VITAMINELE SUNT NECESARE BUNEI FUNCIONRI A
ORGANISMULUI,DECIASIGUR SNTATEA I PREVIN UNELE BOLI ,,VITA NSEAMN
VIA, DECI VITAMINELE AR REPREZENTA AMINELE VIEII
VITAMINA A SE GSETE N NATUR N :- PETI - FICAT DE ANIMALE I PSRI-
BRNZ- MORCOVI, ARDEI, ROII, SFECL, SPANAC, VARZ ROIEVITAMINA A ESTE
NECESAR N CRETERE, VEDERE, REPRODUCERE, BUNA FUNCIONARE A PIELII,
REZISTENA LA INFECII- UNT- OU I LAPTE
VITAMINA B ESTE RSPNDIT N :
- SEMINE- CARNE- DROJDIE DE BERE- NUCI- LEGUME- CEREALE
VITAMINA C SE GSETE N:- MCEE- MRAR- CITRICE- PTRUNJEL- FRUCTE-
ROII- CARNE- ARDEI ROU
ORGANISMUL I PROCUR VITAMINA D DIN:- LAPTE- OU- UNT- FICAT DE
ANIMALE- PETE
CELE MAI BOGATE N VITAMINA E SUNT:- ULEIURILE I SEMINELE
VEGETALE- PINEA NEAGR- FRUCTELE- ORGANELE DE ANIMALE ( FICAT)
VITAMINA K SE GSETE N CANTITATE MAI MARE N :- SPANAC- MAZRE-
CEREALE- OU- CARNE
