Cap hab mec

Capacidades e Habilidades Capacidades e Habilidades em Modalidades Esportivas em Modalidades Esportivas

ColetivasColetivas

Cássio M. Meira Jr.Cássio M. Meira Jr.

Capacidades e HabilidadesCapacidades e Habilidades

CAPACIDADESCAPACIDADESFÍSICAS / MOTORASFÍSICAS / MOTORAS

HABILIDADESHABILIDADESMOTORASMOTORAS

CapabilitiesCondicionais

AbilitiesCoordenativas

Algum componente genéticoAlgum componente genético

Muito sensíveis à práticaMuito sensíveis à prática

Dependentes umas das outrasDependentes umas das outras

Forte componente genéticoForte componente genético

Pouco sensíveis à práticaPouco sensíveis à prática

Estáveis, específicas e independentesEstáveis, específicas e independentes

Energia Controle

CapacidadeCapacidade Traço geral herdado relativamente duradouro Traço geral herdado relativamente duradouro

e estável, essencialmente inalterável com a e estável, essencialmente inalterável com a prática, que sustenta uma variedade de prática, que sustenta uma variedade de habilidades motoras habilidades motoras

HabilidadeHabilidade Ação complexa e intencional que - fruto da Ação complexa e intencional que - fruto da

combinação de capacidades, prática e combinação de capacidades, prática e feedback - tornou-se organizada e feedback - tornou-se organizada e coordenada de tal forma a alcançar metas coordenada de tal forma a alcançar metas motoras com máxima certeza e mínimo motoras com máxima certeza e mínimo dispêndio de energiadispêndio de energia


CapacidadesCapacidades HabilidadesHabilidades

InatasInatas AdquiridasAdquiridas

Ganho limitadoGanho limitado Ganho indefinidoGanho indefinido

PoucasPoucas MuitasMuitas

Base para o Base para o desempenho em desempenho em diferentes diferentes habilidadeshabilidades

Dependente de sub-Dependente de sub-grupos de grupos de capacidadescapacidades

CapacidadesCapacidades

Quais são as capacidade relacionadas ao Quais são as capacidade relacionadas ao desempenho motor?desempenho motor?

Fleishman (1972, 1979) e Fleishman & Quaintance Fleishman (1972, 1979) e Fleishman & Quaintance (1984)(1984)

IdentificaçãoIdentificação de 2 grupos de capacidades: de 2 grupos de capacidades:

(perceptivo) motora / abilitie / coordenativa(perceptivo) motora / abilitie / coordenativa

(proficiência) física / capabilitie / condicional(proficiência) física / capabilitie / condicional

Capacidades CondicionaisCapacidades Condicionais

Coordenação globalCoordenação global

Equilíbrio globalEquilíbrio global

EstaminaEstamina

Flexibilidade de extensãoFlexibilidade de extensão

Flexibilidade dinâmicaFlexibilidade dinâmica

Força dinâmicaForça dinâmica

Força do troncoForça do tronco

Força estática Força estática

Força explosiva (Potência Força explosiva (Potência

ou força rápida)ou força rápida)

Velocidade globalVelocidade global Velocidade de sprintVelocidade de sprint AgilidadeAgilidade Resistência de forçaResistência de força Força máximaForça máxima Potência anaeróbiaPotência anaeróbia


ForçaForça Capacidade de exercer tensão contra uma Capacidade de exercer tensão contra uma

resistênciaresistência

VelocidadeVelocidade Capacidade de executar movimentos cíclicos ou Capacidade de executar movimentos cíclicos ou

acíclicos com a maior rapidez possívelacíclicos com a maior rapidez possível

ResistênciaResistência Capacidade de sustentar uma dada carga de Capacidade de sustentar uma dada carga de

trabalho o maior tempo possível sem fadigatrabalho o maior tempo possível sem fadiga


AgilidadeAgilidade Capacidade de mudar de direção em combinação de Capacidade de mudar de direção em combinação de

movimentos velozes movimentos velozes

FlexibilidadeFlexibilidade Capacidade de mobilidade articular em uma ou mais Capacidade de mobilidade articular em uma ou mais

articulaçõesarticulações


Força de Força de LançamentoLançamento Handebol/FutebolHandebol/Futebol

Força de Força de SaltoSalto Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Força de Força de ResistênciaResistência Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Força de Força de SprintSprint Basquetebol/Handebol/FutebolBasquetebol/Handebol/FutebolFo

rça

Forç

a

VelocidadeVelocidadede Reaçãode Reação Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Velocidade Velocidade de Açãode Ação Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Velocidade Velocidade de Forçade Força Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

VelocidadeVelocidadede de SprintSprint Basquetebol/Handebol/FutebolBasquetebol/Handebol/Futebol

Velo

cidad

eV

elo

cidad

e

ResistênciaResistênciaAeróbiaAeróbia Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

ResistênciaResistênciade Jogode Jogo Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Resistência deResistência deVelocidadeVelocidade Basquetebol/Handebol/FutebolBasquetebol/Handebol/Futebol

ResistênciaResistênciade Saltosde Saltos Voleibol/Basquetebol/HandebolVoleibol/Basquetebol/Handebol

Resi

stênci

aR

esi

stênci

a

Gera

lG

era

lEsp

ecí

fica

Esp

ecí

fica

Barbanti (1996)Barbanti (1996)

Capacidades CoordenativasCapacidades Coordenativas

Controle de velocidade Controle de velocidade

Coordenação multimembrosCoordenação multimembros

Estabilidade braço-mãoEstabilidade braço-mão

Destreza manualDestreza manual

Destreza digitalDestreza digital

Orientação de resposta Orientação de resposta

PontariaPontaria

Precisão de controlePrecisão de controle

Rapidez de pulso-dedos Rapidez de pulso-dedos

Tempo de reaçãoTempo de reação

Velocidade de braçoVelocidade de braço

Acuidade visualAcuidade visual

Controle de forçaControle de força

Coordenação olho-mãoCoordenação olho-mão

Coordenação olho-péCoordenação olho-pé

Perseguição visualPerseguição visual

Tempo de reação de Tempo de reação de

escolhaescolha

Timing coincidenteTiming coincidente

Coordenação multi-membrosCoordenação multi-membros Capacidade de coordenar o movimento de vários membros Capacidade de coordenar o movimento de vários membros

simultaneamentesimultaneamente

Destreza manualDestreza manual Capacidade de manipular objetos grandes com as mãosCapacidade de manipular objetos grandes com as mãos

Destreza dos dedosDestreza dos dedos Capacidade de manipular objetos pequenos com os dedosCapacidade de manipular objetos pequenos com os dedos

Precisão de controlePrecisão de controle Capacidade de movimentos rápidos e precisos por grandes Capacidade de movimentos rápidos e precisos por grandes

grupos muscularesgrupos musculares

PontariaPontaria Capacidade de apontar com acurácia um pequeno objeto no Capacidade de apontar com acurácia um pequeno objeto no

espaçoespaço


Capacidades CoordenativasCapacidades Coordenativas Estabilidade braço-mãoEstabilidade braço-mão

Fazer movimentos acurados de posicionamento de braço e mão, Fazer movimentos acurados de posicionamento de braço e mão, sem necessidade de força e velocidadesem necessidade de força e velocidade

Orientação da respostaOrientação da resposta Capacidade de escolher rapidamente entre várias opções de Capacidade de escolher rapidamente entre várias opções de

respostaresposta

Tempo de reaçãoTempo de reação Capacidade de responder rapidamente a apresentação de um Capacidade de responder rapidamente a apresentação de um

estímuloestímulo

Controle do grau de velocidadeControle do grau de velocidade Capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas Capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas

com timing precisocom timing preciso


Velocidade de movimento do braçoVelocidade de movimento do braço Capacidade de fazer um movimento rápido e global do braçoCapacidade de fazer um movimento rápido e global do braço

Rapidez de pulso e dedosRapidez de pulso e dedos Capacidade de mover o pulso e dos dedos rapidamenteCapacidade de mover o pulso e dos dedos rapidamente

Coordenação olho-mão/olho-péCoordenação olho-mão/olho-pé Capacidade de realizar movimentos com a mão/pé orientados pela Capacidade de realizar movimentos com a mão/pé orientados pela

visãovisão

TimingTiming Capacidade de ajustar o movimento dos membros com eventos Capacidade de ajustar o movimento dos membros com eventos

externosexternos


C1

C3

C2 H1

C4

C6

C5 H2

C1

H1

H3

H2

C4

H4

H6

H5


Tempo de Tempo de reaçãoreação

TimingTiming

Orientação da Orientação da respostaresposta

Destreza Destreza dos dedosdos dedos

Destreza Destreza manualmanual

Precisão de Precisão de controlecontrole

EstabilidadeEstabilidadebraço-mãobraço-mão

Cap

acid

ades

Cap

acid

ades

LutadorLutador ZagueiroZagueiro

PilotoPiloto

GinastaGinasta

AtiradorAtirador Saltador Saltador OrnamentalOrnamental

CorredorCorredor

Hab

ilid

ades

Hab

ilid

ades

Análise da habilidade: identificar Análise da habilidade: identificar as capacidades envolvidasas capacidades envolvidas

Saque

Empunhadura PosicionamentoLançamento

vertical da bolaBalanço para

trásBalanço para

frente Contato com a bola

Finalização

Capacidades

Coordenação multi-membrosPrecisão de controleRapidez de movimento do braçoPontariaPotência

Capacidades MotorasCapacidades Motoras

João: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9

José: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9

C1 C3 C4 C5

HabilidadeMotora 1

C4 C5 C8 C9

HabilidadeMotora 2

Seqüência de Habilidades MotorasSeqüência de Habilidades Motoras

Fetais

Espontâneos e Reflexos

Rudimentares

Básicas

Básicas Combinadas

Específicas

Progressão variável Ordem invariável

(da concepção até o nascimento)

(do nascimento até ± 4 meses)

(± 4 meses a ± 2 anos)

(± 2 anos a ± 7 anos)

(± 7 anos a ± 12 anos)

(acima de ± 12 anos)

Habilidades Motoras BásicasHabilidades Motoras Básicas

RASTEJARRASTEJAR

ROLARROLAR

CORRERCORRER

SALTARSALTAR

RECEBERRECEBER

ARREMESSARARREMESSAR

ANDARANDAR REBATERREBATER

QUICARQUICAR

CHUTARCHUTAR

LOCOMOÇÃOLOCOMOÇÃO MANIPULAÇÃOMANIPULAÇÃO ESTABILIZAÇÃOESTABILIZAÇÃO

SENTAR-SESENTAR-SE

FICAR EM PÉFICAR EM PÉ

GIRARGIRAR

APOIAR-SEAPOIAR-SEINVERTIDAMENTEINVERTIDAMENTE

EQUILIBRAR-SEEQUILIBRAR-SE

Loco

moçã

oLo

com

oçã

o

CorrerCorrer Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

Saltar (vertical)Saltar (vertical) Voleibol/Basquetebol/Handebol/FutebolVoleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol

RolarRolar Voleibol/HandebolVoleibol/Handebol

Saltar (horizontal)Saltar (horizontal) HandebolHandebol

DeslizarDeslizar Voleibol/Basquetebol/HandebolVoleibol/Basquetebol/Handebol

Manip

ula

ção

Manip

ula

ção

ArremessarArremessar Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)

ReceberReceber Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)

RebaterRebater Voleibol/Basquetebol/Handebol (goleiro)Voleibol/Basquetebol/Handebol (goleiro)

ChutarChutar FutebolFutebol

DriblarDriblar Basquetebol/HandebolBasquetebol/Handebol

Habilidades Motoras BásicasHabilidades Motoras Básicas

Habilidades Motoras EspecíficasHabilidades Motoras Específicas(Fundamentos)(Fundamentos)

Fundamentos: habilidades motoras que são específicas de Fundamentos: habilidades motoras que são específicas de uma determinada modalidade.uma determinada modalidade.

São baseadas em uma técnica de execução.São baseadas em uma técnica de execução.

São executadas de acordo com as exigências São executadas de acordo com as exigências momentâneas do jogo.momentâneas do jogo.

Podem ser executados isoladamente ou combinados com Podem ser executados isoladamente ou combinados com outros fundamentos.outros fundamentos.

Dependem das capacidades.Dependem das capacidades.

Fundamentos do Fundamentos do BasquetebolBasquetebol

Fundamentos de Fundamentos de DefesaDefesa

Posição defensivaPosição defensiva Deslocamento na Deslocamento na

posição defensivaposição defensiva Rebote de defesaRebote de defesa

Fundamentos de Fundamentos de AtaqueAtaque

DribleDrible PassesPasses ArremessosArremessos Rebote de ataqueRebote de ataque

Fundamentos do Fundamentos do Futebol/FutsalFutebol/Futsal

Jogadores de LinhaJogadores de Linha

Domínio de bolaDomínio de bola PassesPasses Condução de bolaCondução de bola FintasFintas Chute a golChute a gol CabeceioCabeceio

GoleiroGoleiro

Domínio de bolaDomínio de bola PassesPasses Condução de bolaCondução de bola FintasFintas Passes com as mãosPasses com as mãos Saída do gol pelo alto e Saída do gol pelo alto e

pelo chãopelo chão Defesa baixa e altaDefesa baixa e alta Defesa com quedaDefesa com queda EspalmarEspalmar

Fundamentos do HandebolFundamentos do Handebol

Fundamentos Fundamentos de Defesade Defesa

Bloqueio do Bloqueio do arremessoarremesso

Posição Posição defensivadefensiva

Deslocamento Deslocamento na posição na posição defensivadefensiva

Fundamentos Fundamentos de Ataquede Ataque

DribleDrible PassesPasses FintaFinta ArremessosArremessos

GoleiroGoleiro

Posição básicaPosição básica Recepção da Recepção da

bolabola DeslocamentoDeslocamento

ss Defesas Defesas

usando pernas usando pernas e braçose braços

Fundamentos do VoleibolFundamentos do Voleibol Posições de expectativaPosições de expectativa DeslocamentosDeslocamentos SaqueSaque MancheteManchete ToqueToque CortadaCortada BloqueioBloqueio DefesaDefesa RecursosRecursos

Habilidades do BasquetebolHabilidades do Basquetebol

MOVIMENTOS MOVIMENTOS FUNDAMENTAISFUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOSMOVIMENTOS ESPECIALIZADOS

ManipulaManipulaççãoão

ArremessarArremessar Passe de peitoPasse de peitoPasse sobre a cabePasse sobre a cabeççaa

Passe de ombroPasse de ombroPasse baixoPasse baixo

ArremessarArremessar BandejaBandejaArremesso com saltoArremesso com salto Arremesso paradoArremesso parado

DriblarDriblar Drible paradoDrible parado Drible em movimentoDrible em movimento

ReceberReceber Acima da cinturaAcima da cinturaAbaixo da cinturaAbaixo da cintura ReboteRebote

RebaterRebater ““TapinhaTapinha”” Bola ao altoBola ao alto

LocomoLocomoççãoão

CorrerCorrer Em diferentes direEm diferentes direçções enquanto driblandoões enquanto driblandoEm diferentes direEm diferentes direçções sem a bolaões sem a bola

DeslizarDeslizar DefesaDefesa

SaltarSaltar BandejaBandeja““TapinhaTapinha””

Bola ao alto Bola ao alto ReboteRebote

Habilidades do FutebolHabilidades do Futebol



ChutarChutar

Chutes:Chutes: com a ponta do pcom a ponta do péé com o calcanharcom o calcanhar com a sola do pcom a sola do péé com os lados interno e externo com os lados interno e externo

do pdo péé

DribleDriblePassePasse

ReceberReceber Habilidades do goleiroHabilidades do goleiro

ArremessarArremessar Habilidades do goleiroHabilidades do goleiro


CorrerCorrer Com bolaCom bola Sem bolaSem bola

SaltarSaltar CabecearCabecear

DeslizarDeslizar MarcaMarcaççãoão

Habilidades do VoleibolHabilidades do Voleibol

MOVIMENTOS FUNDAMENTAISMOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOSMOVIMENTOS ESPECIALIZADOS


RebaterRebaterSaque por cimaSaque por cimaSaque por baixoSaque por baixo

MancheteManchete

ToqueToqueCortadaCortadaBloqueioBloqueio


CorrerCorrer Para frentePara frente Para trPara trááss

DeslizarDeslizar Movimento lateralMovimento lateral

Saltar Saltar àà Vertical Vertical BloqueioBloqueio

Habilidades do HandebolHabilidades do Handebol



ArremessarArremessar Passe de ombroPasse de ombroPasse de ombro picadoPasse de ombro picado Passe baixoPasse baixo

ArremessarArremessar Arremesso com apoioArremesso com apoioArremesso com saltoArremesso com salto 7 metros7 metros

DriblarDriblar Drible paradoDrible parado Drible em movimentoDrible em movimento

ReceberReceber Acima da cinturaAcima da cintura Abaixo da cinturaAbaixo da cintura

RebaterRebater Habilidades do goleiroHabilidades do goleiro


CorrerCorrer Em diferentes direEm diferentes direçções enquanto driblandoões enquanto driblandoEm diferentes direEm diferentes direçções sem a bolaões sem a bola

DeslizarDeslizar DefesaDefesa

SaltarSaltar Bloqueio do arremessoBloqueio do arremessoHabilidades do goleiroHabilidades do goleiro ArremessoArremesso

Capacidades sustentando Capacidades sustentando habilidadehabilidade

?

?

?

?

?

??

?

?

Capacidade sustentando habilidadesCapacidade sustentando habilidades

?

?

??

?

?

?

ExemploExemplo

CoordenaçãoMultimembros

Saque

Velocidadede braço

Pontaria

Precisão decontrole

Controle develocidade

Força estática

TimingcoincidentePerseguição visual

Controle de força

Equilíbrioglobal

ExemploExemplo

Toque do voleibol

Destreza manual

Golpes deesgrima

Passe do póloaquático

Rebatida dotênis de campo

Lance livre dobasquetebol

Jogar peteca

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