8/18/2019 Conductas Asertivas y Agresivas
3/3
BIBLIOGRAFA
eu!en, " #200$%. Co&o &e'orar (us hab)*)dades soc)a*es.
+CE.
CONDUCTAS ASERTIVAS CONDUCTAS AGRESIVAS
*)ca e/resar *as ro)as o)n)ones, neces)dades,
seos de or&a d)rec(a, hones(a aro)ada.
-&*)ca e/resar *as ro)as o)n)ones,
)naro)ada s)n (ener en cuen(a a *os o(ros
s ro)as )deas, neces)dades, deseos son (an
or(an(es co&o *as de *os de&3s.
as ro)as )deas, neces)dades, deseos
)&or(an(es ue *as de *os de&3s.
s neces)dades de a&bas ar(es ueden deben ser
sechas.
o )&or(an(e es anar #(ener s)e&re *a razn
úa con na(ura*)dad escucha a(en(a&en(e. E/aera ara
de&os(rar su suer)or)dad.
"+ME9E. E/resa *o ue u)ere e/resa sus
n()&)en(os hab*a ob'e()!a&en(e usa &ensa'es ;
b*a cuando ()ene a*o ue dec)r hab*a b)en de s?
s&o s) es necesar)o o con!en)en(e su co&un)cac)n
d)rec(a.
8E"+ME9E. E/)e, acusa, )&one su
co&un)ca a base de &anda(os usa *a a*a
&ucho ara no ser con(rar)ado **a&ar *a a(
sobres()&a hab*a so*a&en(e de s? &)s&o.
@. F)r&e ca*urosa re*a'ada b)en &odu*ada. 8=@. Fuer(e,
r?a au(or)(ar)a, con recuenc)a
SB+. ")en ba*anceada re*a'ada (ranu)*a. A=SB+. ?)da desa)an(e
soberb)a.+9=S. Mo!)&)en(os re*a'ados, na(ura*es acoedores.
M+9=S. Bsa e* dedo acusa(or)o, u()*)za *a
arobar o no una conduc(a.
++. 8e a *os o'os &)rada ranca o'os e/res)!os. M-++. S)n
e/res)n )'a, ene(ran(e oru
esen(an una a*(a au(oes()&a, &an()enen re*ac)ones
sac(or)as, rese(o or s? &)s&os con(ro*
e&oc)ona*.
Aresen(a ans)edad crec)en(e, so*edad, sen
)nco&rens)n, rus(rac)n, cu*a, ba'a au(o
o(ra &anera no se deender?a (an(o%.
nduc(a d)*o&3()ca or M)n)&)zar con*)c(os a* no
&)()r ue se acrec)en(en *os rob*e&as or no
d)a*oar
e&o.
Conduc(a de c)rcu*o !)c)oso or orzar a *os de
cada !ez &3s hos()*es as? au&en(ar e**os c
ares)!)dad.
