職員研修旅行が、韓国のソウルで行なわれま

した。『近くて遠い国』と言われていましたが、

昨年日韓共催のワールドカップが開催されたお

かげで、身近な国へと変化しました。ソウルは、

オリンピックやワールドカップがあったことに

より、急速な発展を遂げたようです

それにしても韓国の人は実に流暢に日本語を話

します。 過去にあった日本と韓国、朝鮮の歴

史についてちょっと考えさせられました。

美味しい本場の焼肉に舌鼓を打ち、垢すりやマ

ッサージに身を委ね、日ごろのストレスを発散

できました。思い思いのショッピングをし、ど

っさりお土産を手にして期待以上だった研修

旅行に全員が「きっとまた、韓国へ」の気持ち

を強くして帰ってきました。 2 班 2 月 16・17・18 日

１班 2 月 9・10・11 日

お知らせ ○ 平日の外来受付時間が午後６時までになりました。

ご了承下さいます様お願い申し上げます。

静岡リウマチ整形外科リハビリ病院

2003.4 月発行 第 9 号 【院内広報誌】 年 6 回発行

春野菜と牛肉の煮込み

体も心もあたたまる一品です。

お肉に野菜とバランスよく品目もとれ

夕食のおかずにぴったりです。

愛情込めてグツグツ煮こんでみた

ら、いかがでしょうか

外来看護婦 岸山 眞理

材料 牛ばら肉 ３００ｇ

玉ねぎ ３０ｇ

新じゃがいも １５ｇ

ﾍﾟﾃｨｰｵﾆｵﾝ ３０ｇ

ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ １０ｇ

にんじん ６０ｇ

調味料

塩、こしょう 少々

小麦粉 １０ｇ

赤ワイン 少々（なければ良い）

デミグラスソース

固形スープ 市販の物で良い

生クリーム 少々

エネルギー １３２９kcal たんぱく ６８．4ｇ 脂肪 ５４．6ｇ 食塩 ４．1ｇ

作り方

牛肉に塩、こしょうをふり小麦粉をつけて焼き色がついたら、ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ、固形スープで４時間ほ

ど煮込む 牛肉がやわらかく煮こめたら新じゃが、ﾍﾟﾃｨ‐ｵﾆｵﾝ、にんじんを加えよく煮込み、具だけをとりだし

盛り付け、塩ゆでしたｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗを飾る ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽを少しフライパンで煮詰め具にかけ、最後に生クリームを散らす （野菜はそれぞれ別々に調理した後、牛肉と煮込むとよりおいしいかも…） お肉はあまりという方はお野菜多めで煮込んでね。ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗのかわりに 芽きゃべつでもおいしいよ。

園芸クラブ柚木花の会

定例会を、毎月第一月曜日午後１３：００～

病院レストラン（５Ｆ）で行っています。

柚木花の会の皆様に、昨年は病院ガーデンのリニューアルのため骨を 折っていただきました。おかげさまで見違えるほど美しいお庭になりま した。これまで花の会は、幹事の松田千代さんを中心に活動してきま したが、新年度から柴田晃一さんを幹事にお迎えすることになりました。

柴田さんは、花の会発足当時からの会員さんで、ご自宅でも毎日の ように土に触れる生活を送っておられます。

ご本人はリウマチではありませんが、リウマチ勉強会に一年間 出席され、病気に対する理解を深められております。

柚木花の会は会員数が増え、ますます笑顔の輪が広がりました。

今後のご活動が期待されるところです。グリーンアドバイザーの方と デザイン学校の生徒さんたちにも大変お世話になりました。今年度も よろしくお願いします。

下の写真は、「柚木花の会」の新年会の写真です。

2003 年 1 月 20 日 柚木花の会 新年会

詳細は 幹事：柴田 晃一さん ０５４－２６１－２２５２ または 病院職員：薄井まで

平野 大地

リウマチ科・整形外科医師 日本医科大学リウマチ科より、静岡リウマチ整形

外科リハビリ病院に勤務することになりました。

４月１日より診察を行っています。 どうぞ、宜しくお願いします。

大石 貴弘 放射線技師 患者様に気持ち良く検査 を受けていただけるよう がんばります。 宜しくお願いします。

井上 恵美子 理学療法士

リハビリ室 患者様とコミュニケーションをとっていく中で、患者様

の立場に立ち、治療していきたいです。 今後は、病棟内のリハビリテーションをより一層充実さ

せるよう頑張っていきたいと思いますので、よろしくお

願いします。

森 雅美 准看護師 手術室 2 月２８日から手術室

勤務となりました。

わかない事ばかりですが、

一生懸命がんばります。

よろしくお願いします。

大氏 のり子 理学療法士

リハビリ室

社会人１年生で不慣れなことがとても多いですが、

笑顔で頑張っていきたいと思います。

よろしくお願いします。

渡邊 絵美 理学療法士

リハビリ室

笑顔と大きな声が売りです。病院のスタッフや患者

様に早く名前を覚えていただけるように、気合をい

れていきますのでよろしく お願い致します。

ｽﾀｯﾌ紹介

岩品 史枝 理学療法士

リハビリ室

新人として、リハビリ室内、院内のシステムを学び、病院

全体のことを知りたいと思います。更に、理学療法士と

して多部門と協力し、より良いサービスを提供できるよ

うに努力していきます。

第２８回勉強会 講師：和宇慶 晃一

～ リウマチ治療 手術療法 ～ 勉強会 レポート

今回、リウマチ・関節マガジンを使用して勉強会を行いました。 膝関節・股関節の人工関節置換手術について（適応、及び手術方法）をはじめ、手関節・

肘関節及び足趾の手術についての解説がありました。

◎詳しい内容は院内に置いてありますマガジンを参照してください。

午後１３：３０～１４：３０の１時間で当院１階ロビーにて行っております

当院では、開院当初より、院内勉強会を定期的に開催してまいりました。 テーマは、「リウマチ」に関する知識や、治療、日常生活などについて、様々な内容を検討し、

勉強しております。どなたでも参加していただけますので、是非おいでください。

「２００３年」 開催スケジュール

日 時 テ ー マ 講 師

5 月 21 日(水) からだの動きを維持するためには？ リハビリ室 獅子内 善徳

6月 18 日(水) リウマチとリハビリ リハビリ室 獅子内 善徳

担当：病棟・チーフ 山本 貴子

いかがお過ごしですか

こんにちは。 桜の花も咲き始め、風が少し暖かくなってきましたね。花粉症の方には辛い季節 ですが、皆様いかがお過ごしですか？

入院中には様々な道具や箱がいろいろと必要になります。車椅子のストッパー はとても硬くリウマチの患者様にはとても力が必要です。手の力が弱いために自 分でストッパーを駆けられないこともありました。そこで、「てこ」の原理を利用し 当院ではサランラップの芯を、ちり紙を入れる箱も点滴の空き箱を利用していま した。 そのまま使用していたため何か味気ないもので、角がすぐにボロボロになってい ました。ところが布を貼ることでとても綺麗な可愛い小物となり、それだけでな く丈夫で使い易く変身していったのです。

先日まで入院していらした患者様のアイディアと工夫で、今まで 使っていたものが次々に生まれ変わっていきました。

その方が入院中、リウマチの痛みと闘いながら１つ１つ丁寧に作成して 下さった小物達は、「使いやすい」「綺麗だね」「誰が作ったの？」と利用す る患者様からもとても評判で、毎日活躍しています。普段使用している ものも工夫とアイディア次第で、便利で素敵なものに変身していくこと をとても実感しました。本当にありがとうございました。

世界で一つの足を世界で一つの靴で

〜オーダーメイドの靴は高くないのかな ？

〜自分の症状に合わせた靴はあるのかな ？

〜靴で足の痛みはやわらぐのかな ？

このようなお悩みをお持ちの方はいないでしょうか？

当院では足の悩みを解消する為に、オーダー靴の作成を行っています。 オーダー靴の特徴

・ 軽い

・ 自分の足にぴったり

・ 今までになかった快適さ

・ 疲れにくい

･ 歩きやすい

などなど。 靴が必要とされる患者様は治療用装具として健康保険の適用となります。

毎週土曜日の診療時間に靴に関する相談を受け付けています。

〒481-0014 愛知県西春日井郡師勝町井瀬木高畑 140

0568-23-6355 有限会社 愛北義肢製作所 担当 水谷

足底板

足全体のバランスを整え、足にかかる負担を軽減させる役割をします。

強い指の変形に対応できる伸縮素材

を使用し指先のストレスを解消

理学療法士 獅子内 善徳

そこで今回は、家庭でテレビを見ながらでも行える「腰痛予防」のためのストレッチを紹介します。

様々なスポーツでストレッチは準備（ウォームアップ）、整理（クールダウン）または柔軟体操として

利用されますね。傷害や障害を治療・予防していくため、または疲労をとるためには、その効果を感じ

とる事が出来ると思います。それでも、(例えば…）ヘトヘトになるまで練習した後や短い準備運動の時

間内で充分なストレッチを行うのはちょっとタイヘンではないでしょうか？

脊柱周囲のストレッチ 体側のストレッチ

臀部深層部のストレッチ 臀部表層部のストレッチ

30秒はかかるとの報告もあります）

４）呼吸は止めずに、深呼吸と共に（テレビを見ながら呼吸は止めませんよねぇ）

ススメる本

私がご指導させて頂く際に、以下の本をよく参考にします。この本は20年以上も改訂されている本でまさ

にストレッチの教科書の中の教科書だと思います。

「ストレッチング 20ｔｈ Anniversary Revised Edition 有限会社ナップ」

２）伸ばす強さは痛みがチョッと！少しずつ伸ばしていきましょう！

３）伸ばす時間は出来れば1分くらい（筋肉まで伸びる感じが伝わるのに最低

１）反動をつけるのではなく、伸ばしたままで

うまく行うには…

診察時間・受付時間 外来受付け時間が、午後６時までになりました。

■月曜～金曜 午前 8：30～12：00・午後 15：00～18：00 ■土 曜 午前 8：30～12：00・午後休診 ■日曜・祝日 休診

診療科目 膠原病、骨粗鬆症、腰痛・股関節痛相談等も行っておりますのでお気軽にご相談下さい。 ■リウマチ科…慢性関節リウマチの診断、薬物療法、外科的療法 ■整形外科…骨折、脱臼、捻挫、関節痛、腰痛、五十肩、骨粗鬆症、保存的療法、外科的

療法など ■リハビリテーション科…理学・作業療法、スポーツリハビリテーション、スポーツクリ

ニック、専門的なスポーツ障害の予防と治療 ★専門医の診察については曜日指定ですので事前にご確認ください。

公共の交通機関 ■ JR 静岡駅よりタクシーにて５分 ■ JR 東静岡駅より徒歩 15 分 ■ 静岡鉄道 柚木駅より徒歩５分

（歩道橋を渡れない方は、春日町駅よりお越しください。） ■ 静鉄バス 下横田バス停より徒歩５分 お 車 ※駐車場完備：７０台 ■ 国道 1 号線下り線 清水方面よりお越しください。

柚木交差点を過ぎると左手方向に見えます。

★ 新『静岡市』が誕生しました。新体制に伴う市長・県議選

がまもなくあります。清水市がなくなる一抹の寂しさはあ

りますが、よりよい街になっていくよう希望をもっていま

す。新年度の準備にお忙しい皆様、お体をいたわってくだ

さい。新『静岡市』では、ここ柚木は地理的には中間地点

になります。東静岡駅周辺の開発は更に進み、この地域の

医療機関の利用は高まるでしょう。より良い医療サービス

を求める人々の要求に応えられるよう襟を正して行きたい

と考えております。 編集委員長：薄井隆子

本誌に関する事や､当院に関するお気づきの点・アドバイス等が

ございましたら､お気軽におしらせください。

静岡リウマチ整形外科リハビリ病院 〒420-0821 静岡市柚木 90-1 TEL054-267-1000

FAX054-267-1002 ホームページhttp://homepage2.nifty.com/srhp/index.htm