CENTRO UNIVERSITRIO DE JOO PESSOA - UNIP

Os msculos

A poderosa musculatura das costas.

Notar que so vrias camadas musculares, que permitem ao homem ficar de p.

As partes brancas so as "fascias" musculares, locais de inseres nos ossos da coluna, nas escpulas e nos ilacos.

Movimentos da coluna

A coluna realiza movimentos de flexo (corpo para baixo), extenso (corpo para trs), lateroflexo (corpo para o lado) e rotao.

Esses movimentos so realizados s no pescoo e na regio lombar s custas do pequeno movimento das vrtebras locais e da coluna como um todo, sem dor.

A regio torcica, por causa das costelas, no se movimenta.

Movimentos da coluna

O maior desgaste da coluna est, pois, localizado nos dois segmentos mais mveis.

Na regio cervical, na transio para o trax, chamado de C5-C6-C7 (a letra C corresponde ao nome da vrtebra da regio cervical e o nmero representa a contagem da vrtebra de cima para baixo).

Na coluna lombar esse segmento corresponde rea de maior movimentao L4-L5-S 1(ou seja da quarta e quinta vrtebra lombar e a primeira vrtebra sacral).

Os msculos Os msculos que ligam a coluna lombar com o Fmur:

o lio psoas e o ilaco - que flexionam o quadril;

o semimembranoso, o semitendinoso e o bceps femoral (os trs msculos da regio posterior das pernas )- todos originrios da tuberosidade isquitica e se inserindo na tbia, agem flexionando o joelho, mas tambm puxam o tronco para trs ou levantam quando est flexionado para frente.

Coluna vertebral e a postura ereta A posio ereta do homem s foi possvel pelas

modificaes que surgiram na coluna.

A cabea teve que se equilibrar na poro superior da coluna e, assim, permitir que os olhos pudessem ficar voltados para a frente;

a cabea e o tronco tiveram que se equilibrar sobre os membros inferiores, por meio da cintura plvica;

o corpo todo teve que se apoiar no espao ocupado pelas plantas dos ps, com isso modificando o centro de gravidade.

Evoluo cronolgica do desenvolvimento da postura no homem

a -Coluna no tero no tem nenhuma curvatura.

b - Formao da lordose cervical para suportar a elevao da cabea.

c - Formao da lordose lombar devido fora antigravitacional dos msculos

d - postura ereta

Postura Postura envolve o conceito de balano (equilbrio),

coordenao neuromuscular e adaptao e deve ser aplicado a um determinado momento corporal e para uma determinada circunstncia - postura para andar, postura para jogar tnis ou dar a partida para uma disputa de natao.

A posio do corpo no espao a que d um bom relacionamento entre as partes com o menor esforo, evitando a fadiga.

Postura a posio do corpo que envolve o mnimo de

estiramento e de stress das estruturas do corpo, com o menor gasto de energia para se obter o mximo de eficincia no uso do corpo.

A Academia Americana de Ortopedia definiu a postura como sendo um arranjo relativo das partes do corpo;

e define, como critrio de boa postura, o equilbrio entre as estruturas de suporte do corpo, os msculos e ossos, que protegem o corpo contra uma agresso (acidente) ou deformidade progressiva.

A m postura A m postura, segundo ainda essa entidade, aquela

em que existe essa falta de relacionamento das vrias partes corporais, que induz um aumento da agresso s estruturas de suporte, resultando em equilbrio menos eficiente do corpo sobre as suas bases de suporte.

A m postura est ligada a fatores musculares inadequados e, provavelmente, a problemas emocionais.

Cinesiologia da coluna Em termos biomecnicos, a cinesiologia corresponde

cinemtica e estuda os movimentos humanos, e aqui vamos referir especificamente os relacionados com a coluna.

Em relao cintica, pode-se afirmar que existem dois tipos de foras agindo sobre o organismo: uma interna, cuja principal caracterstica a contrao muscular, e uma externa, que a fora da gravidade.

Msculos Antigravitacionais na postura ereta

1. Tibial anterior;

2. Quadrceps femoral;

3. Iliopsoas;

4. Abdominais;

5. Flexores do pescoo;

6. Extensores espinais;

7. Glteo mximo;

8. Isquiopoplteos;

9. Trceps sural.

A postura corporal ereta

A postura corporal ereta (em movimento e/ou parada) obtida pelo equilbrio entre as foras que agem no centro de gravidade, puxando o corpo para o cho, e a fora dos msculos antigravitacionais, que fazem esforo em sentido contrrio.

Se esses msculos falharem, o corpo colapsar em forma de flexo, pela ao da fora da gravidade.

Assim, a grande maioria dos msculos antigravitacionais so os msculos extensores, principalmente do pescoo, das costas e das pernas.

REVISO DA ANATOMIA

REVISO DA ANATOMIA

REVISO DA ANATOMIAAtlas (vista superior)

Atlas (vista inferior)

Axis (vista anterior) Axis (vista posterior)

REVISO DA ANATOMIA

VRTEBRAS TORCICAS

REVISO DA ANATOMIA

O DISCO INTERVERTEBRAL

Funo: Servir de amortecedor

entre os corpos vertebrais.

Composio: Ncleo pulposo:

70-90%: gua.

Colgeno e proteoglicanos.

Anel fibroso: Colgeno.

REVISO DE ANATOMIASacro (vista anterior) Sacro (vista posterior)

MOBILIDADE DAS REGIES DA COLUNA Regio Cervical

Regio Torcica

Regio Lombar

Regio Lombossacra

Articulao Sacroilaca

Articulaes costais

CURVAS NORMAIS E PATOLGICASAlinhamento Esqueltico Ideal:

Cifose

Lordose

Hiperlordose / Hipercifose / Retificao

Escoliose

CURVAS NORMAIS E PATOLGICAS

Escoliose

Curvas normais

Vista PosteriorVista Lateral

Curvas patolgicas

Curvas patolgicas

Desarmonia postural

Desarmonia postural

MSCULOS Flexores da Cabea e Pescoo

MSCULOS Extensores da cabea e pescoo

Movimentos ativos cervicais Flexo lateral cervical

(inclinao lateral):

Msculo levantador da escpula;

escalenos anterior, mdio e posterior;

esternocleidomastideo,

trapzio,

esplnios da cabea e do pescoo.

Movimentos ativos cervicais

Msculos flexores cervicais;

Msculos extensores cervicais.

MSCULOS

Extensores da cabea e pescoo

Curvas patolgicas

Movimentos lombares e msculos

Flexo: Psoas Maior, Reto do abdome, Oblquo externo do abdome, Oblquo interno do abdome, Transverso do abdome;

Extenso: Grande Dorsal, Eretor da espinha, Tranverso-espinal, interespinais, Quadrado lombar;

Flexo Lateral: Grande Dorsal, Eretor da espinha, Tranverso-espinal, Intertransversrios, Quadrado lombar, Psoas Maior, Oblquo externo do abdome.

MSCULOS Msculos anteriores e laterais do tronco

Rotaes Plvicas

MSCULOS Msculos posteriores do tronco

FUNES DOS MSCULOS DA COLUNA Equilbrio da coluna vertebral e da cabea

Atividades Funcionais

Respirao e tossse