IMAGES:

Retrieved from https://www.google.com.ph/search?

tbm=isch&q=lungs+icon&oq=&gs_l=#imgrc=SdAFsBtCOuNswM%253A%

3BC8EpMaYwNY2wTM%3Bhttp%253A%252F%252Fthumbs.dreamstime.com%252Fz%

252Fvector-lungs-icon-7498441.jpg%3Bhttp%253A%252F%

252Fwww.dreamstime.com%252Fstock-image-vector-lungs-icon-image7498441%

3B1300%3B1390

Retrieved from https://www.google.com.ph/search?

q=pneumonia+cartoon&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=xpxLVaubBeHYmA

WsjoBQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=960&bih=455#imgrc=qekQp1noJwbGoM%

253A%3BqGFIf0ZGx-5gtM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.run3d.co.uk%

252Fimages%252Fflu-ss-cartoon.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fpixshark.com%

252Fcommon-cold-cartoon.htm%3B557%3B350

Retrieved form https://www.google.com.ph/search?

q=pneumonia+cartoon&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=xpxLVaubBeHYmA

WsjoBQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=960&bih=455#tbm=isch&q=balanced+diet+post

er&revid=1960427319&imgrc=64LAK_lvywkYzM%253A%3B6LAHE0nyoKMH8M%

3Bhttp%253A%252F%252Fimgc.allpostersimages.com%252Fimages%252FP-473-488-

90%

252F72%252F7286%252FIBRT100Z%252Fposters%252Fdavid-nicholls-balanced-

diet.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.allposters.com%252F-sp%252FBalanced-Diet

-Posters_i10041287_.htm%3B473%3B355

Retrieved from https://www.google.com.ph/search?

q=pneumonia+cartoon&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=xpxLVaubBeHYmA

WsjoBQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=960&bih=455#tbm=isch&q=no+smoking&imgrc=

HeU70na_Tz8etM%253A%3BMkAAXnEst2z1XM%3Bhttp%253A%252F%

252Fwww.chfi.com%252Ffiles%252Fno-smoking-154052_640.png%3Bhttp%253A%

252F%252Fwww.chfi.com%252F2014%252F11%252F07%252Fno-smoking-on-patios-in

-ontario-starting-january1-2015%252F%3B607%3B640

Retrieved from https://www.google.com.ph/search?

tbm=isch&q=vaccine+cartoon&ei=2qJLVfnkH8OOmwWki4HoCw#imgrc=ek-

b0yMZZbSmMM%253A%3Bx4-ZLmjH7aDaxM%3Bhttp%253A%252F%

252Fwww.garmaonhealth.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2010%252F02%

252FVaccine-cartoon.bmp%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.garmaonhealth.com%

252Fvaccines-health-tips%252F%3B311%3B306

3 Nur 2 RLE 3

Batch 2016

UST-SN

Ang tamang panganalaga

at mga paraan upang

maiwasan ang

PULMONYA

Pag-iwas sa

PULMONYA,

Ating

Kayang-kaya!

University of Santo Tomas

Description of sponsor or speaker goes here.

Name

Description of sponsor or speaker goes here.

Name

May 7, 2015

2. Maging malinis sa katawan

Ang paglilinis ng ating katawan ay nakatu-tulong upang alisin ang mga mikrobyong

nagdudulot ng sakit.

3. Iwasan ang paninigarilyo

Ang pani-nigarilyo ay nakasasama sa kalusugan ng isang tao at nakakapanghina din ng resistensya laban sa sakit dahil sa masa-mang epekto ng siga-

rilyo sa ating baga.

4. Palakasin ang resistensya

Ugaliing uminom ng walo hang-gang sampung baso ng tubig sa isang araw, kumain ng prutas at gulay, mag-ehersisyo, at matulog ng anim hang-

gang walong oras.

1 hanggang 3 araw. Matapos ang 1 o 3 araw ay mag-

sisimula nang lumabas ang mga sintomas.

Uminom ng maraming tubig

Huminga ng malalim: gamitin ang ilong upang lumanghap ng hangin at gamitin naman ang bibig

pag ibubuga na ang hangin

Kapag umuubo naman ng may plema, marahang tapik tapikin ng paulit ulit ang likod pataas upang

matulungang ilabas ang plema

Tamang pag posisyon kapag nakahiga, maaring mag-

lagay ng unan sa likod kapag ay nakahiga.

Alalahanin na dapat laging inumin ang gamot kapag

may inireseta ang doktor.

ANO BA ANG PULMONYA? Pulmonya ay isang uri ng impeksyon

kung saan may pamamaga sa loob ng

baga.

Ito ay dulot ng mikrobyo na tinatawag

na Streptococcus pneumoniae, ang

Ayon sa WHO (2014), umabot na sa 75% ang mga batang nagkakasakit dahil sa Pulmonya at kabilang na ang Pilipinas sa may pinakamataas na bilang sa

buong mundo.

1. Sa pag-ubo at at pagbahing. Ang mikrobyong nagdadala ng pulmonya ay nadadala sa hangin sanhi ng pag-ubo at pag-bahing. 2. Sa plema ng taong may pulmonya. Kung ang plema ng taong apektado ng pulmonya ay nahawakan natin at naipahid natin sa ating bibig at ilong ay magkakaroon tayo ng tyansang mahawaan. 3. Sa dugo May mga pagaaral ding nagsasabi na ang dugo ng pasyenteng may pulmonya ay naka-kahawa. Ito ay iniuugnay nila sa mga pasyenteng

babaeng nanganganak.

****Nagtatagal ang mikrobyong S. Pneu-

moniae ng walang sintomas sa ating katawan ng

Para sa karagdagang kaalaman, ang pulmonya ay ang ikaapat na pinakalaganap na sakit (46.2%) dito

sa Pilipinas (DOH, 2009).

BABALA! Ang kadalasang naapektuhan ng sakit na ito ay mga bata na limang taon pababa

at mga matatanda, mula edad na 65 pataas.

Ang pulmonya ay nagpapakita ng mga sintomas gaya ng:

1. Ubo na may plemang kulay kalawang o berde 2. Mabilis na paghinga 3. Hirap o kapos ang paghinga 4. Lagnat 5. Panginginig ng katawan sanhi ng lagnat 6. Pananakit ng dibdib kapag umuubo o humi-hinga

7. Pakiramdam na palaging pagod o nanghihina

Paano ba nakakahawa ang PULMONYA?

Ano-ano ang mga sintomas?

Ano ang mga tamang pangangalaga sa taong may PULMONYA?

Maghugas ng kamay gamit ang sabon pagkatapos suminga o umubo, bago kumain o

pagkatapos gumamit ng palikuran

Kung uubo o babahing, takpan ang bibig at ilong gamit ng panyo upang hindi kumalat

ang mikrobyo

Alam naman na’ting lahat na ang pulmonya ay madaling makuha sa ating paligid. Narito ang ilang mga paraan upang maiwasan

ang pagkakaroon ng sakit na ito.

1. Magpa-bakuna

May mga bakunang ibinibigay sa mga health centers at sa mga pampublikong ospital

laban sa pulmonya.

Paano maiiwasan ang PULMONYA?