Climaterio

¿QUE ES EL CLIMATERIO?

¿QUE ES EL CLIMATERIO?• El climaterio es un periodo de transición que se prolonga

durante años, antes y después de la menopausia, como consecuencia del agotamiento ovárico, asociado a una disminución en la producción de estrógenos1 y que pierde con los años la capacidad para producir hormonas, folículos y ovocitos. En la mujer, se suele confundir con menopausia, que es la última menstruación. Durante el climaterio finaliza la cadena de procesos que, desde el mes siguiente a la pubertad, han preparado a la mujer para el embarazo. Hacia el comienzo del climaterio ya se han utilizado todos los folículos ováricos y no se producen las hormonas que regulan el ciclo mensual. En muchos casos, se prolonga cada vez más el ciclo menstrual.2

¿CUALES SON LAS ETAPAS DEL CLIMATERIO?

• LA PREMENOPAUSIA• Es la fase que precede al fallo ovárico definitivo. Generalmente es asintomática, pero en ella

comienzan los cambios hormonales y en ocasiones los cambios del patrón menstrual. Puede comenzar incluso unos 10 años antes de la menopausia, y termina con la misma.

• LA PERIMENOPAUSIA• Comienza con la sintomatología vasomotora, principalmente con los sofocos, unos 3 a 4 años antes

de la amenorrea y termina a los 12 meses de la misma. Suele acompañarse de alteraciones del ciclo menstrual en 90% de los casos.

• POSTMENOPAUSIA• Es el período que sigue a la menopausia. Clásicamente se extiende hasta los 65 años, momento en

que inicia la senectud. Sin embargo, actualmente tiende a considerarse como post menopausia temprana al período de los 5-10 primeros años de amenorrea, y como post menopausia tardía a partir de los 10 años sin regla.La mujer presenta déficit de andrógenos alrededor de 5 a 10 años después de la menopausia, momento en que cesa no solo la producción de andrógenos por parte del ovario (gonadopausia), sino también de la suprarrenal (adrenopausia).Estos cambios hormonales se manifiestan con adinamia, desanimo, debilidad, oleadas de calor a pesar de la terapia hormonal, perdida de masa muscular y ósea, aumento de tejido graso que se expresa con alteración de la composición corporal, debilidad muscular y agravamiento de la osteoporosis.

¿CUALES SON LAS ETAPAS DEL CLIMATERIO?

Síntomas del climaterio

• Bochornos o calor en el cuerpo con sudoración

• Insomnio • Sequedad y

disminución del deseo sexual

• Trastorno del colesterol

• Aumento o disminución del apetito

• Sequedad y adelgazamiento de la piel y mucosas

Disminución del calcio

• 1. Oleadas de calor, Bochorno y Sudoración• 2. Insomnio• 3. Trastornos del colesterol y disminución o aumento

del apetito• 4. Sequedad y adelgazamiento de la piel y mucosas.• 5. Pérdida progresiva de la memoria y Depresión• 6. Sequedad Vaginal y disminución deseo sexual• 7. Disminución de calcio en los huesos (Osteopenia)

Síntomas del climaterio

ENFERMEDADES ASOCIADAS

Arterioesclerosis Hipertension

Perdida severa de calcio

Enfermdades asociadas

– 1. ArterioesclerosisComo prevenirlaSeguir una dieta cardiovascular saludable (evitando las grasas animales y el exceso de calorías, y favoreciendo el consumo de aceite de oliva, verduras y frutas).Realizar ejercicio físico habitualmente (cada día se debe caminar no menos de una hora) eliminar el consumo de tabaco de manera total y definitiva.Procurar eliminar las situaciones estresantes de la vida cotidian

– 2. Hipertensión e Infarto del Corazón– 3. Pérdida Severa de Calcio en los Huesos

(Osteoporosis)

ASPECTOS CRUCIALES PARA EL CUIDADO PREVENTIVO DE LA SALUD EN EL CLIMATERIO

Acudir al centro de

salud

Aspectos cruciales para el cuidado preventivo de la salud en el climaterio

• Suspender el tabaco.• Control de peso y abuso del alcohol.• Combatir el sedentarismo.• Acudir al centro de salud • Prevención de enfermedades del corazón y vasos sanguíneos y de la

osteoporosis.• Promover el bienestar mental, incluyendo atención a la sexualidad.• Detección oportuna de los tipos de cáncer frecuentes en esta etapa.• Cuidados de aparato urinario, que sufre atrofia con el hipoestrogenismo.• Inmunizaciones.• Detección y tratamiento de las condiciones o enfermedades que limiten

la función y felicidad de la mujer