DIMINEATACAND TE TREZESTI

"Iti multumesc, Doamne, ca tu mi-ai daruit viata si sanatatea. Umple-mi inima cu iubire si da-mi forta sa implinesc vointa Ta, pentru ca tot ce infaptuiesc sa fie pentru gloria Ta si in numele Tau!AMINTIREA VISELOR De indata ce ai multumit Cerului trebuie sa cauti sa iti amintesti visele. CUM TE RIDICI DIN PAT Imediat apoi trebuie sa te scoli. Trebuie sa cobori din pat cu fata, niciodata intorcandu-te; piciorul drept trebuie sa fie primul pas pe podea. Fiecare miscare pe care o faci la trezire trebuie sa fie constienta si executata corect. CUM SA TE SPELI Odata sculata, trebuie sa-ti faci toaleta. Inainte sa te rogi, inainte sa faci orice altceva, trebuie sa-ti speli mainile si fata, si mai ales sa nu iti atingi ochii inainte de a te spala pe maini. Nu face gesturi rigide sau dezordonate spalandu-ti fata, fiindca in domeniul eteric exista o ordine foarte subtila a particulelor si gesturile bruste deranjeaza aceasta ordine. Cand te speli, concentreaza-te asupra senzatiei de prospetime pe care apa o produce asupra pielii tale. Aceasta senzatie iti va limpezi gandurile. Simte ca indelinesti un act sacru si spune:

1. Fie ca Iubirea Divina sa-mi lumineze fata. 2. Asa cum imi spal chipul meu fizic, asa sa spele si chipul meu spiritual. 3. In numele iubirii nemuritoare si eterne, in numele intelepciunii nemuritoare si eterne in care noi traim si existam, fie ca aceasta apa sa ma elibereze de toate impuritatile. Exercitiu de practicat in fiecare dimineata:Iti ridici bratul drept, mana (palma) indreptata in sus, proiectand cu ajutorul gandului mana (palma) ta astrala pana la Tronul lui Dumnezeu, rostind: Dumnezeul meu, tot ce am Iti apartine.

Serveste-te de mine pentru triumful si gloria Imparatiei Tale. Voi implini vointa Ta. Fie ca dragostea Ta, Intelepciunea, puterea Ta, sa se manifeste in mine!".Sunt zile cand nu poti rosti aceasta formula din toata inima, pentru ca simti in interior ceva care nu vrea sa cedeze. Trebuie sa ajungi sa poti spune sincer aceasta formula, nu din cand in cand, ci in fiecare zi.

Fericit este cel ce poate spune:

"Dumnezeul meu, sunt servitorul Tau, dispune de mine dupa vointa Ta!".

SEARAInainte de a te culca, trebuie sa te speli dar nu pe fata, caci astfel iti inlaturi toate fluidele care te protejeaza si te magnetizeaza. Spala-ti capul, mainile si picioarele. Pentru picioare e chiar indicat a le spala in fiecare seara in apa cea mai calda pe care o potisuporta, pentru ca o baie a picioarelor are o influenta buna asupra plexului solar. Nu este necesar sa iti tii picioarele mult timp in apa, dar fa-o constient si chiar vorbeste-le in timp ce le speli. Le poti spune: Dragele mele picioare, niciodata pana acum nu am fost atent cu voi care suportati

toata greutatea corpului meu si ma conduceti peste tot unde vreau sa merg. Inteleg acum toate serviciile pe care mi le faceti si de-acum incolo va voi fi mai recunoscator pentru umilinta si rabdarea voastra.EXERCITII SI RUGACIUNI Recita aplicand palma mainii drepte la nivelul plexului solar si cu dosul mainii stangi asezate in spate, tot la nivelul plexului solar. Dumnezeu este in mine Lumina

Ingerii simt caldura Oamenii sunt bunatatea Dumnezeu este in mine lumina Spiritul meu este caldura Eu sunt bunatatea. Mai poti spune inca: "Dumnezeul meu, ingaduie-mi in aceasta seara sa merg la scoala Ta de Iubire, de intelepciune si de adevar, pentru a invata sa servesc cel mai bine cauza Ta, pentru ca Imparatia Ta si Dreptatea Ta sa coboare pe pamant". Ramaicateva minute in meditatie, apoi traseaza cu mana dreapta un pentagon in aer si culca-te.

Pozitia in care dormiEste recomandat sa dormi cu capul la Nord sau la Est, sa nu dormi pe abdomen, nici pe spate, fiindca deseurile se acumuleaza in coloana vertebrala, nici pe partea stanga din cauza inimii. Cea mai buna pozitie este pe partea dreapta.

Inainte sa apuna soarele, impaca-te cu fratele tau. (terapia iertarii) INSOMNIAIn loc sa lupti ore intregi impotriva insomniei, fortandu-te sa inchizi ochii pentru a adormi, spune-ti ca te-ai decis sa veghezi. Scoala-te, incepe sa lucrezi ceva si ramai in contact acolo pana simti ca soseste linistea. Sau ramai culcat, dar tine ochii deschisi in intuneric cu intentia ferma de a ramane astfel toata noaptea, cu constiinta treaza; vei constata ca esti pe cale sa atipesti. In acel moment trezeste-te si forteazate sa pastrezi ochii larg deschisi. Numai astfel somnul va veni foarte repede, in timp ce daca incerci sa inchizi ochii, nu vei reusi sa adormi. Alte metode: a) Bautul de apa calda. b) Masarea plexului solar in sens invers acelor de ceasornic.

CUM SA NE SPIRITUALIZAM TOATE ACTIVITATILE Exercitiu pentru a restabili de mai multe ori pe zi legatura cu Dumnezeu: La fiecare ora, pronunta formula: "Glorie Tie, Doamne!" si indreapta-ti gandul catreDumnezeu. Incepe sa faci acest exercitiu, de 12 ori pe zi, consultandu-ti ceasul. Nu durata concentrarii conteaza ci intensitatea ei. Te vei concentra astfel un moment, apoi te vei opri.

"Nu mie, Doamne, ci Numelui Tau revine gloria acestei actiuni". Cand mergi, poti pronunta, schimband succesiv piciorul drept si piciorul stang: intelepciune, iubire... intelepciune, iubire... Trebuie sa mergi cu suplete, cu usurinta, tinand capul drept. Nu vorbi, nu canta, ci cautati un ritm care sa fie acordat cu respiratia si balanseaza bratele in timpulmersului.

Cand speli vasele, cand maturi etc, poti spune: Doamne, asa cum spal aceste farfurii, spalami sufletul... Cum curat aceasta podea, curata-mi inima de impuritatile sale... etc. Cand te imbraci dimineata, pe masura ce iti iei cate un vesmant, spui: "Pentru iubire, pentru intelepciune, pentru adevar... si nu iti strica daca adaugi: pentru puritate... pentru dreptate... pentru fericire..." Cand prepari un pranz, gesturile tale sa fie magice. Poti prepara mancarea spunand: "Iata iubirea, iata intelepciunea, iata adevarul". si cel care va manca aceasta masa va fi iluminat. Cand atingi sau deplasezi obiectele, fa-o ca si cand tot corpul este gata sa cante si sa danseze si vei vedea ca armonia gesturilor tale se va reflecta asupra ta toata ziua.Incearca intr-o zi cand esti nervos, coleric si spune: "Ah! este momentul de a face exercitiile", si ia atunci un obiect, daruieste-i cateva mici dezmierdari, chiar apa, cu gentilete, si in acel moment vei simti deja ca transformi ceva in tine, ca iti schimbi curentele.

Cand intri intr-o casa, primul tau gand trebuie sa fie: "Fie ca armonia si pacea sa domneasca in aceasta casa!" Indiferent de sarcina pe care o indeplininesti, te poti lega de iubire, de intelepciune, de adevar pentru ca aceste principii sa participe la activitatile tale dandu-le viata

CUVANTULTrebuie sa fii foarte vigilent si niciodata sa nu mai termini o conversatie folosind cuvinte negative la adresa cuiva, pentru ca este o lege care vrea ca aceste cuvinte negative sa continue sa lucreze. Chiar daca esti obligat sa faci critici la adresa cuiva, nu termina cudefectele sale. Termina conversatia folosind cuvinte pozitive, spunand: "Are totusi si cateva calitati", mentioneza-le si opreste-te. Daca ai putea remedia imediat cuvintele urate, nu s-ar produce stricaciuni: dar cu cat lasi sa treaca timpul, cu atat cuvintele capata efect distructiv.

" Inainte sa apuna soarele, impaca-te cu fratele tau". (terapia iertarii) Rog toate entitatile cu trup sau fara trup, constientizate sau neconstientizate, sa ma ierte pentru greselile pe care le-am facut cu voie sau fara voie; cu stiinta sau fara stiinta; cu gandul, cu vorba sau cu fapta si la randul meu le iert pentru greselile pe care le-au facut cu voie sau fara voie; cu stiinta sau fara stiinta; cu gandul, cu vorba sau cu fapta acum sau altadata. Asa sa-mi ajute Dumnezeu!Trebuie sa stii totodata ca mai exista o putere inca si mai eficace si mai rapida decat cuvantul; este gandul; si daca te asezi la lucru imediat prin gand, poti ajunge din urma cuvantul. In acel moment nu repari complet, dar eviti ce-i mai rau. Trebuie sa fii foarte rapid si gandul tau sa fie foarte intens.

RUGACIUNE "Doamne Dumnezeule, iarta-ma ca n-am inteles pana acum posibilitatile pe care Tu le-ai dat gurii mele, ca n-am inteles ca prin rostirea cuvintelor Te pot imita, pot deveni ca Tine si pot fi in fiecare zi o reflectare a Ta. Nu mi-am dat seama si prin Cuvant am facut rau; am spus lucruri absurde, i-am ranit pe oameni, am perturbat fiinte si am daramat totul tocmai prin acest instrument pe care Tu mi l-ai daruit. In loc sa ma servesc de el pentru a face binele, pentru a consola, a alina, a invigora, a reinvia fiintele, pentru a le aduce si orienta catre Tine, Domnul, Creatorul; m-am servit de el pentru a le dobori si a le injosi. Iarta-ma Doamne, invata-ma cum sa-mi folosesc gura si limba, nu numai pentru a manca, pentru a flecari si a nu intelege nimic, ci pentru a face celorlalti bine, pentru a-i incalzi si lumina".

SA BEI APA CALDADaca bei dimineata, inainte de masa apa bine fiarta, iti purifici organismul.

NUTRITIAInainte de a manca, gandeste-te intotdeauna sa te speli pe maini. Apoi straduieste-te sa intri intr-o stare de pace si calm, constientizand ca vei primi elemente preparate in marele laborator al naturii. Te reculegi, intri in legatura cu Creatorul, faci o scurta rugaciune si numai apoi, in pace sufleteasca si liniste incepi acest proces de cea mai inalta magie alba: nutritia. Trebuie sa mesteci alimentele cat de mult este posibil, pana cand dispar din gura fara macar a le fi inghitit. Pentru CORPUL ETERIC trebuie adaugata respiratia. Deci, mancand, trebuie sa te opresti din cand in cand si sa respiri profund pentru a permite corpului eteric sa retina din hrana particulele cele mai subtile. CORPUL ASTRAL se hraneste cu sentimente si emotii care sunt facute dintr-o materie si mai subtila si mai pura decat particulele eterice. Poti sa-l hranesti avand sentimente de dragoste pentru aceasta hrana care a fost pregatita in atelierele Domnului. Pentru a-ti hrani CORPUL MENTAL, te concentrezi asupra hranei tale, inchizi ochii si nu-ti privesti nici chiar vecinii, pentru a te concentra mai bine. Tu stii ca hrana este o scrisoare de dragoste trimisa de Creator si te straduiesti sa o citeasti interiorizat. Pentru CORPUL CAUZAL, CORPUL BUDIC si CORPUL ATMIC, te lasi cuprins de un sentiment de recunostinta fata de Creator; gratie hranei poti realiza o veritabila comuniune cu El. Numai astfel iti alimentezi cele trei corpuri superioare si ai reverii, extaze. IMPORTANT: foamea prelungeste viata, o tonifica, o amelioreaza. Daca pleci de la masa cu o saturatie lejera, vei da un impuls corpului tau eteric care va atrage si va capta si alte elemente din atmosfera inconjuratoare.

EXERCITIIEXERCITIILE DE RESPIRATIE Exercitiu 11. Astupa-ti nara stanga si inspira profund aerul prin nara dreapta numarand patru timpi. 2. Tineti respiratia 16 timpi. 3. Astupa-ti nara dreapta si expira prin nara stanga numarand 8 timpi. Reincepeti exercitiul inversand: 1. Astupa-ti nara dreapta si inspira aerul prin nara stanga 4 timpi. 2. Tineti respiratia 16 timpi. 3. Astupa-ti nara stanga si expira pe dreapta 8 timpi. Exercitiul se repeta de 6 ori pentru fiecare nara. Cei care pot vor dubla timpii: 8-32-16.

Exercitiu 2Alegeti patru virtuti pe care ai dori in mod special sa le ai. a) Inspirand 4 timpi, pronunta mental numele celor 4 virtuti, cate una in fiecare timp. b) Retineti respiratia 16 timpi, repeta de 4 ori aceste nume. c) Expirind, spune: "Elimin din mine..." pronuntand numele defectelor contrare celor 4 virtuti pe care leai ales.

Exercitiu 3a) Inspirand, gandeste: "Iti multumesc Doamne, ca mi-ai permis sa primesc odata cu acest aer pur, viata divina pe care Tu ai pus-o in el". b) Retinand respiratia: "Fie ca aceasta viata divina sa patrunda in tot corpul meu si sa-i aduca viata si sanatatea". c) Expirand: "Voi manifesta aceasta viata pe care am primit-o in toate actiunile mele pentru gloria lui Dumnezeu".

Exercitiu 4a) Inspirand: "Dumnezeul meu, sfinteasca-se numele Tau in mine". b)Retinand respiratia: "Dumnezeul meu, fie ca Imparatia Ta si dreptatea Ta sa se implineasca in mine". c) Expirand: "Dumnezeul meu, fie ca vointa Ta sa se implineasca prin mine".

Exercitiu 5a) Inspirand: repeta de doua ori numele a patru virtuti. b) Expirand: gandeste ca Ingerii celor patru elemente te elibereaza de impuritatile tale. Ingerul focului in creier, Ingerul aerului in plamani si in inima, Ingerul Apei in stomac, abdomen si sex, Ingerul pamantului in tot corpul.

Exercitiu pentru a vorbi cu celulele tale:Plaseaza mana pe plexul solar, si in acesta pozitie adreseaza-te celulelor tale: cere-le sa

remedieze tot ce nu merge in tine, dar multumeste-le de asemenea pentru treaba lor buna. Ele te vor intelege pentru ca plexul solar dirijeaza toate procesele inconstiente ale organismului:secretia, cresterea, circulatia, digestia, eliminarea, respiratia... Vei putea astfel sa vorbesti celulelor tale, sa fii inteles de ele si aceasta cu atat mai mult cu cat credinta si puterea gandului tau vor fi mai mari.

Exercitiu pentru a invata ce este recunostinta: Multumeste intreaga zi. Da, toata ziua, repeta: "Multumesc... multumesc... multumesc...".