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7/21/2019 Beneficios Del Limón
http://slidepdf.com/reader/full/beneficios-del-limon-56d9d362b078d 1/1
Beneficios del limón
Haz zumo de un limón, mezclalo con agua tibia y bébelo todas las mañanas…
comprobarás sus efectos de forma rapidísima.
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en itamina !,
"ue es ideal para combatir los resfriados. #on ricos en potasio, "ue estimula
las funciones cerebrales y neriosas. $l potasio también ayuda a controlar la
presión arterial.
%. Equilibra el pH: &eber agua de limón todos los días te reduce la acidez
total de tu cuerpo. $l limón es uno de los alimentos más alcalinos. #í, el limón
tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una ez metabolizado.
'. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, "ue ayuda
a luc(ar contra el (ambre y anto)os. *ambién se (a demostrado "ue las
personas "ue mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
+. Ayuda a la digestión: $l )ugo de limón ayuda a eliminar los materiales no
deseados. lienta al (ígado a producir bilis, "ue es un ácido "ue se re"uiere
para la digestión. -igestión eficiente reduce la acidez estomacal y
estreñimiento.
. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo
"ue ayuda a purificarlo. Las to/inas son, por lo tanto, liberadas a una
elocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
0. Limpia la piel: $l componente de la itamina ! ayuda a disminuir las
arrugas y manc(as. gua con limón elimina las to/inas de la sangre y ayuda
a mantener la piel clara también. $n realidad, puede ser aplicado
directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.. Refresca el aliento: 2o sólo esto, sino "ue puede ayudar a aliiar el dolor
dental y la gingiitis. $l ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los
dientes, por lo "ue debe controlarse muy bien esto.
3. Aliia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a
des(acerse de las infecciones de pec(o y detener la molesta tos. #e cree "ue
es 4til para las personas con asma y las alergias también.
5. !e mantiene en "en: La itamina ! es una de las primeras cosas agotadas
cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. !omo se mencionó
anteriormente, los limones están llenos de itamina !.
16. Ayuda a dejar el #$bito del café: -espués de tomar un aso de agua de
limón caliente, la mayoría de las personas sugieren "ue tienen menor deseopara el café de la mañana.