¿Cómo se puede prevenir el asma?

El asma no se puede prevenir. Sin embargo, usted puede tomar medidas para controlar la enfermedad y prevenir los síntomas. Por ejemplo:

Aprenda sobre el asma y sobre maneras de controlar la enfermedad.Siga el plan de acción contra el asma que le dieron por escrito. (El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre tiene en su sitio web un ejemplo de un plan de acción para el control del asma.Use las medicinas como se las recete el médico.Identifique y trate de evitar en la medida de lo posible las cosas que le empeoren el asma (los factores que desencadenan el asma). Sin embargo, un factor que no debe evitar es la actividad física. La actividad física es un componente importante de un estilo de vida saludable. Pregúntele al médico acerca de medicinas que le ayuden a permanecer activo.Lleve un registro de sus síntomas de asma y del grado de control en que se encuentra la enfermedad.Hágase chequeos periódicos para el asma.

Como se puede evitar la bronquitisLos agentes infecciosos que producen las bronquitis (virus, bacterias) se pueden contagiar entre las personas al toser o a través de las manos que han estado en contacto con la boca, nariz, ojos o con las secrecciones respiratorias de una persona que padezca la enfermedad.

Por ello, además de seguir las recomendaciones del médico, lavar las manos con frecuencia es una medida que suele resultar efectiva a la hora de ayudar a prevenir el contagio de los gérmenes que causan las bronquitis, especialmente durante la temporada de los resfriados.

Además, es importante el mantenerse alejado del humo del tabaco porque puede aumentar las posibilidades de sufrir bronquitis.

Igualmente, es aconsejable asegurar un descanso suficiente y una alimentación saludable para que ayudar al organismo a defenderse de las enfermedades.