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8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
1/12
ALUMNA:
SULLÓN DÍAZ ALEXANDRA
NUTRICIÓN Y
DIETA
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
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VALOR NUTRICIONAL DE LOSALIMENTOS
PERA
HIGADO DEPOLLO
BROCOLI
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PERA
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HIGADO DE POLLO
Calorías 136 kcal.
Grasa 4,70 g.
Colesterol 492 mg.
Sodio 68 mg.
Carbohidratos 1,20 g.
Fibra 0 g.
Azúcares 0 g.
Proteínas 22,12 g.
Vitamina A
33 ug. VitaminaC
28 mg.
Vitamin
a B1225 ug.Calcio 18 mg.
Hierro 7,40 mg. Vitamina
B3 14,80 mg.
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
5/12
NUTRIENTES. POR CADA 100
GRAMOS
VITAMINA K 80ug.
VITAMINA B12 25ug.
VITAMINA B9 380ug.
VITAMINA B7 210ug.
VITAMINA B6 0,80ug
VITAMINA B5 6,60ug.
VITAMINA B3 14,80ug.
VITAMINA B2 2,50ug
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
6/12
ZING 3,20ug.
PROTEINAS 22,12ug.
HIERRO 7,40ug.
CALCIO 18mg.
FIBRA 0g.
POTASIO 218mg.
YODO 3mg.
CARBOHIDRATOS 1,20mg
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
7/12
MAGNESIO 13mg.
SODIO 68mg.
VITAMINA A 33ug.
VITAMINA B1 0,32mg.
VITAMINA C 28mg.
VITAMINA D 1,30ug.
VITAMINA E 0,40mg
FOSFORO 240mg.
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
8/12
COLIFLOR
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
9/12
HIERRO 0,84mg.
PROTEINAS 2,44g.
CALCIO 19,26g.
FIBRA 2,92g.
POTASIO 296mg.
YODO 5,92mg.
ZINC 0,32mg
CARBOHIDRATOS 239g.
NUTRIENTES. POR CADA 100
GRAMOS
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
10/12
MAGNESIO 15,92mg.
SODIO 13mg.
VITAMINA A 7,01ug.
VITAMINA B1 0,09mg.
VITAMINA B2 0,09mg.
VITAMINA B3 1,27mg.
VITAMINA B5 0,60ug
VITAMINA B6 0,24mg.
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
11/12
VITAMINA B7 1,50ug.
VITAMINA B9 72,51ug.
VITAMINA B12 0ug.
VITAMINA D 0ug.
VITAMINA E 0,21mg.
FOSFORO 52mg.
CALORÍAS 27,52kcal.
COLESTEROL 0mg.
8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion
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GRACIAS…