8. 3. 2021 Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

1/5

Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

8. 3. 2021 Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

2/5

| Lifestyle

Če ste se v času covida srečali z izgubobližnjega, morate vedeti to

Smrt in z njim povezano žalovanje sta dve izmed tem, ki se juželimo v sodobni družbi na veliko izogniti in se ju trudimo (hote alinehote) umakniti iz medijskega in splošnega družbenega okolja. -BRIGITA CHUUYA

Lifestyle, 3. 2. 2021

Bolj kot jima želimo ubežati, močneje se nas dotakneta, ko izgubimo osebo, kinam veliko pomeni. Smrt in z njo povezano žalovanje je naraven proces, ki sezgodi ob izgubi. Poleg rojstva, je smrt trenutek, ki čaka vsakega izmed nas. Obtem se hitro pojavi vprašanje, zakaj je žalovanje tako boleče in tako težko, čeje to nekaj naravnega, ki se zgodi vsakemu posamezniku? Žalovanje se občutiboleče, ker imamo občutek, da nam je nekaj zelo pomembnega odvzeto, pravtako pa imamo občutek, kot da si nikoli več ne bomo mogli v celoti osmislitiživljenja in se nasmejati od srca. Občutek je, kot da se je naše srce zlomilo.Smrt nas vedno prizadane. Bodisi ob dlje časa trajajoči bolezni bodisi obnenadni smrti. Vedno imamo občutek, da se je zgodila prekmalu ali da bimorali še to narediti, tisto povedati... Žalovanje pa je težko tudi zato, ker se obtem soočimo s svojo umrljivostjo in s svojo smrtjo. V svetu, kjer je veliko stvaripopravljivih in kjer imamo občutek, da lahko vse nadomestimo, nam je totežje sprejeti in tudi razumeti.

BESEDILO SE NADALJUJE PO OGLASU

Kakovostne in napredne storitveTelemach popeljale na prvo mesto

Portal SPOT je posodobljen inprenovljen. Obiščite ga še danes.SPOT, pametno mesto za vašposel.

Zločin pri Grosupljem: Moški, kije policiji priznal, da je zadušilženo, je v priporu. Motiv zadejanja je za preiskovalce šeuganka

Poskrbite za kosti, sklepe intetive svojega ljubljenčka!

8. 3. 2021 Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

3/5

Ko se dotikamo žalovanja, pogosto pozabimo, da ne žalujemosamo za osebami, ki smo jih izgubili......ampak žalujemo vedno, ko imamo občutek, da nam je nekaj dragocenegaodvzeto. Na primer žalujemo lahko tudi za izgubo delovnega razmerja,prekinitvijo/oddaljitvijo prijateljstva, izgubo hišnega ljubljenčka, finančnegapoložaja in še mnogih drugih stvari. Žalovanje bi lahko opisali kot eneganajmočnejših bojev, ki se dogajajo znotraj nas. Popolnoma normalno je, da obizgubah doživljamo globoko žalost dlje časa. Žalovanje je zelo oseben proces,zato tudi ljudje reagirajo tako močno, ko jim kdo začne govoriti, kako bi najžalovali, ali da morajo enostavno naprej. Cilj žalovanja ni, da pozabimo naosebo, ki smo jo izgubili, ampak si z zavedanjem, da te osebe ne bo več znami, na novo osmislimo življenje.

V času pandemije smo videli, kako zelo je proces žalovanjapotisnjen na stran, ter kaj je resnično dragoceno.Ta kriza nas je naučila, da se moramo naučiti žalovati za izgubljenim. Primarsikomu so se negativni občutki in čustva (strah, tesnoba, osamljenost...) obizgubi v tem času potencirali, saj je bilo ljudem odvzeto več stvari hkrati.Marsikdo se tudi ni imel možnosti posloviti od pokojnika, pri drugih je bilodolgo čakanje na zadnje slovo ali je bila žalna slovestnost zelo okrnjena. Pravtako je marsikdo ostal popolnoma sam s svojimi občutki, saj trenutna situacijane omogoča druženja. Zato je še toliko bolj pomembno, da si dovolite procesžalovanja in poskrbite zase na način, ki vam najbolj ustreza.

Če povzamemo vse skupaj, lahko rečemo, da je žalovanje naraven, oseben,individualen proces, ki zahteva svoj čas.

Bližnjic in hitrih poti ni.Če jih iščemo, se nam lahko zgodi, da nas nenaslovljena čustva in občutjapresenetijo takrat, ko jih sploh ne pričakujemo. Z žalovanjem izkažemo na neknačin tudi spoštovanje sebi in pokojniku. Pri žalovanju se ne primerjajte zdrugimi, saj ima kljub podobnim fazam, vsak svojo, individualno izkušnjo.Upam, da boste iz izkušnje žalovanja prišli okrepljeni. Želela pa bi povedatitudi to, da je dobro, da ste pri tako intenzivnem procesu, kot je žalovanje,pozorni nase, da sami sebi izkazujete veliko sočutja, predvsem pa da ste nežnis seboj. 

Napisala Brigita Chuuya, mag. zakonskih in družinskih študijev, doktorskakandidatka Univerze v Ljubljani, zakonska in družinska terapevtka stažistka.

Pomembne večletne izkušnje z različnimi skupinami ljudi pridobiva vorganizaciji, kjer je zaposlena, saj se dnevno srečuje z mladimi, družinami, pari

ter z otroki.

Fotografije: Osebni arhiv

Preberite še: Kako se spopadati z anksioznostjo

Priporočamo tudi: Tesnobni? Ne skrbite, tako si lahkopomagate

jmed ponudniki fiksnega interneta vSloveniji.

smrt žalovanje

Lifestyle, 3. 2. 2021

8. 3. 2021 Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

4/5

PREBERI TUDI...

Foto: Osebni arhiv

5 stvari, ki bi jim včasu žalovanja obsplavu moralinameniti svoj čas

Kako se spopasti zžalostjo zaradiizgube bližnjega včasu covida

Ne morem prevzetinjene bolečine,lahko lesočustvujem(kolumna DanajeLorenčič)

Otroci sredibojnega poljaločitve

NAJBOLJ BRANO

MODA

Pozabite na hlače nazvonec, v modi je šeboljši trend hlač, kiga bomo oboževalispomladi

•••••

Pozabite na svilenakrila, spomladibomo nosili novtrend krila s temnenavadnimdetajlom

•••••

7 najboljših kavbojk,ki sledijo najboljnepričakovanemupomladnemu trendu(pod 50 evrov)

•••••

Tanja Ribičnavdušila vkopalkah in belimajici

•••••

LEPOTA

Emma Robertspraznuje 30. rojstnidan! Oglejte si vsefrizure, ki jih jenosila do sedaj

•••••

Če želite biti videtimlajši, se izogibajtetem lepotnimnapakam, ki vaspostarajo

•••••

Monica Belluci imanovo kratkopričesko, ki jo bomospomladi videlipovsod

•••••

Jennifer Aniston imanovo pričesko,popolno zaprihajajočo pomlad

•••••

LIFESTYLE

Jennifer Anistondanes praznuje svoj52. rojstni dan!Oglejte si njenenajbolj ikoničnemodne trenutke

•••••

LepoticeHollywooda, ki jihpo številnih lepotnihoperacijah danes žalne prepoznamo več

•••••

Se vam rosijo očala,ko nosite masko?Tukaj je popoln trik,ki to prepreči

•••••

Claudia Schifferdanes praznuje 50.rojstni dan! Oglejtesi njene najboljikonične trenutke zmodnih pist

•••••

Če želite bitisrečnejši v življenju,se znebite teh slabihnavad

•••••

Ste opazili ta skrivnasporočila, ki jih KateMiddleton sporoča ssvojimi oblačili?

•••••

6 filmov, v katerihso igralci dejanskoseksali (in ne leigrali)

•••••

Blake Lively jepustila, da ji RaynReynolds pobarvalase - poglejterezultat

•••••

SPIRITUELLE

Poglejte, kaj vamnapovedujejo zvezdeza leto 2021 (velikiletni horoskop)

•••••

Horoskop: Kakšnepreobrazbe vasčakajo v življenjuglede na nebesnoznamenje?

•••••

Horoskop: Kateremame ste najboljstroge in katerenajmanj glede nanebesno znamenje

•••••

To so astrološkaznamenja, ki nikoline prosijo za pomoč

•••••

DOLG JEZIK

Ne boste verjeli,katero pričeskoJennifer Anistonnajbolj obžaluje vsvoji karieri

•••••

Poglejte, katerimstverem se jeMelania Trumpposvetila naposestvu Mar-a-Lago, po tem ko jezapustila Belo hišo

•••••

Vsi si zaslužimoluksuzni dopust, kotsta si ga privoščiliKendall in KylieJenner (razkrivamofotografije z njunegadopusta)

•••••

Internet je obseden spričesko MichelleObama! Poglejte,zakaj

•••••

Elle.si

Prejemajte e-novice

Pišite nam

Naročite revijo

Pravno obvestilo

8. 3. 2021 Če ste se v času covida srečali z izgubo bližnjega, morate vedeti to - Lifestyle - Elle.si

5/5

a o ob est o

Politika varstva zasebnosti

Nastavitve zasebnosti

O piškotkih

Potisna obvestila

OglaševanjeISSN 1854-4428, © 2021 Elle.si, Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.