Upload
nia-midford
View
74
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
DISLIPIDEMIA
Citation preview
DISLIPIDEMIAKelainan metabolisme lemak yang ditandai oleh peningkatan/penurunan jumlah lipid dalam darah.Ditandai dengan : Kenaikan kadar kolesterol total Kenaikan kadar trigliserida Penurunan kadar kolesterol HDL
PENATALAKSANAANPedoman diet:Kebugaran: Capai berat badan ideal Aktif secara fisik setiap hari
Makanan sehat: Mengacu pada piramida makanan Konsumsi gandum bervariasi Konsumsi buah dan sayur setiap hari
Pilih makanan secara ketat: Pilih makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol serta total lemak sedang Konsumsi sayur dan makanan dgn kadar gula sedang Kurangi garam pada makanan Kurangi konsumsi alkohol
Latihan jasmani Jalan santai 30-40 menit Bersepeda 5 mil dalam 30 menit Membersihkan rumahPenurunan berat badan bagi yang gemukMenghentikan kebiasaan merokok dan minum alcohol.Konsultasi segera ke dokter di puskesmas atau fasilitas kesehatan lainnya.