CARA UNTUK MENGETAHUI TEKANAN DARAH YANG BENAR (TENSI)Diposkan
olehFK2012B
Salah satu cara mengetahui apakah seseorang memiliki hipertensi
atau tidak melalui pengukuran tekanan darah. Tapi ada beberapa hal
penting yang harus diperhatikan dalam pengukuran tekanan darah agar
hasilnya akurat. Jika seseorang mau mengukur tekanan darah, maka
harus terlebih dahulu menyingkirkan segala hal yang dapat
mengganggu pengukuran. Selain itu orang tersebut juga harus dalam
kondisi tenang, ujar dr A. Sari Sri Mumpuni, SpJP/ Alat untuk
mengukur tekanan darah ada 3 jenis yaitu yang menggunakan air
raksa, jenis aneroid dan jenis digital. Pengukuran yang paling
ideal adalah menggunakan air raksa, tapi penggunaannya harus benar
dan sudah terlatih.Usahakan saat diukur tekanan darahnya, tidak
sedang bercanda atau berbicara. Dan juga pengukuran dilakukan dua
kali dengan jarak 1 menit, setelah itu diambil nilai rata-ratanya,
ungkap dokter dr A. Sari Sri Mumpuni.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum dan saat
melakukan pemeriksaan tekanan darah, yaitu:
1. Pastikan kandung kemihnya kosong dan usahakan untuk tidak
dalam kondisi menahan kemih.
2. Menghindari konsumsi kopi, alkohol dan rokok, karena semua
hal tersebut dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Sebaiknya istirahat terlebih dahulu selama 5 menit sebelum
diperiksa, serta jangan memeriksa saat kondisi tubuh baru sampai
dan napasnya terengah-engah.
4. Jangan berbicara atau bercanda selama melakukan
pengukuran.
5. Tenangkan pikiran, karena pikiran yang tegang dan stres akan
meningkatkan tekanan darah dari yang seharusnya.
6. Pemeriksaan dilakukan dalam posisi duduk dengan siku menekuk
di atas meja dan telapak tangan menghadap ke atas.
7. Gunakan manset sesuai dengan pasien dan jangan menggunakan
manset anak-anak untuk orang dewasa.
8. Letakkan stetoskop tepat di atas arteri brakialis. Saat bunyi
pertama terdengar dicatat sebagai tekanan sistolik dan bunyi
terakhir yang didengar dicatat sebagai tekanan diastolik.
Tekanan darah memiliki beberapa klasifikasi berdasarkan nilai
dari tekanan sistolik dan diastoliknya, yaitu:
1. Tekanan darah normal, jika sistoliknya kurang dari 120 mmHg
dan diastoliknya kurang dari 80 mmHg.
2. Prehipertensi, jika sistoliknya 120-139 mmHgdan diastoliknya
80-89 mmHg.
3. Hipertensi stage 1, jika sistoliknya 140-159 mmHg dan
diastoliknya 90-99 mmHg.
4. Hipertensi stage 2, jika sistoliknya lebih dari 160 mmHg dan
diastoliknya lebih dari 100 mHg.
