Distribuidor de la ARL SURA JOSE TOMAS CORTES DIAZ Especialista en entrenamiento deportivo Especialista en entrenamiento personalizado Tecnólogo en seguridad

Distribuidor de la ARL SURA

JOSE TOMAS CORTES DIAZ

Especialista en entrenamiento deportivo

Especialista en entrenamiento personalizado

Tecnólogo en seguridad e higiene ocupacional

D E S A DEPORTE EMPRESARIAL SIN ACCIDENTES


EL DEPORTE...TAN ANTIGUO COMO EL HOMBRE MISMO

Las acciones motoras tomadas de la vida cotidiana y laboral se empezaron a ejecutar

no para un fin externo, sino por el deseo

de satisfacción y reconocimiento social que

se experimentaba en su realización.


OBJETIVO DEL DEPORTE A TRAVES DEL TIEMPO

Promover y mantener el más alto grado

de bienestar físico, mental y social de

los seres humanos, a través de una

actividad física confiable que se

oriente al incremento de la

productividad y mantenimiento de la

salud


PENSAMIENTO

Sería injusto reprochar a la cultura el que

pretenda excluir la lucha y la competencia de

las actividades humanas. Esos dos factores

son imprescindibles; pero la competencia no

significa necesariamente agresividad; solo se

abusa de ella para justificar la otra. (S. Freud.)


TENDENCIAS DEPORTIVAS

Deporte rendimiento y espectáculo

Representa la expresión deportiva más

apasionada, reúne características

contradictorias y divide a los hombres, su clara

inclinación hacia el profesionalismo y sus

prácticas viciosas hacen que minen su espíritu

de lealtad y nobleza.



Deporte educación

Su objetivo primordial es la formación y

perfeccionamiento humano en forma de juego

competitivo. La práctica deportiva estimulada

por el ganar, por el resultado se aleja de los

valores formativos. Debe ser educador del

carácter, sólo interesa el goce y sus efectos

humanos.



Deporte y salud

La salud, Como recurso es un elemento

indispensable para la evolución de las

personas y las colectividades; como proceso,

permite en todas las personas, llevar una vida

social y económicamente productiva para que

pueda realizar lo mejor de sí.



Deporte ocioso ó laboral

En esta dirección camina el deporte en cuanto

actividad “ociosa”, esparcimiento, descanso,

recuperación. Es una instancia de liberación

cuyos resultados se miden por el goce que

esa práctica desata. Se orienta a satisfacer

necesidades autocreadoras y a la vivencia de

sentirse mejor para el ejercicio de la vida

plena.


DEPORTE LABORAL

Alternativa para una sana y

adecuada utilización del tiempo libre,

como medio para la promoción de

la salud física, mental y social.


JUEGO LIMPIO

Es una norma de conducta justa y

correcta que esta identificada con el

competidor. Es necesario que se

demuestre al menos un respeto hacia la

regla escrita, aunque lo esperado es que

se valore el propósito de los reglamentos

y el competidor reconozca mas allá su

compromiso y corrección con el cual se

involucra en el deporte.


JUEGO LIMPIO

Determinar a través del reglamento de

juego igualdad en la competencia y que

este se constituya en un conjunto de

normas de obligatorio cumplimiento con el fin

de garantizar

Respeto por el otro

Prevención de lesiones

Equidad en la competencia


EL ACCIDENTE DEPORTIVO

Es un accidente con las mismas connotaciones de un accidente de trabajo.

Requiere una investigación mucho más detallada por parte del investigador y

Generalmente se presenta por factores humanos.


ORGANIZACION DE TORNEOS

Promover en la empresa la sana competencia

Reforzar los lazos de amistad y compañerismo

Valorar las normas que rigen la convivencia social

Motivar al trabajo en equipo

Ocupación adecuada del tiempo libre

Promover la modalidad de juego limpio


FUNCIONES DEL COMITE DE DEPORTES

• Organización – programación y estadísticas

• Definir tipo de torneo y forma de competencia

• Diseño reglamento interno y código de sanciones

• Capacitación de jueces y revisión de escenarios

• Observar comportamientos - seguimiento

• Conocimiento de la población que participa

• Diseñar un sistema de recompensa y sanción


LESIONES DEPORTIVAS

Musculares

• Contusiones: Producidas por golpe directo sobre el músculo.

• Tirón: Rompimiento de “algunas” fibras, no limita la funcionalidad considerablemente.

• Desgarre Parcial: Rompimiento parcial de fibras, la funcionalidad se afecta considerablemente.

• Desgarre total: Rotura total de fibras musculares, la función es abolida.


LESIONES DEPORTIVAS

Tendones

• Tendinitis: inflamación y dolor, por fatiga (traumatismos) o por contracciones bruscas o violentas.

• Distensión del músculo y del tejido conectivo.

• Roturas parciales: generalmente sigue de la tendinitis y, no es necesario un gran traumatismo.

• Roturas totales: sucede cuando el tendón esta muy dañado y se dan contracciones intensas.


LESIONES DEPORTIVAS

Ligamentos

• Distensiones: estiramiento excesivo del ligamento

• Esguince de segundo grado: en este caso el ligamento esta roto y la estabilidad articular esta comprometida.

• Esguince de tercer grado: el ligamento presenta rotura total y se presenta una inestabilidad muy importante.

En todas se recomienda reposo articular y crioterapia.


LESIONES DEPORTIVAS

• A nivel óseo: se presenta la fractura y puede ser directa o indirecta y abierta o cerrada.

• Lesiones de meniscos: se presentan por giros y rotaciones de rodilla.

• Luxaciones: sucede cuando las cabezas de los huesos se salen de una articulación, se acompaña siempre de un traumatismo ligamentoso.


PREVENCION DE LESIONES

Causas

• Incorrecta metodología de entrenamiento.

• Mala preparación (capacidades – calentamiento)

• Sobreentrenamiento (mala recuperación)

• Hábitos inadecuados (alimentación, trabajo, otros)

• Infecciones agudas y crónicas

• Recuperación incompleta

• Golpes (contrario o un objeto)



Causas

• Técnica deficiente o inadecuada.

• Implementación en mal estado o mala calidad.

• Edad y aspecto antropométrico.

• Condiciones meteorológicas desfavorables .

• Caso omiso de las recomendaciones medicas.

• No utilizar elementos de protección deportiva.

• Movimientos bruscos y/o desmedidos.



Tratamiento inicial

• Iniciar con crioterapia.

• Inmovilizar y levantar la zona lesionada.

• Especialista en medicina deportiva.

• Iniciar modalidad de terapia física.

• Fortalecer a conciencia.

• Realizar buena sesión de estiramientos.

• otras actividades recomendadas por medicina.


ELEMENTOS DE PROTECCION DEPORTIVA

• Espinilleras – Fútbol y Fútbol de salón

• Tobilleras – Fútbol, Fútbol de Salón, Voleibol y Baloncesto

• Suspensorios – Fútbol de Salón

• Coderas – Baloncesto y Voleibol

• Calzado – El ideal para cada modalidad

• Ropa deportiva – Adecuada para la actividad

• Vendajes en general


ESCENARIOS DEPORTIVOS

• Revisión de la superficie de juego

• Dimensiones del escenario (Cancha)

• Demarcación del escenario

• Alrededores del escenario

• Nivel de iluminación

• Elementos generadores de riesgo


REQUISITOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA

El deporte practicado con frecuencia, permite que

el organismo se adapte al ejercicio, además

ayuda a conservar y restaurar la salud.

Mientras que la práctica esporádica produce

una sobrecarga en el organismo, la cual puede

generar diferentes tipos de daño, desgarros

musculares, traumas articulares o daños

cardiovasculares, entre otros.


REQUISITOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA

Tener en cuenta el enfoque Médico - deportivo

Tener buena condición físico – atletica, no excederse

Programar regularidad en la práctica deportiva

Realizar buen calentamiento y buena recuperación

Utilizar elementos de protección adecuados

conocer y aplicar la higiene deportiva

En competencia, aplicar modalidad de Juego limpio


TALLER

• ¿Qué factores favorecen la violencia y la agresión en la competición?

• ¿Existen factores facilitadores y desencadenantes o son los mismos?

• Proponga una estrategia para evitar las agresiones físicas o verbales en el juego

• Enumere cinco consecuencias de un accidente deportivo


“Pierce Parlabas, al referirse al deporte, lo considera ante todo una situación motriz sujeta a reglas que definen una competición en igualdad de condiciones, donde se da un intercambio de emociones que caracterizan al ser humano”.

GRACIASGRACIAS

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