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Como aprender a nadar en 10 lecciones...
Lección Nº 1: Intentar mantener siempre el cuerpo flotando.
Lección Nº 2: Nunca perder el equilibrio, tanto de un lado como del otro.
Lección Nº 3: Ejercitar bien los músculos de forma que se puedan introducir nuevos pasos.
Lección Nº 4: Nunca rechazar ayuda.
Lección Nº 5: Cuidado con tragar agua.
Lección Nº 6: Para los estilos algo más bruscos, unas buenas piernas flexionadas, ayudan a impulsar mejor el cuerpo.
Lección Nº 7: "Nadar es desestresante...”
Lección Nº 8: Experimente, experimente, experimente...
Todo tiene un resultado.
Lección Nº 9: Es esencial que articule bien la respiración.
Aprenda a respirar sólo por la nariz.
Lección Nº 10: El resultado está a la vista.
Es necesario que repita nuevamente todos los pasos, para sentir más confianza.
AHORA...Usted ya
sabe nadar!!!
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