第一屆中正睡眠營 國立中正大學心理系

洪儷熒、黃得仲、張育瑋

影響開車的因素？ 喝酒會影響開車？

睡眠會影響開車？

醉了?睏了?

專業睡眠師 蔡玲玲教授

O 學、經歷： 美國芝加哥大學心理生理學博士 國立台灣大學生理學碩士 1993~1994中研院生物醫學科學研究所 博士後研究員 2001 美國西北大學神經與睡眠生理節律實驗室 訪問研究學者 國立中正大學心理學系教授 O 榮譽： 2008年 國立中正大學96學年度傑出研究獎 2007年 國立中正大學社會科學院第六屆傑出研究獎等等

Why is 高中生？

Why 營隊？

•睡眠劇場

•睡眠大地遊戲

•睡眠晚會 遊戲

•睡眠腦波學習與測量

•參觀睡眠實驗室

•實驗操作 實作

DAY 1 DAY 2 DAY 3 報到 相見歡 開幕 午飯午睡 闖關遊戲 睡眠原理 晚飯 放鬆訓練 團康遊戲 小點心 早早睡

起床 早操、早餐 介紹睡眠疾病 介紹治療方法 午餐、午睡 介紹、參觀睡眠實驗室

實際操作 睡眠劇場 晚餐 睡眠晚會 好好睡

起床 早操、早餐 睡眠困擾及破除迷思

睡眠衛生 午飯、午覺 睡眠大地 驗收時間、頒獎

別離時刻

行銷策略

O接觸點

成效評估

O前後測持續追蹤 O諮詢服務 O建立口碑

祝大家一夜好眠！