Upload
julia
View
162
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
KAKO DOŽIVETI STOTU?!
Prema RZS žene žive u proseku 76,8 god. muškarci žive u proseku 71,6 god.Najduži prosečni vek na Zlatiboru i zapadu zemlje, a najkraći u Vojvodini. Najdugovečniji žitelji Petrovaradina i Žitorađe, preko 77 godina
Srbija - 74 Hrvatska - 75,7 BiH - 74,9 Crna Gora - 74,5 Makedonija - 74,2 Grčka-79,5 Slovenija-77,9 Albanija-76,4 Mađarska- 73,3 Bugarska- 73 Rumunija- 72,5 Turska- 71,8
Mapa 222 zemlje sveta
Čad 48,69Monako 89,68SAD-51 mesto od 222Srbija-102 mesto od 222
STANJE U SRBIJI
• Svetski rekorderi u pušenju
Deset najvećih konzumenata duvana
Srbija 2 861 cigareta godišnje po glavi stanovnika
Bugarska 2 822
Grčka 2 795
Rusija 2 786
Ukrajina 2 401
Bosna i Hercegovina 2 278
Belorusija 2 266
Češka 2 125
Južna Koreja 1 958
Kazahstan 1 934
Istraživanje je takođe pokazalo da siromašnije zemlje nisu sklone cigaretama, što poboljšava njihovo generalno zdravstveno stanje. Prosečan Indijac puši svega 96 cigareta godišnje dok je u Etiopiji ta brojka još niža – 46.
Zanimljivo je i to da ukoliko bi stanovnici SAD smanjili broj popušenih cigareta na nivo Indijaca, američke duvanske kompanije bankrotirale bi u roku od 24 časa. Istovremeno bi izdvajanja za zdravstvo značajno bila umanjena jer SAD na godišnjem nivou izdvajaju 96 milijardi dolara za bolesti neposredno izazvane pušenjem cigareta.
EPIDEMIJA ALKOHOLIZMA
• Beograd - svaki šesti punoletni stanovnik je alkoholičar, a svaki četvrti srednjoškolac od 16 godina redovno konzumira alkohol.
Raste broj obolelih od raka
• U Srbiji je u zabrinjavajućem porastu stopa smrtnosti od karcinoma, a osnovni razlog za to su siromaštvo i nedostupnost savremene terapije, rekao je Tanjugu direktor KBC "Bežanijska kosa" Vladimir Kovčin.
• U Srbiji svake godine novih 35 hiljada ljudi oboli od raka i oko 20 000 umre od ove opake bolesti.
• Učestalost raka grlića materice je NAJVEĆA u EVROPI,
24,3 na 100000 ,duplo više u odnosu na Zapadnu Evropu
Bolesti srca vodeće u Srbiji
• Bolesti srca i krvnih sudova u Srbiji su vodeći uzroci smrti oba pola, kod muškaraca "učestvuju" s više od 50 odsto, a kod žena sa oko 60 odsto u ukupnom broju umrlih
Milion Srba živi na tabletama
• Kafetini, bensedini, bromazepami .. Prema procenama stručnjaka, gotovo polovina njih čini to – nepotrebno!
Pola grada na lekovima za smirenjeMesečno se u samo jednoj apotekarskoj ustanovi u Novom Sadu izda oko 15.000 kutija "bromazepama" i oko 7.000 "bensedina", što ukazuje na poražavajuću činjenicu da barem pola grada konzumira sedative.
Svako peto dete u Srbiji gojazno
najviše doprinose loše navike u ishrani i nedostatak fizičke aktivnosti.
Više razvoda nego venčanja
Sve više beba zavisnikaRađa se sve više beba kod kojih neonatolozi, pedijatri koji leče novorođenčad, mogu sa žaljenjem da dijagnostikuju izraženi apstinencijalni sindrom, kao posledicu činjenice da je majka tokom trudnoće uzimala opijate ili bilo koje psihoaktivne supstance.
Plave zone dugovečnosti
• Šta su plave zone? To su male regije u svetu gde upadljiv deo populacije živi začuđujuće dugo. Njihovi stanovnici uspevaju da održe zdravlje i vitalnost u kasnim osamdesetim, devedesetim, pa čak i stotim. U čemu je tajna? Genetici? Ishrani?
Mapa Sardinije
Sardinia,ItalySredišnja izolovana oblastBarbagia,mesto Nuoro
Ovčiji i kozji sirLekovite traveOmega 3 masne kiseline u mleku5 milja dnevno pešačenja
Niskokalorična ishranaCelo zrno hlebPasulj, voće i povrćeMastiks uljeMeso nedeljomUmereno vino
Mastiks
Prirodna smola,ostrvo suzaBalzamovanje,u kolačima,kozmetici,paste za zube,verskim obredimaVrednost zlata
Poseta crkviPorodica na prvom mestuViše generacijaSvakodnevno druženjeVeliki smisao za humor--smanjuje stres
OKINAWA
Okinawa,JapanBiljna ishrana,prstohvat algiPrženo povrće,slatki krompir,tofu sirMeso-retke svečane prilike
Tofu i hara hachi bu3 unce soje dnevnoTofu,puno flavonoida,srč.oboljenjaKonfučije,hara hači bu,80%pun želudacSvakog dana ponesi kanticu zemljena jedno mesto I sagradićeš planinu
Osećaj postojanja84 god.YamakawaDnevne vežbe
Telesna aktivnost
Yaso Itoman,100 godRad u baštiŠetnja
Porodično okupljanje
Poseta grobnici
LOMA LINDA
Loma Linda,CalifornijaBlizu Los AndjelesaOsnovali ga verska zajednica adventistiNe koriste alkohol i cigareSvakodnevno vežbajuPuno biciklističkih,pešačkihstaza i parkovaUniverziteti sa bolnicamaAfera sa Mac Donaldsom 2012.
Porodično druženjeVećina su vegetarijanci
Orašasti plodovi
Marge Jetton,100 god.Produžila vozačku za 5 god
NICOYA,COSTARICA
VIŠE GENERACIJAKostarika,Nicoya,poluostrvoDon Faustino i 5 generacija
Zemlja Sunca
Težak fizički rad
Radost u svakodnevnim fizičkim poslovimaIshrana,kukuruz i pasulj
Ustajanje u 4 ujutroPečenje tortiljeProdaja u selu 5 milja daljeBeskvasni hleb od pšeničnog ,kukuruznogbrašna ili krompira
Tortilla,mali kolač
Rođendan u porodici
IKARIA OSTRVO
Ikaria, Greece
Ikarija u sumrakMnogo kretanja u toku danapo planini,gore dolePlava zona od 2008 god.
Puno biljnih čajeva
Život bez žurbeRetko ko nosi sat na ruci
Mediteranska dijeta
Puno sezonskog voća i povrćaPasulj,riba,kozje mlekoMaslinovo uljeUmereno vinoMalo pušača10 god.duže žive nego u Evropi
Tradicija rada i popodnevnog odmora
Stamatis Moraitis,98 god.SAD,53 god. rak plućaBez hemoterapije izlečenje
Hvala na strpljenju