Dietas De Revistas

¿un cuerpazo de revista ....

hola amigos!estoy en trauma mi ex me dijo que estoy super gorda, obviamenteestoy llenita pero no tanto y quiero demostrarle al muy tonto de lo que sepierde, si ae alguien que me ayudara se los afradesco mushosolo quierotonificar mi cuerpo porque mis medidas son : 92,70.98, que puedo hacer conmi cintura?...

Las cosas que hagas deben ser solo POR TI!! no poralguien mas. Muchas veces la tecnica de los hombres para mantenerel interes de una mujer o ligarsela es bajarle laautoestima, para que una vez sintiendose mal sea masfacil el control sobre ella. En realidad es q no deberiasdarle importancia a su comentario si tu no te sientes malcon tu cuerpo, pero en fin si aun asi sigue tu caprichopues bueno: Si lo que quieres es tonificar las pesas son unaexcelente opcion,con poco peso y varias repeticiones Si quieres bajar un poco los ejercicios cardiovascularesson magnificos y con 1,2 o 3hrs diarias dependiendo quetan activa sea tu vida en cuanto a ejercitar tu cuerpo. Algunas de las actividades en que trabajas todos losmusculos son los de combate,por ejemplo body combat oalgo asi. El abdomen pues recuerda que la mujer tiene una capade grasa antes del musculo, alreves que los hombresmpor eso ellos marcan tan facil el abdomen, por lo q seriabuena una dieta y varios tipos de ejercicios abdominales,piernas levantadas, llantita, bicicleta etc. Y obvio compañera, una buena alimentacion,y dijebuena, no se trata de matarse de hambre ni comermucho, sino sano y en pequeñas proporciones. En 2 meses si logras un cambio notable, pero dependede tu esfuerzo!!

Sigue leyendo →

¿Dieta de la sopa de repollo.Quisiera saber la dieta de repollo bien explicada como que tengo que comer en

el desayuno, almuerzo y cena por favor la nescesito bien explicada gracias deantemano

haber yo la hice, y si bajas pero debes comprometerte ano comer nada que no sea de la dieta, asi te sientas conantojo, o te sientas muy mal.. es normal que con estadieta puedas llegar a sentirte mal los primeros dos días otres pero no debes romperla, ni por calambres ni pornada.. ok.. una vez comprometida

el primer día es de comer toda la fruta que quieras entodo el día.. no puedes comer platano..tienes derecho acomer dos yogurts light en todo el día o dos vasos deleche (la leche siempre debe ser light)(si tomas yogurt yano podrás cambiarlo por leche despues o viceversa)se lopuedes poner a tu fruta para que te sepa mejor (nopuedes usar yogurt bebible, tiene que ser del que tecomes con cuchara y prohibido ponerle granola a tufruta) (los días que te toque comer fruta puedes usaryogurt con fruta, los d´´ias que te toque verdurassolamente o pescado, debes usar yogur natural... y tusopa de col tres veces al día (tomar de seis a ochovasos de agua pura minimo).. puedes tomar te, pero nocafé

el segundo día son puras verduras.. las que quieras,también una papa hervida sin sal ni nada decondimentos (una papa en la mañana, una en la tarde,una en la noche) y tu sopa en la mañana, tu sopa en latarde y tu sopa en la noche, tus dos yogurs NATURALESa los que tienes derecho o tus dos vasos de leche..recuerda si inicias tomando leche, no puedes cambiarlodespues por yogur o al reves (tomar de seis a ochovasos de agua minimo).. tomate una cucharada deaderezo, pero tiene que ser aderezo para ensaladacesar, no mas de una cucharada) o una de aceite deoliva (si para este día te sientes mal o descompensada o tedan calambres, no puedes hacer mas que comer muchojitomate).. no puedes comer otra cosa.. (tomar de seis aocho vasos de agua pura minimo)...puedes tomar te,pero no café

el tercer día debes combinarlo comiendo frutas yverduras todo el día , las que quieras(pero no puedescomer platano y de verduras no puedes comer papa), tusdos yogurs que este día si pueden ser de frutas, a losque tienes derecho o tus dos vasos de leche.. recuerdasi inicias tomando leche, no puedes cambiarlo despues

por yogur o al reves y tu sopa tres veces al día (si te artacomer la sopa, te sugiero molerla y empinartela, y nopuedes condimentarla de ninguna forma, ni un poco desal) , debes tomarte tu cucharada de aderezo, o unacucharada de aceite de oliva (tomar de seis a ochovasos de agua pura minimo)...puedes tomar te, pero nocafé..(si se puede tomar café, pero las consecuenciasserán terribles porque acelerará tu metabolismo y tesentirás con un exceso de angustia y malestar.. por esoyo te sugiero que ni lo intentes, te lo digo porexperiencia)

el cuarto día debes comer puro platano (dos en lamañana, dos en la tarde, dos en la noche) , tu sopa en lamañana, tu sopa en la tarde, tu sopa en la noche, tusdos yogurs a los que tienes derecho o tus dos vasos deleche.. recuerda si inicias tomando leche, no puedescambiarlo despues por yogur o al reves , (tomar de seisa ocho vasos de agua pura minimo)...puedes tomar te,pero no café.. hoy no debes tomar tu cuharada deaderezo, aceite de oliva..

El quinto día este es el menú:

desayuno:

tu sopa tu yogurt (Este día tiene que ser natural) o vaso de leche3 jitomates

tarde:

tu sopa uno o dos jitomates un filete de pesacado cocido (no puedes condimentarlocon nada)

noche:

tu sopa cuatro jitomates tu yogurt o vaso de leche

si te dieran calambres o te sintieras mal, puedes comermas jitomates todavía.. para hoy es lo mismo: tus seis a ocho vasos de agua, tu cucharada de aderezoo aceite de oliva, tu te..(por cierto el te debe llevar azucardel tipo esplenda, canderel, etc)

el sexto día es igual al día dos, solo que sin la papa

hervida

el septimo día es igual al tercer día con la excepción deque debes comer una manzana hervida una en lamañana , una en la tarde una en la ncohe, esa manzanate la debes comer independientemente de que comasotras manzanas en el día...

fin de la dieta.. ahora mira , una vez concluida la dieta nopuedes comer en exceso, ni comer cosas pocosaludables de golpe (por ejemplo, que terminando ladieta vayas y comas unos tacos, ya que eso teprovocará diarreas, indigestión.. debes comenzar poco apoquito a ir reintegrandote a comer de manera normal,para que tu estomago se re-acostumbre a comer demanera habitual).. ahora con respecto a los kilos quebajas con esta dieta: estará en ti mantenerte, haciendoejercicio, cambiar habitos alimenticios, no excedertedemasiado, etc, comer de todo pero poco.. esta dieta noes tan fuerte.. puedes hacerla una vez cada dos o tresmeses.. hay otra dieta de la sopa de col que talves otraspersonas te pasen que es todavía mas fuerte que esta...no se exactamente como es esa dieta, pero recuerdoque hay un día que debes comer pura sopa en todo eldía, nada mas que eso, y otro día donde solo te dejancomer un huevo cocido en la mañana, uno en la tarde yuno en la noche, tu sopa y eso es

Sigue leyendo →

¿Hoy empiezo la dieta de la piña y apio, me pueden dar susopiniones.

hola chicos de nuevo, hoy empiezo la dieta de piña y apio, es decir un licuadode piña y apio por las mañanas, ya que me siento muy mal y necesitoadelgazar, ademas del licuado comere piña cuando me de hambre y hare miscomidas normales es decir solo acompañarla con piña. me puden dar suscomentarios y si de verdad...

Estoy de acuero con Javier. Todas esas dietas soninutiles, y mas todavia si no te las a recomendado unexperto, y una revista o un amigo no son expertos ennutricion. Antes de dejar de comer cosas, empieza porhacer ejercicio, dejar la vida sedentaria si es tu caso, ydosificar tu comida. Desayuno de rey, comida deprincipe, y cena de pobre. Esas dietas ademas de nohacer efecto, te crearan problemas de salud. Si quieresmi opinion, no la empieces!

Sigue leyendo →

:.:.:.:. Es sobre la dieta de la avena. . . Quién me ayuda.............

Quisiera saber si afecta a los resultados esta dieta, si yo le quito algunascosas, como el aceite de oliva y endulzante de mesa( no me gusta ninguno yno quiero aplicarlos en la dieta) Y tampoco las fresas, no venden en mi ciudaden esta época, Afectaria a la dieta de la Avena si quito estos elementos?grax,...

¡¡No hay recetas mágicas!! Las dietas cambian según lapersona, su metabolismo, su actividad, su peso, etc. Notienen sentido. Además pensá que las revistas sacantodos los días una dieta nueva, eso significa que lasanteriores no servían (sino seguirían publicando lamisma).

Lo mejor es siempre ir a un nutricionista.

Sigue leyendo →

¿que dieta y que ejercicio puedo hacer para bajar de peso.

tengo 17 años peso 74kilogramos y tengo la manía de comer entre horas quehago para quitarme la manía

Ve al nutricionista para que te haga una dieta de acuerdoa la comida que prefieres, porque lo malo de las dietasque vemos en revistas o internet o cualquier otro lado esque incluyen alimentos que quiza no nos gustan y poreso las abandonamos pronto, cuando vas alnutricionista, el te hace una dieta a la medida no solo detus necesidades sino tambien de tus gustos.

En cuanto a lo de comer entre comidas te recomiendoque seas mas activo, no pases tanto tiempo en casa, sala visitar amigos o a jugar tu deporte favorito, asi no soloharas ejercicio sino que tendras tu tiempo ocupado y nopensaras en comida. Cuando pasamos mucho tiempo encasa, COMER se convierte en una mas de lasdiversiones aparte de ver tele, jugar xbox o escucharmusica.

Sigue leyendo →

¿quien me puede dar una dieta sana y que no de el efecto rebote.una dieta donde no hallla algun alimento de animal soy vegetariana

DIETA DE LA MANZANA

La dieta de la manzana más popular es la dieta“depurativa” de la manzana, cuyo propósito, además deperder peso, es eliminar toxinas presentes en nuestroorganismo. Los médicos aconsejan no realizar dietasdesintoxicantes durante períodos largos debido a lacarencia de nutrientes para el organismo.

Esta dieta está recomendada para ser realizada en 2 o 3días.

Las Manzanas Ayudan a controlar y regular el peso.

La fibra soluble presente en las manzanas unido al bajoíndice de azúcares de esta fruta la convierten enprotagonista de muchas dietas.

2. Reduce el riesgo de diabetes Una persona que toma diariamente una manzana tieneun riesgo significativamente menor de padecer diabetesdel tipo II que una que no lo hace.

3. Regula el tránsito intestinal Al comerla con piel nos beneficiamos de la fibra solublepresente en la piel que ayuda a combatir elestreñimiento. y COMBATE EL COLESTEROL

Sugerencia: Obtenemos los mayores beneficios de lasmanzanas si las tomamos con piel. Para evitar consumirlos pesticidas y otros productos químicos que la piel dela manzana retiene es muy recomendable comprarmanzanas ecológicas u orgánicas. Plan del Régimen

Recuerda qué no debes seguir este plan más de 3 díassin supervisión médica.

Puedes tomar tantas manzanas como quieras.

Puedes prepararte zumos de manzana batiendo lasfrutas.

Toma las manzanas con piel y utiliza preferiblementemanzanas cultivadas de forma orgánica o ecológica.

Se recomienda beber al menos 4 a 5 litros de aguadurante este período. Puedes tomar un te de hierbas,preferiblemente te verde y endulzarlo con miel.

Duerme al menos 8 horas.

Limita la actividad física a caminar.

Ya lo dice el refrán, “una manzana al día del médico telibraría”.

Nota: Este tipo de dietas no están recomendadas paraniños, embarazadas o personas con enfermedadescrónicas.

Por eso recuerda esta información y si tienes algunaduda sobre las vitaminas que estás tomando, consultacon tu médico.

EFECTO REBOTE

Bien mira:

El EFECTO REBOTE NO EXISTE, es un invento de lagente y te explico por qué se invento. Es cuando unapersonas cualquiera va al:

Medico, y le dan Remedios o Dieta Nutriologo, lo mismo una Dieta de cualquier tipo Hace una dieta que está en una revista, le dijo alguen olo que sea Le dan ejercicios Se compra un producto que dice que va a bajar de peso Toma algún mate de alguna planta..... En fin lo que se o lo que exista en el mercado.

Entonces esa persona hace la dieta, ejercicios o toma elproducto o lo que sea y esta persona BAJA DE PESO,entiende bien el concepto BAJA DE PESO.

Peo cuando las personas bajan de peso y se encuentranbien de salud, en buena forma, con el peso deseado,con todo lo que quiso, esa persona pues está tan felizque ya no se cuida y vuelve a comer como antes.

Entonces qué pasa, la persona regresa al peso anterioro engorda más y eso ocurre porque no se cuido. Si tubajas de peso a lo que quieres, deberás seguir comiendoNATURAL, POCO, SANO, MUCHAS VERDURAS,MUCHA FRUTA, y evitar nuevamente las GRASAS,AZUCARES, FRITURAS, MASAS, LIQUIDOS CONAZUCAR, DULCES, CHOCOLATES, Etc.

Si no se sigue cuidando por siempre, volverá a engordary a eso o ese proceso de engordar de nuevo le LLAMANEFECTO REBOTE.

Pero NO SE dan cuenta de quién es LA CULPA..... EsSolo de la persona y le echa la culpa a: Al medico, Al producto, A la dieta, A lo que sea. No se cuida DESPUES DE BAJAR DE PESO Sigue comiendo como Antes CUANDO YA BAJO

Es fácil echarle la culpa a alguien o a algo y no anosotros mismos que no nos cuidamos. Ese es el MAL llamado EFECTO REBOTE

Cuando uno está gordo(a) el estomago también estágrande (el estomago puede agrandarse hasta 20 vecessu tamaño) y bueno te pide comida para ese tamaño deestomago y por supuesto debes alimentarlo porque comote da hambre uno come lo que encuentra a la hora quesea, donde sea y como sea en la casa o en la calle.

Entonces se debe hacer lo siguiente. Si peso 80 kilos y quiero bajar 20 kilos, entrar en dieta,ejercicios o lo que la gente haga lo que quiera. Una vez que bajas a tu peso ideal, en este caso digamoslos 20 kilos, también tu estomago se está reduciendo altamaño original. En consecuencia te va a pedir menoscomida. Pero lo importante aquí es hacer un mantenimiento quequiere decir si los 20 kilos bajaste en 6 meses,DEBERÁS HACER UN MANTENIMIENTO DE OTROS 6MESES CON LA MISMA DIETA, EJERCICIOS, O LOQUE HAYAS HECHO. Una vez que pasa tu mantenimiento, podrás comer CONMODERACIÓN No como antes sino con moderaciónpara no engordar de nuevo. Si antes comías 1hamburguesa diaria, ahora come 1, una vez al mes y asítodo lo que engorda y es rico. DEBEMOS CUIDARNOS PARA NO ENGORDAR DENUEVO NO HAY QUE VOLVER A COMER COMO ANTES PARA NO ECHARLE LA CULPA A UNA DIETA,MEDICO, NUTRICIONISTA, PRODUCTO O COMIDA. Eso es lo que le MAL LLAMAN EFECTO REBOTE.

Nutricionista

Sigue leyendo →

cual es la dieta de la luna y porqué es efectiva.

la dieta de la luna no es efectiva no sirve para nada .lomejor es que te de una dieta un nutricionista ya se hablomucho sobre todas las dietas que salen en algunasrevistas . no son ciertas suerte pero esta es la verdad

Sigue leyendo →

¿De vez en cuando,.............¿haces alguna de las dietas que aparecen en las revistas?

si pero las abandono, ta me voy a meter al gym estoypasado de peso te saluda el gordito

Sigue leyendo →

¿porque subi de peso si estoy a dieta para adelgazar.¿que hicemal.

Hice la dieta de 3 dias (la del helado de vainilla) y baje 2 kilos a pesar de queme bajo mi periodo, pero como queria bajar mas ...me cuide mucho comispecial k, yugurt activia y verduras y a los 4 dias recupere los 2 kilos . No comipasteles, ni nada grasoso quisiera saber que hice mal ¿? porque subo si me cuide

Estoy segura que esa dieta del helado, no te larecomendo un medico dietista,, no?.. Dieta de tresdias??, que bien.. Tu crees que eso puede darresultado?. la respuesta es NO!. Si quieres hacer unadieta pues tienes algunos kilos de mas, deberias cambiartus habitos alimenticios y no especular con esas dietasmagicas que salen en las revistas!. No seas ingenua!,este es el primer paso. Si quieres bajar y efectivamente lograr esto, requieremas de tres dias y una dieta real y no la dieta de loscharlatanes de las revistas. tampoco me gusta aconsejar una dieta que te diga que ycuanto debes comer a cada hora, pues generalmentecon horarios de estudio o trabajo se hace dificil cumplirla.Ademas que es conveniente complementarla con unaactividad fisica. Estas dos cosas coordinadas van a ir modelando tucuerpo. Nunca en ninguna dieta se tiene en cuentavariaciones de peso a los tres dias, pues esa variacionpuede obedecer a retencion de liquido o unaconstipacion muy comun en la mujer. Arma tu dieta como tu quieras pero evita todo tipo degrasas, manteca, galletitas de cualquier tipo ( inclusivelas que dicen ser dieteticas). tu almuerzo y cena debera

uuuuuuu mejor dejalo la verdad con esas medidas q pones no estas nada mal , y en dos meses lograrias un cuerpo mejor de echo endos meses puedes lograr q te quiera mas

Amiga lo que tiens que hacer es pensar en ti no en los demas ademas.. tu medidas son increibles, ya sabes si lo dejas esoti disponible. cuidate

Has pilates eso te reafirma la cinturay te pone durita de piernas y abdomen

nombree lo ke puedes hacer es dejar a ese weyy y venirte konmigooo :P jaja si tus medidas son excelentes linda jeje byee_.!! aa

incluir preferentemente pescado (merluza por ej., solopescados de mar,los de rio son muy grasos) o pollo (sinpiel), carne vacuna solo ocasionalmente pero cortesmagros. Puedes reemplazar esto con una tarta o souflede verduras hecho con huevos. Las carnes de pollopescado o vacuna acompañada de ensaladas deverduras de hoja preferentemente, pudiendo ser de arrozpapa, legunbres hervidas como arvejas, lentejas, pocacantidad. Nada de pan comun o una rebanada deintegral. El desayuno y la merienda puede ser un yoguthdescremado, o una infusion cortada con lechedescremada, dos rebanadas de pan integral con quesountable descremado, nada de tortas budines y todoendulzado con edulcorante , NO AZUCAR!!.. . Conrespecto a bebidas nada de gaseosas ocasionalmentelight o jugos de citricos naturales (recien exprimidos nomas de un vaso por comida). evitar postres o que sea unyogurt, o flan diet o una fruta (no mas de una). Volviendo a almuerzo y cena puedes comer pastas (estas no engordan!, solo las salsas), un plato con aceitey una cucharada de queso rallado o queso descremado.o una salsa de tomate liviana sin frituras. Fritos nada yen general consumir POCA SAL. Estos son los lineamientos gernerales de una dieta queva a ir dando los resultados que quieres con el correr deltiempo y NO EN TRES DIAS!, no hay dieta de tres dias. Como te dije la dieta la armas tu basandote en estosconsejos. Es indispensable que realices cualquieractividad fisica, nada fuerte, solo como complemento. Asicon el tiempo lograras modificar tu metabolismo ymantener tu peso ideal , sin tener que hacer dietasmaratonicas , que no sirven para nada, dado que sonperjudiciales para la salud y si logras bajar algo, una vezque la abandonas subiras el doble. Espero que te sirva.

Sigue leyendo →

y en dos meses puedes lograr muchisimas kosass asistiendo al gym bye.!

Mira, te voy a decir lo que me ha dicho un nutricionista: No hay ninguna dieta que te adelgace a no ser que te la haya puesto un expertoen nutrición a ti en concreto. Te recomiendo encarecidamente que no hagas esa dieta y si tanto te preocupa tu peso acude a un expertoy que para bajar peso de forma sana haz ejercicio regular y come de todos los alimentos.

Sea cual sea el complexión de la infección por hongos que tiene, cuando decidirás finalmente de dejar de cometer los mismos errores enel tratamiento de las infecciones por hongos que le han estado frenando y vas a comenzar a aplicar las técnicas detalladas queencontraras aquí http://InfeccionesPorHongos.teres.info/?... , en el eBook Infecciones por Hongos No Más entonces podrás literalmenteoptar por liberarte de estas infecciones. Con este libro aprenderás a comer alimentos que te ayuda a descartar cualquier tipo de hongo cándida y recobrar de esa manera tuimunidad. El eBook también te servira lograr la anulación por perfecto de todas las infecciones de tu organismo y esto en casa sin citasal médico. Con el programa Infecciones por Hongos No Más tendrás el poder de hacer realidad la eliminación definitiva de esta molestainconveniente.

Si usted está buscando una manera de curar la psoriasis, deberías probar este nuevo método de los recursos naturaleshttp://psoriasis.remedios-naturales.info Es un método de las fantásticas críticas que tiene ya ayudó a miles de personas en todo el mundo

Para tratar la cándida sugiero que pruebe este método natural http://curar-candida.info Muchas mujeres ya han resuelto su problema con este método. buena suerte

Anda a un nutricionista, es la mejor opcion que tenes creeme

Hola que tal, todo depende de la comida que consumas entre horas ok, me refiero a todas las azucares o grasas que ingieres o comidachatarra, es bueno comer manzanas o naranjas ricas en fribra o un yougurth de frutas depende de tus gustos

Lic en nutricion Daniela Zaffa

Comer entre comidas es sano. Es decir es mejor hacer varias comidas pequenas en lugar de pocas grandes. Asegurate eso si de comerlo corecto. Si te da hambre consume frutas, yogourt, granola, avena, o cosas bajas en azucares y grasas. Evita el pan, los chocolates, las frituras,las gaseosas, la mayonesa y la comida chatarra.

Come muchso vegetales, tomate, lechuga, zanahoria, yuca, chayote, etc especialmente los que son cocidos al vapor. Si consumes carneque no tenga grasa y que sea cocinada a las brasas o al vapor y no a la parrilla o frita. Elimina de la dieta todo lo que tenga aceite ymantequilla empezando por los aderesos de ensalada que usualment son muy grasosos.

Come poquito arroz, papas y pastas.

Asegurate de consumir mucha agua o jugos naturales especialmente cuando haces ejercicio.

Sal a caminar y estira en casa. Si puedes unete a un gimnacio y aprovecha cada oportunidas q tengas de ir a nadar o andar en bicicleta.

Con pocos pero saludables cambios veras resultados, sin embargo recuerda que debes ser consistente para no ganar el peso quepierdas.

para bajar de peso puedes bailar aunq sea sola si no tienes con quien evitar comidas grasosas y comer fruta con eso evitas q teenfermes y bajes de peso

coincido con la persona de abajo, lo mejor que puedes hacer es asistir con un nutriologo, quien te podrá dar una dieta de acuerdo a tusdatos y eso de comer entre horas podrás solucionarlo con lo que el mismo nutriologo te recomiende.

En el ejercicio podrías practicar zumba o jazz o bien correr o trotar en un parque. ejercicios que te sirvan para quemar calorías.

Suerte

VE A UN NUTRICIONISTA PARA QUE TE REALICE UNA DIETA ACORDE A TUS NECESIDADES, EL TE ASESORARA CON RESPECTO ALA ACTIVIDAD FISICA

Cuando estas haciendo dieta balanceada (comer sano), es dificil tener rebote, porque sabes cuales son los alimentos que mas teconvienen. aprendiste cuales son tus porciones diarias y tienes una variedad de alimentos que hacen que tu salud sea perfecta.Si dejasl. a. dieta logicamente vas a subir unos kilitos, pero ojo esto es porque l. a. dejas. El efecto rebote se ve cuando buscan bajar de pesocon pastillas. Ahi pierdes el tiempo y el dineroy lo mas importante tu salud. Porque bajaste y al no tener el efecto de las pastillas vuelvesa subir irremediablemente; aparte a haberte arruinado el metabolismo. Aprende a comer sano, hacer las 6 comidas diarias, a beber de 2a three litros de líquido por día, hacer actividad física tres veces por semana o practicar algún deporte de tu preferencia. Elije tener unorganismo saludable comiendo sano. Te deseo muchos éxitos

Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se adecue a tu edad, estatura,peso, nivel de actividad cotidiana y metas de bienestar. Ademas te ofrezco un plan de seguimiento para asegurar que tengas resultados.Contactame a traves de las opciones de mi usuario, si te interesa.

La dieta de la luna llena es buena pero para hacer sexo, porque se cotempla todo

http://www.dietas.com/articulos/dieta-de... http://www.lasdietas.com.ar/titulares.ht... http://www.demujeramujer.com.ar/dietas_n... Espero te ayude

es tomar pura agua en un dia, pero tiene que ser un dia exacto respecto a la luna asi que tendrias que investigar cuando exactamente lapuedes hacer, aunque suena de risa.

en un día en el que valla a haber luna llena tomas PURA AGUA TODO EL DÍA, si bajas y un buen, aprovecha, es octubre y hay muchosdias de luna llena

a veces pero no siempre dan resultados buenos

no ninguna

nooo soy muy delgada

solamente si me parecen buenas si no no

Hola No, pienso que todo eso de las dietas esta mal, todo esto sirve nada mas que para hacer sentir mal a las personas con sus cuerpos yser inconformes, no estoy de acuerdo

Bueno en lo personal no, ni siquiera puedo hacer dietas por que mi estomago es muy pequeño y no puedo comer mucho ni comer muypoco

xoxo

nel

noooo... soy muy delgada y si hago dieta directamente desaparezco... xD

No, no las hago. Saludos Josephine

nouu si hago una me desaparezco

yo creo u__u

._. Saludo

Poseer un bonito cuerpo no es únicamente algo para conquistar miradas sino que también muestra tu salud. Si ansias dejar unos kilospor el camino y poseer el cuerpo con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te exponen todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?1p... Mi marido padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban amontonando cada díamás así que había que realizar algo. Una amiga me he aconsejado sobre este programa y ahora posees el peso adecuado. Un programaque actúa.

bueno, yo lo veo asi, es cuestion de contar las calorias de lo que consumes y repartirlas entre tus gustos.

si te fijas, puedes comer cosas ricas mientras tus demas comidas esten balanceadas...

por ejemplo: desayunas--- un sandwich de dos rebandas de pan integral, jamon de pavo, lechuga, jitomate, cebolla, mostaza y una salsa rica mas unzumo de naranja o un vaso de leche...comerias 400 calorias

comes--- un omelette de 1 huevo, con una lata de atun, hiervas aromaticas, sal, pimienta cocinado en un sarten antiadeherente y unplato de sopa de pasta (porejemplo de knor para facilitar el asunto...llevas 300 mas

cenas--- una taza de cereal como corn pops, zucaritas, o el que sea, con yogurt light de yoplait o vitalinea agregas 200 mas...

a estas alturas solo llevarias 900 calorias... usa tu imaginacion... desde jicamas y pepinos con chile y limon hasta unas galletas chukies, chips ahoy, un helado cornetto porejemplo. hay unos buenismos que ya vienen porcionados y tiene 200 calorias,tienen chocolate jummi...hay de moka, etc. uno milky way o snikers 300 calorias, una bolsa de papas fritas con valentina 300...

puedes variar tus comidas, haz hamburguesas en tu casa, y no le agreges mayonesa, usa mostaza y verduras, solo tendira 300 calorias,cuando pidas pizza, pidela de jamon, cada rebanada solo trendira 200...

agregale sabor a la leche con vainilla y canela...etc... cuestion de balance! :)

puedes comer chicles sin azucar y refrescos de dieta para bajar la ansiedad sustituye el pan bimbo por pan integral normal o light utiliza sal, pimienta, limon y hiervas de olor para dar sabor. la salsa tabasco, en todas sus variedades (la de chipotle es buenisima), la valentina etc. no tienen calorias usalas con libertad para darlesabor a tus hamburguesas, huevo, ensaladas etc...

mira iio voii con una nutriologa y las veces que e subido de peso ella me dice que es o por k comi rapido o por k me malpase y tienerazon, para que las dietas funcionen tienes que comer despacio, la verdad no conosco la dieta k dices pero t sugiero que si quieres unmetodo efectivo de bajar de peso busques en donde vivas algun nutriologo que alla estudiado mesoterapia, consiste en inyectarte cadavez que vallas para quemar grasa, ya llevo 5 meses con esa doctora, y la verdad las inyecciones te duelen si durante la semana notomaste agua

espero que te aya ayudado y suerte

Saca tu especial K y tu activia, menos dulces.

jajajajaja

lo que tienes se llama anorexia y bulima

¿Tienes un piso. One step closer de Linkin Revistas Música Dietas hindú, el instrumento tabla que sirve para meditar y aprender mas dela naturaleza Escándalo es un Escándalo!. que le sucede. 823.961.0901 gracias Estamos en plena primavera en este momento y enUruguay teniendo 15 no se Dietas hacer mucho solo pasear, ir al parque rodo, a los shoppings, al cine etc Yo te estoy diciendo lo que esen Montevideo ¿si desinstalo las aplicaciones de fabrica a mi telefono, que tanto le Revistas a mi telefono.