ENBIOSISBesin Skorları Raporu

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Sevgili Demo Kullanıcı,

Mikrobiyom dünyanı keşfettiğin ENBIOSIS'in sana sunduğu besin skorları ile bağırsağında bulunan bakterilerini yönetmek artık daha kolay!

Bağırsağındaki bakterilerin çeşitliliği ve her bir çeşidin miktarı;

Beslenme tarzın, kullandığın ilaçlar, doğum şeklin, geçirdiğin hastalıklar ve yaşadığın çevrenin koşulları göre değişir.

ENBIOSIS Kişiselleştirilmiş Beslenme Rehberi,

Bağırsak mikrobiyomunu homojen bir zenginliğe ve çeşitliliğe ulaştırman için daha sık veya daha az tüketmen gereken besinleri göstererek sana sürdürülebilir ve sağlıklı bir yaşam için yol gösterir. Artık hangi besinlerin iyi veya kötü olduğunu bir kenara bırakıp senin için en iyi olana odaklanmanın zamanı geldi. ENBIOSIS’in sana sunduğu skorları kullanarak özgürce beslenmeni şekillendirebilirsin.

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Beslenmeni Yönet!

Mikrobiyomun, seni yansıtan içindeki dünyadır.

Sana sunduğumuz besin skorları, mikrobiyomunun homojen olarak çeşitlenmesi vedengelenmesi için sana özel!

Şimdi besinleri sana en uygun olacak şekilde skorlayıp önerilerimizi sunacağız.

Bunu yaparken;0-3 arasında skorlanan besinleri daha az tüketmeni4-7 arasında skorlanan besinleri dengeli ve çeşitli olacak şekilde tüketmeni8-10 arasında skorlanan besinleri ise beslenme rehberinde zenginleştirmeni isteyeceğiz.

Beslenmeni şekillendirirken daha önce denemediğin besinleri keşfet ve sana sunduğumuzskorlarla da her gün aynı yemeği yemek yerine alternatif seçenekler oluştur.

Beslenme rehberini zenginleştiren besinlerin her birinden farklı öğünler yarat ve miktarınıayarlayarak besin skorlarının keyfini çıkar!

Unutmamalısın ki,

ENBIOSIS bir gıda intolerans testi değildir. Skoru yüksek olan besinler mikrobiyomun için enuygun besinler veya uzun süredir tüketmediğinden dolayı mikrobiyomunun ihtiyacı olanbesinler olabilir. Bu sebeple önerilen besin skorlarında alerjin ve/veya intoleransın olan besinleride görebilirsin.

Eğer bir besine karşı alerjin ve/veya intoleransın olduğunu biliyorsan lütfen bu besinleritüketme.

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

İşte Senin Besinlerin!

Arpa 8 Bakla 8 Buğday Rüşeymi 8

Karides 8 Keten Tohumu 10 Kril Yağı Destekleri 8

Seninle Uyum İçinde Olan Besinler!

Adaçayı 5 Ahududu 6 Alabalık 7

Ananas 4 Armut 4 Armut Suyu 6

Kaçınman Gereken Besinler!

Amaranth 3 Antep Fıstığı 3 Ayçekirdeği 3

Beyaz Un 3 Domates 0 Elma 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Besin SkorlarınSüt ve Süt Ürünleri

İnek Sütü (Az Yağlı) 5 Beyaz Peynir (Tam Yağlı) 7

Cheddar 6 Eski Kaşar 6

Ezine Peyniri 6 Gravyer 6

Kaymak 5 Kaşar Peynir 5

Kefir 5 Keçi Peyniri 6

Keçi Sütü 5 Koyun Peyniri 6

Koyun Sütü 5 Krem Peynir 6

Lor Peyniri 7 Manda Sütü 4

Otlu Peynir 6 İnek Sütü (Tam Yağlı) 4

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Süt ve Süt Ürünleri

Ricotta 6 Rokfor 6

Sütlü Kremalar 6 Tulum Peyniri 6

Yoğurt (Az Yağlı) 5 Yoğurt (Tam Yağlı) 4

Çökelek 5 Tofu 2

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Et ve Et Ürünleri

Karides 8 Alabalık 7

Dana Eti 4 Hamsi 6

Keçi Eti 4 Kuzu Eti 7

Kılıç Balığı 5 Levrek 5

Lüfer 5 Midye 7

Morina Balığı 5 Palamut 6

Sardalya 6 Somon 6

Sığır Eti 4 Tavuk Eti 5

Ton Balığı 5 Tuna Balığı 5

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Et ve Et Ürünleri

Uskumru 5 Yengeç 7

Yumurta 4 Yumurta Beyazı 5

Yumurta Sarısı 7 Çipura 6

Hindi Eti 3 Koyun Eti 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Ekmek ve Tahıl Grubu

Arpa 8 Buğday Rüşeymi 8

Tam Tahıllı Ekmek 8 Yulaf 8

Beyaz Ekmek 5 Bulgur 4

Buğday 4 Buğday Unu 5

Esmer Pirinç 5 Kepekli Ekmek 5

Kepekli Makarna 5 Kestane 4

Lavaş 6 Makarna 5

Mısır 4 Mısır Gevreği 5

Mısır Kepeği 7 Mısır Nişastası 7

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Ekmek ve Tahıl Grubu

Mısır Unu 4 Noodle 5

Pirinç 5 Tam Buğday Unu 5

Tam Tahıllı Gevrek 7 Tam Tahıl Unu 6

Yulaf Kepeği 4 Yulaflı Ekmek 6

Çavdar 6 Çavdar Ekmeği 5

Çavdar Unu 5 Amaranth 3

Beyaz Un 3 Kara Buğday 3

Kinoa 3 Pirinç Unu 3

Soya Unu 2

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Kurubaklagiller

Bakla 8 Barbunya 7

Kuru Fasulye 5 Mercimek 6

Nohut 6 Soya Fasulyesi 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Sebzeler

Mantar 9 Asma Yaprağı 4

Balkabağı 5 Bezelye 5

Brokoli 4 Brüksel Lahanası 5

Börülce 5 Ebegümeci 5

Enginar 4 Kale 4

Karalahana 4 Karnabahar 6

Kereviz 6 Kuşkonmaz 5

Kırmızı Pancar 4 Beyaz Lahana 7

Mor Lahana 4 Taze Nane 4

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Sebzeler

Patates 4 Patlıcan 4

Sarımsak 5 Semiz Otu 5

Siyah Havuç 4 Soğan 5

Tere 4 Tatlı Patates 4

Turp 6 Taze Fasulye 5

Şalgam 4 Domates 0

Havuç 3 Hindiba 3

Kapari 2 Kırmızı Biber 3

Maydanoz 3 Roka 3

Soya Filizi 2 Yer Elması 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Meyveler

Kuru Üzüm 9 Kırmızı-Mor Üzüm 8

Frenk Üzümü 8 Ahududu 6

Ananas 4 Armut 4

Açai Üzümü 7 Beyaz Dut 5

Böğürtlen 4 Dut Kurusu 5

Erik 4 Hindistan Cevizi 5

Taze Hurma 4 Karadut 5

Kavun 4 Kivi 6

Kuru Hurma 4 Kuru Kayısı 5

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Meyveler

Kızılcık 5 Mango 4

Muz 5 Nar 5

Papaya 4 Portakal 4

Vişne 5 Yaban Mersini 6

Şeftali 4 Elma 3

Greyfurt 3 Taze Kayısı 3

Limon 3 Mandalina 3

Nektarin 3 Çilek 1

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Yağlar

Keten Tohumu 10 Aspir Yağı 5

Avokado 5 Ayçiçek Yağı 5

Badem 5 Ceviz 5

Chia Tohumu 6 Fındık Yağı 4

Kabak Çekirdeği 5 Kaju 5

Kakao 4 Kanola Yağı 4

Kuyruk Yağı 4 Margarin 6

Mısır Yağı 5 Mısır Özü Yağı 5

Soya Yağı 5 Susam 4

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Yağlar

Tereyağ 5 Yer Fıstığı 5

Zeytin 5 Zeytin Ezmesi 4

Zeytinyağı 4 Çam Fıstığı 4

Antep Fıstığı 3 Ayçekirdeği 3

Fındık 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

İçecekler

Adaçayı 5 Armut Suyu 6

Bira 7 Frambuaz Suyu 4

Greyfurt Suyu 4 Havuç Suyu 6

Kahve 4 Kayısı Suyu 6

Kırmızı Şarap 4 Maden Suyu 5

Nar Suyu 5 Oolong Çayı 6

Portakal Suyu 4 Salep 6

Siyah Çay 4 Vişne Suyu 6

Yeşil Çay 4 Üzüm Suyu 6

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

İçecekler

Elma Suyu 3 Mandalina Suyu 3

Pembe Şarap 3

RaporENBIOSIS Mikrobiyom Analizi

KullanıcıAA0056

Tarih2020-4-25

Takviyeler

Kril Yağı Destekleri 8 Balık Yağı Destekleri 7

Whey Protein Destekleri 5

Diğer

Protein Barlar 5

AA0056

enbiosis.com