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7/30/2019 dietas alcalina
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Las Berenjenas, Aguacates y Peras pueden estimular las funciones del tero y el cuello uterino de la mujer - y tienen la
apariencia de esos rganos. La investigacin actual muestra que cuando una mujer come 1 aguacate por semana,
equilibra sus hormonas, se deshace del peso no deseado del parto y previene cnceres uterinos.
Toma exactamente 9 meses cultivar un aguacate desde la floracin hasta el fruto maduro.
Hay ms de 14.000 componentes nutrientes fitoqumicos en cada uno de estos alimentos (la ciencia moderna solo ha
estudiado y nombrado alrededor de 140 de ellos).
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LA DIETA ALCALINA
La dieta alcalinizante y desintoxicante es muy adecuada cuando sentimos que nuestro cuerpo
necesita, una buena cura
de salud para recuperarse. Si quieres aprovechar esta dieta alcalinizante y desintoxicante
seguro que tu cuerpo te lo
agradecer.
Duracin de la dieta alcalinizante:
Duracin mnima: 12 das.
Duracin ideal: 40 das.
Eliminar en la dieta alcalinizante:
Leche yproductoslcteos.
Carne yproductos derivados(embutidos en general).Almejas y mejillones.
Harinasblancas yproductos depanificadora (pan,pastas,pasteles, galletas,pizza, etc.).
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Patatas,pimientos yberenjenas.
Congelados, ahumados yproductos envasados o en conserva, que estn conservados
con aditivos, colorantes y
conservantestxicos o cancergenos.(ConsultarlaGua de los aditivos, colorantes yconservantesporIbrahim Elmafda,
E.M. yD.F., de Ed. Manual Integral).
Margarina,Aceites vegetales(obtenidosporsolventes qumicos), mayonesa y ketchup.
Azcar y derivados, chocolates, helados, edulcorantes(Sacarina E-954, Manitol E-421.
Sal(con el antiaglomerante E-536,ferrocianuro sdico opotsico), olivas y anchoas.
Bebidas dulces con o sin gas, agua con gas,bebidas alcohlicas, caf (con o sin
cafena).
Comer en la dieta alcalinizante:
Pescado fresco (al horno o a laparrilla).Calamares,sepia y gambas a laplancha.
Huevosfrescos(de granja) dosporsemana,poco hervidos y nuncapara cenar.
Arroz integral y mijo.
Legumbres(garbanzos y alubias).
Verduras y hortalizas(alcachofas, judas verdes, espinacas crudas, esprragos,berros,
lechuga,remolacha,rcula,
endibias,rbanos, zanahorias, nabos, cebollas, ajos,puerros,tomates,soja (tofu y/o
leche), calabacn, apio, aguacates,
brcoli, coliflor,repollo y guisantes.(Evitarlos ltimos cinco,si quiereperderpeso).
Fruta seca: dtiles, almendras(Poco y sloporla maana).
Fruta fresca:pia,papaya, uva, melocotn, cerezas, manzanas,peras y albaricoques.
Beber en la dieta alcalinizante:
Beber 2 litros de agua cada da. Evitarbeber agua durante las comidas ypoco tiempo
despus.(As evitaremos diluir
cidos gstricos en exceso y no retrasaremosla digestin).
Zumosfrescos(nopasteurizados) de: zanahoria, limn, naranja con limn,pomelo y
manzana (en todoslos casos
SINAZUCARAADIDO)
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TomarTE verde o rojo en vez de caf.(Evitar estasinfusiones de noche).
Consejos para la dieta alcalinizante:
Comer 4 veces ms verdurasfrescas ypoco hervidas queprotenas.
Comer verdura y fruta fresca cada da.
Tomarfruta slo entre comidas opara desayunar.
Masticarlentamente ybien.
Respetar el horario de las comidas.
Merendar abase de fruta seca o fresca, o zumosfrescos.
Para descongestionarlas vasbiliares y hepticas,tomar una tisana de 1/2 cucharita de
semillas de hinojo, 1/2 cucharita
de semillas de ans y 1 cucharita de hojas de ortiga (frescas o secas). Ponerlo a hervir
de 5 a 10 minutostodo junto con
250 cc de agua (una taza).Despus filtrarlo. Beber despus de la cena.
Tomar un vaso de agua con unas gotas de limn antes de acostarse.
En todos los casos le recomendamos consultar con su mdico, terapeuta u otro profesional de
la salud competente. La informacin
contenida en este articulo tiene una funcin meramente informativa.
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