Często pomimo wielu godzin spędzonych nad

książkami, zeszytami czy notatkami,

większość informacji,

które starałeś się zapamiętać,

ulatuje z naszej głowy niczym bańka mydlana.

Warto wtedy sięgnąć po inne metody, które

sprawią, że zapamiętana wiedza i informacje

pozostaną z nami na dłużej.

Mózg to też mięsień. Trzeba go ćwiczyć!

Rozwijasz swoją inteligencję i stajesz się mądrzejszy.

Twój mózg tworzy nowe połączenia nerwowe, możesz szybciej rozwiązać problemy.

Wyrabiasz sobie pamięć.

Jesteś coraz bardziej zaradny – umiesz wymyślać wiele rzeczy.

Ważne jest kiedy się uczymy:

Jeśli systematycznie uczysz się - nauka idzie coraz szybciej i „tracisz” na naukę mniej czasu.

Najlepiej zaplanuj sobie stałą godzinę na naukę.

Zadbaj o miejsce do nauki, np.: posprzątane biurko. Nic nie powinno cię rozpraszać –

zwłaszcza komórka.

Biurko musi mieć dobre oświetlenie – żebyś nie psuł sobie wzroku.

Przewietrz pokój.

Przygotuj książki i zeszyty, po które będziesz sięgał.

Abyś mógł lepiej się skupić wycisz telefon, wyłącz komputer.

Wzrokowiec – najszybciej zapamiętujesz jak zobaczysz!

Słuchowiec – szybko uczysz się tego co słyszysz!

Pamięć ruchowa – najlepiej zapamiętujesz jak coś wykonasz, np.: taniec.

Często występuje mieszany typ pamięci, np. słuchowo – ruchowy.

Ucz się na zmiany – przedmiot humanistyczny np. j.polski, potem matematyka (zadania), potem historia itd.

Zacznij od przejrzenia materiału, który chcesz się nauczyć. Jeśli trzeba, podziel go na mniejsze części i ucz się po kolei, zgodnie z planem.

Co ½ godziny rób 5 minut przerwy (np. wyjdź napić się wody).

Zaczynaj od rzeczy trudniejszych, pisemnych, potem zrób te łatwiejsze.

Przeplataj zadania pisemne – zadaniami ustnymi.

Najpierw zrób lekcje, zadania na jutro (pomóż sobie planem lekcji).

Jeśli czujesz zmęczenie – przewietrz pokój i zrób dowolne ćwiczenia gimnastyczne, zrelaksuj się.

Notatki Notatki – najlepiej uczysz się z zeszytu w którym podkreślasz kolorowym flamastrem najważniejsze rzeczy. W książce można przykleić kolorową zakładkę z opisem ważnych rzeczy, aby szybko wrócić do ważnych wiadomości. Czytaj na głos, zamykaj zeszyt i staraj się opowiedzieć co zapisałeś. Wzory i regułki bierz w kolorowe ramki.

Załóż zeszyt – najlepiej dużego formatu (A4) do robienia notatek. Wypisz w zeszycie najważniejsze rzeczy i możesz robić do nich rysunki, np.: Bitwa pod Grunwaldem 1410r. (narysuj 2 miecze). Wymyśl skojarzenie do danego tematu np. „orzeczenie – mówi życzenie”. Można ułożyć wierszyk lub rymowankę który pozwoli na szybsze zapamiętanie, np. z anatomii człowieka kości nadgarstka – „Łódka płynie, Księżyc świeci, Trójgraniasty Groszek leci” (odpowiednio kości: łódeczkowata, księżycowata, trójgraniasta, grochowata). Dla szeregu dalszego: "W każdym kącie i kąciku, wisi Główka na Haczyku". (odpowiednio kości: czworoboczna większa, czworoboczna mniejsza, główkowata, haczykowata).

Na małych karteczkach napisz na jednej ze

stron wyraz po polsku, a na odwrocie jego

znaczenie w języku obcym.

Słówka powtarzaj możliwie jak najczęściej.

Fiszki można kupić lub ściągnąć z Internetu na telefon lub komputer.

Zastosuj np. gdy masz się nauczyć opowiadać na

temat z historii czy biologii.

Na kartce A4 w środku napisz dane pojęcie (lub

np. rok) o którym masz się nauczyć.

Rysuj od niego promienie i pisz na nich

najważniejsze fakty.

Radek Kotarski – „Włam się do mózgu”

Techniki uczenia się- jak efektywnie przyswajać wiedzę.

Gordon Dryden, Jeannette Vos – „Rewolucja w uczeniu”

Bożena Kubiczek – „Metody aktywizujące”