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O que te faz feliz? Um família?Uma casa bonita? Um amor
ou um carro novo? Nada disso, deacordo com um grupo de psicólo-gos que comprovaram cientifica-mente que a felicidade esta intima-mente ligada ao quanto de gratidãovocê demonstra.
Os pesquisadores realizaramum questionário para definir o graude felicidade de cada participantee logo após pediram para que elesfechassem os olhos e pensassemem alguém que fora muito influen-te em suas vidas, alguém muitoimportante.
Então, eles pediram a todos queescrevessem uma carta para essa
O que te faz feliz?pessoa ou um texto sobre ela. Umaparte do grupo foi encaminhadapara outro ambiente, onde, cadaparticipante, individualmente, te-ria que ligar para o destinatário dotexto e ler o que escreveu.
Alguns dos voluntários fica-ram constrangidos, mas todos bem
emocionados em realizar aligação. Um novo teste foiaplicado para todos. O gru-po que tinha apenas escritoa carta teve um aumento de2 a 4 por cento no conside-rado grau de felicidade.
O outro grupo, queexpressou sua gratidãoatravés de ligações tele-fônicas, teve um aumentoentre 4 a 19 por cento. Sen-
do que a pessoa que teve o maioraumento do grau de felicidade foi aque chegou com o menor índice.
E você vai agradecer a alguémhoje?
Desejamos a Todos Um FelizNatal e um Próspero Ano Novo!
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Os sonhos embalam a vida lá fora en-quanto eu aqui preparo a árvore de
Natal.Bolas coloridas remetam-me no
tempo e viajo no passado com lembran-ças memoráveis.
Lembro-me quando, ainda peque-na, acreditava no Papai Noel e aguar-dava ansiosa pelos presentes tãoesperados!
Em minha pureza infantilquase ouvia o chegar das renas,que voavam sem asas e deixa-vam um rastro de estrelas lu-minosas anunciando a alegriacontagiosa das realizaçõesdos sonhos das crianças. Eo colorido vermelho irra-diava num espelho!
Eu e meu irmão pú-nhamos os sapatinhoscarregados de esperan-ças da chegada de lin-dos brinquedos! Alguns se realizavamoutros eram deixados para o ano se-guinte, pois, segundo minha mãe, erammuitas crianças e o Papai Noel se incum-bia de presentear á todos.
Anos se passaram de belos e mausmomentos, de sonhos alcançados ou des-troçados, de vitorias ou perdas silenci-osas, cheias de lindas histórias!
Entes queridos que se foram parasempre e deixaram marcas amorosas emminha alma cheia de saudades. Amigosque se afastaram pelo tempo, mas guar-dados na memória do coração inesque-cíveis!
Quantos Natais se passaram? A vidaseguiu um rumo acelerado e de criança áadulto errante segui meu caminho andan-te! E meu crescimento trouxe dores, mas
O VERMELHO DO NATALtambém amores.
Meu Natal de Papai Noel vermelhoainda permanece na inocente lembrança,e ainda cedeu lugar ao espírito douradodo Senhor, com luminosa presença!
Hoje realizo os sonhos dos peque-ninos! Sou Papai Noel ainda com os so-
nhos de criança!Retorno á realidade em meio às
tenebrosas noticias escandalosasdos jornais que banham o Natal devermelho sanguinolento!
Coloco mais uma bola colo-rida! Uma guirlanda com bolasvermelhas enfeitam minha por-ta anunciando a presença divi-na, pura, amorosa do Espírito
real do Natal.E o verdadeiro ver-
melho do AMOR banhaminha casa esperanço-so de contagiar os se-res sedentos de perdão,
de carinho e compreensão.E o valor do ouro reverte-se em
dons preciosos interiores, duradouro.E o Papai Noel feliz traz paz aos
lares.E o Natal presenteia com ceia e
brinde de lua cheia!Desejo que o amor seja o eterno
hino do Natal do Senhor! Feliz Natal!
Texto do livro �SENSIBILIDADE�
Dra. Dulcinea Mattar: Cirurgiã Dentis-ta, professora e escritora. Diretora da
ABOMG, membro da Academia Mineirade Odontologia cad. nº 3. Proprietária edirigente o Hotel Geriátrico Residencial
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ramos nosso Guiacom muito amor.
A transparên-cia na relação empre-sa/ cliente é a pre-missa para manteresse laço de confi-ança e respeito.
A eficácia dosanúncios traduz o es-forço em equipe que se leva ao pro-duto e ao consumidor final.
Para o ano de 2015, a tradiçãodeste informativo aliada aos melho-res serviços e produtos continuarácom o compromisso de manter aexcelência de cada anunciante queaqui oferta.
Um natal de luz, a luz de Cristo,vivo, presente em cada família é o
Carta ao leitor
voto de nossa equipe a todos os nos-sos leitores (as).
Não somente negócios, (NotJust Business) mas oportunidadesque possam prosperar em sua em-presa e na sua vida!
Feliz Natal e um lindo 2015!
Conforto para os pacientes
Com o aumento da expectativa de vida,a necessidade de algum tipo de próte-
se qualificada se tornou muito importantepara a nossa saúde geral. Dentaduras con-vencionais e próteses par-ciais removíveis têm proble-mas óbvios: elas são instá-veis e causam desconforto,além de não evitar a perdaóssea lenta e contínua. Coma instalação dos implantes,ocorre uma ativação do osso eisto impede a perda óssea eaumenta a estabilidade daspróteses proporcionando umresultado estético e funcionalextremamente agradável.
Para pacientes que pre-cisam usar ou já usam prótesetotal removível (dentadura), osimplantes têm suas maioresvantagens, pois através delesé possível voltar a ter um sorri-so bonito, uma mastigaçãoadequada e acima de tudo, asegurança no convívio social e às refeições.
Quais são os benefícios dosimplantes dentais?
O benefício imediato dos implantesdentais; é na melhora instantânea da ca-pacidade de trituração dos alimentos, ouseja, ocorre o restabelecimento da funçãodo sistema mastigatório. De fato tem sidomostrado que as pessoas com dentadu-
Dentadura fixa sobre implantesras mastigam com somente 20% da forçamastigatória total, enquanto que, pes-soas com implantes podem mastigar com95% da força total de sua capacidade demastigação. Um benefício muito grande
está associado com a es-tabilidade das prótesesdentárias. Um problemacomum em quem usa den-taduras é a falta de estabi-lidade, particularmentedas próteses inferiores.
Elas ficam equilibradas en-tre a língua, os músculos eos lábios. A insegurança re-sultante da perda dos den-tes naturais pode ser elimina-da utilizando os implantesdentários.
Os desdentados to-tais apresentam uma sériede traumas psicológicos ori-undos de dificuldades esté-ticas e funcionais. Os benefí-cios de uma prótese fixa tipoprotocolo para estes pacien-
tes são bastante relevantes quando consi-deramos aspectos como: força de mordida,estabilidade protética, autoestima, hábi-tos alimentares, estabilidade de perda ós-sea, dor e insegurança. Agenda uma con-sulta para saber mais sobre os benefíciosdesse tratamento.
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chamada saponina, que age como um deter-gente: quebra as moléculas de gordura pre-sentes no sangue e impede o organismo deabsorvê-la.
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INGREDIENTES:l 60ml de azeite l 1 dente de alho picadol 12 fatias de pão foccacia l 1 pote decream cheese Philadelphia l 2 colheres desopa de azeitona preta picada l 2 tomatesem cubos l 5g de manjericão em folhas
MODO DE PREPARO:Misture o alho com o azeite. Passe
em cada fatia de foccacia e toste no fornoa 180°C por 8 minutos. Retire e passecream cheese nos pães.
Misture as azeitonas, o tomate e o
Entrada: Bruschetta de tomate com cream cheese
manjericão. Tempere com sal e pimentaa gosto. Disponha a mistura sobre asbruschettas e sirva!
INGREDIENTES:l 5 xícaras (chá) de arroz cozido l 2 xícaras(chá) de lombo de bacalhau dessalgadodesfiado l 1 ½ xícara (chá)de lentilhas cozidas l 5 to-mates assados em pétalasl 3 ovos cozidos l 2 cebolasgrandes fatiadas douradasem azeite l 1 xícara (chá) deazeitonas verdes sem caro-ço l 2 colheres (sopa) decebolinha verde picadinhal Sal l Azeite l Pimenta-do-
Arroz natalino de bacalhau com lentilhas
Tempo de preparo: 70 MinutosRendimento: 8 porções
INGREDIENTES:l 3 ovos l 1 lata deleite condensado l 1caixinha de creme deleite (200g) l 1 co-lher (sopa) de man-teiga l 1 embalagemde Cream CheesePhiladelphia (150g)l 1/2 xícara (chá) de chocolate em pól Chocolate granulado para cobrir
reino verde (moída na hora)
MODO D E PREPARO:Doure a cebola em azeite, adi-
cione o arroz, o bacalhau, a lenti-lha, as azeitonas e a cebolinhaverde. Misture bem, acerte o sal eadicione a pimenta verde. Colo-que o arroz num refratário, reguecom um pouco mais de azeite edecore com as pétalas de tomatee os ovos cozidos. Aqueça antesde servir.
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MODO DE PREPARO:No liquidificador, bata os ovos, o
leite condensado, a manteiga, o creamcheese Philadelphia e o chocolate em
pó. Passe para uma forma de furocentral untada e polvilhada comaçúcar e cubra com papel-alumí-nio. Leve ao forno preaquecidoem temperatura média, em banho-maria, por 1 hora. Espere esfriar edesenforme. Cubra com o chocola-te granulado. Sirva gelado.
Fonte: Internet
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OSSOTRAT-D 600 + DC/ 60 CPR
Ossotrat D 600 + D contem 60 comprimidosPrincipios ativos: Carbonato de cálcio,vitamina D SUPLEMENTO DE CÁLCIO EVITAMINA D.Indicações: PREVENÇÃO E TRATAMENTOAUXILIAR DA OSTEOPOROSE MS OSSOTRAT 1.0440.0121.001-4
19,901 Caixa
49,903 Caixas
Indicação: Prevenção de varizes, me-lhora a circulação do sangueComposição: Extrato seco padroni-zado de sêmenes de AesculusHippocastanum 30 cpr
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ANTICONCEPCIONAIS NOME PRODUTO COMPOSIÇÃO REGISTRO MS VALOR
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MESALAZINA 800mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0498.007-1 38 ,99 33 ,90METFORMINA 500mg c/30 GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0105.004-9 3 ,44 2 ,99METFORMINA 850mg c/30 GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0105.002-2 4 ,47 3 ,89METILDOPA 250mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0271.003-1 6 ,89 5 ,99METILDOPA 500mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0271.001-3 13 ,69 11 ,90MONONITRADO DE ISOSSORBIDA 20mg c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0340/002-6 4 ,47 3 ,89MONONITRADO DE ISOSSORBIDA 40mg c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0340/006-9 6 ,31 5 ,49NIFEDIPINO 10mg c/ 30 cpr NEOFEDIPINA 1.0465.0111.006-6 6 ,79 5 ,90NIFEDIPINO 20mg c/ 30 cpr NIFEDIPRESS RETARD 1.0917.0034.003-2 7 ,94 6 ,90NIMODIPINO 30mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0499.011-3 32 ,09 27 ,90NITRENDIPINO 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.213.0302.001-0 7 ,46 6 ,49NITRENDIPINO 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.213.0302.004-5 20 ,64 17 ,95OMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr ELPRAZOL 1.4107.0007.005-0 5 ,73 4 ,98ORLISTATE 120mg c/ 42 cpr GENÉRICO XENICAL GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0583.0741.003-7 91 ,89 79 ,90PANTOPRAZOL 20mg c/28 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0313.010-2 14 ,90 12 ,90PANTOPRAZOL 40mg c/28 cpr GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0201.002-4 17 ,19 14 ,90PRAVASTATINA 10mg c/30 cpr MEDLEY 1.0181.0580.002-1 18 ,29 15 ,90PRAVASTATINA 20mg c/30 cpr MEDLEY 1.0181.0580.004-8 22 ,99 19 ,99PROPRANOLOL 40mg c/ 30 cpr GENÉRICO UNIÃO QUÍMICA 1.0535.0076.001-9 3 ,32 2 ,89RAMIPRIL 2,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0329/002-6 22 ,94 19 ,95RAMIPRIL 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0329/004-2 33 ,24 28 ,90RANITIDINA 150mg c/ 20 cpr GENÉRICO GERMED 1.0497.0160.006-1 6 ,31 5 ,49RISEDRONATO SODICO 35mg c/ 4 cpr GENERICO 1058306730039 38 ,99 33 ,90ROSUVASTATINA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0715.009-4 22 ,89 19 ,90ROSUVASTATINA 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO EMS 1.0235.1024.009-1 38 ,99 33 ,90SALBUTAMOL 100mg / DOSE AEROSOL AEROFRIN SPRAY 1.1717.0009.005-4 14 ,84 12 ,90SILDENAFILA 50mg c/ 4 cpr GEN. REF: VIAGRA GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0583.0684.013-5 5 ,95 4 ,95SINVASTATINA 10mg c/30 cpr SINASTON 1.0714.0175.003-1 6 ,84 5 ,95SINVASTATINA 20mg c/30 cpr SINVASTACOR 1.0047.0270.004-3 6 ,84 5 ,95SINVASTATINA 40mg c/30 cpr SINVASTACOR 1.0535.0134.007-2 11 ,39 9 ,90SOTALOL 120mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 10181.0358/006-7 19 ,44 16 ,90SOTALOL 160mg c/ 20 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0327/005-1 19 ,44 16 ,90TARTARATO DE METOPROLOL c/30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0566.003-6 6 ,84 5 ,95TIBOLONA 2,5mg c/ 28 cpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0465.0230.001-2 22 ,99 19 ,99TICLOPIDINA 250 c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0225.001-2 21 ,84 18 ,99VALSARTANA 80mg c/ 30 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0604.002-0 16 ,04 13 ,95VALSARTANA 160mg c/ 30 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0604.007-1 17 ,23 14 ,98VALSARTANA 320mg c/ 30 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0604.011-1 21 ,79 18 ,95VARFARINA SÓDICA 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO UNIÃO QUÍMICA 1.0497.1323.002-7 6 ,66 5 ,79VERAPAMIL 80 c/ 30 GENÉRICO SANDOZ 10047.0343/003-1 8 ,04 6 ,99VERAPAMIL 120mg c/ 20 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303970078 11 ,37 9 ,89VERAPAMIL 240mg c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303970078 12 ,64 10 ,99
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MEDICAMENTOS C/ PREÇOS IMBATÍVEIS COMPOSIÇÃO NOME DO PRODUTO REGISTRO MS 01 CAIXA
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FIO DENTALSUPER FLOSS
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ESCOVA ELÉTRICARECAREGAVEL
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Férias é um momento muito esperado edesejado durante o ano de trabalho e
estudo. É quando queremos muito nosafastar da rotina e relaxar, o que sem dúvidasé uma delícia. Depois de muito trabalho,estresse, cobranças, prazos e outras coi-sinhas mais, naturalmente você vai come-çar a pensar em várias atividades e luga-res bacanas para aproveitar as férias.
Só que é nessas horas que nosso psico-lógico nos trai, porque estamos sobrecarre-gados, cansados e tensos. Com toda essacarga que estamos carregando, corremos orisco de extrapolar nas nossas decisõesrelacionadas a esse período de descanso.
Fique atento, pois somos tomadospor aquela velha �justificativa� que nosincentiva a consumir descontrolada-mente: �Ah, mas eu mereço!�, �Trabalheitanto, mereço essa viagem�, �Estou tãocansada, mereço esse presente�. Ninguémduvida que você realmente mereça rela-xar, mas não deixe esse sentimento de
Como me organizar para não ficar devendo após as férias?�recompensa� atrapalhar a sua vida fi-nanceira, senão será mais um ano intensotrabalhando demais para poder pagar adívida que você adquiriu durante o mêsde �relaxamento�.
O grande segredo deférias tranqüilas é estarciente das suas possibi-lidades financeiras e cri-ar um planejamento. Issodeve começar antes mes-mo de você pensar em ar-rumar as malas.
Veja algumas dicas para não se per-der nas finanças e curtir suas férias tran-quilamente, sem dívidas.
- Planeje com antecedência: plane-jar suas férias com antecedência é a me-lhor solução, você não estará envolvi-do pela emoção e conseguirá manter oequilíbrio no orçamento.
- Contas programadas: não esqueçade organizar o pagamentos das contas do
mês de férias. Deixe agendado para evitarpagar juros e multas por atrasos.
- Pesquise muito: abuse das pesqui-sas sobre lugares que atendam as suasnecessidades de lazer e descanso e cai-
bam no seu orçamento.- Pague antes: vá usu-
fruir o destino escolhido comas principais contas pagas:passagem, hospedagem,seguros etc. Tenha em mãoso dinheiro que você preci-sará para se manter com ali-
mentação, compras e passeios.- Presentinhos: cuidado com a ar-
madilha das lembrancinhas. Se vocêestá com a grana curta, não se percacomprando lembrancinhas para todosos amigos e familiares.
- Horários econômicos: compre suapassagem de avião em horários com me-nos procura, como por exemplo, a madru-gada. As companhias aéreas costumam
fazer promoções para esses voos.- De carro: nas viagens de carro,
não deixe de fazer a revisão do automó-vel para evitar possíveis transtornosno meio do caminho.
- Pré-pago: para custear seus gastos emviagens fora do país, prefira cartões pré-pagos. Dessa forma, os seus gastos serãoquitados aqui mesmo, antes de embarcar.Isso reduz a chance de gastos extras.
A idéia é que você mantenha o con-trole, mas não é para deixar de aproveitaro passeio ficando neurótico com os gas-tos. Faça um bom planejamento, separe averba para a diversão e aproveite paracurtir o máximo que puder.
Se você gosta muito de determinadorestaurante ou de um passeio especifico,prepare-se para isso e aproveite!
O importante é viver experiências ines-quecíveis, descansar e voltar só com aslembranças de momentos especiais, nadade dívidas! Fonte: Internet
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l BURITISConcertos e Acertos: Av Prof. Mº Werneck, 2641 - (9162-5156Panificadora Café da Manhá: Rua Paulo Piedade Campos, 131 - (3378-2348
l GAMELEIRACAC Centro de Apoio e Convivência: Rua Juscelino Barbosa, 30 - (3371-4050Ótica Priscila: Rua Almirante Barroso, 23 - (3334-1782Padaria Trigopan: Rua Campos Sales, 382 - (3372-4090
l GRAJAÚComidária: Rua Santa Cruz, 635 - (3334-6308Dona Flor: Av Silva Lobo, 1602 - (3372-9375Lanchonete Mania de Comer: Av. Silva Lobo, 1188 - (3334-4525Drogaria Gutierrez: Rua Benjamin Jacob, 71 - (3371-7054Drogaria Gutierrez: Av. Silva Lobo 2320 - (3646-1666Grajaú Center: Av Silva Lobo, 1685Papelaria Many Paper: Av Silva Lobo, 1713 - (3372-7482Auto Escola Grajaú: Av. Silva Lobo, 1655 - (3372-7501Rei da Informática: Av. Silva Lobo, 1792/Lj 13 - (3081-1842Salão de Beleza Rinnovare: Av Silva Lobo, 1685 / 15 - (3372- 6048Panificadora Santo Pão: Av Silva Lobo, 1694 - (3371-0639Panificadora Panecito: Rua Viamão, 1247 - (3371-0729Shopping BH Point: Av. Barão Homem de Melo, 55 / Lj 15
l GUTIERREZChaveiro Gutierrez: Av. Francisco Sá, 1466 - (9947-5289 / 3332-1359Renovadora Calçados Gutierrez: Rua Marechal Hermes, 611 - (3291-5122Drogaria Gutierrez: Av Francisco Sá, 1461 - (3337-0306Apis Pharma - Homeopatia: Av. Francisco Sá, 1500 / Lj/01 - (3332-0087
l HAVAIPadaria Havaiana Pães e Doces: Rua Maria Beatriz, 215 - B - (3374-3946Panificadora Express: Rua Maria Beatriz, 744 - (3374-4869
l JARDIM AMÉRICABanca Gávea: Rua Gávea, 8 - (3373-6050Padaria Preciosa: Rua Lindolfo de Azevedo, 1754/2 - (3373-9018Padaria Vitapane: Praça Apa, 69 (3373-2734Sacolão Gávea: Rua Gávea, 150/A (3373-3707Sacolão ABC Bené e Frigo Nosso: Av. Barão Homem de Melo, 2075 (3373-1766
l NOVA SUÍÇAFaculdade da Criança: Rua Genebra, 100 - (2526-4194Panificadora Cruzeiro do Sul: Rua Joaquim Nabuco, 417 -(3334-5311Padaria Giovanni: Rua Desembarcador Barcelos, 760 - (3332-0499Padaria Pão Gostoso: Rua Teodoro de Abreu, 02 - (3313-8743
l PRADOAsiim Imobiliária: Rua Monsenhor Horta, 09 - (3011-1313Costureira Dayana: Rua Platina, 1252 - (9919-5958Pacheco Mercearia: Rua Brumadinho, 645 - (3371-3981Padaria Deusa do Pão: Rua Turfa, 145 - (3334-5670Padaria Sabor de Pão: Rua Turquesa, 1260 - (3371-2987Restaurante Beggiato: Rua Cura D�Ares, 722 - (2555-0722
l SALGADO FILHOPanificadora do Lar: Rua Lagoa da Prata, 1156 - (3374-2712Renovadora Calçados Gutierrez: Rua Lagoa da Prata, 760A -(2535-5345
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ses. Imagine o que você estará fazen-do. E olhe para seu lado � aquela pessoaestá com você?
De coração para coração.Se você está constante-mente questionando so-bre vocês dois, então éhora de um pouco decoração para cora-ção. Ninguém con-segue ler pensamen-tos, então você pre-cisa conversar. Pergunte aoseu parceiro, Você vê nósdois juntos? Você quer ficarcomigo? O que você acha so-bre nós? A comunicação é fundamentale é a única maneira de você descobrir oque vocês estão sentindo.
Talvez sua pergunta seja se vocêsficam bem juntos ou não? Ele / ela tetrata bem? Arrume um calendário e, nofinal de cada dia, faça um sorriso ou umacara triste dependendo de como ele / elate fez sentir naquele dia. Quando vocêestá em um relacionamento, seu parceirodeve te tornar mais feliz do que triste ouzangado. Então, no final de 2-4 semanas,compare os dias felizes com os tristes.
Como avaliar seurelacionamento
Lembre-se de todo mundo merece al-guém que possa trazer o sol para seu dianublado ou um sorriso a sua cara triste.
Passe um tempo separa-dos. Fica mais fácil perceber se vocêprecisa ou não dessa pessoa em sua vida
se ele / ela não está constantementecom você. Então passe uma semana
separados, e pergunte a vocêmesmo, você sente faltadele / dela? Você pensa
muito na pessoa? Vocêconsegue passar odia sem ele? Passarum tempo separadospode realmente co-
locar as coisas em pers-pectiva e ajudá-lo a perce-
ber se esta pessoa é uma necessidadena sua vida.
Pros x contras. Faça uma listae escreva tudo de bom e ruim sobre seuparceiro. Anote as coisas que você queriaque ele / ela fizesse e coisas que vocêgostaria que ele não fizesse. Anote o quevocê gosta e o que não gosta. Em segui-da, pese os prós e contras.
Depois de seguir estes passosvocê vai conseguir decidir sobre rea-cender o romance ou terminar e tentarcom outra pessoa. Fonte: Internet
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Elétrica Geral
A maioria dos brasileiros possuiuma rotina muito cansativa e
desgastante para conseguir um salá-rio razoável no final do mês, salário es-te que quase não sobra, quando sobra.Fora isso, estamos mais estressados pornão conseguir fazer com que a rendada família se adéqüe às necessidadesda vida moderna.
Mas é possível ver luz no fim dotúnel! Muitas vezes, somos levados aconsumir por impulso, o que acaba cau-sando danos em nosso orçamento. Nãotemos o hábito de registrar todos osgastos que temos aolongo dos dias. E separarmos para anali-sar, veríamos quegastamos muito, porimpulso e sem ne-cessidade.
Porém, exis-tem algumas dicassimples de seguir,que podem ajudar emuito a esticar o or-çamento:
1. Seja cuidadoso com suas coi-sas. Parece meio óbvio, mas um fatorimportante é que o fácil acesso aequipamentos e outros bens de consu-mo, acabam banalizando o uso e a ma-nutenção. Ou seja, mais um pretextopara seu dinheiro ir embora, com acompra de novos equipamentos.
2. Temos o hábito de comprarpresentes dias antes do evento, mesmojá conhecendo as datas onde é comumpresentearmos pessoas queridas, comopor exemplo, natal, aniversários, dia dasmães, entre outras datas. Pode parecerbobeira, mas comprar um presente comantecedência pode trazer até 80% deeconomia no valor.
3. Quando for comprar roupas, dêpreferência às peças básicas, que com-binam com tudo.
4. A menos que você more sozi-nho e tenha um consumo muito redu-zido, evite comprar alimentos conge-lados prontos, por exemplo, lasanhascongeladas e outros produtos do tipo.Além de serem mais caros, não sãomuito saudáveis. É muito mais econô-mico você preparar o seu próprioalimento. Sempre que possível, evitealimentos prontos e congelados.
5. No mercado atacado, normal-
Dicas simples para fazerseu dinheiro render, sem
tirar o seu Sossego!mente conseguimos produtos com me-lhor preço. Aproveite os preços des-tes mercados para comprar produtosque você consome em quantidade,como por exemplo: papel higiênico,escovas de dente, absorventes higiêni-cos, escovas de cabelo, e outros pro-dutos não perecíveis.
6. Se você faz parte da massa quetrabalha fora de casa todos os dias, com
certeza outro fator que consome seu sa-lário são as refeições feitas em restau-rantes, pelo menos cinco vezes na se-mana. Já fez os cálculos de qual o seugasto com estas refeições no dia a dia?Se seus gastos chegam a R$10,00 pordia, levando a tradicional marmita, vo-cê poderá economizar até R$200,00por mês, sem contar que a refeiçãoserá muito mais saudável.
7. O piquenique, opção super agra-dável, relaxante, que estimula o conví-vio social e o contato com a natureza, ésuper válido quando o assunto é econo-mia! Que tal ao invés de ir à algum res-taurante ou lanchonete, mudar a rota,reunir amigos e fazer um piquenique noparque ao entardecer? Com certezaseu bolso vai agradecer!
8. Todo esforço realizado emprol de sua saúde financeira, pode serrecompensado. Até mesmo para quevocê se sinta motivado a seguir adian-te! Trace metas de economia no iníciode cada mês. Sempre que conseguireconomizar, atingindo sua meta, com-pre algo do seu interesse no fim domês, como forma de recompensa. As-sim você mesmo vai se incentivar pa-ra economizar no mês.
Fonte: Internet
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Responsável técnico: Gilberto Menezes Creci / M.G.F nº 13.123 � Perito Avaliador CNAI nº 10.576
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1 - Não utilize agentes químicos,tais como detergentes, álcool, thinnerou solventes na limpeza do estofado.A não utilização destes produtos evi-tará danos irreversíveis ao revesti-mento do estofado.
2 - Evite que o estofado perma-neça em exposição direta ao sol ou sobalta luminosidade, para evitar a altera-ção de tonalidade do revestimento.
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Meu nome é AlessandraCarla de Macedo Batis-
ta. Moro no bairro Nova Suíça(Rua Maria Macedo). Em fe-vereiro deste ano, após uma lon-ga peregrinação em consultóri-os e hospitais, fui diagnosticadacomo portadora de ELA (Escle-rose Lateral Amiotrófica), do-ença degenerativa e para a qualnão há cura até então. Como nãoesperava, aliás, ninguém espe-ra um acontecimento destes, mi-nhas despesas e necessidadesaumentaram vertiginosamente.Moro em uma casa e, como agora só melocomovo em cadeira de rodas, é ne-cessária uma adaptação nas portas (alar-gamento), rampas e construção de umbanheiro para que eu possa utilizar a ca-deira de banho. Consegui doação do ci-mento, areia, tijolos, cerâmica e tam-bém dinheiro para a mão-de-obra.
ELA: ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA - O Desafiocontinua, pois a ELA não acabou.
A ELA E EU
3 - Evite pisotear ou pularsobre o estofado, ou sentar nos bra-ços. Estas atitudes poderão causaro rompimento da costura e/ou a per-furação do revestimento.
4 - Limpeza: Para a elimina-ção da poeira, use escova com cerdasmacias ou aspirador de pó de baixarotação.
Em caso de necessidade de seretirar manchas, usar um pano lim-po, esponja ou papel absorvente, semcomprimir o tecido, o mais rápidopossível.
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Dicas de Segurança nas estradasEsticar-se para mexer
no porta-luvas
Para fazer tal movimento é consumido emmédia 4 segundos. A 100 Km/h, neste
tempo, haverá um deslocamento de apro-ximadamente 110 metros. Somente a mãoesquerda estará no volante, o tronco fica-rá de lado e não haverá nenhuma visãofrontal, lateral e da parte traseira.
Tirar as mãos do volanteUm veículo sem balanceamento, ali-
nhamento, com pneus desgastados ou mes-mo problema mecânico de rodas não man-
Todo conhecimento é pouco quando se trata de segurança no trânsito. Aproveite as férias e evite acidentes com pequenas e prudentes açõesterá a direção nessas condições.
Acender cigarros e FumarAcender um cigarro com isqueiro à
noite produz, pela claridade, contração daspupilas e reação de ofuscamento que dura,aproximadamente, de 3 a 4 segundos. A 100Km/h, neste período, haverá um desloca-mento de 83 a 111 metros e muita coisa po-derá acontecer neste trajeto. Com o fósforoo risco é somado à possibilidade de frag-mentos incandescentes saltarem sobre orosto ou corpo produzindo queimaduras ereação espontânea de autoproteção, o que
poderá ser causa de acidente.·Consumir bebida alcoólica
A Lei Seca é clara: tolerância zero paraa combinação bebida e direção.
Uso do CelularNinguém se sente tranqüi-
lo ao escutar o celular tocar, areação instintiva é levar a mãoao aparelho em qualquer si-tuação. Ao acioná-lo exis-tem expectativas, tensãoe com isso desvia-se aatenção totalmente epassa-se a dirigir meca-nicamente. Apenas umadas mãos fica ao volan-te e não há a possibili-dade de trocar a marcha. É um ato de ex-trema insegurança.
Colocar o cinto de Segurançacom o Veículo em Movimento
Na afobação para sair com o veículocoloca-se o cinto de segurança com o veí-culo em movimento, o que vai produzir 3a 4 segundos de desatenção.Dar a ré sem voltar-se para trás
Os pontos cegos na direção veicularestão presentes. Usando-se somente os es-pelhos retrovisores para praticar esta mano-bra é possível delimitar os pontos fixos, masnão há medida de profundidade nem a pos-sibilidade de visualizar estruturas em deslo-camento como no caso de pedestres, ani-mais, etc. O domínio da manobra torna-semuito mais fácil e mais seguro quando sevolta para trás.Não uso do cinto de segurança
Este é um equipamento de segurança
indispensável, dá a total proteção quandoda desaceleração brusca impedindo princi-palmente os traumas de tórax e de face.
Colocar braço parafora da janela
Este é um hábito que alguns moto-ristas possuem. As mãos devem estar
permanentemente ligadas ao volante.O cotovelo não deve ser apoiado najanela e tão pouco sinalizar com obraço ou a mão. A sinalização paramudança de direção é luminosa.
Uso inadequadoda buzina, faróis
e pisca alertaA buzina no trânsito é
agente de stress. Farol alto ofus-ca, leva 3 a 4 segundos para adaptação, otempo suficiente para o sinistro. O piscaalerta é um sistema para dar segurança quan-do há necessidade de parar devido à panedo veículo ou em situações de risco de aci-dente. Jamais devemos usá-lo com o veículoem movimento.
Transportar animaissoltos no veículo
E fundamental manter animais no ban-co traseiro, dentro de gaiolas ou com coleirae com supervisão de alguém. A movimenta-ção do animal pode gerar problemas para omotorista.
Não tenha pressaA pressa é fator indutor de sinistro.
Se notar que isto está acontecendo comvocê, pare, salte, ande, faça alongamen-to, respire e acalme � se. É muito comumessa pressa surgir quando se está bem pró-ximo do destino. Fonte: Internet
