CORSI CULTURALI 1 ASCOLTO GUIDATO: SINFONIE DI BEETHOVEN Per analizzare e capire la struttura compositiva ed emotiva, ma aanche i contesti storici, delle più belle tra le composizioni sinfoniche del grande Maestro. Conduttore Elisabetta Petrone Quando giovedì 18.20-20.20 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 6 incontri N°max 30 2 DOV'E' DUNQUE IL QUADRO? Prendendo in esame artisti, scenari, tematiche, si ripercorreranno le vicende principali della ricerca artistica del '900. Jackson Pollock, Francis Bacon, Jean-Michel Basquiat. Conduttore Roberto Pugina Ermanno Cristini Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 15 dic. '09 Dove Liceo Artistico Frattini - via Valverde 2 Circ. 4 6 incontri N°max 30 3 GRANDI FOTOGRAFI Scoprire le opere di chi ha trasformato il linguaggio fotografico dall'800 ad oggi. Fotoamatori e professionisti che hanno saputo aprire un nuovo sguardo sul mondo. Conduttore Chiara Puricelli Quando giovedì 20.30-22.00 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 50 4 IMPRESSIONISMO E POST-IMPRESSIONISMO Il linguaggio e le opere degli artisti più importanti (Monet, Manet, Renoir, Cezanne, Degas, Sisley, Carpeaux, Rodin, Gauguin, Van Gogh, Seurat e Signac) e il loro contesto storico. Conduttore Giovanni Giorgetti Quando mercoledì 18.30-20.30 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 50 5 PEDALANDO INTORNO AI LAGHI Scopriamo l'arte, la storia, gli usi e i costumi della nostra gente pedalando intorno ai laghi minori e alla palude Brabbia. Conduttore Marco Guenzani Quando domenica 9.00-12.00 8 - 29 nov. '09 Dove 1° incontro Buguggiate - Lago: Parcheggio supermercato Circ. 2 4 incontri N°max 25 6 PAESAGGIO ITALIANO Accostarsi ai diversi paesaggi italiani dal punto di vista geografico, antropologico, semiologico, estetico e pittorico. Documentazione e preparazione dei viaggi. Conduttore Mauro Montagna Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 7 VISITE GUIDATE: SOTTO LE PENDICI DEL SAN GIORGIO Viggiù: Musei Butti e Picasass - Saltrio: Centro storico - Clivio: Centro storico e Chiesa di San Materno - Cantello: Chiese dei S.S. Pietro e Paolo e di S.Maria di Campagna. Conduttore Rita Sonya Borroni Quando sabato 15.00-17.30 7 nov. '09 - 28 nov. '09

Dove 1° incontro Viggiù - Museo Butti Circ. 5 4 incontri N°max 30 8 AGIOGRAFIA Il concetto di santità nella società cristiana antica e moderna - Il martire - Visioni, guarigioni, miracoli - Le reliquie - Il genere agiografico nell'arte e le forme letterarie - Iconografia. Conduttore Monica Sandrini Quando giovedì 18.00-20.00 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 6 incontri N°max 30 9 BHAKTI E YOGA: LA VIA DELLA DEVOZIONE Oggi conosciuto come strumento di benessere e di reintegrazione psicofisica, lo Yoga è in realtà, per la mentalità indiana, una pratica salvifica e la Bhakti, intesa come fiducia e servizio, un mezzo di meditazione. Conduttore Lorenzo Martinelli Quando giovedì 20.30-22.30 5 - 26 nov. '09 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 4 incontri N°max 30 10 BISOGNO DI DIO Alcuni momenti significativi della ricerca, nel corso dei tempi, di un senso "alto" della vicenda esistenziale dell'uomo. L'antichità - Induismo e Giainismo - Buddismo - Estremo Oriente - Ebraismo - Cristianesimo. Conduttore Giuseppe Genovese Quando mercoledì 20.00-22.00 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 11 FILOSOFIA: PENSIERO POLITICO NEL MEDIOEVO Il potere come beneficio - Regnum e sacerdotium - Le concezioni della regalità - L'umanesimo politico. Conduttore Paolo Fontana Quando venerdì 21.00-22.00 6 nov. '09 - 4 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 5 incontri N°max 30 12 FILOSOFIA: RAGIONE E PASSIONI E' necessario controllare le proprie emozioni per vivere bene? Per affrontare la questione, si farà riferimento a pensatori quali Platone, Aristotele, Epicuro, Spinoza, Nietzsche e Freud. Conduttore Gedeone Martini Quando giovedì 21.15-22.45 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 6 incontri N°max 30 13 IRLANDA La soria, la cultura e la geografia di una nazione tormentata, anche attraverso libri, film e musica che l'hanno resa celebre. Conduttore Davide Gagliardi Quando martedì 20.30-22.00 3 nov. '09 - 15 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 50 14 LETTERATURA E CINEMA: CAPIRE IL NOVECENTO Sei romanzi e sei film per capire il '900 fra crisi di valori e ricerca di senso: Gli indifferenti, Arrivederci ragazzi, Il conformista, La vita agra, Un borghese piccolo piccolo, Il romanzo di un giovane povero. Conduttore Antonio Ferrari Quando lunedì 18.00-19.30 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4

Circ. 1 6 incontri N°max 50 15 LETTERATURA E TEATRO: IL “FOOL” La figura del "fool", del buffone, del matto, nella storia del teatro e della letteratura, come coscienza critica dell'uomo, valvola di sfogo, momento di divertimento e di riflessione. Conduttore Francesca Ciatti Quando giovedì 18.15-19.45 5 nov. '09 - 12 nov. '09 Dove Aula Università Varese, via Ravasi 2 Circ. 1 2 incontri N°max 30 16 PASSEGGIATE ARCHEOLOGICHE IN GRECIA Atene, l'acropoli e il Partenone - Sulle tracce di Alessandro Magno - I palazzi cretesi: Cnosso - Delfi, Olimpia, Epidauro - In viaggio con Ulisse - Sulle coste della Ionia. Conduttore Barbara Greco Quando lunedì 18.00-19.30 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 17 STORIA DELLA MODA Conoscere i diversi periodi storico-stilistici dal 1900 ad oggi: abbigliamento, accessori, acconciature, make up, cromatologia e merceologia. Per saper "leggere" tutte le tendenze della moda. Conduttore Roberta Zibetti Quando mercoledì 20.40-22.40 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 50 18 SVIZZERA: SULLE STRADE DEL MEDIOEVO Uno speciale itinerario, tra paesaggi strabilianti, borghi, castelli e antichi monasteri (Disentis, Einsiedeln, San Gallo). All'atto dell'iscrizione, obbligatorio versare tramite assegno la quota di partecipazione di € 230: viaggio (21 e 22 novembre), pernottamento, pensione completa, visite guidate, materiale turistico-culturale. Conduttore Alessandro Tamborini Quando martedì 20.30-22.30 17 nov. '09 - 17 nov. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 1 incontri N°max 30 19 INGLESE: BOOK CLUB Per chi ama la lingua inglese e vuole approfondire leggendo autori contemporanei e classici. Un incontro mensile per discutere il libro letto e scambiarsi opinioni. Conduttore Christina Wilson Quando martedì 14.30-16.30 10 nov. '09 - 18 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 30 20 INGLESE: INSIEME AL TEATRO Lady Windermere's Fan di Oscar Wilde, ovvero il sacrificio di una madre. Oscar Wilde rimane ancora tra gli autori in ingua inglese più amati. Bollato come amorale, disincantato, frivolo, in questa commedia ci mostra invece la sua grande umanità e compassione. Itinerario preparatorio sul testo e autore per meglio apprezzare l'opera in teatro. Conduttore Christina Wilson Quando giovedì 09.30-11.30 12 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 30 21 ADOLESCENTI: ISTRUZIONI PER L'USO Guida pratica per genitori ed insegnanti alle prese con adolescenti "difficili". L' adolescente di oggi - I contesti relazionali: famiglia, gruppo dei pari, scuola - Il rischio in adolescenza.

Conduttore Chiara Gerosa Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 22 ALFABETIZZAZIONE FISCALE Per una conoscenza d'insieme dei tributi e della loro collocazione nel sistema fiscale italiano. La dichiarazione dei redditi. Il primo e il secondo modulo della riforma fiscale. L'organizzazione dell'Agenzia. Lo Statuto dei contribuenti e il ruolo del Garante. Conduttore Donato Nipote Quando lunedì 20.30-22.00 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 6 incontri N°max 30 23 ARRICCHIRE LE CAPACITA' DI RELAZIONE Rendersi conto delle dinamiche interiori che entrano nel nostro giudizio e di come le nostre relazioni, se non correttamente accettate e modificate, possano compromettere lo star bene con noi stessi e con gli altri. Conduttore Maria Vittoria Serpini Quando mercoledì 20.15-22.15 20 gen. '10 - 24 feb. '10 Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 6 incontri N°max 25 24 COLAZIONE DA JUNG Com'è che "ognuno può essere felice solo a modo suo"? Perché "non tutto si può o si deve guarire"? Da questi e altri interrogativi suscitati da citazioni junghiane, approfondimenti non accademici tra letteratura, filosofia, poesia e quotidianità. Conduttore Silvano De Prospo Quando lunedì 20.30-22.00 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 50 25 CONDOMINIO Uno sguardo alla normativa e ai recenti orientamenti della giurisprudenza per offrire ai "non addetti ai lavori" un'opportunità di conoscenza della problematica condominiale. Conduttore Alessandro Mario Malnati Quando lunedì 20.30-22.30 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 26 ECONOMIA POLITICA L'attuale situazione di crisi economica: analogie e differenze con quella del '29 - Inflazione, deflazione, recessione, depressione e politiche interventiste - Borsa valori - Derivati e subprimes - La funzione dei tassi ufficiali di sconto in USA, U.E., Giappone. Conduttore Carla Maria Buccheri Quando mercoledì 18.15-19.45 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Aula Università Varese, via Ravasi 2 Circ. 1 6 incontri N°max 30 27 EDIFICI EFFICIENTI E A BASSO CONSUMO Per una visione d'insieme delle moderne tecnologie tese a migliorare sensibilmente l'efficienza energetica degli edifici. Architettura bioclimatica - Impianti solari termici e fotovoltaici - Analisi costi-benefici. Conduttore Carlo Marazzi Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 10 dic. '09 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 6 incontri N°max 30 28 MANUTENZIONE MINIMA DELL'AUTO Gli elementi essenziali, teorici e pratici, per la corretta conduzione e la manutenzione minima delle autovetture di serie, con attenzione particolare ai consumi, all'inquinamento e alla sicurezza.

Conduttore Giuseppe Lacroce Quando lunedì 20.40-22.40 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 6 incontri N°max 30 29 MEMORIA: CONOSCERLA PER NON DIMENTICARE Come funziona la memoria - Ricordare e dimenticare - Memoria ed età - I disturbi della memoria - Come migliorare e tenere in allenamento la memoria. Conduttore Assoc. Italiana Malati Alzheimer Quando giovedì 20.00-22.00 5 nov. '09 - 26 nov. '09 Dove Istituto Molina - viale Borri 133 Circ. 6 4 incontri N°max 25 30 OMEOPATIA CLASSICA Rimedi, loro natura e preparazione. Sintomi. Cura del malato e non della malattia. Malattie croniche. Appunti di primo soccorso omeopatico. Alcuni rimedi: loro caratteristiche e possibilità terapeutiche fisiche e psichiche, comprese anoressia e bulimia. Conduttore Giovanni Carminati Quando venerdì 20.40-22.40 6 nov. '09 - 11 dic. '09 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 6 incontri N°max 30 31 PARACELSO - MALNATE Negli scritti del più autorevole medico sdel Rinascimento, la visione olistica ed energetica dell'uomo e delle sue affezioni psichiche e somatiche. Conduttore La Porta della Salute Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 24 nov. '09 Dove Sala Consiliare - via Matteotti Malnate Circ. 5 4 incontri N°max 30 32 PSICOLOGIA DELLA SCRITTURA 1 Le principali tecniche della scrittura e della sua interpretazione. Un valido supporto all'autoconoscenza, all'individuazione di tendenze e predisposizioni in campo scolatico, nei rapporti di coppia e genitori-figli, nella scelta professionale. Conduttore Daniela Furlani Quando venerdì 18.00-20.00 6 nov. '09 - 11 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 30 ARTI MUSICA ARCHITETTURA CINEMA TEATRO 33 ACQUARELLO Anche copiando dal vero, per chi desidera iniziare o continuare nella meravigliosa scoperta delle proprie possibilità espressive. Conduttore Giuseppe Delia Quando giovedì 9.30-12.00 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 10 incontri N°max 16 Costo € 115,00 34 AUGUSTA SOVRANA: ICONOGRAFIA Laboratorio per realizzare un'icona su tavola della madre di Dio secondo la tradizione iconografica dell'oriente cristiano, mediante l'antica tecnica della tempera all'uovo. Conduttore Associazione Akathistos Quando martedì 20.00-23.00 3 nov. '09 - 2 feb. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno

Circ. 4 10 incontri N°max 8 Costo € 142,00 35 BATTERIA BASE Note, pause, uso del metronomo, solfeggio ritmico, primi ritmi in 4/4, affrontando insieme gli esercizi sia sull'allenatore che sulla batteria. Analisi e lettura di una semplice partitura per batteria. Durante le lezioni saranno disponobili allenatori bacchette e batterie. Conduttore Corpo Musicale "S.Cecilia" Centro Formazione Francois Alghisi Quando martedì 20.00-22.00 3 nov. '09 - 19 gen. '10 Dove Centro Formazione Musicale - via Parietti 6 - Barasso Circ. 2 8 incontri N°max 8 Costo € 100,00 36 CANTO DI GRUPPO Si può sperimentare che, partendo dalla voce naturale, imitando suoni o altre voci , si può arrivare ad un'impostazione corretta o diversa per ottenere un suono più importante e potente. Conduttore Daniela Luongo Quando lunedì 20.30-22.30 2 nov. '09 - 22 feb. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 15 incontri N°max 12 Costo € 127,00 37 CHITARRA ACCOMPAGNAMENTO BASE Anche chi non si è mai occupato di musica (non è neppure necessario saperla leggere), ma possiede una chitarra, potrà imparare a suonare e cantare le canzoni preferite attraverso gli accordi e la ritmica di base. Conduttore Assoc. Culturale Music Secrets Simona Grasso Quando giovedì 20.00-22.00 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Assoc.Culturale Music Secrets, via Armino 5 - Gavirate Circ. 2 10 incontri N°max 12 Costo € 75,00 38 CHITARRA ACCOMPAGNAMENTO BASE Conduttore Cesare Bonfiglio Quando mercoledì 18.00-19.30 4 nov. '09 - 10 feb. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 12 incontri N°max 12 Costo € 95,00 39 CHITARRA ACCOMPAGNAMENTO APPROFONDIMENTO Per ampliare le conoscenze e il proprio repertorio musicale. Tecnica dell'arpeggio (musica leggera), nuovi accordi e visioni ritmiche, lettura musicale di base (intavolatura e pentagramma). Conduttore Cesare Bonfiglio Quando mercoledì 19.30-21.00 4 nov. '09 - 10 feb. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 12 incontri N°max 12 Costo € 95,00 40 CHITARRA ELETTRICA BASE Per avere una buona impostazione, una conoscenza degli accordi e delle ritmiche base per accompagnare brani. Conduttore Assoc. Culturale Music Secrets Quando venerdì 20.00-22.00 6 nov. '09 - 22 gen. '10 Dove Assoc.Culturale Music Secrets, via Armino 5 - Gavirate Circ. 2 10 incontri N°max 10 Costo € 75,00 41 DAL RESPIRO AL CANTO - METODO WILFART Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé; un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo ed ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria vera personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede "stonato". Abbigliamento comodo. Conduttore Assoc. Il Trovatore - Mariachiara Ferraro Quando sabato e domenica 10.00-13.00 14.30-16.30 21 nov. '09 - 22 nov. '09

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 2 incontri N°max 10 Costo € 90,00 42 DISEGNO E PITTURA Per principianti, con apprendimento delle tecniche-base. Di ap-profondimento per chi abbia una conoscenza di base (arricchimento delle tecniche - pittura ad olio - acquarello). Momenti di modellazione della creta. Conduttore Enrico Irmici Quando martedì e giovedì a scelta: 18-20 19-21 3 nov. '09 - 4 mar. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 30 incontri N°max 20 Costo € 215,00 43 DISEGNO E PITTURA +55 Di base: copia di oggetti - avvicinamento al colore mediante l'uso di gessetti. Di approfondimento: pittura ad olio - intermezzi di tecniche grafiche. Conduttore Enrico Irmici Quando martedì e giovedì 15.30-17.30 3 nov. '09 - 4 mar. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 30 incontri N°max 20 Costo € 145,00 44 DIZIONE Parlare in pubblico con sicurezza. Utilizzare la voce e potenziare il timbro, attraverso un percorso che va dalla lettura interpretativa di testi poetici e narrativi alla presentazione di eventi. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Ilaria Salon Quando sabato e domenica 10.00-13.00 15.00-18.00 24 e 25 ott. '09 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 2 incontri N°max 15 Costo € 100,00 45 IMPROVVISAZIONE TEATRALE Far emergere e allenare la fantasia e quelle capacità di reazione, comunicazione, ascolto e socialità che tutti noi abbiamo, integrandole con la tecnica utilizzata nel Match di Improvvisazione Teatrale®. Conduttore Associazione Culurale Plateali Giovanni Cioffi Quando mercoledì 21.05-23.35 4 nov. '09 - 19 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Circ. 3 24 incontri N°max 18 Costo € 170,00 46 MUSICA E COMPUTER Uso del PC e dei programmi atti alla composizione. Assemblaggio e realizzazione di brani musicali. Linguaggio midi e uso di campioni ed effetti. Mixaggio e mastering. Conduttore Marino Peiretti Quando lunedì 19.00-20.30 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 10 incontri N°max 15 Costo € 80,00 47 MUSICOTERAPIA YOGA Sistema creato dal Dr. Sri Vemu Mukunda, fisico nucleare e famoso musicista indiano. Le energie emozionali disturbate possono essere convertite in uno stato di coscienza positivo e armonico. Così l’energia vitale agisce efficacemente per mantenere una buona salute psicofisica. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Adalberto Zappalà Quando domenica 9.30-13.00 14.30-18.00 15 nov. '09 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 1 incontri N°max 20 Costo € 60,00 48 MUSICOTERAPIA: UNA MUSICA PUO' FARE Attraverso la musica, esprimere e percepire le emozioni, mostrare o comunicare gli stati d'animo, sia a livello educativo che riabilitativo o terapeutico.

Conduttore Giuseppe Croce Quando mercoledì 18.00-19.30 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 10 incontri N°max 13 Costo € 97,00 49 PAESAGGIO AD OLIO Imparare la teoria e la tecnica per riprodurre, non solo su una tela, il fascino della natura o la poesia di uno scorcio. Conduttore Paola De Meola Quando martedì 20.15-23.15 3 nov. '09 - 25 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 25 incontri N°max 15 Costo € 207,00 50 PAESAGGIO AD OLIO Dopo aver scelto delle immagini di tema paesaggistico, si procederà all'esecuzione del disegno ed alla pittura secondo le regole della tecnica ad olio. Conduttore Fiorella Limido Quando sabato 15.00-17.00 7 nov. '09 - 22 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 24 incontri N°max 15 Costo € 179,00 51 RAKU Manipolazione dell'argilla per creare pezzi da cuocere e smaltare. Anche per chi, senza mestiere, si voglia mettere in gioco. Kit materiale € 30,00 a persona distribuito al primo incontro. Conduttore Giuseppe Delia Quando mercoledì 20.30-23.00 4 nov. '09 - 13 gen. '10 Dove Ass. Bianconero - piazza Baj 3 - Gurone di Malnate Circ. 5 8 incontri N°max 10 Costo € 100,00 52 SCULTURA - CRETA Sviluppare la creatività manipolando l'argilla. Introduzione alle tecniche base. Esecuzione di sculture in terracotta, in un vero studio di scultore. Anche per principianti. Conduttore Giorgio Presta Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 25 feb. '10 Dove Studio Presta - via Amendola 27 Masnago Circ. 4 15 incontri N°max 10 Costo € 165,00 53 TEATRO GIOCATO Per imparare a mettersi in gioco, a recitare ed interpretare un ruolo divertendosi, migliorando le capacità di espressione fisica, gestuale e verbale. Conduttore Associazione Teatro Pazzle Raffaella Realini Quando venerdì 20.30-22.00 15 gen. '10 - 5 mar. '10 Dove Portineria Villa Braghenti, v.le Kennedy 2 - Malnate Circ. 5 8 incontri N°max 15 Costo € 115,00 54 TEATRO: VIAGGIO E AVVENTURA Stesura di un copione teatrale avente come oggetto il viaggio e l'avventura, traendo ispirazione da opere letterarie o teatrali. Conduttore Daniele Braiucca Elisa Renaldin Quando martedì 21.10-23.10 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 28 incontri N°max 20 Costo € 180,00 55 TROMPE L'OEIL Imitare il vero, traendo in inganno chi osserva, con lo studio della prospettiva e della luce. Anche per chi ha già frequentato un corso precedente.

Conduttore Angelo Romeo Quando mercoledì 18.00-20.00 4 nov. '09 - 17 feb. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 13 incontri N°max 15 Costo € 120,00 LETTERATURA FILOSOFIA STORIA POLITICA RELIGIONE 56 GIORNALISMO Agenzie di stampa - Carta stampata, radio e televisione - Web - Lettura critica del giornale e stesura di un articolo - Titolazione e scelta delle foto. Proiezione e commento di due film sul giornalismo d'inchiesta. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Maniglio Botti Quando lunedì 20.45-22.45 12 ott. – 16 nov '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 15 Costo € 80,00 57 SCRIVERE IL CORTO 2600 battute, spazi compresi: sono questi i termini del “corto”. In una pagina si racconta un episodio, una storia una vita. Chi sa scrivere “il corto” può scrivere qualsiasi pagina. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Fiorenzo Croci e Marta Bardi Quando giovedì 20.45-22.45 15 ott. – 19 nov. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 18 Costo € 80,00 58 SCRIVERE PER RICORDARE +50 L'obiettivo è quello di "conservazione" della memoria storica e personale della comunità. Partendo dalla quotidianità dei corsisti, con il supporto di esempi illustri della letteratura italian, si imparerà che la Storia è fatta di storie Conduttore Valeria Brignani Quando giovedì 9.30-11.30 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 10 incontri N°max 12 Costo € 113,00 LINGUE 59 ARABO 1 Conduttore Hayet Cheriet Quando sabato 11.05-13.05 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 60 ARABO 2 Conduttore Hayet Cheriet Quando sabato 9.00-11.00 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 61 FRANCESE 1

Conduttore Audrey Bechirian Quando mercoledì 18.30-20.00 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 175,00 62 FRANCESE 1 Conduttore Alessio Vencato Quando lunedì 18.30-20.30 2 nov. '09 - 31 mag. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 63 FRANCESE 2 Conduttore Audrey Bechirian Quando mercoledì 20.00-21.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 175,00 64 FRANCESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 26 settembre ore 9.30 Conduttore Diane Tetaz Quando martedì 18.30-20.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 28 incontri N°max 12 Costo € 180,00 65 FRANCESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 26 settembre ore 9.30 Conduttore Diane Tetaz Quando mercoledì 9.30-11.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 28 incontri N°max 12 Costo € 220,00 66 GIAPPONESE: LINGUA E CULTURA Conduttore Marcello Albani Quando venerdì 18.30-20.30 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 67 INGLESE 1 Conduttore Emma Formato Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 68 INGLESE 1 Conduttore Anna Maria Riva Quando giovedì 18.30-20.30 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 69 INGLESE 1

Conduttore Caroline Isabel Loughran Quando venerdì 20.30-22.30 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 70 INGLESE 1 Conduttore Simona Giorgia Bellini Quando mercoledì 18.00-20.00 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 71 INGLESE 1 Conduttore Lorena Castiglioni Quando venerdì 18.15-20.15 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 72 INGLESE 1 Conduttore Patrizia Berretta Quando giovedì 16.00-18.00 5 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 25 incontri N°max 15 Costo € 165,00 73 INGLESE 1 Conduttore Daniele Premoli Quando martedì 18.30-20.30 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 74 INGLESE 1 Conduttore Laura Toia Quando mercoledì 20.00-22.00 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 75 INGLESE 1 Conduttore Christina Wilson Quando giovedì 18.30-20.30 5 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 25 incontri N°max 15 Costo € 165,00 76 INGLESE 2 Conduttore Caroline Isabel Loughran Quando lunedì 20.00-22.00 2 nov. '09 - 31 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 77 INGLESE 2 Conduttore Sandra Benello

Quando martedì 20.00-22.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 78 INGLESE 2 Conduttore Emma Formato Quando giovedì 18.00-20.00 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 79 INGLESE 2 Conduttore Monica Marzoli Quando martedì 18.15-20.15 3 nov. '09 - 25 mag. '10 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 25 incontri N°max 15 Costo € 165,00 80 INGLESE 2 Conduttore Lorena Castiglioni Quando martedì 20.20-22.20 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 81 INGLESE 2 Conduttore Patrizia Berretta Quando giovedì 18.05-20.05 5 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 25 incontri N°max 15 Costo € 165,00 82 INGLESE 2 Conduttore Silvia Panella Quando lunedì e venerdì 9.00-10.30 2 nov. '09 - 14 mag. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 50 incontri N°max 15 Costo € 240,00 83 INGLESE 2 Conduttore Alessio Vencato Quando giovedì 18.30-20.30 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 84 INGLESE 3 Conduttore Anna Maria Riva Quando martedì 10.00-12.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 85 INGLESE 3 Conduttore Emma Formato Quando giovedì 20.00-22.00 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4

Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 86 INGLESE 3 Conduttore Simona Giorgia Bellini Quando martedì e venerdì 18.30-20.00 3 nov. '09 - 21 mag. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 50 incontri N°max 15 Costo € 240,00 87 INGLESE 3 Conduttore Lorena Castiglioni Quando mercoledì 18.30-20.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 88 INGLESE 3 Conduttore Silvia Panella Quando lunedì e venerdì 10.30-12.00 2 nov. '09 - 14 mag. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 50 incontri N°max 15 Costo € 240,00 89 INGLESE 4 Conduttore Simona Giorgia Bellini Quando sabato 9.30-11.30 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 90 INGLESE CONVERSAZIONE BASE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 12 settembre ore 11 Conduttore Sandra Benello Quando lunedì 20.00-22.00 2 nov. '09 - 22 feb. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 15 incontri N°max 12 Costo € 130,00 91 INGLESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, piazza Motta 4 domenica 20 settembre ore 9.30 Conduttore Caroline Isabel Loughran Quando lunedì 18.00-20.00 2 nov. '09 - 31 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 220,00 92 INGLESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza Motta 4, domenica 20 settembre, ore 10 Conduttore Christina Wilson Quando mercoledì 09.30-11.30 4 nov. '09 - 19 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 25 incontri N°max 10 Costo € 195,00 93 INGLESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 12 settembre ore 11.30 Conduttore Linda Mercer

Quando lunedì 16.00-18.00 2 nov. '09 - 31 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 12 Costo € 220,00 94 INGLESE CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 12 settembre ore 11.30 Conduttore Linda Mercer Quando mercoledì 9.30-11.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 12 Costo € 220,00 95 INGLESE: FACE TO FACE Tramite giochi e dialoghi, ricreare e simulare situazioni in cui è necessario saper parlare e comunicare con gli altri. Indispensabile conoscenza di base. Conduttore Laura Toia Quando lunedì 20.00-21.30 2 nov. '09 - 29 mar. '10 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 20 incontri N°max 10 Costo € 140,00 96 INGLESE: TAKE OFF IN ENGLISH Per chi ha una conoscenza grammaticale di base o scolastica e desidera parlare la lingua con competenza. Conduttore Linda Mercer Quando lunedì e giovedì 14.20-15.50 2 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 50 incontri N°max 15 Costo € 240,00 97 ITALIANO PER STRANIERI 1 Conduttore Marcello Albani Quando martedì 18.15-20.15 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 145,00 Categorie disagiate € 55,00 98 ITALIANO PER STRANIERI CONVERSAZIONE Per chi conosce già la lingua e voglia perfezionarla. COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, piazza Motta 4, domenica 20 settembre ore 10 Conduttore Marta Fossa Quando domenica 10.00-12.00 8 nov. '09 - 28 feb. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 15 incontri N°max 12 Costo € 130,00 99 PORTOGHESE - BRASILIANO 1 Conduttore Maria De Freitas Quando lunedì 18.30-20.30 2 nov. '09 - 31 mag. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 100 RUSSO 1 Conduttore Natallia Tsimafeishyna Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo

Circ. 5 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 101 RUSSO 2 Conduttore Mariya Lentsa Quando mercoledì 18.30-20.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 102 SPAGNOLO 1 Conduttore Monica Raquel Aimone Quando mercoledì 18.20-20.20 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 103 SPAGNOLO 1 Conduttore Valia Perez Sori Quando venerdì 19.00-21.00 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 104 SPAGNOLO 1 - MALNATE Conduttore Daniele Premoli Quando mercoledì 18.30-20.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 105 SPAGNOLO 1 Conduttore Antonella Romano Quando martedì 20.00-22.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 106 SPAGNOLO 1 Conduttore Elena De Pablo Quando giovedì 20.40-22.40 5 nov. '09 - 3 giu. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 107 SPAGNOLO 2 Conduttore Antonella De Ieso Quando mercoledì 20.00-22.00 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Circ. 1 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 108 SPAGNOLO 2 Conduttore Gemma Rossi Quando mercoledì 19.30-21.30 4 nov. '09 - 16 giu. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00

109 SPAGNOLO 2 Conduttore Elena De Pablo Quando venerdì 20.00-22.00 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 110 SPAGNOLO 3 Conduttore Monica Raquel Aimone Quando martedì 18.00-20.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 111 SPAGNOLO CONVERSAZIONE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, 26 settembre ore 9.30 Conduttore Valia Perez Sori Quando martedì 19.00-21.00 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 12 Costo € 220,00 112 SPAGNOLO FILM E LIBRI Approfondire la lingua ascoltando e leggendo autori classici e contemporanei, sia spagnoli che ispano-americani. Incontri 1° e 3° martedì del mese. COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, sabato 12 settembre ore 11 Conduttore Gemma Rossi Quando martedì 18.30-20.30 3 nov. '09 - 20 apr. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 10 incontri N°max 10 Costo € 110,00 113 TEDESCO 1 Conduttore Edera Nanni Quando venerdì 18.20-20.20 6 nov. '09 - 4 giu. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 114 TEDESCO 1 Conduttore Massimiliano Alberio Quando lunedì e giovedì 18.30-20.00 2 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 50 incontri N°max 15 Costo € 240,00 115 TEDESCO 2 Conduttore Edera Nanni Quando martedì 18.30-20.30 3 nov. '09 - 15 giu. '10 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 116 TEDESCO 2 Conduttore Massimiliano Alberio Quando sabato 10.00-12.00 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00

117 TEDESCO 3 Conduttore Edera Nanni Quando sabato 09.30-11.30 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 12 Costo € 185,00 118 TEDESCO 4 Conduttore Heike Lindner Quando sabato 09.30-11.30 7 nov. '09 - 19 giu. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 28 incontri N°max 15 Costo € 185,00 119 TEDESCO: PARLARE E' FACILE COLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza della Motta 4, domenica 20 settembre ore 11 Conduttore Wilhelmine Pichler Quando venerdì 19.30-21.00 6 nov. '09 - 7 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 24 incontri N°max 12 Costo € 172,00 PSICOLOGIA SOCIOLOGIA SCIENZE 120 ACQUA CALDA DAL SOLE Per acquisire i fondamenti della teconologia solare termica con particolare attenzione ai piccoli impianti di produzione di acqua calda e alla pratica dell'auto-costruzione. 4 serate teoriche di 2 ore ciascuna e 1 lezione pratica al sabato 9.30-17.30 in data da concordare Conduttore Rete per autocostruzione del solare Giuseppe Mauri e Francesco Tampellini Quando mercoledì 20.30-22.00 13 gen. '10 - 3 feb. '10 Dove Cooperativa Primavera 84 - via Merano 5 Circ. 5 5 incontri N°max 30 Costo € 104,00 121 AMORE DI CASA - MALNATE Un percorso di riflessione sul valore psicologico e trasformativo del pulire, riordinare, purificare e ricaricare i luoghi della nostra quotidianità. Conduttore Maria Grazia Schembri Quando venerdì 20.00-22.00 6 nov. '09 - 4 dic. '09 Dove Sala Consiliare - via Matteotti Malnate Circ. 5 5 incontri N°max 16 Costo € 50,00 122 APICOLTURA Funzione e morfologia dell’ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario nel periodo maggio-giugno. Conduttore Associaz.Produttori Apistici Varese Quando giovedì 20.30-22.30 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Via Magenta 52 - ang. Via S.Imerio - Scala B Circ. 1 10 incontri N°max 15 Costo € 87,00 123 ASTRONOMIA PRATICA

Le distanze astronomiche. Orientarsi nel cielo autunnale e invernale. Il catalogo Messier (nebulose, galassie, ammassi). Osservazione a occhio nudo e al telescopio. Spettrometria. La Luna, il Sole, i pianeti. La maggior parte delle lezioni si svolgerà all’Osservatorio Astronomico di Campo dei Fiori, raggiungibile in automobile (portare catene), che va lasciata in un piazzale a circa 600 metri di distanza, da percorrere a piedi e in salita. Conduttore Società Astronomica Schiaparelli Quando venerdì 20.30-22.30 6 nov. '09 - 8 gen. '10 Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 8 incontri N°max 30 Costo € 55,00 124 CIBO E SALUTE Come utilizzare il cibo per aggiustare i nostri equlibri ormonali. Proposta di una disciplina alimentare (cosa, come, quanto e quando mangiare) che permetta di riportare il peso nei giusti limiti, di migliorare la forma fisica e le relative prestazioni. Conduttore Antonino Marra Quando mercoledì 20.30-22.30 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Centro d'Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Circ. 4 10 incontri N°max 20 Costo € 92,00 125 COMUNICARE BENE Un insieme potente di tecniche e di modelli per un'efficace definizione dei propri obiettivi, una migliore abilità comunicativa, una comprensione più profonda di sé e degli altri. Conduttore Perform Mauro Fontana Quando sabato 09.00-13.00 21 nov. - 12 dic. '09 Dove Sala Consiliare - via Matteotti Malnate Circ. 5 4 incontri N°max 50 Costo € 57,00 126 COSA FARE CON L'ANSIA E CON LA SCARSA FIDUCIA IN SE STESSI Incertezza dell'identità e problemi dell'individuazione, nella relazione con gli altri e in rapporto con le proprie mete evolutive. Conduttore Associazione CILD Quando giovedì 21.00-22.30 5 nov. '09 - 3 dic. '09 Dove CILD - via Silvana 12 - S.Ambrogio Circ. 3 5 incontri N°max 16 Costo € 95,00 127 ENNEAGRAMMA: LE NOVE PERSONALITA' Simbolo antichissimo, divenuto strumento utile per la comprensione del mondo e dell'uomo, l'enneagramma favorirà la conoscenza profonda di se stessi e del prossimo attraverso l’identificazione dei nove tipi psicologici. Conduttore Maria Clotilde Rossi Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 2 feb. '10 Dove Sala via Sangallo, 27 - Sangallo Circ. 3 10 incontri N°max 15 Costo € 98,00 128 FLORITERAPIA DI BACH La vita di Edward Bach e la sua concezione della malattia - L'abbinamento di ogni rimedio allo stato d'animo relativo - Utilizzo pratico - Il Rescue Remedy. Conduttore Carmela Malfiore Quando sabato 14.30-18.00 31 ott. '09 - 12 dic. '09 a sabati alterni Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 4 incontri N°max 12 Costo € 73,00 129 GESTIONE DELLO STRESS Le strategie più funzionali per riconoscere i segnali di stress e per affrontarlo. Lo stile di vita, la gestione del tempo, le emozioni di rabbia e ansia, il ruolo dei pensieri. Conduttore Viviana Ferloni Quando sabato 9.00-13.00 28 nov. '09 - 19 dic. '09 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 4 incontri N°max 18 Costo € 90,00

130 GRAFOLOGIA Attraverso lo studio della personalità e l'interpretazione dei segni grafologici, iniziare ad ascoltare se stessi, recuperare la propria libertà e diventare psicologicamente consapevoli. Conduttore Susanna Primavera Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 19 gen. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 8 incontri N°max 20 Costo € 79,00 131 INFORMATICA: INIZIARE Corso pratico sull'uso del PC: avviamento, creare, modificare, usare file e directory, programmi e personalizzazione del computer. Conduttore Fondazione San Benedetto Quando martedì e giovedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 3 dic. '09 Dove Fondazione S.Benedetto - via Sanvito 92 Circ. 4 10 incontri N°max 14 Costo € 195,00 132 INFORMATICA: INIZIARE +60 Concetti base, gestione file, elaborazione testi word, reti informatiche internet con gestione della posta elettronica. Conduttore Servizi per il lavoro Quando martedì 10.00-12.00 3 nov. '09 - 2 feb. '10 Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Varese Circ. 1 10 incontri N°max 10 Costo € 140,00 133 INFORMATICA: INIZIARE +60 Conduttore Servizi per il lavoro Quando mercoledì 16.30-18.30 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Circ. 1 10 incontri N°max 10 Costo € 140,00 134 INFORMATICA: NAVIGARE IN INTERNET Navigare in Internet, utilizzando i motori di ricerca, gestire la posta elettronica, chat e altre nozioni per operare correttamente nel mondo della comunicazione informatica. Conduttore Servizi per il lavoro Quando venerdì 19.00-21.00 6 nov. '09 - 4 dic. '09 Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Circ. 1 5 incontri N°max 10 Costo € 100,00 135 INFORMATICA: PATENTE ECDL Per qcquisire le competenze nell’uso del PC e poter affrontare gli esami della patente europea. Sistema operativo, testi, fogli elettronici, data base, presentazioni, internet e posta elettronica. Conduttore Fondazione S.Benedetto Quando martedì e giovedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 28 gen. '10 Dove Fondazione S.Benedetto - via Sanvito 92 Circ. 4 20 incontri N°max 14 Costo € 335,00 136 INTELLIGENZA PSICOSOMATICA ED EMOTIVA Conoscere i messaggi profondi che la mente e il corpo comunicano, in una visione olistica dell'uomo, dove gli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali sono inscindibili. Conduttore Fabio Rezzonico Quando lunedì 21.00-23.00 2 nov. '09 - 11 gen. '10 Dove Sala Corsi Culturali - via Dandolo 6 Circ. 1 9 incontri N°max 34 Costo € 85,00

137 IRIDOLOGIA Attraverso lo studio dei segni e dei colori nelle iridi dei nostri occhi, svelare le condizioni del nostro stato psicofisico passato, presente e futuro. Conduttore Claudio Rubino Quando mercoledì 20.30-22.30 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 10 incontri N°max 12 Costo € 103,00 138 MASCHERE DELL'IO - GIOCHI DI RUOLO Conoscere ed usare il repertorio di ruoli, funzioni e parti che di volta in volta giochiamo, recitiamo e rappresentiamo. Conduttore Istituto di Psicosintesi Centro di Varese Quando martedì 21.00-23.00 19 gen. '10 - 16 feb. '10 Dove Istituto di Psicosintesi, via Rienza 2 - S.Fermo Circ. 5 5 incontri N°max 12 Costo € 80,00 139 METEOROLOGIA NELL'ERA DI INTERNET Atmosfera - Temperatura - Umidità - Circolazione generale dell'atmosfera - Cenni ai modelli fisico-matematici - Depressioni, anticicloni e fronti - Interpretazioni delle carte - Stau e fohn - Cenni all'indice NAO Conduttore Gianluca Bertoni Quando mercoledì 20.30-22.30 4 nov. '09 - 13 gen. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 8 incontri N°max 15 Costo € 86,00 140 MORFOPSICOLOGIA Lo studio (logos) di "ciò che muove", anima (psiche) gli individui, attraverso la forma (morfo) del viso, può aiutarci a comprendere meglio le dinamiche mentali degli altri e a conoscere più in profondità noi stessi. Conduttore Centro Luna Roberto Benvenuti Quando giovedì 17.00-20.00 5 nov. '09 - 3 dic. '09 Dove Centro LUNA - via Savito Silvestro 40 Circ. 4 5 incontri N°max 10 Costo € 65,00 141 PRIMO SOCCORSO Regole generali. Apparato respiratorio e circolatorio. Medicazioni. Fratture, lussazioni, distorsioni, ustioni e congelamento. Apparato digerente. Avvelenamenti, coliche. Esercitazioni pratiche. Conduttore Croce Rossa Italiana Quando martedì 20.30-22.30 3 nov. '09 - 15 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 6 incontri N°max 20 Costo € 38,00 142 RICOMINCIO DA ME: RITROVARE L'AUTOSTIMA Conoscersi meglio e imparare a sfruttare le proprie risorse, scoprendo in se stessi nuovo slancio ed energia positiva. Conduttore Maria Rosaria Infante Quando mercoledì 21.00-22.15 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 6 incontri N°max 10 Costo € 84,00 143 USARE LA MEMORIA Metodi innovativi di memorizzazione di sorprendente efficacia e di grande semplicità operativa. Per concentrarsi sul "come" imparare anziché sul "cosa". ORARI: Conduttore Perform Mauro Fontana Quando sabato e domenica 9-13 / 14-18 14 e 15 nov.’09 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 2 incontri N°max 24 Costo € 80,00

LABORATORI DIVERSI 144 ASCOLTA IL TUO CANE Teorico-pratico. Informazioni necessarie per capire e saper gestire i comportamenti del proprio cane attraverso la conoscenza del modo di pensare e di comunicare di entrambi. Pratiche addestrative di base. Ammessi cani di proprietà di qualunque razza ed età. Iscrizione previo incontro conoscitivo proprietario e cane sabato 26 settembre ore 10 (portare iscrizione anagrafe canina e libretto sanitario). Non si accettano collari a strozzo Conduttore Laura Mai Quando sabato 9.30-11.00 7 nov. '09 - 19 dic. '09 Dove Fattoria Canale, via U.Foscolo 10 - Azzate Circ. 5 6 incontri N°max 8 Costo € 175,00 145 BRIDGE BASE Come divertirsi e insieme apprendere a ragionare con le carte attraverso un gioco tanto famoso quanto poco praticato. Conduttore Ines Gorini Quando martedì 17.30-19.00 3 nov. '09 - 9 mar. '10 Dove Ass. Bridge Varese - c/o Centro Sp. Laguna Blu, via Garoni 7 Circ. 2 15 incontri N°max 12 Costo € 80,00 146 BURRACO Introduzione ad uno dei giochi più emergenti. Il burraco in partita libera e sportivo. Tecniche e regolamenti. Minitorneo di chiusura. Conduttore Assoc. Burraco City Club Varese Ada Piluso e Claudio Esposito Quando martedì 21.00-23.00 3 nov. '09 - 2 feb. '10 Dove CAD Consulting - Viale Aguggiari 8 Circ. 1 10 incontri N°max 20 Costo € 50,00 147 BURRACO Conduttore Assoc. Donna di Cuori nel Medioevo Daniele Scalfi e Angela Gini Quando lunedì 21.00-23.00 2 nov. '09 - 7 dic. '09 Dove Hotel Boscolo Pirelli, via E. Tabacchi 20 - Induno Olona Circ. 4 6 incontri N°max 20 Costo € 40,00 148 CASEIFICAZIONE Apprendere le basi teoriche e pratiche per la trasformazione del latte a formaggi. Milgiorare le conoscenze del consumatore e fornire nuovi strumenti per saper distinguere prodotti di qualità al miglior costo. Conduttore Dairyweb Elisabetta Rossini, Dante Parietti, Laura Apostolo e Marco Imperiali Quando mercoledì 21.00-23.00 4 nov. '09 - 25 nov. '09 Dove Oratorio Morosolo, p.zza Giovanni XXII ang. Via Manzoni Circ. 2 4 incontri N°max 15 Costo € 150,00 149 CONOSCERE I CHAKRA Per conoscere l'antico sistema energetico dei sette centri nei quali, secondo il Tantra, sono racchiuse tutte le nostre esperienze fisiche e spirituali. Esercizi pratici per sbloccare e armonizzare i propri chakra. Conduttore Associazione Culturale Aura Pia Vercellesi e Giampaolo Gasparri Quando sabato e domenica 10.00-13.00 15.00-18.00 21 nov. '09 - 22 nov. '09 Dove Sc.El. Fermi, via Perla 34 - Bobbiate Circ. 2 2 incontri N°max 10 Costo € 90,00 150 CUCINA NATURALE Proposta alternativa per cucinare menù completi senza prodotti animali, o quasi, e senza rinunciare al piacere e al gusto. Si utilizzano alimenti integrali e si preparano anche dolci deliziosi "sugar free", riscoprendo ingredienti della nostra e di altre culture.

Conduttore Manuela Palestra Quando mercoledì 18.00-21.00 4 - 25 nov. '09 Dove Parrocchia S.Teresa B.Gesù - via Carnia 159 Circ. 6 4 incontri N°max 12 Costo € 90,00 151 CUCINA VELOCE BASE Cucinare è bello, ma impegnativo, se veloce è bellissimo. Per imparare a preparare piatti con un’esecuzione veloce e semplice, usando ingredienti che rispettino le stagioni, le diete. Conduttore Mariella Massi Quando venerdì 18.00-20.00 6 nov. '09 - 5 feb. '10 Dove Parrocchia S.Teresa B.Gesù - via Carnia 159 Circ. 6 12 incontri N°max 8 Costo € 180,00 152 CUCINA: LA PASTA FATTA IN CASA Come una volta: alimenti leggeri appartenenti alla dieta mediterranea, prodotti con ingredienti freschi o essiccati, non liofilizzati né surgelati, privi di conservanti e coloranti. Conduttore Losanna Gaffulli Quando domenica 9.00-11.30 8 nov. '09 - 24 gen. '10 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 10 incontri N°max 10 Costo € 120,00 153 CUCINA: LA PASTA LUNGA Spaghetti, linguine, tagliatelle, tagliolini e zite. Pasta secca di grano duro e pasta fresca all'uovo. Conduttore Istituto De Filippi Matteo Pisciotta Quando mercoledì 20.00-23.00 2 - 16 dic. '09 Dove Istituto De Filippi - via Brambilla 15 Circ. 4 2 incontri N°max 22 Costo € 98,00 154 CUCINA: PASTICCERIA IN CASA Cioccolatini, pasticcini, torte particolari, budini e tante altre specialità da servire dopo cena con il caffè o a metà pomeriggio. Per piccoli peccati di gola che sarete felici di commettere.. Conduttore Mariella Massi Quando martedì 18.00-20.00 3 nov. '09 - 16 feb. '10 Dove Parrocchia S.Teresa B.Gesù - via Carnia 159 Circ. 6 12 incontri N°max 8 Costo € 180,00 155 DECORARE IL NATALE Dalla porta d'ingresso al dono seguendo il proprio stile. Ghirlande, albero, segnaposto, biglietti e pacchetti. …dolcetti e atmosfera natalizia compresi! Kit materiale € 30,00 a persona, distribuito al primo incontro. Conduttore Ludovina Matteazzi Quando venerdì 20.30-22.30 6 nov. '09 - 4 dic. '09 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 5 incontri N°max 15 Costo € 65,00 156 DECORAZIONE SU VETRO Anche chi non è dotato di capacità grafico-pittoriche potrà realizzare vetrate e oggetti di notevole qualità (decori natalizi, giochi per bambini, vetrofanie). Conduttore Daniela Vanetti Quando mercoledì 14.30-17.00 4 nov. '09 - 9 dic. '09 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 6 incontri N°max 10 Costo € 90,00 157 DECOUPAGE E ANTICHE TECNICHE Creativa e piacevole disciplina, che unisce al taglio e all’incollatura di figure diverse alcune tecniche di invecchiamento: finto marmo, nuvolato e craquelé, con finitura a gomma lacca, gomma arabica, flatting, fissativo acrilico e bitume d’india.

Conduttore Rosalba Silvestri Quando mercoledì 19.00-21.00 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Sala via Sangallo, 27 - Sangallo Circ. 3 10 incontri N°max 10 Costo € 105,00 158 FOTOGRAFIA BASE La macchina fotografica: modelli, formati, funzionamento – Obiettivi – Tecnica fotografica – Tipi di pellicole – Riprese con luce diurna, notturna e flash – Ritratto – Paesaggio – Animali e piante. Conduttore Maurizio Bonetti Quando lunedì 20.00-22.00 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 10 incontri N°max 12 Costo € 110,00 159 FOTOGRAFIA BASE Corso base con tecniche di inquadratura con riferimento in chiave moderna alla fotografia digitale con relativo confronto. Un'uscita ai Giardini Estensi domenica mattina in data da definire. Conduttore Fausto Di Silvio Quando lunedì 20.00-22.00 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Sc.El. Parini, via Bixio 24 - Giubiano Circ. 6 10 incontri N°max 15 Costo € 110,00 160 FOTOGRAFIA APPROFONDIMENTO Per chi abbia già frequentato il corso base o sappia utilizzare correttamente l'apparecchio fotografico. Conduttore Maurizio Bonetti Quando giovedì 20.00-22.00 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 10 incontri N°max 12 Costo € 110,00 161 FOTOGRAFIA ARTISTICA La fotografia è arte? - La grande rivoluzione di Picasso e Duchamp - Cultura dell'immagine e composizione - Filosofia del linguaggio fotografico: cross processing e doppia esposizione - Magico mondo della Polaroid - Creatività con tecniche digitali come fotomontaggio, effetto sogno e draganizzazione di un ritratto. Necessita conoscenza generale e macchina reflex analogica o digitale. Conduttore Valentina Cusano Quando lunedì 20.40-22.40 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 10 incontri N°max 15 Costo € 105,00 162 FOTOGRAFIA CREATIVA Una buona occasione per chi vuole sviluppare un'esperienza estetica attraverso l'utilizzo della tecnica fotografica Conduttore Karen Judith Berestovoy Quando sabato 10.00-12.00 7 nov. '09 - 23 gen. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - S.Fermo Circ. 5 10 incontri N°max 10 Costo € 105,00 163 GIARDINI IN VASO APPROFONDIMENTO Per chi ha già frequentato il primo corso, un approfondimento sulle fioriture autunno-invernali e primaverili. Conduttore Giovanna Stocchetti Quando venerdì 20.30-22.30 6 nov. '09 - 27 nov. '09 Dove Sala via Montello 94 - Montello Circ. 4 4 incontri N°max 15 Costo € 65,00 164 GIARDINO: CURA E ARCHITETTURA Rinnovare o creare giardino o terrazzo con i consigli dell'esperto secondo i propri desideri. Progetti realizzati nel corso delle lezioni.

Conduttore Elga Zorn Quando venerdì 20.30-22.30 13 nov. '09 - 18 dic. '09 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 6 incontri N°max 15 Costo € 80,00 165 PERLE E PIETRE Realizzare gioielli con perle, cristalli, pietre dure o semplici vetri attraverso le più diverse tecniche. Conduttore Cristina Cervini Quando lunedì 18.00-20.30 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Circ. 4 10 incontri N°max 10 Costo € 134,00 166 PROGETTA E RIPROGETTA Reinterpretare i propri spazi e mobili con tanta fantasia e poca spesa. Conduttore Il gufo di Cristina Crivelli Quando martedì 20.00-22.00 3 nov. '09 - 24 nov. '09 Dove Il Gufo - via Sacro Monte 24 S.Ambrogio Circ. 3 4 incontri N°max 8 Costo € 70,00 167 RESTAURO E DECORAZIONE MOBILI Restaurare il proprio mobile seguendo la tecnica classica con finitura a gomma lacca e cera. Personalizzare lo stile del pezzo con diverse tecniche (patinature colorate, dorature e argentature, elementi decorativi dipinti, ecc.) Conduttore Marisa Caravati Quando mercoledì 20.30-22.30 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Circ. 3 10 incontri N°max 12 Costo € 120,00 168 RESTAURO MOBILI Potrete apprendere le fondamentali tecniche per operare dei restauri conservativi ai vostri mobili. Conduttore Pasquale Grande Quando martedì 18.30-20.30 3 nov. '09 - 2 feb. '10 Dove Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Circ. 3 10 incontri N°max 10 Costo € 120,00 169 SCACCHI Per chi vuole accostarsi a uno dei giochi più raffinati ed intelligenti sotto la guida di un Maestro della Federazione Internazionale Conduttore Emiliano Aranovitch Quando lunedì 18.30-20.00 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove La Catellanza - via S.Imerio 10 - Bosto Circ. 2 10 incontri N°max 16 Costo € 100,00 170 TAGLIO E CUCITO BASE Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Conduttore Carla Scomparin Quando sabato 14.30-17.30 7 nov. '09 - 20 mar. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 18 incontri N°max 12 Costo € 200,00 171 TAGLIO E CUCITO BASE BREVE Siamo sicuri di essere portati per la macchina da cucire? Scopriamolo con un corso breve ma efficace. Conduttore Maria Carla Malnati Quando lunedì 9.00-12.00 2 nov. '09 - 11 gen. '10 Dove Via dei Vignò 17 - Bizzozero

Circ. 6 9 incontri N°max 12 Costo € 125,00 172 TAGLIO E CUCITO BASE E APPROFONDIMENTO Adatto sia a chi ha una conoscenza di base, sia a chi è alla prima esperienza. Conduttore Maria Carla Malnati Quando sabato 9.00-12.00 7 nov. '09 - 20 mar. '10 Dove Via dei Vignò 17 - Bizzozero Circ. 6 18 incontri N°max 12 Costo € 200,00 173 TAGLIO E CUCITO APPROFONDIMENTO Rivolto a coloro che hanno già partecipato al corso introduttivo. Conduttore Carla Scomparin Quando sabato 9.00-12.00 7 nov. '09 - 20 mar. '10 Dove Centro d'Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Circ. 5 18 incontri N°max 12 Costo € 200,00 174 TE': LA CONOSCENZA Per conoscere e degustare, guidati da un esperto del settore, le principali qualità di tè, anche le più rare e le più pregiate. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Enrico Patriarca Quando lunedì 21.00-23.00 12, 26 ott. e 9 nov. '09 Dove Peter's Tea House - via Cattaneo 7 Circ. 1 3 incontri N°max 12 Costo € 70,00 175 TRUCCO - MALNATE Acquisire le conoscenze e le tecniche fondamentali del make-up…per tutti i giorni e per le occasioni speciali. Conduttore Centro Estetico Primavera Giacoma Castiglione Quando giovedì 17.30-19.00 5 nov. '09 - 3 dic. '09 Dove Centro Estetico Primavera, via Garibaldi 3 - Malnate Circ. 5 5 incontri N°max 8 Costo € 105,00 176 VETRO TECNICA TIFFANY Realizzare con vetri colorati una lampada a ventaglio e un paralume. Dalla seconda lezione necessitano tagliavetro, pinza sgrossatrice e saldatore. Conduttore Alberto e Elena Vedani Quando sabato 14.30-17.30 7 nov. '09 - 9 gen. '10 Dove Sala Circoscrizione n.6 - Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Circ. 6 8 incontri N°max 10 Costo € 115,00 177 VINO: LA CONOSCENZA Per avviare le proprie conoscenze enologiche con la guida di un rinomato esperto del settore. Degustazione di vini di grande qualità. Dispensa e diploma di frequenza. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Rossano Ferrazzano del Gambero Rosso Quando martedì 21.00-23.00 13 ott. – 10 nov. '09 Dove Il Cavedio - via Cavallotti 9 Circ. 1 5 incontri N°max 25 Costo € 130,00 178 VINO: ABBINAMENTO CON CIBO Grandi vini e grandi piatti presentati da un allievo di Guatiero Marchesi. Serate di apprendimento di piacere e di sorpresa. Si consiglia di non mangiare prima dell'incontro. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Andrea Frattini Quando mercoledì 20.300-22.30 14 ott. – 4 nov. ‘09 Dove Il Cavedio - via Cavallotti 9

Circ. 1 4 incontri N°max 25 Costo € 70,00 DANZE TECNICHE DEL CORPO 179 ACQUA G.A.G. Per tonificare gambe, glutei e addominali con l'ausilio di acquaflap ed altri attrezzi, in sicurezza mediante cintura di galleggiamento. Conduttore Centro Sportivo Bellavista Viviana Arcangioli Quando martedì e venerdì 20.15-21.00 3 nov. '09 - 12 feb. '10 Dove Centro Sportivo Bellavista - Località Campagnola - Gazzada Schianno Circ. 6 24 incontri N°max 10 Costo € 185,00 180 ACQUAGYM Ginnastica in acqua bassa, con esercizi di tonificazione adatta a tutti. Conduttore Ass.Nuotatori Varesini Quando martedì e giovedì 15.15-16.00 3 nov. '09 - 4 mar. '10 Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Circ. 2 30 incontri N°max 15 Costo € 225,00 181 ACQUAGYM +55 Fare movimento divertendosi; esercitare la mobilità articolare e migliorare il tono muscolare in un ambiente, l’acqua, a ridotto rischio. Conduttore Assoc.Sportiva Varese Olona Nuoto Quando mercoledì 8.15-9.00 4 nov. '09 - 27 gen. '10 Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Circ. 1 10 incontri N°max 20 Costo € 98,00 182 ACQUAPOWER Ginnastica svolta in acqua bassa ad alta intensità, con esercizi cardio-vascolari e tonificazione globale. Conduttore Assoc.Sportiva Varese Olona Nuoto Quando martedì 21.00-21.45 3 nov. '09 - 19 gen. '10 Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Circ. 1 10 incontri N°max 20 Costo € 98,00 183 AEROBIC DANCE Un momento di evasione e di divertimento all’insegna della cultura fisica e del benessere mentale. Conduttore Maria Rinà Quando lunedì e giovedì 19.30-20.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Superiore Piccola, v.le XXV Aprile Circ. 1 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 184 AEROBICA Per raggiungere gradualmente tonicità muscolare e relax psico-fisico. Conduttore Anna Soffritti Quando lunedì e giovedì 10.40-11.40 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 185 AEROBOXE Attività di gruppo a ritmo di musica, che combina le caratteristiche dell'aerobica con alcune tecniche di arti marziali.

Conduttore Alba Francesca Quando lunedì e mercoledì 19.10-20.10 12 ott. '09 - 3 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Circ. 3 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 186 AERODANCE E TONE UP Movimento con semplici coreografie aerobiche e un mix di stildance più esercizi tone up per pettorali, braccia e addome. Conduttore Alida Ballarini Quando lunedì e mercoledì 18.50-19.50 12 ott. '09 - 3 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 50 incontri N°max 25 Costo € 175,00 187 AIKIDO Arte marziale giapponese affiancata a tecniche di difesa personale per migliorare non solo il benessere psicofisico, ma anche la capacità di risposta a situazioni di pericolo. Conduttore Ass. Aikido Joshiki Dojo Varese Mauro Terzi Quando martedì e venerdì 21.00-22.30 3 nov. '09 - 18 dic. '09 Dove Società Varesina Ginnastica, via Donatello 1 Circ. 2 13 incontri N°max 15 Costo € 75,00 188 ALGIE VERTEBRALI: PREVENZIONE Conduttore Elena Montesanti Quando martedì e giovedì 18.30-19.30 13 ott. '09 - 4 mag. '10 Dove Pal. Superiore Piccola, v.le XXV Aprile Circ. 1 50 incontri N°max 18 Costo € 175,00 189 ARTE DI LOTTARE Preparazione fisica e interiore per conoscere meglio se stessi e migliorare la relazione con il proprio corpo e con gli altri, utilizzando il "combattimento" come sistema per creare e non per distruggere. Conduttore Assoc. Il Trovatore Diego Prodi Quando sabato 10.00-13.00 15.00-18.00 7, 28 nov. e 12 dic. '09 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 3 incontri N°max 15 Costo € 150,00 190 BALLI ETNICI COLLETTIVI Ballare in compagnia per conoscere, in modo piacevole e divertente, balli etnici popolari e tradizionali. Conduttore Donatella Bersani Quando mercoledì 20.45-21.45 14 ott. '09 - 2 dic. '09 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Landro - S.Fermo Circ. 5 8 incontri N°max 30 Costo € 62,00 191 BALLO LATINO CARAIBICO 1 Tecnica di base, movimenti e figure che metteranno in condizione di ballare e divertirsi da subito. Salsa, bachata, merengue, cha-cha-cha e rueda de casino. Possibilmente iscrizione a coppie. Conduttore Ivana Maggi e Stefano Inversini Quando lunedì 20.30-22.30 12 ott. '09 - 1 feb. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Landro - S.Fermo Circ. 5 15 incontri N°max 40 Costo € 130,00 a persona 192 BALLO LATINO CARAIBICO 2 Per chi ha frequentato un corso iniziale o conosce già le basi del caraibico. Coreografie e nuove figure divertendosi in allegria. Possibilmente iscrizione a coppie. Conduttore Ivana Maggi e Stefano Inversini

Quando martedì 20.30-22.30 13 ott. '09 - 16 feb. '10 Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Landro - S.Fermo Circ. 5 15 incontri N°max 40 Costo € 130,00 a persona 193 BALLO LISCIO 1 Si apprenderanno i passi fondamentali dei balli più diffusi: valzer lento, tango, mazurka, polka, valzer viennese, fox-trot. L'iscrizione è possibile solo a coppie. Conduttore Cristina Ricigliano e Daniele Bucci Quando lunedì 21.00-23.00 12 ott. '09 - 11 gen. '10 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 12 incontri N°max 30 Costo € 115,00 a persona 194 BIODANZA Per chi desidera ritrovare benessere, migliorare la relazione con stessi e con gli altri. Scioglie le tensioni e stimola le potenzialità umane, per rendere più profondi i suoi effetti utilizza la musica ed il movimento. Non occorre saper danzare. Conduttore Assoc. Il Trovatore Concetta Sciglitano Quando mercoledì 18.45-23.00 14 ott.- 16 dic. '09 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 10 incontri N°max 15 Costo € 180,00 195 CARDIO CRAZY BODY Esercizi con pesi e altri attrezzi per perdita di massa grassa e tonificazione del corpo. Conduttore Alida Ballarini Quando lunedì e mercoledì 21.00-22.00 12 ott. '09 - 3 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 50 incontri N°max 25 Costo € 175,00 196 DANCE FOR ALL - CONTEMPORARY Per chi vuole accostarsi per la prima volta alla danza contemporanea, ma anche per coloro che hanno una conoscenza di base… Non è mai troppo tardi! Danza vuol dire ricerca di armonia, coordinamento e flessibilità. Conduttore Ann Veronica Turnbull Quando giovedì 19.30-20.30 5 nov. '09 - 8 apr. '10 Dove Centro Space - via Borromini 37 Varese Circ. 3 20 incontri N°max 12 Costo € 230,00 197 DANZA CONTEMPORANEA E MODERn JAZZ Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio. Conduttore Associazione kinesport Quando mercoledì e venerdì 19.00-20.00 4 nov. '09 - 8 gen. '10 Dove KINESPORT - via Uberti 6 (Ingresso da via Stendhal) Circ. 2 15 incontri N°max 25 Costo € 125,00 198 DANZA DEL VENTRE Dalla coreografia ai primi elementi per improvvisare. Conduttore Arabesque Quando martedì 18.30-19.45 3 nov. '09 - 22 giu. '10 Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Circ. 2 29 incontri N°max 15 Costo € 290,00 199 DANZA DOLCE PER LA TERZA ETA' Per riscoprire il piacere del movimento dolce e consapevole dopo i 60 anni. Lavoro individuale, a coppia ed in gruppo. Conduttore Barbara Corda Quando lunedì 15.00-16.00 12 ott. '09 - 8 feb. '10 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche

Circ. 6 16 incontri N°max 12 Costo € 110,00 200 DANZE BALCANICHE E MEDIORIENTALI - MALNATE Un viaggio danzato attraverso la penisola balcanica. L'entusiasmo e la precisione delle danze serbe, la grazia e il ritmo dei movimenti macedoni e albanesi, le allegre danze in cerchio della Romania e la solennità e complessità di passi che i danzatori bulgari hanno ereditato dalla dominazione turca. Conduttore Assoc. Culturale Progetto Zattera Roberta Cerini Quando giovedì 21.00-23.00 12 nov. '09 - 14 gen. '10 Dove MADAI - piazza Baj 3 - Gurone di Malnate Circ. 5 8 incontri N°max 30 Costo € 88,00 201 DANZE ISRAELIANE Un week-end per incontrare il popolo ebraico attraverso le sue danze. Ci divertiremo in un grande cerchio al suono di ritmi e sonorità apparentemente diversi dalle nostre consuetudini ma alquanto coinvolgenti. SAB 15.30-18.30 DOM 10-13 Conduttore Assoc. Il Trovatore - Noemi Bassani Quando sabato 15.30-18.30 domenica 10.00-13.00 14 - 15 nov. '09 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 2 incontri N°max 15 Costo € 50,00 202 ESERCIZI BIOENERGETICI ANTISTRESS Per sciogliere tensioni e rigidità che procurano dolore e abbassano il nostro livello di energia. Età compresa fra i 18 e i 60 anni. Controindicata la partecipazione di parenti stretti. Tuta da ginnastica. Conduttore Francesco Delle Fave Quando venerdì 18.30-19.45 6 nov. '09 - 5 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 16 incontri N°max 14 Costo € 126,00 203 FELDENKRAIS: LIBERA LA TUA SCHIENA Scoprire come migliorare la stabilità e la flessibilità della schiena. Pratici suggerimenti per ritrovare e affinare la libertà nei gesti quotidiani. Conduttore Associazione Primo Movimento Valeria Maffei Quando mercoledì 17.00-19.00 4 nov. '09 - 2 dic. '09 Dove Centro OLOS Ass. Primo Movimento - V.le Aguggiari 203 Circ. 3 5 incontri N°max 10 Costo € 96,00 204 FELDENKRAIS: SEMPRE GIOVANI Ridurre le tensioni muscolari associate allo stress, riscoprendo l'armonia e la fluidità del movimento. Conduttore Associazione Primo Movimento Elena Bernacchi Quando mercoledì 11.00-12.00 4 nov. '09 - 19 mag. '10 Dove Centro OLOS Ass. Primo Movimento - V.le Aguggiari 203 Circ. 3 25 incontri N°max 10 Costo € 240,00 205 FITNESS BODY BUILDING Attività di palestra con attrezzature, anche di cardio fitness, che consentono un lavoro modulare. BISETTIMANALI A SCELTA 1 ORA DAL LUNEDI AL VENERDI 10-21 SABATO 10-12 Conduttore Kodokan Varese Quando bisettimanali a scelta 1 ora dal lunedì al venerdì 10.00-21.00 sabato 10.00-12.00 2 nov. '09 - 15 mag. '10 Dove Kodokan - via Leonardo da Vinci 7 Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 185,00 206 FLAMENCO BASE Preparazione alla danza "el baile" in un itinerario culturale volto alla ricerca delle sensazioni in una dimensione storica e poetica dei sentimenti più profondi ed ancestrali, attraverso le note di una musicalità altamente suggestiva. Senza limite d'età.

Conduttore Giancarla Bezzecchi Quando martedì 18.15-19.45 13 ott. '09 - 20 apr. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 24 incontri N°max 16 Costo € 145,00 207 FLAMENCO APPROFONDIMENTO Per migliorare le conoscenze già acquisite nel corso base. Conduttore Monica Di virgilio Quando venerdì 18.30-20.00 16 ott. '09 - 14 mag. '10 Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Circ. 1 28 incontri N°max 15 Costo € 155,00 208 G.A.G. MOVE IT Movimenti bruciagrassi ed esercizi mirati a stimolare e modellare gambe, addominali e glutei. Conduttore Alida Ballarini Quando lunedì e mercoledì 19.55-20.55 12 ott. '09 - 3 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 50 incontri N°max 25 Costo € 175,00 209 GINNASTICA AUTODIFESA Tecniche efficaci da combattimento in piedi e a terra, per sfruttare più l'irruenza dell'aggressore che la nostra forza. Per gestire gli imprevisti e assicurare un ottimo livello di sicurezza personale. Ginnastica di mantenimento e stretching inizieranno ogni serata. Aperto anche al secondo livello. Conduttore Judo Club Varese Sergio Pellizzaro Quando martedì e venerdì 20.20-21.30 3 nov. '09 - 21 mag. '10 Dove Ist. Tenc. Daverio - via Bertolone 11 - Varese Circ. 1 50 incontri N°max 25 Costo € 160,00 210 GINNASTICA DOLCE Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Conduttore Kristian Macheda Quando lunedì e giovedì 18.30-19.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 50 incontri N°max 30 Costo € 175,00 211 GINNASTICA E SCUOLA DELLA SCHIENA Gestire e difendere la nostra schiena, riducendo il dolore e migliorandone la funzionalità. Esercizi respiratori, di autoallungamento, di mobilizzazione, di irrobustimento dei muscoli di sostegno. Conduttore Katia Francesconi e Giovanni Gandini Quando lunedì 21.00-22.00 2 nov. '09 - 18 gen. '10 Dove Palestra Corpo Libero, via Della Cereda 31 - S.Ambrogio Circ. 3 10 incontri N°max 18 Costo € 100,00 212 GINNASTICA G.A.G. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico Conduttore Marica Rinaldi Quando lunedì e giovedì 19.30-20.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Circ. 2 50 incontri N°max 25 Costo € 175,00 213 GINNASTICA G.A.G. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico Conduttore Kristian Macheda

Quando lunedì e giovedì 19.30-20.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 50 incontri N°max 30 Costo € 175,00 214 GINNASTICA G.A.G. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico Conduttore Skorpions Center Quando mercoledì e venerdì 19.00-20.00 4 nov. '09 - 12 feb. '10 Dove Skorpions Center - v.le Aguggiari 77 Circ. 3 25 incontri N°max 15 Costo € 125,00 215 GINNASTICA MANTENIMENTO -50 Conduttore Monica Rinaldi Quando lunedì e giovedì 18.30-19.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Circ. 2 50 incontri N°max 25 Costo € 175,00 216 GINNASTICA MANTENIMENTO -50 Conduttore Kristian Macheda Quando lunedì e giovedì 20.30-21.30 12 ott. '09 - 22 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Circ. 3 50 incontri N°max 30 Costo € 175,00 217 GINNASTICA MANTENIMENTO -50 Conduttore Assoc. Il Trovatore - Mauro Ossola Quando martedì e venerdì 8.30-9.30 13 ott. – 16 febb. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 30 incontri N°max 15 Costo € 130,00 218 GINNASTICA MANTENIMENTO +50 Conduttore Elena Montesanti Quando martedì e giovedì 17.30-18.30 13 ott. '09 - 4 mag. '10 Dove Pal. Superiore Piccola, v.le XXV Aprile Circ. 1 50 incontri N°max 18 Costo € 175,00 219 GINNASTICA MANTENIMENTO +50 Conduttore Lorella Tonolli Quando martedì e venerdì 10.45-11.45 13 ott. '09 - 27 apr. '10 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 220 GINNASTICA MANTENIMENTO +60 DAI PRIMI MESI DEL 2010 POSSIBILE TRASFERIMENTO SEDE PRESSO SALA PIRAMIDE, P.ZZA DE SALVO - BUSTECCHE Conduttore Lorella Tonolli Quando martedì e venerdì 8.30-9.30 13 ott. '09 - 27 apr. '10 Dove Pal. Centro Diurno Aperto, via Maspero 20 - Giubiano Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 221 GINNASTICA MANTENIMENTO +60 Conduttore Lorella Tonolli Quando martedì e venerdì 9.30-10.30 13 ott. '09 - 27 apr. '10

Dove Pal. Centro Diurno Aperto, via Maspero 20 - Giubiano Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 222 GINNASTICA PILATES Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Viviana Arcangioli Quando martedì 1° turno 18.45-19.30 2° turno 19.35-20.20 3° turno 20.25-21.10 4° turno 21.15-22.00 13 ott. '09 - 16 febb. '10 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 15 incontri N°max 15 Costo € 130,00 223 GINNASTICA PILATES Conduttore Assoc. Il Trovatore - Mauro Ossola Quando 1° turno martedì 9.30-10.15 2° turno venerdì 9.30-10.15 13 ott. '09 – 12 febb. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 15 incontri (1 volta a settimana) N°max 15 Costo € 130,00 30 incontri (2 volte a settimana): costo aggiuntivo di € 70,00 da versare al momento dell’iscrizione 224 GINNASTICA PILATES Conduttore Assoc. Il Trovatore - Fabrizia Boschini Quando giovedì 19.45-22.05 15 ott. '09 - 4 feb. '10 1° turno 20.00-20.45 2° turno 21.00-21.45 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 15 incontri N°max 15 Costo € 130,00 225 GINNASTICA PILATES Una disciplina ideata per migliorare la flessibilità, la tonicità e la forza di tutto il corpo, mediante esercizi armoniosi che impegnano anche la mente. Conduttore Ann Veronica Turnbull Quando lunedì 20.00-21.00 2 nov. '09 - 29 mar. '10 Dove Centro Space - via Borromini 37 Varese Circ. 3 20 incontri N°max 12 Costo € 230,00 226 GINNASTICA PILATES Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio Quando lunedì 12 ott. '09 - 1 febb. '10 1° turno 19.45-20.30 2° turno 20.45-21.30 Dove Portineria Villa Braghenti, v.le Kennedy 2 - Malnate Circ. 5 15 incontri N°max 15 Costo € 130,00 227 GOLF: INTRODUZIONE Per avvicinarsi al gioco in un ambiente informale e nel modo più semplice. Principali regole e impostazione della tecnica di base. Vestiti comodi e scarpe da ginnastica. Attrezzatura e palline in dotazione. Conduttore Riccardo Pasqualini Quando sabato 9.30-11.00 7 nov. '09 - 12 dic. '09 Dove Panorama Golf - via Belmonte Circ. 5 6 incontri N°max 6 Costo € 135,00 228 GOLF: INTRODUZIONE Per avvicinarsi al gioco in un ambiente informale e nel modo più semplice. Principali regole e impostazione della tecnica di base. Vestiti comodi e scarpe da ginnastica. Attrezzatura e palline in dotazione. Conduttore Giuseppe Ambrosini Quando domenica 9.30-11.00 8 nov. '09 - 13 dic. '09 Dove Panorama Golf - via Belmonte Circ. 5 6 incontri N°max 6 Costo € 135,00

229 HIDROBIKE Con un attrezzo sicuro e divertente un’attività in acqua a ritmo di musica per consumare calorie, perdere peso e tonificare la muscolatura. Conduttore Ass.Nuotatori Varesini Quando mercoledì 19.15-20.15 4 nov. '09 - 3 mar. '10 Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Circ. 2 15 incontri N°max 12 Costo € 206,00 230 HIP HOP Elementi tecnici, le isolazioni, i giri e i salti. Conduttore Associazione Kinesport Quando martedì e giovedì 19.00-20.00 3 nov. '09 - 12 gen. '10 Dove KINESPORT - via Uberti 6 (Ingresso da via Stendhal) Circ. 2 15 incontri N°max 25 Costo € 125,00 231 IMPROVVISAZIONE CREATIVA Avvicinarsi alla danza attraverso l'improvvisazione, per comprendere, capire, sperimentare le energie e le potenzialità del proprio corpo. Scoprire spunti offerti da più arti (musica, pittura, parola) per trovare un filo conduttore che riporti alla danza. Conduttore Assoc. Il Trovatore - Marta Bonomi Quando giovedì 18.00-19.30 5 nov. '09 – 18 mar. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 20 incontri N°max 12 Costo € 180,00 232 INTERVAL TRAINING Per chi ha già svolto attività fisica, esercizi di tonificazione sia della parte superiore che di quella inferiore. Conduttore Alba Francesca Quando lunedì e mercoledì 18.00-19.00 12 ott. '09 - 3 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Circ. 3 50 incontri N°max 20 Costo € 175,00 233 JEET KUNE DO Un'arte marziale intuita e sintetizzata dal celebre sifu Bruce Lee negli anni '60. In cantonese Jeet significa "intercettare", Kune "pugno" e Do "via"; Jeet Kune Do significa, quindi, la "Via del pugno che intercetta". Conduttore Remigio Pianu Quando mercoledì e venerdì 18.45-20.00 14 ott. '09 – 27 gen. '10 Dove Pal. Sc.Md. Dante, via XXV Aprile 14 Circ. 1 25 incontri N°max 18 Costo € 175,00 234 JU-JITZU Dalle antiche tecniche di combattimento dei Samurai alla moderna autodifesa da possibili aggressioni. Conduttore Kodokan Varese Quando lunedì e giovedì 20.00-21.00 2 nov. '09 - 13 mag. '10 Dove Kodokan - via Leonardo da Vinci 7 Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 185,00 235 KARATE Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Conduttore Stefano Bellini Quando martedì 20.30-22.00 13 ott. '09 - 16 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Circ. 3 20 incontri N°max 16 Costo € 125,00

236 KOMBATAN Stile di combattimento di Kali che venne sviluppato dal Grandmaster Ernesto Presas nella provincia orientale Negros nel Visayas. Conduttore Remigio Pianu Quando mercoledì e venerdì 20.00-21.15 14 ott. '09 – 27 gen. '10 Dove Pal. Sc.Md. Dante, via XXV Aprile 14 Circ. 1 25 incontri N°max 18 Costo € 175,00 237 MASSAGGIO CINESE TUI NA Basato sulle millenarie conoscenze orientali, agisce sui Canali che riforniscono di energia tutto il corpo, rinforzando l'organismo e stimolando le difese. Abbigliamento comodo, coperta e cuscino. Conduttore Assoc. Alchimia Francesca Gambacorta Quando martedì 20.00-22.30 3 nov. '09 - 9 mar. '10 Dove Via Fratelli Erba 6 Circ. 6 15 incontri N°max 15 Costo € 150,00 238 MASSAGGIO ENERGETICO E TECNICHE DI RILASSAMENTO Attraverso semplici manualità facilitiamo lo scioglimento di zone tese del nostro corpo. Riportando distensione e benessere facilitando lo scarico dello stress. Esercizi di Bioenergetica, respirazione, suono e visualizzazione. Conduttore Francesco Delle Fave Quando venerdì 20.00-22.00 6 nov. '09 - 5 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 16 incontri N°max 14 Costo € 177,00 239 MEDITAZIONE AL FEMMINILE Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento. Conduttore Anna Cattoni Quando mercoledì 20.30-22.00 4 nov. '09 – 10 feb. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 12 incontri N°max 15 Costo € 100,00 240 MEDITAZIONE E ENERGIA INTERIORE Seminario. Verrà approfondito il concetto dei centri spirituali di coscienza (chakra) e l’importanza di una loro corretta comprensione per la pratica dello yoga, cercando di superare le idee superficiali e i luoghi comuni prevalenti. Conduttore Adalberto Zappalà Quando domenica 9.30-13 / 14.30-18 25 ott. '09 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 1 incontro N°max 15 Costo € 60,00 241 NORDIC WALKING Allenamento fisico completo con due speciali bastoncini che velocizzano il passo e stimolano il corpo. Abbigliamento a strati, calzature con suola flessibile e disegno scolpito. Conduttore Claudio Prada Quando domenica 9.00-12.00 1 nov. '09 - 15 nov. '09 Dove 1° incontro Stadio Ossola Varese - cancello principale Circ. 4 3 incontri N°max 12 Costo € 70,00 242 NUOTO ADULTI Per tutti i livelli: principiante, medio e avanzato. Conduttore Acqua Club Varese Quando giovedì 21.30-22.30 5 nov. '09 - 14 gen. '10 Dove Piscina Palaghiaccio, via Albani 23 Circ. 4 9 incontri N°max 50 Costo € 86,00 243 PALLAVOLO APPROFONDIMENTO

Riservato a chi abbia frequentato un precedente corso o che abbia una buona conoscenza del gioco. Conduttore Salvatore Lubrano Quando martedì e giovedì 21.00-22.30 13 ott. '09 - 4 mag. '10 Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo Circ. 6 50 incontri N°max 20 Costo € 190,00 244 PARAPENDIO: AVVICINAMENTO Equipaggiamento, aerodinamica, meteorologia e tecnica di pilotaggio. 4 lezioni teoriche, una pratica al campo e un volo in biposto con istruttore. Conduttore Associazione Club Icaro 2000 Quando mercoledì 20.30-22.30 4 - 25 nov. '09 Dove Club House Icaro 2000 - via Molino - Laveno Mombello Circ. 2 6 incontri N°max 25 Costo € 180,00 245 QI GONG Ginnastica terapeutica cinese: rinforza l’energia vitale e il sistema immunitario. Cura disturbi cronici (insonnia, ansia, dolori addominali, mal di schiena, mal di testa, ecc.), previene l’arteriosclerosi e mantiene in buone condizioni l’apparato scheletrico. Conduttore Polisportiva C.S.O.E. - Pietro Malnati Quando mercoledì 21.00-22.00 4 nov. '09 - 3 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 15 incontri N°max 30 Costo € 130,00 246 QI GONG Conduttore Polisportiva C.S.O.E.- Pietro Malnati Quando martedì 18.30-19.30 3 nov. '09 - 9 mar. '10 Dove Portineria Villa Braghenti, v.le Kennedy 2 - Malnate Circ. 5 15 incontri N°max 15 Costo € 130,00 247 RIFLESSOLOGIA PLANTARE Il massaggio dei punti riflessi del piede ha effetti riequilibranti e rilassanti, migliora circolazione e tono energetico. Ottimo come supporto alle cure mediche di numerose patologie. Conduttore Assoc. Il Trovatore - Livio Mussi Quando lunedì 18.30-20.30 19 ott. - 7 dic. '09 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 8 incontri N°max 20 Costo € 140,00 248 RIO ABIERTO: LA VIA DEL MOVIMENTO Movimento, musica, massaggio, meditazione e rilassamento: un viaggio interiore alla scoperta di noi stessi, ritrovando il piacere di vivere pienamente e gioiosamente il corpo. Un sistema integrato (fisico, psichico e spirituale) per lo sviluppo armonico dell'essere umano. Conduttore Associazione Apriticielo Quando giovedì 18.45-19.45 12 nov. '09 - 11 mar. '10 Dove Centro Apriticielo - via Piemonte 46 Masnago Circ. 4 15 incontri N°max 20 Costo € 150,00 249 ROCK'N ROLL, BOOGIE, SWING Differenziazione dei vari stili, passi base, elementi tecnici, portamento ed espressività. Conduttore Associazione Kinesport Quando mercoledì 20.00-21.00 4 nov. '09 - 3 mar. '10 Dove KINESPORT - via Uberti 6 (Ingresso da via Stendhal) Circ. 2 15 incontri N°max 24 Costo € 150,00 250 SCHERMA: AVVIAMENTO

Per mantenersi in forma divertendosi. Portare tuta e scarpe da ginnastica, un guanto possibilmente in pelle. Armi e maschere in dotazione. Conduttore Società Varesina ginnastica e scherma Antonio Pagano Quando martedì 20.15-21.45 3 nov. '09 - 15 dic. '09 Dove Società Varesina Ginnastica, via Donatello 1 Circ. 2 6 incontri N°max 10 Costo € 79,00 251 SHIATSU Corso per principianti, rivolto a chi desidera conoscere lo shiatsu da praticare in famiglia o con gli amici. Conduttore Angela Maria Gallo Quando domenica 10.00-12.00 18 ott. '09 - 7 feb. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 15 incontri N°max 20 Costo € 107,00 252 SHIATSU A COPPIE: DA ME A TE Uno strumento alternativo per conoscere il proprio corpo e quello dell'altro e per raggiungere uno stato di relax contro lo stress quotidiano. Iscrizione a coppie Conduttore Alessia De Petris Quando venerdì 20.15-22.30 16 ott. '09 - 4 dic. '09 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 8 incontri N°max 16 Costo € 80,00 a persona 253 SPINNING Viaggio virtuale su bike a diverse andature, ritmato e cadenzato da musica. Conduttore Centro Sportivo Bellavista Mauro Ossola Quando domenica 10.30-11.30 8 nov. '09 - 7 feb. '10 Dove Centro Sportivo Bellavista - Località Campagnola - Gazzada Schianno Circ. 6 10 incontri N°max 10 Costo € 118,00 254 STEP CHOREOGRAPHY Lavoro aerobico per tenersi in forma e migliorare il sistema cardiocircolatorio, con utlizzo dello step. Conduttore Skorpions Center Quando lunedì e giovedì 19.00-20.00 2 nov. '09 - 8 feb. '10 Dove Skorpions Center - v.le Aguggiari 77 Circ. 3 25 incontri N°max 13 Costo € 125,00 255 SUBACQUEA Scoprire in sicurezza le meraviglie del pianeta blu accompagnati da esperti istruttori. Brevetto internazionale FIAS/CMAS Per ulteriori informazioni contattare lo 0332-948620 Conduttore F.I.A.S. - Sez. Territoriale di Varese Quando lunedì incontri teorici 21.00-22.00 via Milazzo lunedì e giovedì incontri pratici 22.30-23.30 piscina comunale via Copelli 7 4 immersioni lago o mare domenica mattina in date da concordare 2 nov. - 21 dic. '09 Circ. 1 15 incontri N°max 20 Costo € 125,00 256 SUBACQUEA Corso subacqueo PADI per acquisire la preparazione teorica e pratica necessaria a visitare in sicurezza il mondo sommerso. Per ulteriori informazioni contattare lo 0332.239988 Conduttore Acqua Club Varese Quando giovedì 4 incontri teorici 20.00-23.00 via Salvo D’Acquisto 2 4 incontri pratici 20.00-23,00 Piscina Palaghiaccio, via Albani 23 2 immersioni nel mare al Parco di Portofino in date da definire 5 nov. '09 - 21 gen. '10 Dove Circ. 4 10 incontri N°max 15 Costo € 70,00

257 TAE KWON DO Antica arte di simulazione di calci in volo insegnata da duemila anni nell’antica Corea e oggi disciplina olimpica -medaglia d'argento italiana a Pechino- e sport internazionale per bambini, giovani e adulti. Amatoriale e agonistica. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Giorgio Mendozza Quando lunedì 20.30-22.30 12 ott. '09 – 8 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Circ. 2 20 incontri N°max 15 Costo € 100,00 258 TAI CHI CHUAN Arte della meditazione in movimento, si indirizza all’essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un’armonia interiore profonda. Conduttore Il Punto d'Incontro - Donatella Pessina Quando lunedì 9.00-10.30 19 ott. '09 – 15 mar '10 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 20 incontri N°max 20 Costo € 130,00 259 TAI CHI CHUAN BASE Arte della meditazione in movimento, si indirizza all’essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un’armonia interiore profonda. Conduttore Enrico Callegari Quando martedì e giovedì 19.00-20.00 13 ott. '09 - 9 feb. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 28 incontri N°max 20 Costo € 140,00 260 TAI CHI CHUAN APPROFONDIMENTO Di approfondimento per chi ha frequentato un corso base o ha già una conoscenza della tecnica. Conduttore Enrico Callegari Quando martedì e giovedì 20.05-21.05 13 ott. '09 - 9 feb. '10 Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Circ. 2 28 incontri N°max 20 Costo € 140,00 261 TAI CHI PER LA SALUTE Una tecnica orientale per ottenere il massimo sollievo dai problemi causati dall’artrite e per migliorare la salute in genere. Conduttore Ass. Cult. Il Cavedio - Massimo Beccegato Quando martedì 13 ott. '09 – 16 feb. '10 1° turno 18.30-19.30 2° turno 19.45-20.45 Dove Portineria Villa Braghenti, v.le Kennedy 2 - Malnate Circ. 5 15 incontri N°max 12 Costo € 120,00 262 TANGO ARGENTINO BASE Aperto a tutti gli amanti del tango, come danza che regala al corpo emozioni, passioni e voglia di ballare. Iscrizione solo a coppie. Conduttore Susy e Alfredo Picadaci Quando sabato 19.00-21.00 17 ott. '09 - 19 dic. '09 Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Circ. 6 10 incontri N°max 30 Costo € 115,00 263 TENNIS BASE Tecnica e tattica, attraverso il gioco e il divertimento. Racchette e palle in dotazione. Conduttore Tennis Club Gemma Raffella Pasolini Quando 2 nov. '09 - 6 feb. '10 lunedì: 1° turno 19.00-20.00 2° turno 20.00-21.00 3° turno 21.00-22.00 mercoledì: 1° turno 19.00-20.00 2° turno 20.00-21.00 3° turno 21.00-22.00 sabato: 1° turno 11.00-12.00 2° turno 12.00-13.00 Dove Via Duno 20 - Bizzozero

Circ. 6 12 incontri N°max 32 Costo € 180,00 264 TENNIS PERFEZIONAMENTO Per chi ha già una buona conoscenza del gioco. Conduttore Tennis Club Gemma Raffella Pasolini Quando 7 nov. '09 - 6 feb. '10 sabato: 1° turno 16.00-17.00 2° turno 17.00-18.00 Dove Via Duno 20 - Bizzozero Circ. 6 12 incontri N°max 8 Costo € 180,00 265 TENNIS TAVOLO Per fare movimento divertendosi: sviluppare le attitudini fisiche, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco, senza dimenticare le regole e l'aspetto tecnico. Abbigliamento sportivo e racchette. Conduttore Tennis Tavolo Varese Quando sabato 10.00-12.00 7 nov. '09 - 9 gen. '10 Dove Tennis Tavolo Varese, via Veneto 1 - Lozza Circ. 6 10 incontri N°max 30 Costo € 75,00 266 TENSEGRITA' Versione ammodernata di alcuni movimenti chiamati passi magici sviluppati dagli sciamani indiani che vissero in Messico in tempi precedenti alla Conquista Spagnola. Conduttore Assoc. Il Cerchio Sciamanico Quando venerdì 20.30-22.30 30 ott. '09 - 15 gen. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 10 incontri N°max 12 Costo € 120,00 267 TIRO A SEGNO: PISTOLA ARIA COMPRESSA Tecniche di tiro, concentrazione e controllo emozionale per raggiungere l'obiettivo. Materiale fornito dalla Società. Conduttore Tiro a Segno Nazionale Varese Quando sabato 14.00-16.00 7 nov. '09 - 12 dic. '09 Dove Via Poligono 9 Circ. 3 6 incontri N°max 15 Costo € 125,00 268 TIRO CON L'ARCO I fondamentali e la giusta tecnica per uno sport che necessita di concentrazione ed abilità. Materiale fornito dalla società. Conduttore Team Archery Venegono Quando domenica 10.00-12.00 8 nov. '09 - 10 gen. '10 Dove Venegono Inferiore - via G.Cantore 7 Circ. 6 8 incontri N°max 15 Costo € 106,00 269 TRAINING AUTOGENO Controllare il proprio corpo per un rilassamento fisico e psichico. Efficace contro disturbi d’ansia, fobie e stress, ma anche per affrontare dolori fisici quali cefalee, nevralgie, ecc. Conduttore Assoc. Il Trovatore - Ezio Bianchi Quando venerdì 1° turno 17.45-18.45 2° tunro 19.15-20.15 16 ott. - 18 dic. '09 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 10 incontri N°max 15 Costo € 100,00 270 VELA - MALNATE Corso di avvicinamento effettuato da istruttori nazionali UISP su cabinati ormeggiati nei porti di Luino, Maccagno. Ispra... Imparare divertendosi e riscoprendo il Lago Maggiore da un'altra prospettiva in piena sicurezza. Iscrizione al circolo, affiliazione UISP e assicurazione comprese. Conduttore Circolo Velico Pegaso Malnate Quando 3 - 29 nov. '09 4 incontri teorici martedì 21.00-23.00

4 uscite a scelta 10.00-17.00 sabato (7-28 nov.) domenica (8-29 nov.) Dove Circolo Pegaso - via Volta 23 – Malnate Circ. 5 8 incontri N°max 18 Costo € 256,00 271 VOLO A VELA: INTRODUZIONE Corso teorico-pratico per aprire una finestra sulle leggi di natura che regolano questa disciplina "da sogno". Compreso nel costo un volo veleggiato da effettuarsi al termine delle lezioni teoriche. Conduttore Aero Club Adele Orsi - Antonino Pollio Quando giovedì 20.30-22.00 5 nov. '09 - 3 dic. '09 Dove Aero Club, via Lungolago 45 - Calcinate del Pesce Circ. 2 5 incontri N°max 30 Costo € 87,00 272 YI QUAN Arte marziale cinese, simile al tai chi ma più essenziale, migliora l'equilibrio psicofisico e sviluppa la forza e la capacità di utilizzare in modo efficiente il proprio corpo. Conduttore Polisportiva C.S.O.E. - Pietro Malnati Quando mercoledì 20.00-21.00 4 nov. '09 - 3 mar. '10 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 15 incontri N°max 20 Costo € 130,00 273 YOGA PER TUTTI Chi volesse successivamente all'iscrizione frequentare due giorni la settimana per 30 incontro totali, nei turni previsti, dovrà versare solo Euro 70 di differenza. Conduttore Scuola Yoga Il Cavedio – A. Zappalà, F. Carrera, N. Petrocelli Quando 12 ott. '09 - 12 feb. '10 lunedì: 1° turno 18.30-19.30 2° turno 19.45-20.45 3° turno 21.00-22.00 martedì: 1° turno 10.30-11.30 2° turno 11.45-12.45 3° turno 13.00-14.00 4° turno 17.30-18.30 5° turno 19.00-20.00 6° turno 20.30-21.30 giovedì: 1° turno 18.30-19.30 2° turno 19.45-20.45 3° turno 21.00-22.00 venerdì: 10.30-11.30 Dove lunedì e giovedì: Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 martedì e venerdì: Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 1/4 15 incontri Costo € 130,00 30 incontri (due volte a settimana): Costo aggiuntivo di € 70,00 da versare al momento dell’iscrizione 274 YOGA Conduttore Scuola Yoga Il Cavedio - Aurora Ambrosiano Quando mercoledì 14 ott. '09 - 10 feb. '10 1° turno 18.30-19.30 2° turno 19.45-20.45 3° turno 21.00-22.00 Dove Portineria Villa Braghenti, v.le Kennedy 2 - Malnate Circ. 5 15 incontri N°max 15 Costo € 130,00 275 YOGA: SCUOLA DI FORMAZIONE Corso triennale di formazione di insegnanti yoga. Una domenica al mese. Conduttore Scuola Yoga Il Cavedio - Adalberto Zappalà Quando domenica 9.30-13.00 / 14.30-18.000 25 ott. '09 - 6 giu. '10 Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Circ. 1 8 incontri N°max 15 Costo € 500,00 (in totale 56 ore) 276 YOGA IN GRAVIDANZA Riservato alle mamme in attesa che vogliono giovarsi dei benefici di questa saggia disciplina. Respirazione e rilassamento per affrontare il parto. Conduttore Anna Cattoni Quando mercoledì 18.45-20.15 14 ott. '09 - 20 gen. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani

Circ. 4 12 incontri N°max 15 Costo € 156,00 277 YOGA IN INGLESE Classic Hatha - yoga classes in the "Scuola Yoga il Cavedio" tradition, aimed at both native and foreign speakers of English as well as Italians with good English skills. Conduttore Scuola Yoga Il Cavedio - Franca Carrera Quando mercoledì 17.30-18.30 14 ott. '09 – 10 feb. '10 Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Circ. 4 15 incontri N°max 10 Costo € 130,00 278 YOGA E MEDITAZIONE Il Raja Yoga e la meditazione Vipassana, attraverso l'affinamento della consapevolezza, conducono alla scoperta di uno stato interiore più profondo che può accedere alla percezione del vero sé. Conduttore Elvira Bonapersona Quando giovedì 19.00-20.30 15 ott. '09 - 15 apr. '10 Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Circ. 3 25 incontri N°max 15 Costo € 160,00 279 YOGA SRISHTY GIOVANI Posizioni dinamiche e toniche, respirazione, suono, per migliorare il rapporto col proprio corpo, accrescere la concentrazione. Rivolto a persone tra i 15 e i 26 anni. Conduttore Emanuela Alberti Quando mercoledì 19.00-20.15 14 ott. '09 - 16 dic. '09 Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Circ. 3 10 incontri N°max 12 Costo € 107,00