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Working better together
DESCUBRE TU FUERZA INTERIOR.
¿La fuerza interior es innata o se aprende?
Por un lado, las personas nacemos con cierto caudal personal de energía y crecemos en un ambiente que favorece o que obstruye el desarrollo de dicha fuerza.
Por el otro, también puede aprenderse a desarrollar la energía interior y a expresarla en el exterior. Todos podemos aprender a conectar con la fuente interior de energía.
Hablar de fuerza interior es hablar de capacidad de resistir los momentos difíciles, de encontrar energía para seguir adelante en medio de las dificultades.
Lo importante es conocernos y saber qué nos hace resistentes al estrés y a la adversidad.
Algunas características de personas resistentes:
- Compromiso: Las personas que viven mejor los momentos difíciles son aquellas que perciben que su vida tiene un sentido. Esto les lleva a comprometerse en su propio desarrollo personal y en acciones sociales de diversos tipos.
- Control o aprendizaje: La sensación de comprender el porqué de las situaciones, de poder dar una explicación tanto a nivel intra personal como externo ayuda a sentir que se puede hacer algo para modificarlas. Esto proporciona una sensación de control positivo: se puede aprender a llevar las riendas de la propia vida.
- Aceptación y flexibilidad ante los cambios: Cuando se comprende que la vida es una sucesión de cambios que no pueden detenerse se adquiere una flexibilidad interior que facilita el vivir nuevas experiencias.
� Cuando podemos identificar los factores que favorecen vivir mejor las situaciones difíciles, podemos aprender a potenciarlos en el día a día.
� Tomar los problemas como oportunidades y desafíos y no como obstáculos facilita una perspectiva diferente.
� Podemos quejarnos!! Sin embargo, es importante no convertir la queja en un estilo de vida.
� Recordemos: La fuerza interior es como un músculo que podemos ejercitar todos los días.
El equipo de profesionales de ICAS puede ayudarte en la búsqueda de tu fuerza interior.
Programa de Asistencia al Empleado0800 555 7555
