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Autoconocimiento y Crecimiento Personal
Taller
Mtro. Enrique López Albores
¿Qué ves?
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¿Qué ves?
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¿Qué ves?
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¿Sapo o caballo?
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¿Qué ves?
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¿Qué ves?
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Y usted… ¿a qué se dedica?
¿Sabía usted que es un vendedor?
¿Sabía usted que lo que vende son AUTOS?
Auto conceptoAuto estima
Auto aceptaciónAuto respeto
Auto conocimiento
Hacia el auto conocimiento
Los que me criaron e influyeron
• Mamá• Papá
• Hermanos• Tíos y primos
• Amigos y maestros.
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
Reacciones desmesuradas
El sentimiento malsano de
culpa
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
Las voces negativas que nos
repetimos y con las que nos hacemos
daño
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
La postura
corporal
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
Patrón negativo
de conducta
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
La baja estima
personal
SÍNTOMAS de asuntos pendientes
SANA
AUTOESTIMAConocer y arreglar nuestros defectos
Reconocer con tranquilidad nuestras virtudes
Reconocer y Celebrar las virtudes y cualidades de los demás
Tolerar amorosamente las
“locuritas” de los demás
Poner límites y fronteras
saludables
Nuestras fobias y COMPULSIONES existencialesFormas de mostrar heridas
Miedo a ser condenado
• Me convierto en un perfeccionista
• Termino consiguiendo la condena.
Fobias existenciales
Miedo a no ser querido.
• Extremadamente servicial.
• Termino siendo no querido.
Fobias existenciales
Por miedo al fracaso.
• Miedo a tener éxito.
• Me meto en muchos proyectos.
Voy de fracaso en fracaso.
Fobias existenciales
Miedo a ser comparado.
• Me esfuerzo por ser diferente.
• Todo mundo me compara.
Fobias existenciales
Miedo al vacío
• Me convierto en un acumulador
intelectual
• Me siento cada vez más vacío
Fobias existenciales
Miedo al abandono.
• Sigo la norma antes que nada.
• Soy constantemente abandonado porque doy más importancia a la norma que a
las personas.
Fobias existenciales
Miedo al dolor
• Busco desmedidamente
el placer
• Me expongo constantemente al
sufrimiento
Fobias existenciales
Miedo a sentirme vulnerable
• Busco desmesuradamente el
poder
• Dejo cada vez más en evidencia mi
vulnerabilidad
Fobias existenciales
Miedo al conflicto.
• Me convierto en un pacifista enajenado.
• Genero situaciones conflictivas.
Fobias existenciales
LAS ACTITUDES.
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El Carácter: Patrón de conducta característico de un individuo dado.
Asimilación Socialización
I. Orientaciones Improductivas
Receptiva(Aceptando)
Masoquista(Lealtad)
Explotadora(Tomando)
Sádica(Autoridad)
Acumulativa(Conservando)
Destructiva(Afirmación)
Mercantil(Intercambiando)
Indiferente(Equidad)
II. Orientación Productiva.
Trabajando Amando, Razonando.
Sim
bio
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leja
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LAS ACTITUDES.• Estado mental de preparación, organizado
mediante la experiencia, que ejerce una influencia específica sobre la respuesta que da una persona a la gente, los objetos y las situaciones con que se relaciona.
• La gente busca congruencia entre sus creencias y sus sentimientos hacia los objetos, y sugiere que la modificación de las actitudes depende de que cambien los sentimientos o las creencias.
• Las actitudes constan de varios componentes.
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Componentes de las actitudes.• Componente Cognitivo.
– Procesos del pensamiento de una persona, con insistencia en la racionalidad y la lógica. Creencias, aprendizajes, etc.
• Componente Emocional.– Sentimientos de agrado y desagrado, emociones
constructiva y destructivas.
• Componente Fisiológico.– Procesos orgánicos: sudoración, presión sanguínea,
palpitaciones, etc.
• Componente Conductual.– Acciones que emprende el sujeto y son visibles. Llorar,
correr, dormir, etc.
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Relación entre creencias y emociones.
• A cada tipo de creencias corresponde una emoción constructiva o destructiva.
CREENCIA EMOCIÓN DESTRUCTIVA
Injusticia Ira
Pérdida Depresión
Peligro Angustia
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Esquema de reacción actitudinal.A
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cim
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Creencia Reacción Emocional
Reacción Fisiológica
Co
nd
uc
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