الزائدة المفاصل ليونةوالقدمين والركبة الورك في

بعمر األطفال شهرا 12إلى 8لدى

Sundhedstjenestenالصحية الخدمات

فحصهم عند ويمكن جدا لينة مفاصل لديهم األطفال بعض . أطفال وهناك الحركة بفرط مصابون أنهم على تصنيفهم

. ) المفاصل ) بعض حول زائدة ليونة مرونة فقط لديهم آخرونحول المفاصل في زائدة بمرونة مصابا الطفل يكون وقدصعوبة يجد فإنه وبالتالي والورك، الكتف في الكبيرة المفاصل

. في زائدة مرونة كذلك هناك تكون أن ويمكن الثبات فيالركبة في وكذلك واألصابع واليد الكوع في المفاصل

أكثر. المفاصل حول الضام النسيج يكون وعندما والكاحلللقيام واألربطة واألوتار العضالت تنشيط فإن مرونة،

على الحفاظ يصعب وبالتالي صعوبة، أكثر يصبح بوظيفتها. للمفاصل المثلى الوضعية

أن حيث وراثية، تكون ما غالبا ولكنها مرضا، ليست هي الحالةهم 17حوالي الفتيات، سيما وال األطفال، جميع من المائة في

. الالزمة بالتوعية القيام المهم ومن الحالة هذه بمثل متأثرونغضروف يعّرض قد ما مالئم غير بشكل المفاصل تحرك لمنع

وفي باآلالم اإلصابة خطر هناك وبالتالي لالهتراء، المفاصل ( العظمي االلتهاب التنكّسي المفاصل التهاب الحق وقت

المفصلي(.

أكثر عموما هم المفاصل في زائدة بمرونة المصابون األطفال . وفي أقرانهم مع بالمقارنة الحركي تطورهم في ما نوعا بطئا

بلوغهم بعد إال بالمشي األطفال هؤالء يبدأ ال األحيان من كثير.16حوالي العمر من شهرا

بالنسبة إلهام مصدر بمثابة ليكون معدّ الكتيب هذا فإن ولذلكلطفلك الحركي التطور تحفيز يمكنك كيف لتعرفي إليك

مع. التوصيات هذه مراجعة المستحسن من وسيكون الصغير. تسليمه قبل به المحيطين األساسيين والبالغين الطفل

: والركبة الورك مفاصل على الجسم ثقل ربما تحميلليونة من يعاني ربما ولكنه بطنه، على االستلقاء الطفل يحب

من التحوّل في صعوبة يجد وقد الورك مفاصل في زائدةعلى ُمستندا النهوض وضعية إلى البطن على االنبطاح وضعية

الخارج إلى والساقين الورك يدور أن دون وركبتيه ذراعيه. األثناء ذات في بقوة

على ذلك تفعلي أن األفضل ومن األرض، على مثال اجلسيساقاك تكون وأن صحيح، بشكل جالسة تكوني لكي وسادة

. تجلسي أن ويجب وممدوتيْن قليال مانع متباعدتيْن بساط علىيكون. لالنزالق بحيث ساقيك بين ركبتيه على طفلك ضعي

. ً قليال ساقك ارفعي األمر لزم وإذا فخذيك إحدى مقابل جالسا . تبقى أن على واحرصي جسمه من العلوي الجزء تسندي لكي

. خارجا تنزلقا ال وأن وركيه مع الخط نفس على الطفل ركبتي

. مباشرة الخلف إلى متجهة الطفل قدم تكون أن ويجب. الوضعية هذه في اللعب بعض عليه اعرضي

والشكوى، بالتذّمر وربما بالتعب يشعر طفلك يبدأ عندمابكل الطفل بإمكان يكون بحيث الجانبين أحد إلى برفق ادفعيه

. بنفسه الجلوس تامة وبسيطرة هدوء

: الحق وقت على في للحفاظ أقوى الطفل يصبح عندمااألحيان من كثير وفي ذلك عن عوضا يمكنك منتصبا، جسمه

/ / مقعد سلة طاولة أمام مضمومتان وركبتاه الطفل وضعلالنزالق مانع بساط نفس. على على ركبتيه بقاء من تأكدي

. متجهتيْن / قدماه تكون أن ويجب ينزلقا ال أن وركيه مع الخط . تدريجيا يبدأ لكي الطفل بتحفيز قومي مباشرة الخلف إلى

. الُّلعب إلى للوصول ركبتيه على جالس وهو جسمه رفع فيالمؤخرة / عضالت دفع بوخز المساعدة األمر لزم إذا ويمكنك

. يؤديها التي بالحركة الطفل يشعر لكي ألعلى ً قليال

القدمين مفاصل على الجسم ثقل :تحميليكون أن األطفال لبعض بالنسبة المعتاد غير من يكون قد

. وتكرارا مرارا قومي والقدمين الساقين على ثقل هناك ) ( . ) أصابع ) شد بتمديد أيضا وقومي القدم باطن أخمص بتدليك

. برفق القدمينكما طفلك ساق بتحريك ذلك بعد تقومي أن المستحسن من

كاحله الوقت ذات في تُبِقي وأن هوائية دراجة يركب كان لو. المشدودة وأصابعك المثني معصمك بواسطة تماًما مثنيا

. السقف إلى متجهة أصابعك تكون أن يجب. لطفلك الحفاضة بتغيير تقومين مرة كل في مثال بذلك قومي

الحق وقت :في

ويصبح الكاحلين ثني لحركة باالرتياح طفلك يشعر عندماهوائية، دراجة يركب كان لو كما ساقيه يحرك أن بإمكانه

يقوم لكي ظهره على المستلقي طفلك بتحفيز قوميوضع طريق عن الحفاضة تغيير عند مؤخرته برفع بنفسه

قدميه لالنزالق كال مانع بساط بوخز. على قومي / العضالت إعطاء العصبي الجهاز إليقاظ كليهما ردفيه

للعمل العضالت تحتاج الذي المكان هو هذا بأن شعورا. قليال مؤخرته رفع في الطفل يبدأ بحيث فيه،

: الفخذ عضالت طفلك تقوية بإمكان يصبح عندماحاجة عندئذ هناك تكون سوف بنفسه، بثبات الجلوس

: ومن األرض، على اجلسي الفخذ عضالت لتقوية أيضاجالسة تكوني لكي وسادة على ذلك تفعلي أن األفضل

قليال متباعدتيْن ساقاك تكون وأن صحيح، بشكل . جالًسا. يكون بحيث طفلك ضعي أدناه انظري وممدوتيْن . ضعي الداخل إلى متجهة جسمه وواجهة فخذك على

. بالورك فقط واسنديه الطفل خلف ذراعيك إحدىمتموضعة تكون لكي قليال الطفل أقدام على اضغطي

األرض على .جيدا

الطفل ورك مع الخط نفس على الركبتين أن من تأكدي . بينما الطفل بركبة تمسكي أن بإمكانك كليهما وقدميه

. بتحفيز قومي المقابلة الركبة األخرى بيدك تسندين/ المثنية األخرى ساقك على الموضوعة باأللعاب الطفل

وضع إلى طبيعي بشكل الطفل يضطر لكي قليال، الرفع. اللعبة اللتقاط قدميه على الجسم ثقل

الحق وقت بحيث في األرض على اللعبة وضع يمكناللعبة ألخذ مرات عدة األمام إلى يميل ألن الطفل يضطروتقوية والكاحل الركبة مفصل على الثقل زيادة وبالتالي

. والبطن الظهر عضالت

: تماًما ثابتا يجلسطفلك عندما الحًقا، ) واجلسي ) طبلية ثابت منخفض مقعد على الطفل ضعي

. قدمي كال تكون أن على احرصي مثال ركبتيك على أمامهوالركبة الورك يكون بحيث األرض على ثابتتيْن الطفل

. وضع إلى الطفل شدّ تجنّبي مستقيم خط في والقدم .ً قليال وارفعيه الطفل صدر ذلك من ً بدال واسندي الوقوف

األعلى، بشدّ وانتظريإلى نفسه تلقاء من يقوم أن إلى. قدميه على والوقوف ساقيه

: الحذاء على الجسم ثقل تحميلالقدمين، على كله الجسم ثقل تحميل إلى الطفل يحتاج

. المفاصل حول واألربطة واألوتار العضالت لتحفيز وذلك

للتمارين ومرتاحا مطمئنا الطفل يصبح أن بمجردعلى والحفاظ ركبتيه على الوقوف أيضا أعاله، المذكورة

ركبتيه على الطفل ضعي صعوبة، دون الوضعية هذهلالنزالق، مانع بساط أمام على المثال سبيل على

/ / عال صندوق ثابتة عالية سلة ثابت درج حاجز أو باب/ / باألطفال الخاص اللعب قفص عوارض لُعب فيه

الطفل. وشجعي األعلى في اللعب بعض ضعي السرير

. وخاصًة كثيرا، يستمتع سوف الطفل إليها الوصول علىألعلى، للنهوض الرفيعة المتشابكة العوارض باستخدام

. المفاصل على كله الجسم ثقل يصبح الطريقة وبهذه

: زائدة مرونة بها التي الكاحل مفاصل دعممفاصل في زائدة وليونة مرونة ً غالبا هناك أن بما

الذي الحذاء من كثيرا يستفيد سوف الطفل فإن الكاحل،الكعب يكون أن ويفضل والصلب، القوي بكعبه يتميز

بالنهوض الطفل يبدأ عندما إلى بمفردهعاليا باالستنادمن ً بدال للوقوف ميوال أكثر ويصبح بها، والتعلق األشياء

الزحف.

وذي جيدا القدم يسند الذي الحذاء بإمكان يكون أن يجبمن الداخلي الجزء أيضا يسند أن والصلب القوي الكعب

الكعب. ضغط باإلمكان يكون أن ينبغي ال لذلك، القدم . ً واسعا الحذاء يكون أال يجب أخيراً، األسفل إلى بالكامل

. ً كبيرا أو

: بما مستقر غير إنه جيدا القدم يسند ال حذاء على مثال. الكعب حول الكفاية فيه

: المشي في الطفل يبدأ الطفل عندما يبدأ عندماللعب، األرض على يجلس ما غالبا ولكن المشي، فيلديهم الذين األطفال من لكثير بالنسبة الشائع فاألمر

يكون وضعية في الجلوس هو المفاصل في زائدة مرونةيعّرض مما الخارج إلى مائليْن والركبتان الوركان فيها

إلى السعي يجب وبالتالي لالهتراء، المفاصل غضروف . من بدال قومي ممكن وقت أسرع في العادة هذه تغيير

وساقاه وسادة على الجلوس على الطفل بحث ذلك. البحر عروس وضعية في أو ممدودتان

أكثر طفلك مساعدة عدم على حريصة كوني عام، بشكل . الطفل يتعلم لكي ً قليال بعيدة اللعب ضعي الالزم من

. ً قليال أكثر حركاته تنسيق

بساط على التواجد من كثيرا يستفيد طفلك أن تذكري" استجماع و التركيز على قادرا يجعله مما لالنزالق مانع

. العناء" من الكثير دون قواه 

االتصال في أبدا تترددي ال شك، أي لديك كان إذا / الصحية الرعاية خدمات الحركي التطور باستشارية

على : االلكتروني dorthe.engelstock@egekom.dkالبريد

72599343الهاتف:

ممتعا !وقتا