschuldig nog niet. Zitten heeft negatieve gevolgen voor de stofwisseling, verhoogt de kans op ziekten en ver-laagt de levensverwachting. Dit probleem moet serieus genomen worden en gelukkig is er een oplossing. Stoelver-slaving valt te genezen!

Zo'n 3,4 miljoen van de werkende Nederlanders zit dagelijks op kantoor achter zijn bureau. Gemiddeld spenderen zij op die manier ongeveer een derde van hun leven achter een beeldscherm. Als voorbeeld nemen we een volwassen Nederlandse vrouw die gedurende de dag zo'n 12,5 uur zit. Dit is niet alleen op kantoor, maar ook in de auto, in het OV of thuis voor de televisie. Hoewel juist wordt aanbevolen zo min mogelijk te zitten, doen we massaal het tegeno-vergestelde. (1)

Diegenen die lang op kantoor werken lopen daarmee een serieus risico. Lang zitten kan levensgevaarlijk zijn. Ver-schillende studies bewijzen dit gevaar. Van alle Nederlandse werknemers meldt gemiddeld 47% zich weleens ziek en lichamelijke klachten zijn hiervan grotendeels de oorzaak (2). Dat kost het Nederlandse bedrijfsleven €11,5 miljard op jaarbasis (3). Dat moet en dat kan veranderen. Het nieuwe motto luidt daarom; Minder zitten – Gezonder leven!

(1)Te lang zitten: een nieuwe bedreiging voor onze gezondheid. (TNO)(2)https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/ziekteverzuim/cijfers-context/huidige-sit-uatie#!node-ziekteverzuim-naar-oorzaak-en-leeftijd (3)De kosten van ziekteverzuim voor werkgevers in Nederland (TNO). 2012.*

5

“Ik ken geen apparaat dat in zo weinig minuten zo integraal werkt en acuut lichamelijke, emotionele en geestelijk stress reguleert als de bellicon®. Lang heb ik naar zo een apparaat gezocht, dat zich makkelijk in een moderne werkcultuur laat integreren en in de korte pauzes van het werkritme hoort. Dagelijks regelmatig korte oefeningen op de bellicon® helpen de mens, zijn concentratie- en hoedanigheid gedurende de dag te behouden en ontspannen de avond in te gaan. En dat allemaal alleen door te bouncen!” (Christine)

Dit motto kan op een speelse en effectieve manier ingezet worden om de gezondheid binnen het bedrijf te bevorderen. De bellicon® is oorspronkelijk voor bewegingsrevalidatie ontwikkeld. Maar gezien de vele positieve resultaten, focussen we ons nu in zijn algemeenheid op de ontwikkeling van beweegconcepten en daarmee het voorkomen van gezondheidsklachten. Van regressief naar preventief!

6

Met elke bellicon® koopt u een Duits kwaliteitsproduct, zorgvul- dig getest en voor u samengesteld in Keulen. Wij zijn er van over- tuigd dat u tevreden zult zijn over uw aankoop. Daarom bieden wij de bellicon® aan met een garantie die vele malen hoger ligt dan gebruikelijke garantietermijnen.

Enkele elastiek-ophanging

Schroefpoten met nauwkeurig schroef-

mechanisme

Elastiekringen: Hoogelastische elastieken uit synthetisch rubber

Springmat: UV-resistent, speciaal ontwikkeld Permatron®-Weefsel

Makkelijk in te klappen vouwpoten

7

DE BELLICON® OP UW KANTOORHoe brengt u meer beweging in uw kantoor?De moderne mens zit zich letterlijk ziek. En hoewel stoppen met zitten een grote uitdaging is, is de oplossing zeer effectief: bouncen!

De bellicon® zorgt ervoor dat het 'zitprobleem' definitief verleden tijd wordt. Elke spier, elke vezel, elke cel wordt door het bouncen op de bellicon® geactiveerd. Tijdens het bouncen zijn er veranderende krachten van 2 tot 4 keer de zwaartekracht tot absolute gewichts-loosheid actief, welke effectief zijn voor het hele lichaam. Dat betekent dat het lichaam een mini-male belasting ervaart, bij een maximale werking. Trampolinespringen is door de veerkracht en spel met gewichtloosheid de efficiëntste, effectiefste manier van trainen die de mens ooit heeft bedacht (4).

(4) Bhattacharyae A. (1980). Body acceleration distribution and O2 uptake in humans during running and jumping.

8

bellicon De bellicon® is de enige minitrampoline ter wereld die het AGR keurmerk heeft gekregen (Actie voor Gezonde Rug

EEN GEZONDEWERKOMGEVINGGebruik van de bellicon® richt zich op het verbeteren van de gezondheid van u en uw werknemers.Zijn eigenschappen maken van de bellicon® een innovatief kantoormaatje.

• De bellicon® is handzaam, licht en het gebruik is kinderlijk eenvoudig.• Schoenen uit, en gaan. Geen ingewikkelde training vooraf en bewegen doet u in uw werkkleding.• Door de praktische vouwpoten is hij eenvoudig op te bergen. (Maar geloof ons, dat zal niet nodig zijn).• Een Duits kwaliteitsproduct dat zijn oorsprong heeft in revalidatiedoeleinden en zijn doeltreffendheid heeft bewezen. • Het mooiste; het brengt enthousiasme, focus en ontspanning op de werkvloer!

“De bellicon® biedt mij ondersteuning op een manier die voor mijn werkritme ideaal is. Nadat ik mij heb moeten concentreren op mijn werk werkt de bellicon® daarna verzachtend en ontspannen, gewoon door een paar minuten rustig op de trampoline te bewegen - of afhankelijk wat je wilt - zacht te springen.” (Dr. Dieter Breithecker, Directeur BAG)

9

PlezierBouncen op de bellicon® verhoogt de aanmaak van en-dorfine en maakt u vrolijk, wat zorgt voor een fijne werksfeer en verlaging van stress.

Mentaal sterkerHet bouncen verbetert de doorbloeding van de hersenen waardoor mentale prestaties worden verhoogd. Het gevolg is een frisse focus en energie voor de hele werkdag.

OntspanningSpanningen in rug, nek- en schouderpartij verdwijnen door zachte spiermassage. De pijn neemt af en de productiviteit op het werk toe.

Gereguleerde ademhalingBounce en ontspan uw middenrif. Zacht bouncen leidt tot een natuurlijk ademhalingsritme en zorgt voor een betere zuurstofregeling door uw hele lichaam.

Energie bijtankenVaak vermoeid op het werk? Zacht bouncen stimuleert de bloedsomloop, zuurstofopname en geeft een energieboost!

Lymfeflow en het immuunsysteemVerhoogt de pompbeweging van uw spieren en versnelt de lymfeflow en het ontgiftingsproces in uw lichaam.

BalansHet bouncen traint uw evenwicht en coördinatie, wat zorgt voor een betere balans.

De fundering van het bellicon Workspace con-cept is een wisselwerking tussen ergonomie, techniek, beweging en individu.

Ergonomie en Techniek - Voor optimaal gebruik van de bellicon®, wordt deze aangeboden met een in hoogte verstelbaar bureau van Ceka.

Beweging - U heeft maar een klein beetje energie nodig om te bewegen op de bellicon® en om uw lichaam in beweging te houden. De veerkracht doet de rest.

Individu - Om succesvol te bouncen heeft u een medewerker nodig die weet hoe je de bellicon® op de juiste manier gebruikt. De diverse toe-passingsgebieden zullen we hierna presenteren.

11

DE IDEALE WERKOMGEVING

De ergonomische bureaustoelSpeciale werkstoelen bevorderen een dyna-mische verandering tussen zitten en bewe-gen. Een behulpzame bron van informatie is de Actie Gezonde Rug (AGR) die rugvrien-delijke producten onderscheidt en geschikte aanbevelingen doet. Hierboven ziet u de Axia Smart Active.

In hoogte verstelbaar bureauHet in hoogte (elektrisch) verstelbare bureau van Ceka bevordert de afwisseling tussen zitten en staan, wat verschillende voordelen voor de gezondheid biedt. In combinatie met de hoog elastische bellicon® minitrampoline zorgt dit verstelbare bureau voor de juiste preventie tegen opkomende gezondheidsklachten. Zit-sta bureau van CEKA (tot max. 134cm)

De bellicon® minitrampolineMet zijn kleine diameter van 100cm en met speciaal voor onder het stabureau ontwikkelde poten van 20cm past de bellicon® onder ieder stabureau. Als enige minitrampoline wordt de bellicon® al sinds 2008 bekroond met de stem-pel voor de Actie Gezonde Rug (AGR).

"De ontwikkelingen op het vlak van kantoorinrichting staan niet stil. Steeds vaker zien gebruikers het nut van dynamisch werken in. Een bellicon® past uitermate goed in deze dynamische werkomgeving. Zelf gebruik ik de bellicon® regelmatig tijdens mijn werk en ben zeer tevreden over de kwal-iteit van het product en de extra dimensie die het geeft bij het staand werken.“ (Erik Broeders, CEO CEKA Office Group)

12

VOOR EEN ACTIEF EN GEZOND KANTOORAls veelzijdig concept om de gezondheid te bevorderen brengt bellicon Workspace nieuwe veerkracht en beweging op vele gebieden binnen uw bedrijf. Voor het gebruik ervan wordt een gezonde motivatie en flexibele instelling van u en uw werknemers gevraagd. De positieve ef-fecten van de bellicon® worden vervolgens bij regelmatig gebruik snel zichtbaar. Samen werken aan een levendige en veerkrachtige werkplek!

Ergonomische werkplek: bellicon Dynamic Workplace

Energie bijtanken: bellicon Active Station

Efficiënt vergaderen: bellicon Meeting Point

Gemeenschappelijk bewegen: bellicon Grouptraining

13

14

Rechtop zitten Ergonomisch staan

90°

15

bellicon Dynamic Workplace

Arbo artsen ontwikkelden een ergonomische formule voor een evenwichtige werkdag. Deze komt neer op 50% zittend, 25% staand en 25% in beweging doorbrengen. Met het zit-sta-beweeg concept van bellicon voldoet u aan deze formule. De bellicon® past naast of onder uw bureau en is daardoor altijd klaar voor gebruik. Stelt u zich voor; tijdens het werken in beweging zijn en daarmee uw gezondheidsrisico’s verkleinen. Beweegt u tijdens of tus-sen de werkzaamheden door op de bellicon® dan zal uw gesprekspartner aan de telefoon het verschil niet horen.

Door de hoog elastische elastieken ophanging komt iedere lichaamscel in beweging met alle positieve effect-en tot gevolg. Het regelmatig afwisselen van zitten, staan en bouncen bevordert de doorbloeding van de herse-nen en de mentale gesteldheid. De bellicon® zorgt ervoor dat schouder- en nekspanningen worden verminderd, een juiste houding wordt aangenomen en het stimuleert de algehele doorbloeding en zuurstofvoorziening.

Stoel Bureau bellicon®

Dynamisch bouncen

90°

16

bellicon Active Station

Een andere mogelijkheid om de bellicon® moeiteloos in de alledaagse werkzaamheden te integreren zijn de trainingsstations met verschillende korte oefenvormen. Hierbij wordt de mintram-poline in vrije ruimtes van het kantoor geplaatst. Dit kan overal zijn, naast de printer, de lunchruimte of een ongebruikte ruimte in de gang. Maak van de zogenaamde 'onproductieve tijd', produc-tieve tijd door gespannen spieren los te maken, op momenten dat collega's op hun cappuccino wachten. De moderne medewerker heeft er een bewegingspauze* op de bellicon® op zitten, overige medewerkers gaan met een cappuccino terug naar hun bureau. Wie denkt u dat meer alert is?

Tablet bellicon Active Station

Online TrainingsplatformErvaar virtuele trainingsoefeningen als verlengstuk van uw bellicon®. De korte trainingssessies zijn ideaal om tussen uw werkzaamheden door een bewegingspauze te houden. De bellicon® onlinecoach begeleidt u door de oefeningen.

„Zonder al te veel inspanning kan ik de bellicon® dagelijks inzetten wanneer ik even wil ontspan-nen. Ik voel mij daarna weer fris en fit en ik heb geen last meer van spanning in mijn nek.“ (Sandra)

17

* De bewegingspauze – Een actieve sessie van 3 tot 10 minuten op de bellicon® om uw energie en concentratie te verhogen. Klachten door te veel zitten, zoals stress en gespannen spieren, worden aangepakt met deze efficiënte beweging. Ver-hoog het plezier en motivatie op de werkvloer van u en uw medewerkers.

18

bellicon Meeting Point

Ontmoet elkaar op een bellicon® in een vergaderruimte. Ook tijdens een meeting neemt de bellicon® moeiteloos zijn plaats in. Stap met uw gesprekspartners op de bellicon® en bereik op een actieve manier uw gemeenschappelijke doel.

Besprekingen op de bellicon verhogen de concentratie en creativiteit. Staand een bespreking voeren is sneller en efficiënter. Dat betekent dat met bellicon Workspace vermoeiende verga-deringen tot het verleden behoren. Vergeet het zitten, vanaf nu wordt er gebouncet.

bellicon Meeting Point

19

bellicon Grouptraining

Lang rijden naar de fitnessstudio, in de file staan en daarna een par-keerplek zoeken is vanaf nu verleden tijd. Na een lange werkdag is het tijd voor een begeleide groepsles op de bellicon®, gewoon bij u op de werkplek! De oefeningen zorgen voor veel plezier tijdens het bewegen en wees gerust; zelfs werknemers die zichzelf als totaal niet sportief beschouwen zijn prima in staat om mee te doen. Met bellicon® kunt u gemeenschappelijk bewegen en uw statische werkdag doorbreken.

bellicon groepslessen bevorderen het sociale aspect op de werkvloer, waardoor het teamgevoel wordt versterkt. Wees de concurrent altijd een stap voor en ga gezamenlijk deze nieuwe uitdaging aan. Van de stoel naar de bellicon®.

“Bouncen op de minitrampoline leent zich prima om stress te verlagen. Naar mijn mening is het een complete fitnessstudio. Het is voor mij het ideale apparaat voor het hele lichaam.” (Susanne)

bellicon Grouptraining

20

KOSTENBESPARING

(5) http://www.mkbservicedesk.nl/10218/zieke-werknemer-kost-200-tot-400-euro.htm

Ziekteverzuim is duur. Het doel van bellicon Workspace is om dit te verlagen.

De kosten van ziekteverzuim bedragen rond de €250 of meer per dag per werknemer. Door absenteïsme ontstaat er in Nederland een verzuimpercentage van 4% (gemiddeld 16 afwezigheidsdagen) maal gemiddeld €250 per dag - €4.000 per medewerker per jaar (5).

Daarnaast is er in Nederland demografisch gezien een verschuiving gaande. In ongeveer 10 jaar tijd is het grootste deel van de werknemers 48 jaar of ouder. Met deze toenemende leeftijd stijgt indirect ook het ziekteverzuim.

Medewerker Verzuimdagen Kosten in €1 1 250

1 16 4.000

10 160 40.000

100 1.600 400.000

21

Lichaamsbeweging bevordert de gezondheid, vermindert ziekteverzuim en bespaart kosten.

Het reduceren van absenteïsme en het bevorderen van de gezondheid van uw werknemers kan door een investering van €500 driemaal worden teruggewonnen. De inzet van bellicon Workspace concepten, maakt dat u op jaarbasis de kosten per werknemer met €1.500 kunt reduceren.

De Return On Investment ligt bij ca. €1.500 (6).

Jaarlijkse kosten per medewerkerzonder het gezondheidsbevorderende programma bellicon Workspace.

Kostenreductie door de integratievan de bellicon Workspace conceptenop de werkvloer.

Jaarlijkse ziektekosten per

werknemer

Return on Investment (1:3)

(6) Bräunig D. (2015). Wirksamkeit und Nutzen betrieblicher Prävention. Initiative Gesundheit & Arbeit iga. iga Report 28

RETURN ON INVESTMENT

15003000 15003000 4000 1500

22 22

23

Graag helpen wij u om in een paar eenvoudige stappen uw individuele bellicon Workspace pakket samen te stellen, zodat deze effectief op u en uw werkomgeving is afgestemd. Deze gezondheids-bevorderende investering in uw medewerkers is tevens fiscaal aftrekbaar.

1. Met plezier stellen wij ons team en het bellicon Workspace concept aan u voor. Wij geven, in uw werkomgeving, een vrijblijvende demonstratie. Uiteraard betrekken wij hier ook uw me- dewerkers bij.2. We laten u graag de veelzijdige toepassingen en inzetmogelijkheden van bellicon Workspace zien. Is uw interesse door de diverse mogelijkheden gewekt, maar kunt u op dit moment nog niet beslissen? Geen probleem! In dat geval laten wij graag een bellicon® bij u achter om uit- voerig te kunnen testen. 3. Wanneer u interesse heeft in bellicon Workspace, dan staan wij klaar om te adviseren op welke manier u dit het beste kunt implementeren binnen uw bedrijf.

Uiteraard duurt onze dienstverlening de gehele levensduur van uw individuele bellicon Workspace toepassing. Voor vragen of nader overleg staan wij graag voor u klaar.

GEMAKKELIJK IN BE-WEGING OP KANTOOR

24

BELLICON WORKSPACE &INTERIEUR DESIGNDe Corporate Identity van uw bedrijf moet zich ook in uw pand weerspiegelen. Door de op uw wensen samengestelde uitstra- ling van de werkomgeving, is het mogelijk om de bellicon® hierbinnen optimaal te integreren. Het gekozen design en ontwerp van receptie, expositieruimte, vergaderzaal en de werkgebieden versterken uw bedrijfsimago en eigen karakter. Op een eenvoudi-ge manier verandert u uw kantoorruimte in een mooi en gezond kantoor.

Zo individueel als u en uw medewerkers zijn, zou ook uw ruimte-indeling en ontwerp van de werkplek moeten zijn. Door het ergonomische geoptimaliseerde concept van Dynamic Workplace zorgt bellicon® voor een onvermoeibaar dagelijks werkritme voor u en uw werknemers. Voor lange conference calls of voor een korte beweegpauze voor een dosis vernieuwde energie, zijn de Active Stations een uitkomst. De Meeting Points zorgen voor lichamelijke activiteit op de bellicon® tijdens gemeenschap-pelijke meetings. Dit bevordert de doorbloeding en zuurstofopname, het verhoogt de productiviteit en brengt nieuwe inzichten tijdens gezamenlijk te maken beslissingen.

25

bellicon Dynamic Workplace bellicon Active Station bellicon Meeting Point

76.5 m² 55.9 m² 58.4 m²

bellicon® classic bellicon® Plus

100 cm 112 cm

26

VOOR EEN GEZOND BEDRIJFWin-Win-situatie met bellicon

Elk bedrijf heeft zijn eigen wensen en behoeften. bellicon Workspace is als concept zowel algemeen als specifiek inzetbaar - voor elke bedrijfscultuur en iedere persoonlijkheid. Doe uw voordeel met bellicon Workspace.

Voordelen voor uw bedrijfVerbeterde kwaliteit en productiviteit van het werk; Ziektepreventie en daling in ziekteverzuim; Kostenbesparend; Groeiende bedrijfsresultaten; Snelle resultaten op het gebied van gezondheid; Makkelijk toepasbaar en tijdbesparend.

Voordelen voor uw medewerkersTevreden en gemotiveerde medewerkers – meer plezier en motivatie; Verbeterde gezondheid en meer energie; Sterker teamgevoel; Vernieuwde concentratie en gezondheidsboost; Verbeterde productiviteit; Hogere levenskwaliteit en Work-Life-Balance; Verbeterde arbeidsomstandigheden; Verhoogt bewustzijn.

“Men zal niet liggen wanneer men zitten kan. Niet zitten wanneer men staan kan. Niet staan wanneer men bewegen kan.” (Gert von Kunhardt, Preventiedeskundige & ontwikkelaar van de bellicon®)

27

bellicon Workspace overzicht• Het concept is dynamisch en snel uitvoerbaar• Soepele integratie in bestaande werkprocessen• Efficiënte, effectieve en gezondheidsbevorderende oefeningen • Nieuwe en innovatieve trainingsmogelijkheden, die tijd en ruimte besparen• Het belangrijkste: bouncen brengt ontspanning, plezier en energie

27

NEDERLANDbellicon NederlandKamerlingh Onnesstraat 402041CC ZandvoortT +31 (0)23 57 318 35info@bellicon.nl

bellicon.com© 2017 bellicon AG