Übung: Ball An- und Mitnahme mit dem Fuß - Spieleröffnung Übung: Offensive Grundstellung

Aufgabe Zuspiel auf TS – Ball An und Mitnahme – Dribbling auf die Seite – Zuspiel auf Hütchentor

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS) 2 Hütchen, 4 Stangen (Tore), Bälle

Coaching - Ballannahme Außenfuß – Mitnahme

Innenfuß - Schulter und Blick bleiben dem Spielfeld

zugewandt - Raumgewinn nach Ballannahme, weg vom

Tor - Sauberes Zuspiel Stangentor

Variationen - Zuspiel (halbhoch, hoch) - Annahme (beidbeinig, mit Torspielertechniken) - Nachsetzten des Zuspielers - Anschlussaktion mit Torabschluss - Torgröße / Entfernung - Abspiel; Abwurf, Abstoß

Aufgabe TS soll ausgehend vom Ball mit Hilfe der Schnüre seine Stellung markieren.

Material Tor, Zauberschnur, 2 Hütchen , Ball

Coaching - Grundstellung (leichte gebeugte Knie,

Gewicht auf dem Vorderfuß, Oberkörper nach vorn gebeugt)

- Hände an der Seite nach vorne - Das neue Tor soll der Größe des

Torspielers entsprechen. - Die Bewegung geht zum Ball nach vorne

Variationen - Ausgangspunkt auf Seite verschieben - Größe des Tores bei offensiver Stellung - Unsinn: Kurzes Eck – langes Eck – kurzer Pfosten – langer Pfosten!!!!

Übung: Flache Bälle auf den Mann Übung: Griff zum Ball

Aufgabe Flaches Zuspiel – TS soll Ball mit einer Schaufelbewegung Ball sichern

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS), 2 Hütchen, Bälle

Coaching - Schaufelbewegung zum Ball nach vorne

gerichtet - Ellenbogen geschlossen - Oberkörper über dem Ball

-

Aufgabe Griff zum halbhohen / hohen Ball in der Vorwärtsbewegung mit gestreckten Armen

Material Bälle

Coaching - Haltung der Hände, Handgelenke, Arme - Vorwärtsbewegung

Variationen - TS wirft oder prellt sich den Ball und greift danach - Zuspiele aus dem Drop - Positionswechsel des Zuspielers

Übung: Seitliche Bälle flache (Vorübung) Übung: Seitliche Bälle flache (Vorübung)

Aufgabe Ball liegt schräg vor dem TS – TS rollt über Oberschenkel, Hüfte, Oberkörper – Griffbewegung zum Ball – Aufstehen ohne Hände

Material Torspieler (TS) Ball

Coaching - Abrollbewegung Richtung Ball - Schulter + Arme bleiben frei - Griff zum Ball (Stoppen + Sichern)

Variationen - Ball wird zugerollt - Übung aus Stand (Rollbewegung über: Schritt – Knie – Hüfte – Oberkörper) - Bei leichter Grätschstellung rollt der TS den Ball von hinter der Verse durch die Beine nach

vorne (diagonal), mit einem Schritt folgt er dem Ball und leitet die oben beschriebene Abrollbewegung ein.

Aufgabe TS steht in Grundstellung seitlich zum Hütchentor – Zuspiel – durch Umsetzten des ballnahen Fußes beginnt die Aktion zum Ball

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS) 2 Hütchen, Bälle

Coaching - Umsetzten des Fußes - Schritt - Vorwärtsbewegung - Schulter Oberköper bleibt Ball zugewandt

Variationen - Seitliche Stellung wir immer mehr zur frontalen Stellung - Zuspiele fester - TS rollt den Ball zu dann Zuspiel

Übung: Seitliche Bälle halbhoch Übung: Hohe lange Bälle seitlich (Vorübung Flankenbälle)

Aufgabe TS liegt seitlich – Ball wird seitlich neben ihn geworfen – er sollt mit Gleitbewegung nach vorne den Ball greifen

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS) Ball

Coaching - Bewegung nach vorne - Schulterachse bleibt senkrecht zum Ball - Nicht aufstehen und springen - gleiten

Variationen - Vorübung – TS sitzend, gegrätscht – wirft sich Ball auf die Seite – Griff zum –

Abrollbewegung seitlich nach vorne - TS steht – Zuspiel Drop

Aufgabe TS steht in Erwartung einer Flanke liegt seitlich – Ball seitlich lang über Kopf – TS beginnt Bewegung mit Überkreuzschritt um sich zum Ball zu positionieren und greift nach dem Ball

Material Torspieler (TS) Ball

Coaching - Kreuzschritt – Positionieren - Griff zum Ball vor dem Kopf - Arme lang

Variationen

Übung: Flanken 1 3 2 Übung: 1:1 Situationen

Aufgabe ZS wirft Ball in einen der Bereiche. Bevor TS den Ball angeht, muß er die Nummer des Bereiches rufen – dann geht die Aktion zum Ball

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS) Tor, 6 + 2 Hütchen, Ball

Coaching - Reihenfolge rufen - laufen - Bereiche nach und nach abarbeiten - Lange Bälle (Kreuzschritt)

Variationen - Positionswechsel des ZS - Zuspiele variieren –Distanzen vergrößern - Anstatt Rufen 3 Hemdchen über Latte hängen – entsprechendes Hemdchen abziehen

Aktion zum Ball

Aufgabe Anspiel von ZS auf TS – TS wird zum Angreifer – ZS wird zum TS – Angreifer muss versuchen innerhalb des roten Feldes über die gegenüberliegende rote Linie zu dribbeln TS soll das mit TS -Techniken verhindern

Material Torspieler (TS), Zuspieler (ZS) 4 + 2 Hütchen, Ball

Coaching - Zeitgewinn, Abdrängen, Balleroberung - Arme lang - Po und Knie nicht auf den Boden

Variationen - Zuerst Hände verboten (Abdrängen) - Zuspiele variieren - Raum vergrößern - verkleinern