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Cavalier King Charles ATTITUDE. Comment se connaître, se respecter et s’aimer. Se connaitre soi-même. Ce constat peut se faire sur 2 points. Les points négatifs. Les points positifs. Les manques, les faiblesses, les blocages,. Les forces, les atouts. Les points négatifs. - PowerPoint PPT Presentation
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Cavalier King Charles ATTITUDE
Comment se connaître, se respecter et s’aimer.
Se connaitre soi-même
Ce constat peut se faire sur 2 points
Les points négatifs Les points positifs
Les manques, les faiblesses,les blocages, Les forces, les atouts
Les points négatifs
Qu’est-ce qui ne va pas ou ne me convient pas ?
On ne me donne pas assez à manger.
J’ai souvent mal à la tête. Mon responsable est
toujours sur mon dos.
J’ai du mal à boucler mes fins de mois.
Je n’ai pas d’amis.
Les points négatifs
Est-ce que j’ai l’impression de végéter ?
Ai-je l’impression de ne pas avoir de but précis ?
Ma vie me semble-t-elle ennuyeuse ?
Les points négatifs
Les points positifs
J’ai une alimentation équilibrée.
Ma santé est plutôt bonne,Je suis plutôt de bonne constitution.
Les points positifs
Je me rappelle mes réalisations, mes succès,
mes promotions, les encouragements reçus,
ce que j’aime faire.
Je gère bien mes finances,
Je résiste aux dépenses superflues,
Et sais m’accorder de petits plaisirs.
Les points positifs
Mon travail est satisfaisant.
Je suis bien entouré et je passe du temps avec mes amis.
Comment accepter et dépasser ses points
faibles ? S’en servir pour rebondir.
En se penchant sur les constats personnels cités précédemment.
Je fais 3 listes :
1ère liste :
Ce qui me convient Et que je conserve.
Qu’est-ce que tu en penses ma chérie, on ne va pas se gêner, on conserve nos maîtres actuels.
Je fais 3 listes :
2ème liste :
Ce qui ne me convient pas
que je veux changer
Et qu’il m’est possible de faire.
J’étais persuadée d’être une citrouille.
Je fais 3 listes :
3ème liste :
Ce qui ne me convient pas
Et que je ne peux changer.
Je peux choisir de Ne plus souffrir,
de « lâcher-prise » devant l’inévitable.
Ça m’arrange bien !
Je prends ma Liste de ce qui ne me convient pas Et que je veux changer,
Et j’établis un plan ECRIT des actions à réaliser :
- objectif - dates - durée - coût - planning
Ce qui importe est de réaliser tout de suite une PREMIERE action de changement.
Notre cerveau est le meilleur ordinateur qui existe et comme tout ordinateur, il lui est possible de dé-paramétrer un programme pour en paramétrer un autre.
En pleine défragmentation ! Et
vous ?
Nous naissons avec un passé plus ou moins lourd, (trans-générationnel), mais il est toujours possible de l’alléger.
On peut donc ré-écrire le scénario de sa vie, en faire une belle histoire et la vivre.
Souriez, c’est pour la photo
trans-générationnell
e.
Pour cela, Le seul moment important est : ICI ET MAINTENANT
On doit énoncer le désir et se demander :
- Dans quel but je veux cela ?
- Qu’est-ce que je peux faire, maintenant, pour atteindre mon but ?
Tous les obstacles rencontrés sont des apprentissages.On ne change pas ses idées par la seule volonté,
mais par d’autres idées.
Au lieu de se dire : il faut, je dois, je devrais,Se dire je veux, j’ai envie, je peux
Autant que possible, être sincère avec soi-même et s’accepter tel que l’on est.C’est se respecter et s’aimer.
A BIENTÔT
POUR DE NOUVELLES HISTOIRES !