Calendario Deportivo 2009

Diseño Editorial: Castillo www.contextodedurango.com.mxJueves

01de

Enerode

2009

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Belleza Guinda

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NIDIA PAOLA CASTILLO - CAMINATA

FATIMA PEREZ - 800 METROS PLANOS

ENEROL M M J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30 31

MARZOL M M J V S D

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28 2930 31

Actividades Deportivas1 de enero Inicia la Interliga12 de enero Académicos Vs. Alacranes (Visita)17 de enero Alacranes Vs. Tijuana Estadio Francisco Zarco19 de enero Abierto de tenis de Australia25 de enero Cruz Azul Hidalgo Vs. Alacranes (Visita)31 de enero Alacranes Vs. Lobos BUAP Estadio Francisco Zarco

Camine 10 minutosdiariamente

Actividades Deportivas5 de Marzo Segundo Clásico Mundial de Beisbol7 de Marzo Alacranes Vs. Académicos Estadio Francisco Zarco15 de Marzo Tijuana Vs. Alacranes (Visita)21 de Marzo Alacranes Vs. Cruz Azul Hidalgo Estadio Francisco Zarco28 de Marzo México recibe a Costa Rica 29 de Marzo Lobos BUAP Vs. Alacranes (Visita)

No utilice elelevador, subaescaleras

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WWW.CONTEXTODEDURANGO.COM.MXCalendario Deportivo 2009LAURA JANETH VILLA - HEPTATLÓN

JESSAMYN SAUCEDA DE LA TRINIDAD - 100 METROS CON VALLAS

FEBREROL M M J V S D

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28

ABRILL M M J V S D

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

Actividades Deportivas1 de Febrero Súper Tazón 8 de Febrero Jaguares de Chiapas Vs. Alacranes (Visita) 11 de Febrero Arranca el Hexagonal – Estados Unidos Vs. México14 de Febrero Alacranes Vs. Tecos UAG Estadio Francisco Zarco22 de Febrero Rayados de Monterrey Vs. Alacranes (Visita)28 de Febrero Alacranes Vs. Albinegros Estadio Francisco Zarco

Haga estiramientosy trote 15 minutos

Estacione sucoche más lejosde su destino

Actividades Deportivas1 de Abril México visita a Honduras rumbo al mundial 4 de Abril Alacranes Vs. Chiapas Estadio Francisco Zarco6 de Abril Arrancan las Grandes Ligas11 de Abril Tecos UAG Vs. Alacranes (Visita)16 de Abril Primer Juego en el Nuevo Yankee Stadium18 de Abril Alacranes Vs. Rayados Estadio Francisco Zarco



RELEVO 4X400 - RECORD INTERTEC’S 4:00:05

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TIJUANA - VOLEIBOL

MAYOL M M J V S D

1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

JULIOL M M J V S D

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31

Actividades Deportivas2 de Mayo Albinegros Vs. Alacranes (Visita) 6 o 7 de Mayo Inicia la Liguilla de Primera “A”13 o 14 de Mayo Semifinal de Primera “A”20 o 21 de Mayo Final de Primera “A”25 de Mayo Inicia el Abierto de Francia (Ronald Garros)27 de Mayo Final de Ascenso 29 de Mayo Final de la Liga de Campeones

Utilice su bicicletaen tiempos libres

Practique 30minutos de Zumba

Actividades Deportivas01 de Julio Universiada en Belgrado4 de Julio Regreso de Lance Armstrong a la Tour de Francia10 de Julio Arranca la liga de campeones de Concafac08 de Julio Final vuelta Copa Libertadores15 de Julio Segunda ronda preliminar de Liga de Campeones


WWW.CONTEXTODEDURANGO.COM.MXCalendario Deportivo 2009SIDNEY AVALOS - VOLEIBOL

ANDREA RAMOS - VOLEIBOL

JUNIOL M M J V S D1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30

AGOSTOL M M J V S D

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 3031

Actividades Deportivas6 de Junio México visita a El Salvador rumbo al Mundial 10 de Junio México recibe a Trinidad y Tobago rumbo al Mundial14 de Junio Inicia la Copa Confederaciones 21 de Junio Revancha entre Miguel Cotto y Antonio Margarito

Si su trabajo estácerca, no utilice su

coche, puede caminar

Durante su tiempolibre puede realizarestiramientos en su

hogar

Actividades Deportivas05 de Agosto Tercera ronda preliminar de Liga de Campeones12 de Agosto Amistosos FIFA y eliminatorios Sudáfrica 201012 de Agosto México recibe a Estados Unidos rumbo al Mundial25 de Agosto Finales y repesca de Liga de Campeones31 de Agosto Arranque del Abierto de los Estados Unidos



INSTITUTO TECNOLOGICO DE CELAYA - VOLEIBOL DE PLAYA

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TIJUANA - VOLEIBOL

SEPTIEMBREL M M J V S D

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30

NOVIEMBREL M M J V S D

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28 2930

Conviva con su familiapracticando algún

deporte, así se activantodos

Corra más de 20minutos con

calzado adecuado

Actividades Deportivas01 de Noviembre Maratón de New York03 de Noviembre Cuarta Jornada de la liga de Campeones09 de Noviembre Torneo ATP París 22 al 27 de Noviembre Tenis: Masters ATP en Londres24 y 25 de Noviembre Fútbol: Liga de Campeones (5ª jornada)

Actividades Deportivas01 de Septiembre Tiro con Arco: Mundial en Ulsan 04 de Septiembre Atletismo: Gran Premio de Bruselas 5 de Septiembre México visita a Costa Rica rumbo al Mundial9 de Septiembre México recibe a Honduras rumbo al Mundial 15 de Septiembre Ruta Durango – Mazatlán


WWW.CONTEXTODEDURANGO.COM.MXCalendario Deportivo 2009SANDRA CAROLINA TINOCO - SALTO DE LONGITUD

ATLETISMO - 800 METROS PLANOS

OCTUBREL M M J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30 31

DICIEMBREL M M J V S D

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30 31

Haga limpieza general desu casa, es una buenaforma de activarse

Cualquier cantidad deactividad física queusted realice la hará

sentirse mejor

Actividades Deportivas4 de Diciembre Sorteo rumbo al Mundial Sudáfrica 2010 4 al 6 de Diciembre Tenis: Copa Davis (final)8 y 9 de Diciembre Liga de Campeones última jornada de fase de grupos)10 al 20 de diciembre Mundial de Clubes en los Emiratos Arabes Unidos

Actividades Deportivas10 de Octubre México recibe a El Salvador rumbo al Mundial11 de Octubre Atletismo: Maratón de Chicago (USA)14 de Octubre México visita a Trinidad y Tobago rumbo al Mundial 14 de Octubre Fútbol: clasificatorios para el Mundial-2010 14 al 18 de Octubre Taekwondo: Mundial en Copenhague

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