21
Ottava edizione del ciclo di Convegni “Sapere. Il Sapore del Sapere” Progetto e Organizzazione di Erredieffe Comunicazione e Eventi [email protected] 4T 02 66114397 oppure 02 66115408 4F 02 64749456 4via Antonio Mafi, 13/A 20162 Milano (Italy) www.saporedelsapere.it venerdì 17 febbraio 2012 COME DEPURARE L’ORGANISMO: UN BENESSERE TUTTO NATURALE CONVEGNO IDEATO DA ROSSELLA DE FOCATIIS “Quando le porte del cuore si aprono, la luce scaturisce da dentro e mi riempie. L’oscurità scompare, arriva la gioia, la tristezza e la sofferenza svaniscono ” Prem Rawat CON IL PATROCINIO SI RINGRAZIA CON IL CONTRIBUTO CON LA COLLABORAZIONE GUASTI CLEMENTE AZIENDAVITIVINICOLA NIZZAMONFERRATO- ASTI SEGUICI ANCHE SU

COME DEPURARE L’ORAMO U EEERE - Sapore del …I Cinque Tibetani ® sono una serie di cinque esercizi dinamici “in meditazione” di origine lamaista che hanno effetti straordinari

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

  • Ottava edizione del ciclo di Convegni “Sapere. Il Sapore del Sapere”

    Progetto e Organizzazione di Erredieffe Comunicazione e Eventi

    [email protected] 4T 02 66114397 oppure 02 66115408 4F 02 64749456 4via Antonio Mafi, 13/A 20162 Milano (Italy)

    www.saporedelsapere.itvenerdì 17 febbraio 2012

    COME DEPURARE L’ORGANISMO:UN BENESSERE TUTTO NATURALECONVEGNO IDEATO DA ROSSELLA DE FOCATIIS

    “Quando le porte del cuore si aprono,la luce scaturisce da dentro e mi riempie.L’oscurità scompare, arriva la gioia,la tristezza e la sofferenza svaniscono ”Prem Rawat

    CON IL PATROCINIO

    SI RINGRAZIA

    CON IL CONTRIBUTO

    CON LA COLLABORAZIONE

    GUASTI CLEMENTE

    AZIENDA VITIVINICOLA

    NIZZA MONFERRATO - ASTI

    SEGUICI ANCHE SU

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    ��

    �����������������������������������������������

    ������������������������

    ����������������������

    ������������������������������������������������������������������ !�����∀������#����∀�∃��������#�����%����������������������������&����!���������∋����#������������!�����������������(���������)����∗�����!����#�������������� �� %������%����� ������ �������� �����#����+� �� ��� ������#����� ������ %������ ������∋�� ���� �!%�� ��� ����������#���������∋�%����������������,�!����%#�����)����#������−�%��∀�������������+����������∀����)����!���������� ���� ��,���� ����������� ���∋����������!!�� �./�����!��+� ���0��������� !������ ∋� !������ ��� �������!�� ���!�� ��%������� ������∀� �!������ �� ���� ����!!���� �� !�� )� �����%��� ��� !����� ��!�� ������!����� ����.�12−����������� ����������� !�����∀� �����#� ����.���%���#����� �� �������� 3��%��∀� ∋� ���!������� ��� �!���� ��� 2!!������ �� 2#����3����� ���!!�� �./�����!��+� ��� ����� �� ��� �����%� ��� ������ ��������� ���2%���!!�������� �∃23��4� ���������� ���%���!�� ���!�� !�� ��3� ������ 5������ ��� ���∗��������� ��������� ������ !������6∀� ��%���#����∀� ���!��+∀� !���!!∀����������#����%�����∀�%�������∗����!���∀� ��������0�∋��� !������%���� ���������!����� ���������������%%#����������(,�����!���� �� ���∋�∃�� !��� ������!�� ����!!������ )� ���#���� � ,���� 5−�6� �� ������� 0���!!�∀� )� ���!������� �������∗����������!!���������������0���!!����7��������!�����1������−������50�6∀��������������0���!!��������1����4�����3��%����!�������58�6���������−�!���!������������������������������������0���!!�����9�!�����������������������������������������3��0���!!�������������∗������������������������(0���!!���������%����∀���������:������+����!!�����������������������������∀�)���������������������!�����������������(����������� !������������∀�!����������������������������!������∋�%����������������(����∀������������������������������!%���������� :����!�������������!�������#����������!����������������������!!�����9�%�%��������:��∃��5�!!���#������������∃����������(�����6����)���������!�����������:�� 0�5�!!���#������������ !�������������0���!!���6�������������������������������������������������������

    (����������������)�����∗����������������∗���

    ��+∗���,��������������������������−����)�

    �������� ��.�/����−� ����� ∃��∗�−� /������ �∗�0�−� ���������� ��������−� ���������� �������−�

    �+∗���������������������−�����

    ����−����)���������������������������∗��������������������������−�

    ���������������������−����������������−�������/����������������������������

    1∗����� ∃����� �������� ������ ��.����� ����� ����� ��∗����� 2�����−� ���−� �������−� ������ �� �������

    �������3−� ����−� ���)−� �0�� 0

    �� ��� �������� �� ������������ � �∗���� +∗����� ������� �0�� �����//����

    ��������� 4�� +∗����� �� ∃∃���−� ���� ∗� ���������� ���.���∃��,� �� +∗����� ����� ���∗��� ����

    ∗.�������∃�+∗���,����������∃��,������������−�+∗������������������������∗�∗����������������������

    ��������������−��0��������������0��5�.�������������������������������������������������� ��

    �����∃����������������� +∗����5� 26�7����3��8�∃��� �−� +∗�

    �−� ���∗9�������

    �����∗�

    /∗�����������������������������0:�+∗��������� /��������0������ �������� ��������� �∗��� ��∗��� �∋��

    �∗������∃�����−�����������∃����������������∃��������������/�������0�������������.���������������

    ������� �∃��� ∗.� ���� ������ ��������−� �0�� �� �∗9� ������� �����∃�∗���� �� ��������� ������� ��

    �������������������.∗�����∗�������������������∗���+∗��0��∃������.

    ���

  • �����������������������������������������������������������������������������;�������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    8����������������

    ���∗���������.�������−�+∗�

    �−��∃���������������������

    ����∗����������

    ������������������∗���0��

    ���∃����������������������������������������������

    %��������������

    ��+∗�����������������������������∗�������∃���+∗�

    �������������������������

    ��∗��� ������������� ∃���� ������� /������� ������.�/�����������∃������ ��� �������� �����������−� )�

    +∗�

    �����/�����∗�∃�����>��−�∃����−��∗��������∗����

    �����������������������

    �����;�>?� (%��;������##�≅�%�����%��

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    ��

    �����������������������������������������������

    ������������������������

    �������������������

    ���� ����� �� ��������� ��������� �� �������������� �������� ����� ���������� ��� ���������� �� ������������� � ��

    ��������������!���������������������∀������������#���������∃�%��������������������

    �������������&������������������

    �&��������������

    ∋� ������ �� ���������� ��� ����������� ��� ������������ ��������� ()∗!+,−)∀.� /.∀.∗+0−%+1 � ������ ���

    ��������� ������������� ����������� ����������������������������

    �� �������������������

    �����

    ∋� ���������� 2∗)/.00)� !.∀0+�� (−0∀.��1 � ��� �������� ����������������� �������� ���� ����� �����

    ������������������3������ � �������������

    ������������������������� ����������� � �&��������������� ������ ��������

    �������������4��������������������������������������������������������������������������������������

    �����������������������������������2∗)/.00)�!.∀0+��(−0∀.���5�������������������������������� �6������7���

    ���������������������������������������� ����������������������������������������������������� ������������������ �

    ��������������� �������� ����������� �������������������� � ������������� ������������������������������������� �

    ��������������������8��

    ������������������&��������������

    ��������������������

    ()∗���∃����+����������������������������������+,������−��.������������������∃�����������/����+������+,�.���������������������������∗�������0��������������−������������1�����������2/������������������������������/�������/������/�0������������/�������/���������/�0�−���+�������∃��/������������3�4��+�����+���

    ��.��+����0����50�����������/���∗�����������������������/���������∗�

    ���������������� �� ����������� ��� ������ ����0����� �� � 0� ����∃� �������� ����� ������/������� ����� �� ����∃��������������������0������0�∃��������������������������������������������� �����50���������∃���∃���������������������50�����−������0��������������−0�0�������0������������������������������+������0���������/�����

    ������������������������0��������������������−�������������������∃������� �� ���������������� ���� ���������� ������������� �� ������� ������ ��� ��������� ����������

    ����������������������������������������������������������������������������������������� �������

    ��������������

    )��������������0��������������������������∃�������6��+���/�50�

    �/��+���∗.�0������������������������� ������ ������� �������� �� �� ���0������� �0��������������� �� �+�� �� ����� ������/� ��0�� ����������50���7� ��50���7/� �������������� �0�������� ����� �����∃���%���∃����� ���0������������������ ��0����������∃��������������������������+������������/����∗��������−0���0���/����������/����������/�������−0����−�/�−�������∗�������∃��/�������/�−����/���������������������������8�������������/�����������−��∃��������0��������������������0���������������������∗��������������������

    !����������������������������

    9� ��������� .� 0� �0��������������� ��� 0∗���� ���� �� �0����� �� 50��� ������ �0�� ������� ��∃����������/� �0� 50����� ����∃������/� ������������ �� ��������������� :����� �∗0����/� �∗�������∃��7/� ��������������� ����0��/� �� ����−����7� �������� �� ��� ������ ��

    � ∃����;� �∃������� ����������/� ��� −�������� ���

    0�����������������9���������.�0��������������������−��������������������������+����������∗��0���������0��������� ����� ��/� ���/� ����� �� ������ 8������� ���� ����∃���� � �����/� � ∃����/� ����� ∃���� �� ��������

    ���

    �����

  • �����������������������������������������������������������������������������;�������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    ��������������������������������������������������

    9��������.� ��� ��������� �0������������������ 1���∃����� ��������2� �� 50���+�0� �0���� ��

    ������

    ��������������7������∃��������������������������)�����������0�����������������������������������+��+����0�����−����������1�������1�0���������������∃�/�0�������/�0��������������0∗����������+�����.������������������������∃������������:��������������/��������������/��∗�0�������������∃�������

    ��������������������������������������

    9�����������������+����������������

    �������������������−������������������������������0��������� �� �0����� �� �

    �������� 3���� �

    �� ������� �+�� ��� ����� ����������/� ���� �+�� ��� �������������−����������������������������������∗���������������∃��7�������∃��� #�∃�� ?������� �+�� ��� ���� ���� ��� ����−0�������≅/� �

    0��� ���� �� ��50�����7�� 9� �0� �������−������ +� ��

    �� �������� ���� ������ ���∗��/� ����+,� ��

    �� �� �0���� ��������� ���� ���������������∃�����������������Α��������������������������∗������ ��������0���0�������� ��∃��������Β%Χ%/���4��������+������+,������������������������������������0���������������Β%Χ%��������������������������%�����������

    9∗���������� ������ �� ����������� ����� ���0���� ��∃���/���0�� ��������� �� �∗����

    �����/� ���0��� �����������

    � ∃�������∆�50�����−��∃������������0���������������0��������������������0�����50������������0������������������������������� ��� ������−�������������������� �� �����0� ����� ������� �0�������� ��� �������� �+���������∃�������������������� ������

    ���� ������ ��� ����� ������� �0�� ������ −�������/� ∃������ ����∃�� 0� ��� ������� ��

    ���� ������0�����:����Ε��Β������0��∗���������������������0������������0�������%�0������������0����0�∃�������������0���Β�����+

    ��������������������∃�����0����������������0��������Φ

    ������������+������������+���� ������ ������∃� � ������������ ��� �������� �0�������� 50

    �� ���� ��0���� ���� �������� ����� ����/�����������50

    �������������������∃∃����∃��Γ���∃∃������ ���� 0������� ��� ������� �+�� ��������� �� ��������� ��� ������� �50���−���� −���+������?∃�����/�����������/� �����/���������/�����≅���������������������������������������������������∃�����0�����������0�������������������∃��0�/���0��/��������������/�������#��∃������∗���∃/���������0���/����0��/��0�����∗0�∃�/������/����������������������

    �������������/���−��������+����−0��∃��������∆���

    �� 0� ��∗� �� ������ ��� ���������� ��� �������� ��Η� ��� �� �����

    �� ��0�� 1�����2� ���� ��������������/� ������������∗���������������������������������� ��� ��������� �0��+�−�������9��0�/�

    �����0��∃��0����/�+����������������������−����Η�����������+�������������0�����∃�����0��−−����−����������∃�∃���������������������������Α����������

    �������

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    �����������������������

    ������������������������

    ������������������������

    ��������������������

    ����������������������������������������������� �����!∀��������#�∃����� ��%%�����&�����∋�&��(����� �������������������

    � ����)∗��+�,�������� ���−���.����������������/�(���������0��� �����1���������������)∗ ����������� ���−���.������

    ����������∃����.�,���������0��� �������������������∗ ����������� ���−���.�������������������������������2����� ���∋��������0��

    3�������4���5����6��7���������������������&�����������

    ∃��1��������� ��������&&������(�������������(���������������������&� ����#�6�������������&���������� ���#������8�����

    ∋��������� �� �� ����� ����� ∗ ���� ��� (��� ��� −���.������ ������� )��������,� ��� �����9� �� ����� &������ �� ∃ ���#� ��� ∀�����0�

    �!∀��������#� �� ∗&���.� ��� /�(� �� &������ �� ∗ ���� ��� ��(�� �∀��� ��� ������(����� ��� ���� ��� −���.������ ��������

    5� �&���������� �.������ ����!%�������� ���4��� 5�� ��6�9� 3���������� (������� ����� :���;�;�� �����������������

    −��������������?��������?���=��

    ∗����%�������≅�ΑΑΑ����(��� ����

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    �����������������������

    ������������������������

    ������������������������

    ���������������

    ��� ������ ������������ �� �������� ��� �������� ��� �������� ���� ������� ����������� �� ������ �������� ��� �� ������� ��� �������� ��������!∀��������#����������������∃�������%���������������∃�������� ��������������������������&����#����∃����������%�����������������∀��������#����∋�(��������� �� ������������������∃������������������������ ������������������∃��)���������∃����������������∗!�(�(����������(�������������������+���������(������������!�������������������������(�������� ,����∃������� ��� ���� �������� ������� ����� (���� �������� ��� ��������� �� ������ ������� �� ������ �� ������� ������ �� ������−�.���/�(�����0�������������������������������������(���������������������������������������%��1,����∃����������������,���∋���������������,������&���∃���� �������2���������������������−3���∃������������ �������������������������3�����−�%�����,��� ������&(��2�����)�����������������%��(�(����������(����������������−�������������������3����4��5�����(�����������������������%������������6��������������������777����

    �������������������������������������������������%�������(�����#�������������������(��������8�������

    ������

    ������&�����9�777�

    �����9���(:������������&�����������������������∗��������������4���8������������������������(����������������������������%������������������������������������������������������∗!����������������������������������������������� �������������&�������������������� ��������������∗��� ��� ������������%����������� ���8����#���� ����������� �������������� ���(����������������/��;����� ������ ���� ���������?� ��������� ���� ����(����� �����&���������� ������� ��������.�����9��9���≅�������������1& .≅5��

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    ��

    ����������������������������������������������

    �������������������������

    ������������������

    ��� ����� ��� ������ ��� ��������� �� ��� �������� ������������ ����������������� ����������������� �� ��� ������������ ��������������������� ���������� ��������������� �������� �� �����

    �����!� �� ����������� ���� �� ∀����������� �������� ��������������

    ����������������������������������������������������������#�∃��%����������������������������������������������������#&��������

    �����������������������������������������������������∋�������������������������������������������#�(��������������������

    �����������������∋����������������������������������������������������������������������������������#�∃��%������������

    ��� )�������� ������������� ���∗��������+� ��� )����#� ��� ����� ���� �� ������������� ��� ��� ������ �����,−.−�� /��#� 0������ ����

    1������� �������� ����������� ��������������2�������3��������� ������� ��������� ������������ ������������������������� �������������

    ������������������������������∋����������������������������������������#�2������������������������������������������

    ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

    ������� ��������������������#�−��� �������������������������������4�� #������������� ������������5���������)���������

    ��44#������������������+�����������������������������������������������#�.��∋������������������������������������6����7

    ����� ���� � ,���������������� ��� /������������� ���)����� ���� �� ���4#�/���������� ���)�������−������ ������� �����������+� ���

    )����#�

    �������������������������������

    (� ��������������

    ���)�����

    �������∗�+�� ∃�,�� �� ���������� −�∗�.������/�∗�#����� �/������0��� �∗��

    �������� ���������)� 1� ���∃���������� ���������� ��

    ��������∗� �� �������������+����2�3∗�������������

    ������

    �����������∗��������������������������������∗����������������3∗���+����

    4∗���������������∃���∃����∗�������������������� ����)��,�����∗5�������������������������∃��������������

    ������������+����,�������∗�����������������������∗�����∗�������∗������

    6�������������7�

    ����������������������������)��

    ����������∗����������#�������∗����������+���������������������)��������)����������)��������������∗������8�3∗�

    ���� �� �#��� ����∗����� 3∗����� ����������� �∃�� ∃���� �������� �������2� �������� �� 3∗����� �������� ����� � ���∗�+��

    ����������3∗�����������7����,����)����

    �)����)����������,��������)���������������8�������)�����9���

    ��������������)������������������������)�∗��)�����������+���)���������9�������������

    �)��∗����������∗���

    ����∗������������������������

    (��∗����3∗��������∗�+�������∗����∃�����∗��������������������������������������

    :�� ��������� ��� 3∗���9� �� ������∗���� �� �����+∗����� ����� ������� −��+������ ��∗���)� ������ �� �������0� �,��

    ++������ ��8�������)� ��

    ���� �∗��8�������� �� ���� ������� 6������ � 3∗����� 1� �������� ∗� ��∗���

    �����+∗��������8���∃��9������)�����������������+�

    �������−��������+����������������∃����∃�����������0��

    (� ��∗��� ����� 1� ����� ���������� �� ���∗�� ������� ��� ����� �� +�������� ��������� �,�� 3∗����� ������������ ��

    ����������(8�������������

    �����������9� −�&:0���� ���������∃� ����∗��� �����∗��:;%;����=::=?=��

    ≅6:6Α�)�&=>;%(=)� �� :�Α6%(=� �� �� ������������� ����� ���������%��∗������ �8�&:��������� �� ��∗��� ∗�

    �?�Α=::���,����

    �����

    ���������

    �∃�∗����������∗��9��������∃����∗��������������������������������������

    ��:%(Β;=����� ��� 1�∗��?�Α=::���������� �,����1�∗��:;%;���=8�∗�������������∗��)�3∗�

    �������)�∗�

    �∃������ =8� ���1� ∗� ����9� �,�� ��

    �� ∃����� ∗� ���� �,�� �∗5� ������� ����∗��� ���∗��� �������� Χ�9)� �� 3∗��� ���� ���

    ≅%;;�?6��∆=;=?&6>%>;6��(%�:%(Β;=�����∃����������∗���������������Ε�

    (��������,����������������∃��∗����������+��������������)������)�����������

    ����7� ���∗�� ��� ��

    ������ �� ∃��� �,�� ���� �8���������)� �� �∗�� ����� ������)� �� ����� ���8����∗���9��

    �∃�∗��)�����������

    �������7��������∗������∃���������������Φ��,����������������∗��������������9�����������

    �����7����������������������������������������,����������������+��∃����)������������������������������������

    ���+����������������������������������

  • �����������������������������������������������������������������������������2�������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    ��������∗�������1��∗���������3∗��������������,������Ε�=8���∗���∃Ε�8���������������������������9�

    Α���∗�������,�∗�Α�>;?�((�������������������������∗��Ε�:∗�������������,���∗��Ε�=8������+�����∗����

    ∗���������������������������∗����������9Ε��∆�����∗�∃�����������)����������∃����)���������������������

    ������∗���� ��������,����������������∃�)���������)�������)���������

    �������)� ��������9)� �8������������

    �����������∗����+���9������)�����,��)�������∗��Ε�

    ������������7�=8��∗���������∗�������������������������������,�������∗����∗������Ε�

    Α������ �,�� ��� ������� ∃����� �� ����������� �� ������ �� �����∗�� 1� ��������� �,�� ++��� �����∃������ ����

    ����������9�����������∗���Α81��������∗�����������Α��������6��������

    4∗��������������9������������������������������������������∃�������������∃�������������:�����∗����

    3∗

    ��∗���������,��,�����������∃�����������3∗��������������������∃����4∗����1����������������9��,�����

    ������������∃���������Ε�

    6�6� �

    (�Γ������9Η����8������������������������������1�����∃����+�������

  • ����������������������������������������

    ���������������������������

    ��������������

    �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������

    ������������������������

    �������� !�∀���� �!����#������!!�∀������∃%�����%���&����∋�� !�∀���� �!������ ��(!���!��∋�� !�∀���� �!�����

    ���������������������������������������������

    � ������������������������

    ����������

    ������

    �������������������

    ��������������������������� !���∀��#!∃��

    %����&��∋�������∀�&������%�����(����)�∗��������+�����

    ���+������������� ��+�����

    ���������������������������������������������

    ��,�������∗�����������������������������������������∋������−�������������∗�������.��������∗∗����������

    ����∗����/������!���

    +������(����������∀�∃�)∗�!+!(��, �∃����������������!����, �∃�����������−�!����!��(���!����.�!���!��)���!�

    .��(��������!� ���∀���/�+���%��0� ���������

    ���������∋�����������������∗�������0��/������������

    +���������&��∗������1��∃�(��∃����∃���� �∃����22������� ��∃�%���∃���3� �!��������!���!� ����4�∃� !���∀�����∀����

    56��5�(���!�6���������!���!� �+����

    ���������������/�������������1����0����2�

    %��������)�����∀�∃�)∗�!+!(����+!����∃+%���+∀�����78����!���9�)�����∃��∀���,�∃!�)+!���5%���, �∃����22���

    ��� 3�∀∃!��∃∗�!+!(���� 5�∃�!∃��!�� ��� ,∃���2����∀∃!��%���:��∃∗�� �∀� ��∀∃!��∃∗�!+!(�∃∗�� ��� %�������� !�!���

    1��∃�∃�(�� ;�∃∃�����!��� ��� �������� !���� ��� 1�����∃��� 8����!���9� ∀����� ,����� )!∃��� 5%��� (�9� !�� ���:����

    ∃%����� �∃�������∃� ∀����� ,∃���9� ∀�� −���(���−2�� ��!� ���� .�!���!�� ,∃�������∃� ∀�� )�!����� ������ ���

    !����!����!+��+!������;���∃��(������78����!���9�)�����∃��∀��5%���

    ����������������������3�∗��4�∋��������������2�

    ,���%∗�������∀�∃�∃∗�!+!(����(!�%����%����!������∃�+�!��∀��.����

  • ��

    Evento ideato da Rossella de Focatiis e organizzato da Erredieffe – Comunicazione & Eventi

    I Cinque Tibetani®

    Relatore: Laura Alfani

    Data:venerdì 2 marzo 2012 Orario: dalle 16.00 alle 18.30 (registrazione pubblico ore 15.30) Location: ARTEMEDICA via Angera 3, angolo via Belgirate 15 Milano (MM3 Sondrio) www.artemedica.it

    I Cinque Tibetani®

    Per migliaia di anni sono rimasti celati nella segretezza di isolati monasteri dell’Himalaya … I cinque antichi Riti Tibetani ci offrono oggi la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. I Cinque Tibetani® sono una serie di cinque esercizi dinamici “in meditazione” di origine lamaista che hanno effetti straordinari sul sistema fisico e mentale: il corpo appare più giovane, migliorano le attività della mente, rilassano le emozioni, innalzano il livello di energia vitale e rafforzano le difese immunitarie. La pratica dei Tibetani® si inizia con tre ripetizioni per ogni esercizio (ad esempio 3 rotazioni, 3 volte le gambe su e giù ecc.). Normalmente si possono aggiungere 2 ripetizioni ogni esercizio per ogni settimana, incrementando fino ad un massimo di 21 ripetizioni. Nulla vieta di rimanere anche più settimane con lo stesso numero di ripetizioni, finché non ci si sente perfettamente a proprio agio nell'incrementare il numero. E' importante la regolarità, non la quantità. Il Workshop è aperto a tutti; per chi già pratica i Riti è un’occasione ideale per perfezionare ogni movimento, per chi invece ancora non li conoscesse sarà un’opportunità per iniziare a praticarli nella loro forma autentica e, ove necessario, partire dalle posizioni facilitate. Laura Alfani abilitata tramite licenza rilasciata dall’Associazione Die Funf Tibeter di Monaco, garantisce l’apprendimento delle posizioni dei 5 Tibetani® in conformità con le forme originarie che sono state trasmesse attraverso il libro di P. Kelder “I 5 Tibetani - l’antico segreto della fonte della giovinezza”. Il workshop avrà durata di due ore e mezza circa, al termine del quale saranno a disposizione, per chi vorrà acquistarli, il testo originale di Peter Kelder “I cinque tibetani®”, Edizioni Mediterranee, e il DVD relativo. Durante la sessione verrà spiegata in breve l’origine dei Riti. A seguire un breve riscaldamento preparatorio guiderà gli allievi verso un approccio corretto con la sequenza dei movimenti che avrà come obiettivo la riproduzione autonoma degli stessi. Ai partecipanti è richiesto un abbigliamento comodo, un tappetino yoga e dei calzini antiscivolo (facoltativi).

    Corso a pagamento: € 35 + iva E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

    Per informazioni e prenotazioni: Erredieffe:Tel 02 66114397 - 02 66115408

    [email protected] www.saporedelsapere.it; www.erredieffe.com

    Laura Alfani - Trainer abilitata all'insegnamento de "I 5 Riti Tibetani" dall'Associazione Die Funf Tibeter di Monaco; Formazione insegnanti Hatha Yoga presso la scuola Jiva - Firenze.

  • ����������������������������������

    �������������

    ��

    ����������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������������������������������������� ���!��∀�������#��∀������

    �������������������������������������

    ∃����������������������������������������������������%�&����������������∋∋���������(

    ��������������������

    ���� ������)%� ���� �� ∗������� � +������%� ,�� − ��� ���������.�,�,���� � (����������� �&� ����� �����

    ������ ��∋∋���&����∃��������∃����������,��������������,���(�����

    ��/�����0���������������∋���������

    ����1���������2���������������� ��∋∋����

    �∋���������������������,%�������&���,

    ����3��&���0���������� ��

    �,3�������&����4�,���)���������� ����

    1�������� ���� ��� (,��� �����(���� 0�%� ��� (����� �� ���� ��� � ���������� ��� ��0�%� ������ ���� ��� ������ ����

    �,�,����������������(�������5������%�(���%������,����

    6�����������((����������� ������� (��%����������,00�����������(�����(��,��%������������∋∋���������������(����

    �������������������������78�������9�������%���:,�����%���∃� �∋������;��������������;�� ��������

    ∀�����%����������������%���������������������������������������9�������9����������∀���������������

    ����������� ��������������!�����1���,00������&��(,����������������������������2����((����������∀#�∃∃∃��������

    �������∋����(���9�� (����������∀#∃%∃���������

    �������������������������>�2��������������

    � �?�,����������&�����,� �����∋����������(����������

    ����∋�)��&∃∀#%���≅2��&�,

    ����

    � �?���>�������������������������>�&������ ,�������(����≅−����������

    6�� (������ ����%� �������� � ������� ��� ������� �,3� ������ �,�� (���� �������� ��� ��∗∗��� ��������� ������

    �������������������������!�.�!∋����:��������∀�������Α������.����Β���

    Χ���������������� ����∋∋��+������������� �������∋����� �����∋�����,�������,%� � ��������� �����������,���

    !������∀���!��������∀−������������������������������������������������������ ��������������!�������������

    �������∋���� �� �������� ��� �������� ������� ��� �,�� �7���,��� � ����(����� �����.∗��� &∃∃/� ���� ���������� 0��

    !��������� 1� ;�������� ������ �≅1��,�� ;��,�� �� ;���(�%� ������ ���� ����∋���� ������� ��� ��� ������� �

    �� �∋������≅!16∃%�&�������������������� ��,����≅∆1Ε��

    1�� ����� �0�� �����∗��������+������� &����������� ���7− �������� ����������2� 3�,����� ������������4(�����

    ������5� � ������ �� ��)������� ?�����.��� ��������≅�������������5≅���������������2Α5����� ��(�������������00�����

    ��������������������������������������������������∃����9�����∋���9����∃� �∋��Γ�����;���������∀�����%��������

    �������∋���� �� ������� �� ��������� �� ���� ��� �,�� �7���,��� � ����(����� �

    �� 9����� Η��(�,��%� ∀���� 9&��,�(��

    �������������9&��,�(���Η������∀������+���(�����Ι���������������������

    ��

  • ����������������������������������

    �������������

    ��

    ����������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������������������������������������� ���!��∀�������#��∀������

    ��������������������������������������������������

    �� +��������!0��%� ������

  • �������������������������������������

    ������������������������

    ���

    ��������������������������������������������������������������������������������������������������

    �������������������������������������� ��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����

    (�����)���������)��

    ���∃����������� ��� ���∗���� �+�� ����∀��∃��,����������+�����������)��������������������������� �������������

    ����������−�∃������.�∗#����������������������������������������������� �����������/)��+�����0�����∗��������

    ����� �� ∗� ������� ��+�������� �� !���∀�� ������� ���� ��� ���#� � ����� ����������������� ���� ���������

    ������� ∃��� %������ ��������)� �� ����������� �� 1����∗����� �� ����������� �� 2∗���)� 3���� 4���)� (�)� 5∗���)�

    &���� ������� �� %����� �� ��� &������� �∋���� ����∋������� (��� ���� &�)��)� ������∗��� ������������� �����

    %�,����������������������������������

    %�+�� 3������ 1�� 3����� ��� 3����� +� ∃∗��� ��� ���∃������� �� ���������∃���� 6∗����� ��������� � ������� �+�� ∗�����

    �−��∗�������������∃����������∃�������∃���������∗��∗�����������

    %� ��� ���������)� � �������� �� 6∗����� ��������� ���7� ��������� ���� �−∗���8)� � ���� ����� 3������ 1�� 3����� ��� 3�����

    ��������8��&�����−�∃�����∗����������������������#���+��∃��8��−����∃�����������������������8������

    ��

    ����������������−%�,��������������&��������5��)��������−��������−2∃�����

    ����� 5���� �+�� ���� ������ ������ ������� �� �������� ��� ��∃���)� ����� �� �∗���� ��� ��

    �� ∗� ��������� ������

    ���������9� ��∃���������� ���∃�����∗�������������� �

    �∃�∗���������6∗

    ��∃��������������������������∗��

    �∗:��∃�����∗�,�����������∃����∗���������������������;������

    ?�3����������������/�

    �+�)�����������������������∃����������������������������+���������������.�∗#������)�∃���8�>����/����∃�����

    ������������������������%������������������������������)����������������������,���������

  • �������������������������������������������������������������������������������������������������

    ���

    �������������������������������

    ����������������������������������������������������������

    ��������������������������������������������������������������������

    ����������

    ������

    �������������������

    �����������

    �����������

    �������� �����

    !�� ������������������� ������������������∀�#�����∃��%����&�����

    ��

    ��������∋�� (������� �������� ���������� ������ �� ������������� ��������� �� ������������ ��������� ���� ���

    ������������� �!�����������������������∀�#�

    ��������∋�� )���������#����������������������������#���������������������

    ���� �������� �������� �� ∃������� %������� ����� �������� ��������� !�#&� ��������������

    %����∋��������������!������������������#&�(�������������∋���∃����%�������!�����∀�������

    ������#&�������������� )��������������&����������� ����������∋�������������������

    �����∋����� ������������������������������������#�������������� ����

    ����� ���� �������� �� ������� �� ������� �� �∀������ ������� �∗+�����,� �� �������� (��������

    �����∋��� �� � −�.� ������� �� � �� �� ������� �� ������� /�������� −��������� �������������

    ���������������� ��� �������������−��������

    �����∋��∋�� ∗���������

    �����∋�∋��� ∀�#���+�����������

    ������������������ ,��∋�� ����∀� �� ��������������−��������������� ������������ �� ��������

    ��������������������������∗�����

    ���������,�������0����������������������!������/����#�

    �����−����� ∗���������

    �����−����� !����������

    �����−�∋��� (�������������������1�%��������� ���������

    ����������� !���##.���������/������������������������� ���������#�����������0�

    ����������������������������������������������������������

    ��������∋�� 1�#��������������������������.�����#�������������������#���������������∃������ ����������������

    #�����������������������

    ����������2�(����������������−���������−���������������������������������������������������

    ����������������

    �������∋��� 1��������������������������������3��������������

    ���� ������1��������∀��������������������������2������������������&� ���∋�������� ��

    ����������������

    �����4��∋�� ∗���������

    �����4����� �.�������+������

    ���������� �����!�������

    )��5�6116�

  • ������������������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������� ������������������� �!!��� ���������������!�������������������������!����� ����� ������ ������!∀�� �� ��� ������������ ���� ������ �������� ���� ������ ��� ������!��������������������!��������� ���!�����

    #�� �!!���!��� ��� ������∃� ����������� ��� %&�∋(� ���������� !����� ������ ��� �)∗� ������∃� ���� ��

    ���������������������������������!�������������������������������

    ���������������∀���������������������������������������������������������������������������

    ������!��� ��� ����� ��� ��������� �� ������� �������������������������� ��������������������� ������

    �� ��� �������∃�� ����!��� �� ����������� �������� �� ����������� � +����������� ���������� ���!��� ����������������� ����� ���������� !���������� ����������� ��� ����,� ��� ���� ��������� ������������� �����������