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社區大學未來想像與創意人才培育計畫

嘉義社大 101年 11月份月誌

主 軸 社區生命教育宣導活動及服務工作坊(一)研習 紀 錄 蕭文成

活動記錄：

興村里松柏長青會：勿聽勿信來路不明藥品之高齡者用藥安全宣導

社區大學公民周用藥安全宣導。服務人數 100人

興村里松柏長青會：高齡者交通安全宣導短劇演出。服務人數 60人

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有獎問答加深高齡者記憶與重點複習

高齡者交通安全社區大學公共參與周演出。服務人數 100人及 60人

交通安全對民生國中交安違規的學生做宣導。服務人數 35人

早上場次

晚上場次

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於志工研習做交通安全宣導。服務人數 32人

防詐騙宣導社區大學公共參與周演出。服務人數 100人

興村里關懷據點防詐騙宣傳，阿嬤分享被騙經驗。服務人數 50人

興村里關懷據點三低飲食宣傳。服務人數 50人

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大家集思廣益將劇組通稱為『呷百二宣導團』，引起媒題關注與報導

10月_西藥用藥安全研習

志工大哥大姐們認真聽講與仔細做筆記

11月_結合中草藥社做社區內有毒草藥認識研習

自由時報

中國時報

2012.11.20

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煮製健康益生固腦湯讓大家試飲，透過嗅覺、味覺以加深學習印象

研習_三高飲食舉國人十大死因

研習_三低飲食製作教學

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不加油與味精可以保留食物原味 大家透過品嚐讓記憶更深刻

歌唱社濟美安養院演唱，除排舞外還加入扇子舞。服務人數 60人

推拿社結合交通安全宣導、用藥安全宣導時做社區服務。服務人數 30人

農耕隊指檔老師及隊員至啟智學校教種佛手瓜。服務人數 30人

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社區大學未來想像與創意人才培育計畫

嘉義社大服務工作坊(一)研習心得記錄

講題：團隊效能系統建立 時間：12/10/8

我的心得與感想：志工隊隊長賴椿燕

在活動當中啟發我團隊要有團結的心、要有同理的心，才會達成共識，

凝聚一股力量，激發出無限可能，促使一個人不斷向上發展的一種原動力，

要有勇於面對問題，有智慧掌控情緒處理事情，做自己和別人生命中的天使，

做一個有正向影響力的人，步步踏實做（努力虛心學習）分秒就不空過，當

一個有被利用價值的人，是幸福.是快樂快樂鑰匙掌握在自己的手中喔！也

謝謝 Study老師在的活動帶領中的不時提點，讓我們可以去反思代入志工團

的現況。

我的心得與感想：

這是一項令人感到舒暢、愉悅的活動。大家都說要活就要動，有了健康

就能做很多事，更能充實自己。人是群居的，不論在小家庭或大家庭或者在

外時的團體生活裡，都需要「合作」這兩個字，所謂團結就會有強大的力量。

這項活動開啟了一向被動的我，沒想到也會有勇氣主動認識初次見面的朋友，

當然最大功臣莫過於 Study老師的啟蒙，很高興參與這樣的活動謝謝大家。

我的心得與感想：

不管是什麼事情，只要一有目標訂定目標之後，團結合作、同心協力、

目標一致，就能達成最終目的，迎向成功~。

我的心得與感想：

1.團結力量大，由許多個人形成的社群分工合作才能發揮個人之力量。

2.團體中可由多次重複的活動加強共識建立連結，形成共同目標。

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我的心得與感想：

每個團隊的組成組織就像每個人個體的結構組織，身體內部如果健王的

話，身體力壯、事事順創，團隊事事都要先有計畫，再有協調找出共通最快

速方法，強化自信心分工合作，把我們每個人的工作到最完美，這樣就對了。

我的心得與感想：

比我想像的更有意義，例如，大家在一個不認識下每樣活動都能發揮互

助、團結的力量，共同去完成達到目標，自己更能動動腦解決困難，這堂課

是一個很好的團體修練。

我的心得與感想：

團結力量大，個人只是整個團隊的一只小螺絲釘，雖然重要，但能發揮

的效能是有限的。每個人都有自己的優點，也有致命的缺點；整個團隊需要

有各方面的專才，把人放對位置，得到的效能是最大的。

我的心得與感想：

受益良多，啟發智慧，讓自己更容易融入團隊，建立良好人際關係。

我的心得與感想：

一個團隊能夠合作成功，在於取得大家的共識，朝共同的目標前進進而

達到團結一致的力量。

我的心得與感想：

上課也可玩遊戲，甚至從遊戲中，學到團結，策略的運用，意見的歸納，

發聲人的統一說明，其他人就團隊合作，事情就可完成。

講題：交通安全宣導 時間：12/10/15

我的心得與反思：

透過影片與老師的講解之後，日後的我

騎車或開車時會減速慢行，遵守交通規則，

做個好國民，騎車開車不要衝，不貪快，

騎機車時要戴安全帽，不闖紅燈及平交道，

看到人孔蓋時減速或騎旁邊，不要以為馬路是自己的家，想怎麼樣就這麼做，

太過於爽快。人命脆弱的，不堪一擊，保護好自己跟別人。人身安全也代表

了生命財產富有。先從自己做起吧！加油！

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我的心得與反思：

酒後開車，只要發生事故，大部分都是大條事故，酒後不開車開車不喝

酒，用講的很簡單，卻還是一而再再而三的發生，小心才會無事。這是每個

開車的人都知道的事，可是還是經常有人一不小心就碰，又車禍了，我實在

有夠衰，只有回頭一下，就回頭看一下就發生車禍，真的要小心啦，還有身

體精神不好，就不要開車，不要做勉強的事，勉強開車會發生什麼事可能連

自己都不知道，千萬不通說：要是知道、早呢知。

我的心得與反思：

對安全的規則認識更多，騎車要戴安全帽，更要扣緊，騎車要專心看清

楚，走路也一樣。

我的心得與反思：

現代的交通工具數量龐大，在路上行走常有爭道的事發生，有爭道，交

通事故偏高。交通安全的正確宣導。各種車輛行駛自己的道路，遵守號誌，

讓人三分，得到安全出門、安全回家。

我的心得與反思：

更瞭解交通安全上的生死關鍵，不能違規駕駛如：超速…不能酒駕，疲

勞不能駕駛，用藥後如：感冒藥不能開車。

我的心得與反思：

平安是每個人的生命保障，也是快樂的源泉，自身的安全更是自己及家

庭的護身符。而交通意外事故的發生，往往在於我們忽略了它潛藏的危機，

毀滅我們一生幸福的絆腳石，所以交通安全要深植每個人的生活規畫中，才

能達到安和樂利的社會。

我的心得與反思：

最重要的事，遵守交通規則，衣物穿鮮艷的顏色。

講題：西藥用藥安全 時間：12/10/29

我的心得與感想：

不能亂吃藥，不能吃別人送的藥，藥能幫人，也能害人，

要依照醫師開的藥服用，藥如果不懂一定要找藥師詢問。

我的心得與感想：

一般我們的觀念都是西藥的藥效較快，但都會忽略它的服用時間及與食

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物有衝突的危險，及藥量控制的重要，上了這課程，讓我更了解用量正確，

更能讓自己得到治療的效果與身體健康。

我的心得與感想：

用藥是非常重要的一門常識，吃的時間不對，就沒效果，向高血壓藥，

早上一定要吃，而且吃了就不可間斷，補充鈣片一次不宜超過 600毫克，一

天不超過 1.5克，維他命 A、D、E、K是脂溶性會囤積，所以不宜每天吃，

約 2~3天一次，藥品許可證式衛生署數字 6位數。

我的心得與感想：

藥師教導到醫院領藥應注意：

1. 個人基本資料要核對清楚。

2. 藥名與醫師開出得是否對。

3. 每個藥袋標示的量是否夠。

4. 核對給藥的種類與醫師處方簽是否相符。

5. 正確的服藥方法。

我的心得與感想：

受益良多，以後去醫院拿到藥品一定要核對，年齡、姓名、藥品、名稱、

症狀、數量…

我的心得與感想：

藥是用來預防的，診斷與治療疾病藥是毒，藥能治病，也能致命，這次

的課程談了很多關於老年人、孕婦、更年期…等等，的用藥須知和如何檢查

藥袋所列出的藥品是否正確。維他命對身體的幫助…感謝藥師的講解，讓我

增加了用藥的知識。

講題：社區內有毒植物認識 時間：12/11/5

我的心得與感想：

有毒植物原來比比皆是，便布居家週遭，野外公園…

等等，接觸機會非常高，稍有不慎即可能誤食致中毒。藥

用植物對症用藥即為良藥，否則即為毒藥，非為專業人員

仍不宜擅自配藥食用，避免治病不成反加重病情，甚至危及生命，不可不慎。

我的心得與感想：

有毒草藥認識很重要，誤食可能會送命，有些植物觀賞即可，即使有些

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植物無毒但用法用量也是學問，用對有幫助，用不對有害處，要特別小心。

我的心得與感想：

早期社區種植菜、水果，稍晚社區時花種草，所種多為菜用居多，新社

區引進開花很差的植物，其中有部分為有毒植物，接觸時需多加小心。

我的心得與感想：

覺得老師深入淺出又透過 ppt檔介紹得很清楚，我家社區有許多植物，

經過老師的介紹，我會告訴我的鄰居那些花草是有毒的我覺得收穫很多。

我的心得與感想：

這課程讓我驚訝到郊外旅遊很快樂外，也要隨時注意很多觀賞植物的毒

性會危害我們的健康安全，使我收穫良多。

我的心得與感想：

藥與毒只是一線之間用的量與方法對了就可以救命或保健，亂吃也會危

及生命，在身邊普通的盆栽植物有很多都有毒，所以觀賞就好，不可食用。

我的心得與感想：

授課老師以實物簡報社區常見有毒草藥植物，有些植物就在我家庭院，

有劇毒但不知道，如沙漠玫瑰、黑板樹、日日春、麒麟花等等。在短時間內

增加藥草常識，收穫真多。

我的心得與感想：

老師特準備排毒茶飲，上課時飄出的藥草味道營造很棒的學習環境，茶

飲任何體質都可飲用，今天除了吸收新知外，更增進健康，非常感謝社大安

排老師的用心。

我的心得與感想：

如此實用又有意義的課程，希望常辦理，可提升用草藥常識，不但自己

受惠對象外，朋友也有幫助。