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DigestiónDigestión
¿Qué pasa después de masticar?
¿Qué pasa después de masticar?
Digestión de los carbohidratos
Digestión de los carbohidratos
Digestión de las proteínas
Digestión de las proteínas
Digestión de la grasa
Digestión de la grasa
• Desintegra la comida
• Absorbe los líquidos
• Secreta ácidos
• Desintegra la comida
• Absorbe los líquidos
• Secreta ácidos
4 horas4 horas
6-9 horas6-9 horas
13
horas
13
horas
El exceso de grasa retrasa la digestión
El exceso de grasa retrasa la digestión
5-6
horas
5-6
horas
Los aperitivos concentrados retrasan la digestión
Los aperitivos concentrados retrasan la digestión
Tomar líquidos con las comidas retrasala digestión
Tomar líquidos con las comidas retrasala digestión
30 minutos antes de una comida 2 horas después de una comida
30 minutos antes de una comida 2 horas después de una comida
• Indigestión• Acidez• Irritabilidad• Insomnio• Pesadez • Aumento
de peso
• Indigestión• Acidez• Irritabilidad• Insomnio• Pesadez • Aumento
de peso
“Comer a la hora, para reponer fuerzas y no para banquetear.”
“Comer a la hora, para reponer fuerzas y no para banquetear.” Eclesiastés 10:17Eclesiastés 10:17
“O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, … y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo.”
I Corintios 6:19,20
“O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, … y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo.”
I Corintios 6:19,20
